健康経営の推進として、eラーニング「メンタルヘルス」を実施します。
　継続して受講することにより、メンタルヘルスの必要性について理解を深めることのできる内容となっていますので、是非皆様受講をお願いします。　
　今回は「メンタルヘルス①」です。

　睡眠は、からだだけではなくこころの健康とも深く関わっています。
　しかし、日本人、特に働く世代の方の睡眠は、世界の中でも短く、不十分です。
　働く方が、多忙な毎日のなかでこころの健康を保ちながら良い仕事をするために、どのようなことに気を好ければよいか、実践的な睡眠について学びましょう。
　　※学習時間の目安は15分です。

　こころの耳：15分でわかる働く人の睡眠と健康
　https://kokoro.mhlw.go.jp/e_sleep/