健康診断のアンケートで「睡眠により十分な休養が取れている人」の割合は56.3％（2024年度）であり、
皆さんの睡眠の質改善を目的に、「睡眠チャレンジ週間」を実施いたします。
積極的なご参加をお願いいたします！（※総務課での取りまとめは行いません。）


【ルール】
①チャレンジしたいチーム共通の目標を「朝」「日中」「夜」の各テーマから1つずつ（計3つ）選ぶ。
②記録シートに達成できたかどうかを〇で記録する。
③8割以上（12日）の目標達成を目指して取り組む。

【実施期間】
2025年8月9日（土）～8月22日（金）

【テーマ】　－9つの優良生活習慣－
『朝』　
①朝食を食べる
②朝起きたらカーテンを開ける
③決まった時間に起きる

『日中』　
④1日5000歩以上歩く
⑤カフェインを控える
⑥昼食をしっかり、夕食を軽めに

『夜』
⑦睡眠をしっかりとる
⑧寝室でスマホやタブレットを使わない
⑨アルコールを控える


お盆連休に入りますが、睡眠のリズムを崩さないように心がけましょう。

みなさまの健康管理や目標達成のために「カロママ」（無料アプリ）をご紹介します。

〇「カロママ」とは？
スマホで毎日の食事や運動量を記録し、そのライフログからAI管理栄養士が
アドバイスをしてくれる健康管理アプリです。

毎日の食事を撮影して登録すると、AI画像認識機能によりメニューや食材、
食事の量を推定。カロリー計算や栄養バランスの評価をしつつ改善点をアドバイスし、
次の食事で何を食べたらよいかまで教えてくれます。

さらに、スマホ内蔵の歩数計やウェアラブルデバイスとも連携して、ユーザーの歩数を
自動的に取得。消費カロリーを計算します。
一日の終わりにはその日の健康度合いを示す健康スコアを出すことで、日々のダイエットや
運動のやる気を高めてくれます。

カロママ　https://calomama.com/


ぜひ、みなさんの健康増進にお役立てください。

健康診断のアンケートで、「睡眠により十分な休養が取れている人」の割合は56.3%（2024年度）であり、年々割合は増えているものの、約半数が十分な睡眠がとれていないのが現状です。
新湊サイトを対象に「睡眠についての研修会」を実施しますので、管理職及び希望者はご出席願います。


◆テーマ　　睡眠十分（じゅうぶん）　 心も体も健やかに

◆講師　　　射水市保健センター　保健師　森繁　美都子　　

◆日時　　　８月２７日（水）　　１０：１０～１１：１０　

◆場所　　　新湊工場　多目的ホール

◆内容　　　・質の良い睡眠のとり方や、上手なストレスとの付き合い方について学ぶ
　　　　　　　 ・ゲートキーパーについて

◆対象者　　管理職、希望者

7月30日に資料をご案内しました、「働く女性のパフォーマンスを上げるためのヘルスケアセミナー」の様子が
TSTとなみ衛星通信テレビの【ぐるっとなみ野ウィークリー】内で放送されます。

お時間がございましたら、是非ご覧ください！

■期間：8月4日（月）～8月10日（日）

■時間：6:00／8：00／12：00（土曜日を除く）／21：00／24：00

※サービスエリア：砺波市、南砺市、小矢部市

　　　　　　　　　　　　　

7月24日に開催された「働く女性のパフォーマンスを上げるためのヘルスケアセミナー」の資料を添付いたします。

当日は、小矢部市や高岡市の外部の企業の方、一般の方を含めた男女35名が参加し、
女性の健康課題について「老若男女問わず理解することが必要だと思った。」、
「普段のコミュニケーションから気づき、やさしい言葉やフォロー対応などができる職場環境作りが必要だと思った。」
などの感想をいただきました。

幅広い層の方に知っていただきたいセミナー内容となっていますので、是非ご一読ください。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
●生理・妊娠・出産・不妊治療・更年期・がん等、仕事と生活の両立に困った時
●病気の治療で長期休業が必要になった時
●ちょっとした不調や不安を感じた時

など、女性特有の悩み事や心配事がある場合は、電話又はメールで
《女性の健康相談窓口》　総務課/森田・辻・今堀まで（0766-68-4500）　お気軽にご相談ください。

内容によっては産業医（小矢部市大家病院）と連携し、対応させていただきます。

健康トレーニング動画　７月号　更新しました。
　　　(テーマ　;　下腿の運動について)

　三協・立山健康保険組合では全被保険者・全被扶養者の方々を対象として健康づくりに
役立つ動画配信を令和４年９月より行っています。
　富山を本拠地とするプロ野球球団　富山サンダーバーズが関連する富山サンダーバーズスポーツ
コミュニティのトラッククラブと提携して毎月一回のペース(毎月１０日前後に更新予定)で、皆さんの
健康増進に役立つ動画・情報配信を行っています。
　
　内容　　
　　　　・健康づくりに関する体操やトレーニングの動画コンテンツ
　　　　・その他の健康情報の案内　等
　　※５分程度の内容ですので、職場で休憩時間やご自宅での、ちょっとした時間に視聴して実践して
　　 頂ける内容となっております。
　　※コンテンツは月一回ペースで追加され、過去のコンテンツもご覧頂けます。
　　
　視聴方法
　　　　・下記ホームページよりお入り下さい。
　　　　　　　【HP】三協立山｜スマート健康クラブ

　　　　　　　【視聴用パスワード】を入力して下さい。


　　　　　 “動画を見る”　or　“ラジオを聴く”　をクリックしてパスワードを入力してください。

　　　　　インストラクター　
　　　　　・足立原　絵理（あだちはら　えり）コーチ
　　　　　　　小中高校教員免許保有　陸上走り幅飛び　元オリンピック候補

　　　　　過去の動画もご覧頂けます。
　　　　　自らのタイミングで簡単に始められますので、無理せずに、ご自身・ご家族が運動を
　　　　　始められる　きっかけに役立てて頂ければと思います。
　　　　　尚、視聴は無料ですが、データ通信料金はご自身のご負担となります。

《7月12日は人間ドックの日です》
富山県砺波厚生センターより、健康診断に関するポスターが2種類届いております。
各サイト掲示の上周知をお願いいたします。

７月度健康セミナー「ヨガ教室」を下記のとおり開催いたします。

今回も筋トレ要素も取り入れた教室を予定しています。

初心者の方も大歓迎です。どうぞお気軽にご参加ください。

　
　　　講師：株式会社ライフフィット公認指導者　粂(くめ)　美千子　先生


＜講師紹介＞

健康運動実践指導者:

富山健康科学専門校卒業後、県内の運動施設等でフリーインストラクタ－として、エアロビクス、ボールエクササイズ、

ヨガ、健康体操、介護予防体操等を指導

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記

【日　　時】　　 　７月１６日（水）１８：１０～１９：１０　（受付：１７：４０～）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
【場　　所】　　　 三協立山労働会館　３階　（女性は控え室として１階会議室１をご利用ください）

【募集人数】　　 ２０～３０人程度

【参 加 費】　　 無料

【講習内容】 　　ヨガ

【服　　装】　　　 動きやすい服装

【持 ち 物】　 　 タオル、飲み物、ヨガマット　(マット代替としてバスタオル２枚程度でも可)

【申込締切】　　　７月１４日（月）

【申込方法】　　 参加申込書をメールまたはＦＡＸ(0766-27-3609)でお送りください　

【担　　当】　　　三協・立山健康保険組合　 堀田・畑

5月に実施した喫煙者調査の結果をもとに、非喫煙者170人にお茶とお菓子の詰め合わせを送りました。
調査へのご協力ありがとうございました。

調査の結果、喫煙率は19.9％となり、今期は19％（喫煙者数5％減）を目標といたします。

「禁煙サポート制度」も設けておりますので、喫煙者の方は是非ご利用をご検討ください。


【禁煙サポート制度　お問い合わせ先】
企画総務部　総務課　今堀・辻　　電話 0766-68-4500

無料歯科検診のご案内です。
ぜひ、この機会に、口腔内をチェックして、歯とお口の中の健康をご確認下さい。

近年、むし歯や歯周病は口の中だけの病気ではなく、糖尿病や心臓疾患などの病気と関連していることがわかってきました。
むし歯や歯周病を早く発見し、適切に処置を行うことで、全身に影響する病気を防ぐことにつながります。
健康保険組合では、全国の提携歯科医院で歯科健診を受けられる「歯科健診センター」に業務委託を行い
歯科健診を行っていますが、今年度も、富山県歯科医師会会員の医療機関での歯科健診を併せて行うことに
なりましたのでご案内いたします。



※富山県歯科医師会会員以外の医療機関は対象になっていませんのでご注意ください


〇歯科健診（富山県歯科医師会会員）の概要

１．対象者　　　　被保険者（本人）のみ

２．健診期間　 　令和７年７月１日～令和７年１２月３１日　（予約は即時、可能です・期間内１人１回のみ受診可）
　　　　　　　　　　　※必ず上記期間内にて受診願います　

３．健診費用　　 無料　（健診費用のみ、全額健保組合負担）

４．健診場所　　 富山県歯科医師会会員の医療機関　（リストは別紙添付）

５．健診メニュー　所要時間は約１５分程度
　①口腔診査　
　　・う蝕・歯周病（視診のみ）、歯口清掃状態
　②口腔衛生指導
　　・う蝕・歯周病の予防、食事、生活指導、歯と口の健康相談

６．申込み先　　 健診を希望する歯科医院　(各自で直接、予約してください)


〇申込み～受診までの流れ

１．健診を希望する歯科医院に直接電話し、「三協・立山健康保険組合の歯科健診」であることを伝えて日時を予約します

２．健診日時が決まったら、健康保険組合に連絡をお願いします　（電話、メール、ＦＡＸいずれも可　　健保組合担当：村瀬、大井）

３．健康保険組合から「歯科健康診査票（Ａ）兼受診券」を送付しますので、健診日までに必要事項をご記入ください

４．健診当日は歯科医院の受付に「歯科健康診査票（Ａ）兼受診券」と健康保険証(マイナ保険証)又は資格確認書

　　を提出してください

５．健診を受け終わったら担当医から健診内容・結果を説明します
　　(口腔衛生指導に使用する歯ブラシ等が必要となる場合等の費用については自己負担となります)

※健診により治療、歯石除去等が必要な場合は、保険診療となり自己負担が発生します

当社は「健康経営優良法人2025（中小規模法人部門（ブライト500））」に4年連続認定されました。

また、2025年5月23日に日本経済新聞に掲載されましたので、ご案内いたします。

4/28(月)より行ってまいりました「三協・立山健康保険組合　ウォーキングキャンペーン２０２５春」につきまして

　5/27(火)をもちまして、無事に終了することができました。

　多くの方々に、ご参加頂き、誠にありがとうございました。

　そして、お疲れ様でした。

最終結果につきまして、ご連絡させて頂きます。(添付ファイル参照）

　目標達成された方(男性　平均８，０００歩／日　女性　平均７，０００歩／日)、

さらに、平均３，０００歩／日以上歩かれた方の中から飛び賞該当者の方に

　QUOカードペイを贈らさせて頂きます。　(太字表記の方)
　
　ダウンロード方法については添付資料にて、ご案内させて頂きますが、

該当者の方に７月第２～３週(予定)までに“あるくと“のお知らせ機能に連絡が届きます。

　それまでは『あるくと』アプリを削除されない様にお願い致します。

　このウォーキングキャンペーンにつきましては本年の秋にも、行う予定としております。

　『あるくと』アプリを削除なさらず、今後とも、ぜひ皆様の健康活動に

　活用して頂ければ、幸いです。

　ありがとうございました。

2025年度保健事業をご報告いたします。
ぜひ、ご活用ください。


【１】節目健診費用補助（４０・４５・５０・５５・５９歳の節目年齢の被保険者）

　　節目健診は、日帰りドックとして補助します。(補助額は４万５千円まで(上限)

　　オプションは自己負担となります。

　　対象年齢の方は節目健診として受診して下さい。


【２】人間ドック費用補助（被保険者）

　　健診費用の８割相当、５万５千円まで（上限）を補助します。

　　別紙添付ファイルをご覧下さい。

　　会社の定期健康診断との併用受診は補助対象外です。

人間ドックは日帰りドックのみとします。

※人間ドックの補助申請受付は、２０２５年１２月２６日（金）までの受診分です。

　　※　【１】　節目健診、【２】　人間ドックにつきましては、１／２０付ポータルサイトにて
　　　　ご案内の通り、本年より受付業務をウィーメックス社に一部委託しております。
　　　　添付リストの医療機関より受診機関を選択してウィーメックス社のデータベースに
　　　　登録をお願い致します。


【３】婦人検診費用補助（被保険者）

　　婦人検診（乳がん・子宮頸がん）は、１万１千円までを補助します。

【４】インフルエンザ予防接種費用補助（被保険者）

　　接種した費用の本人負担１，２００円を超えた分を補助します。

【５】二次検査費用補助（被保険者）

　　定期健康診断等で二次検査になられた場合は、１万円まで（上限）を補助します。

※治療中の項目の検査費用、及びオプション検査項目は補助対象外

　　二次検査を受けられた方は、別紙添付ファイルをご覧いただき、受診した人の氏名が
　　記載された領収証（写）診療明細書（写）及び定期健康診断等結果（写）を添付して、
　　２０２６年３月３１日（火）までに健康保険組合へ申請書を提出してください。　　　　　


【６】健康づくり活動補助

　　　被保険者の健康支援として、運動習慣のきっかけ作りのための健康増進、体力づくりに役立つ

　体育行事参加やスポーツクラブ利用費用を補助します。

　別紙添付ファイルをご覧いただき、２０２６年３月３１日（火）までに健康保険組合へ申請書を提出してください。

　添付される領収書は必ず個人名でお願いします。

【７】体育奨励補助

　　　被保険者の健康支援として、運動習慣のきっかけ作りのために、各職場においてスポーツを通して交流を

　深めるとともに、健康増進のきっかけに役立てるために体育奨励費用を補助します。別紙添付ファイルをご覧

　いただき、２０２６年３月３１日（火）までに健康保険組合へ申請書を提出して下さい。



【８】その他

無料歯科検診、スマホアプリを使用するウォーキングキャンペーン等の保健事業に

　つきましては、詳細が決まり次第ご案内いたします。　

三協立山健康保険組合の被保険者において、定期健康診断等で二次検査になられた場合は、１万円まで（上限）を補助します。

ご自身の健康状態の把握や病気の早期発見・早期治療のため必ず受診しましょう。


※治療中の項目の検査費用、及びオプション検査項目は補助対象外

　　二次検査を受けられた方は、別紙添付ファイルをご覧いただき、受診した人の氏名が
　　記載された領収証（写）診療明細書（写）及び定期健康診断等結果（写）を添付して、
　　２０２６年３月３１日（火）までに健康保険組合へ申請書を提出してください。　

就労して間もない若年労働者に対して、セルフケアを促進するための教育を実施します。


◆テーマ　　メンタルヘルスセルフケアについて

◆目的　　　若年労働者にメンタルヘルスについて学んでいただくため
　　
◆日時　　　６月１１日（水）　　１３：００～１４：００

◆場所　　　本社第一会議室
　　　　　　　　（小矢部事業場以外の方はTeamsでの受講となります。）

◆講師　　　産業医　渡辺　多恵　先生

◆対象者　 　３０歳未満の社員　（詳細は所属長にご連絡いたします。）

安全と健康確保のため「健康体操」を下記のとおり開催いたします。

継続雇用者向けとなっておりますが、どなたでもご参加いただけます。

　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記



【日　　時】　　 　６月１７日（火）１０：１０～１１：００　（受付：１０：００～）

【場　　所】　　　 ST物流サービス　本社　第一会議室

【内　　容】　　　座学：　高年齢者の身体機能と健康について　（10分程度）
　　　　　　　　　 体操：　椅子を利用した軽い運動　（40分程度）

【講　　師】　　　富山県社会保険協会　　粂　美千子　先生

【募集人数】　　 １０人程度

【参 加 費】　　 無料

【服　　装】　　　 動きやすい服装（作業服等）

【持 ち 物】　 　 タオル　（お茶はご用意しています）

【申込締切】　　 ６月１３日（金）

【申込方法】　　 電話またはメールで連絡ください。　

【担　　当】　　　総務課　今堀・辻　（0766-68-4500）

三協・立山健康保険組合では全被保険者・全被扶養者の方々を対象として健康づくりに
役立つ動画配信を令和４年９月より行っています。


　富山を本拠地とするプロ野球球団　富山サンダーバーズが関連する富山サンダーバーズスポーツ
コミュニティのトラッククラブと提携して毎月一回のペース(毎月１０日前後に更新予定)で、皆さんの
健康増進に役立つ動画・情報配信を行っています。
　

　内容　　
　　・健康づくりに関する体操やトレーニングの動画コンテンツ
　　・その他の健康情報の案内　等
　　※５分程度の内容ですので、職場で休憩時間やご自宅での、ちょっとした時間に視聴して実践して
　　 頂ける内容となっております。
　　※コンテンツは月一回ペースで追加され、過去のコンテンツもご覧頂けます。
　　
　視聴方法
　　　　・下記ホームページよりお入り下さい。

　　　　　　　【HP】三協立山｜スマート健康クラブ

　　　　　　　【視聴用パスワード】を入力して下さい。
　　　　　　　“動画を見る”　or　“ラジオを聴く”　をクリックしてパスワードを入力してください。

　　　　　インストラクター　
　　　　　・足立原　絵理（あだちはら　えり）コーチ
　　　　　　　小中高校教員免許保有　陸上走り幅飛び　元オリンピック候補

　　　　　過去の動画もご覧頂けます。
　　　　　自らのタイミングで簡単に始められますので、無理せずに、ご自身・ご家族が運動を
　　　　　始められる　きっかけに役立てて頂ければと思います。
　　　　　尚、視聴は無料ですが、データ通信料金はご自身のご負担となります。

５月３１日は世界保健機関（WHO）が定める世界禁煙デーです。

　喫煙が健康に与える影響は大きい上、受動喫煙の危険性やニコチンの依存性を踏まえると、
喫煙習慣は個人の嗜好にとどまらない健康問題であり、生活習慣病を予防する上で、たばこ対策は
重要な課題になっています。

　喫煙者本人が禁煙することにより、大切な家族や周囲の人を受動喫煙から守ることにもつながります。

　「世界禁煙デー」をきっかけに【禁煙サポート制度】の利用をご検討下さい。
※富山県内の禁煙外来については、添付の一覧をご確認ください。

　●補助の対象者　　在職中の社員（再雇用者含む）
　　　　　　　　　　※卒煙達成時（６ヶ月後）に在籍予定の方のみ

　●禁煙費用補助の概要
　
　　【概　要】　　　　　医療機関の禁煙外来を受診し、医師の指導のもと禁煙に取り組む

　　【補助額】　　　　　実費（上限３万円）
　　　　　　　　　　　　※「禁煙外来終了証明」と「卒煙証明」の提出者に限る。

　　【期　間】　　　　　6ヶ月
　　　　　　　　　　　　・外来治療、約３ヶ月　（受診回数　５回）
　　　　　　　　　　　　・外来終了後、禁煙３ヶ月

　　【申込方法】　　　「禁煙サポート制度利用申込書」と「禁煙宣言書」を総務課へ提出



また禁煙サポート制度実施に伴い　禁煙達成キャンペーン　を期間限定で行います！

　特定期間内に『禁煙サポート制度』を利用し、禁煙を達成された方に【達成賞】を贈ります。


　　【実施期間】　　2025年6月1日　～　2025年11月30日

　　【参加者】　　　2名1組（喫煙者とサポーター1名）

　　【参加資格】　　禁煙サポート制度を利用し、2025年5月31日までに初回受診ができる方

　　【達成賞】　　　達成者「商品券（1万円分）」、サポーター「商品券（3,000円）またはビール券（3,000円相当）」

　　【達成条件】　　2025年11月30日までに外来治療3ヶ月＋外来終了後禁煙3ヶ月を達成すること

　　【申込方法】　　「禁煙達成キャンペーン」参加申込書を総務課に提出

　　【申込期限】　　2025年5月31日まで

　　【お問い合せ先】　企画総務部　総務課　　辻　・　今堀　　電話： 0766-68-4500

スポーツ庁より、「歩くことでプラスされる幸せ　～歩く効能～」と題して、歩き方をわかり易く解説した動画のご案内です。
約2分程度ですので、ぜひご覧ください。　　コチラ→https://www.youtube.com/watch?v=-rJsl-h7KLM

また、課対抗ウオーキングイベントの個人賞は、77名の方に、700円相当のお菓子詰め合わせ／歩数アップ賞には、10名の方に、メルヘンカレー3,000円相当を送付しました。
次回もまた、多くの方のご参加をお待ちしております。

添付の写真は、課対抗部門で、1位となりました福岡物流課の皆さんです！

社員やその家族への健康支援として、各種利用補助券を配布します。

※利用補助券は(財)富山県社会保険協会の「健康づくり事業」の一環として会員事業所に配付されています。

ご家族で、友人で、会社の同僚で行かれる方は是非ご利用ください。

但し、本件での予約、大会やコンペには利用できませんので、ご了承ください。


◆富山市ファミリーパーク利用補助券

　【補助内容】　　　高校生以上１人１枚
　　　　　　　　　　　一般利用料金　500円　　→　　会員利用料金　200円

　【ご利用対象者】　被保険者及び被扶養者

　【対象施設】　　　 富山市ファミリーパーク（富山市古沢254番地）

　【有効期限】　　　2026年3月31日まで　



◆海の家・プール共通利用補助券

　【補助内容】　　 利用施設により割引金額が異なります。

【ご利用対象者】　被保険者及び被扶養者

　 【対象施設】　　 〇栄楽荘 （岩瀬浜）
　　　　　　　　　 〇とやま健康パーク （富山市）
　　　　　　　　　 〇桜ヶ池クアガーデン （南砺市）
　　　　　　　　　 〇常願寺ハイツ （立山町）
　　　　　　　　 〇らくち～の （朝日町）　

　 【有効期限】　　　2025年7月1日～2025年8月31日まで



◆バッティングセンター共通利用補助券

　【補助内容】　　　2,000円以上のプリペイドカード購入の場合、１人１枚200円割引

　【ご利用対象者】　被保険者及び被扶養者

　【対象施設】　　　 〇スーパーバッティング ビックエッグ　（富山市）
　　　　　　　　　　 〇ベースボールハウス MVP山室店　（富山市）
　　　　　　　　　　 〇ベースボールハウス MVP有沢店　（富山市）
　　　　　　　　　　 〇ベースボールハウス スタジアム　（高岡市）
　　　　　　　　　　 〇新川ベースボールパーク バッチコイ　（黒部市）　　　　　　　　　　

　【有効期限】　　　2026年3月31日まで





◆ボウリング利用補助券

　【補助内容】　　　２ゲーム以上のご利用で、１ゲーム無料　（補助券1枚で5名様まで利用可能）

　【ご利用対象者】　従業員及びその家族とその同伴者

　【対象施設】　　　 〇立山グランドボウル　（富山市）
　　　　　　　　　　 〇富山地鉄ゴールデンボウル　（富山市）
　　　　　　　　　　 〇ノースランドボウル黒部　（黒部市）
　　　　　　　　　　 〇高岡スカイボウル　（氷見市）　
〇クァトロブーム小杉　（射水市）　　　　　　　　

　【有効期限】　　　2026年4月30日まで



◆ゴルフ練習場利用補助券

　【補助内容】　　　2,200円以上のプリペイドカード購入の場合、200～1,000円の割引

　【ご利用対象者】　被保険者及び被扶養者

　【対象施設】　　　 〇古沢ゴルフクラブ　（富山市）
　　　　　　　　　　 〇ゴルフ練習場 アンテロープ　（魚津市）
　
　【有効期限】　　　2026年3月31日まで



◆美術館「企画展」観覧補助券

　【補助内容】　　　指定の企画展に限り、200～600円の割引

　【ご利用対象者】　被保険者及び被扶養者

　【対象施設】　　　 〇富山県美術館　（富山市）
　　　　　　　　　　 〇富山県水墨美術館　（富山市）
　　　　　　　　　　 〇高岡市美術館　（高岡市）
　　　　　　　　　　 〇富山市ガラス美術館　（富山市）
　　　　　　　　　　 〇ミュゼふくおかカメラ館　（高岡市）
　
　【有効期限】　　　企画展期間終了まで



◆山の温泉利用補助券

　【補助内容】　　　下記の金額で利用できます。

　【ご利用対象者】　被保険者及び被扶養者（大人のみ）

　【対象施設】　　　 ①雷鳥荘　（500円）
　　　　　　　　　　 ②みくりが池温泉　（500円）
　　　　　　　　　　 ③立山国際ホテル　（350円）

　
　【有効期限】　　　①②2025年6月1日～2025年11月24日まで
　　　　　　　　　　③2025年6月1日～2026年3月31日まで



◆温泉宿泊助成券

　【補助内容】　　　お一人一泊につき500円割引

　【ご利用対象者】　従業員及びご家族とその同伴者

　【対象施設】　　　 ①下呂温泉
　　　　　　　　　　 ②ぎふ長良川温泉
　　　　　　　　　　 ※利用できる旅館が決められています。
　
　【有効期限】　　　①2025年12月31日まで
　　　　　　　　　 ②2026年3月31日まで



◆優待施設利用

　【補助内容】　　　利用施設により割引金額が異なります。

　【ご利用対象者】　従業員及びそのご家族

　【対象施設】　　　 〇センボスの宿
　　　　　　　　　　 〇品川プリンスホテル
　　　　　　　　　　 〇高輪プリンスホテル
　　　　　　　　　　 〇プリンスホテルご優待プラン
　　　　　　　　　　 〇クア・アンドホテルグループ
〇ダイワロイネットホテルズ
　　　　　　　　　　 〇MYSTAYSホテルグループ
　　　　　　　　　　 〇HMIホテルグループ
　　　　　　　　　　　　
　
　【有効期限】　　　2026年3月31日まで




※詳しくは富山県社会保険協会HPにてご確認ください。

健康トレーニング動画４月号が更新されました。　(転倒防止について)

　三協・立山健康保険組合では全被保険者・全被扶養者の方々を対象として健康づくりに
役立つ動画配信を令和４年９月より行っています。
　富山を本拠地とするプロ野球球団　富山サンダーバーズが関連する富山サンダーバーズスポーツ
コミュニティのトラッククラブと提携して毎月一回のペース(毎月１０日前後に更新予定)で、皆さんの
健康増進に役立つ動画・情報配信を行っています。
　
　内容　　
　　　　・健康づくりに関する体操やトレーニングの動画コンテンツ
　　　　・その他の健康情報の案内　等
　　※５分程度の内容ですので、職場で休憩時間やご自宅での、ちょっとした時間に視聴して実践して
　　 頂ける内容となっております。
　　※コンテンツは月一回ペースで追加され、過去のコンテンツもご覧頂けます。
　　
　視聴方法
　　　　・下記ホームページよりお入り下さい。
　　　　　　　【HP】三協立山｜スマート健康クラブ

　　　　　　　【視聴用パスワード】入力して下さい。


　　　　　 “動画を見る”　or　“ラジオを聴く”　をクリックしてパスワードを入力してください。

　　　　　インストラクター　
　　　　　・足立原　絵理（あだちはら　えり）コーチ
　　　　　　　小中高校教員免許保有　陸上走り幅飛び　元オリンピック候補

　　　　　過去の動画もご覧頂けます。
　　　　　自らのタイミングで簡単に始められますので、無理せずに、ご自身・ご家族が運動を
　　　　　始められる　きっかけに役立てて頂ければと思います。
　　　　　尚、視聴は無料ですが、データ通信料金はご自身のご負担となります。

三協・立山健康保険組合では、今春も、当健保の加入者本人の方を対象に

スマホアプリを用いた「ウォーキングキャンペーン２０２５ 春」を実施します。
(ご家族は対象外とします。)

お持ちのスマホにワンコンパス社が提供するアプリ「aruku&（あるくと）」を

ダウンロードして頂き、そのアプリを活用したウォーキングキャンペーンです。

ぜひ、「aruku&（あるくと）」アプリをダウンロードして頂き、みなさんの健康増進に

お役立てください。

キャンペーン期間中の歩数実績について報告して頂く手間はありません。

下記目標を達成された方には、今回も　もれなく、健保より景品を進呈致します。

　　※すでに登録済の方は、今回、改めて登録の必要はありませんが、

　前回終了時よりアプリ自体がアップデートされていますので、今一度、必ず起動して
　作動の確認をお願いいたします。
　
※本キャンペーン期間中は週に一度は必ず、アプリを起動させてください。


キャンペーン開始前、終了後の歩数はキャンペーンの歩数実績に含みませんが、アプリは

そのまま、ご利用いただけます。

※次回キャンペーンは今秋に開催予定です。

【登録方法は簡単です】
添付した資料よりＱＲコードを読み取り、「aruku&（あるくと）」をダウンロードして次の項目を
ご登録ください。

◆参加団体：三協立山株式会社

◆所属グループ：三協立山㈱の加入者は、三協立山、三協アルミ社、三協マテリアル社、

　タテヤマアドバンス社のいずれかに登録してください。
　
　（コーポレート部門の方は、三協立山をお選びください）

　他の事業所で加入の方もご自分が所属される会社名にて登録してください。
　三協テック㈱の皆さんも是非ともご参加ください。
　
◆所属部署名：所属されている部課名(ex 〇〇支店〇〇部〇〇課　　〇〇工場○○課)
配属先未確定の方は所属事業本部名を入力してください。

　　　　　　　　　　※初回登録時より異動等で、所属部署が変更になった方は、この機に変更登録を
　　　　　　　　　 　　お願いします。

◆ニックネーム　（途中で何度でも変更可能です）
　
◆メールアドレス　(会社ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ、ｽﾏﾎｱﾄﾞﾚｽ、ﾊﾟｿｺﾝｱﾄﾞﾚｽ等)

※氏名は必ず、本名をカタカナで入力願います。（公表はされません）　

※詳細については、添付ファイルの「【三協・立山】団体参加方法」をご覧ください。

ご利用方法については、同じく添付ファイルの【参考資料】aruku&のご利用方法(ユーザ向け)を
ご覧ください。

【キャンペーン実施期間】　令和　７年　４月２８日（月）０時００分～　５月２７日（火）２３時５９分の３０日間

１日平均歩数を男性：８，０００歩、女性：７，０００歩を目安として、実施期間中に男性合計歩数：２４０，０００歩、

女性合計歩数：２１０，０００歩を達成された方全員に「クオカードペイ　１，０００円相当分」を進呈します。

　　・・目標値の根拠について・・
　　　厚生労働省　「健康日本21(第三次)」より令和元年度　全国平均値（２０～６４歳）　男性：７，８６４歩／日、
　　　女性：６，６８５歩／日を参考としています。

他に、画面上で依頼されるミッションをクリアしたり、おみくじを引いたり、歩数に応じたお宝をゲットして、
ワンコンパス社が提供する景品やVポイントを獲得できるチャンスもあります。

※今回も、２４０，０００歩、２１０，０００歩の目標をクリアできなかった方にも景品獲得のチャンスがあります。
　→目標達成者を除く参加者の中で下記条件をクリアされた方の中より５０位毎に飛び賞を設定致します。
　　
　　　男女共に１日平均歩数３，０００歩を目安として期間中合計９０，０００歩をクリアされた方が対象

　　　例えば、参加者数７２０名　設定目標達成者　３６０名で、９０，０００歩達成者　６２０名とした場合、
　　　４００位、４５０位、５００位、５５０位、６００位の方に景品を進呈します。

キャンペーン中の、皆さんの実績は健康保険組合でとりまとめます。皆さんからの報告は必要ありません。

また、ご自分の歩数、全体の中での順位はアプリ内で確認できます。(ホーム画面　右上の≪ランキング≫・
≪きろく≫ボタンで確認できます。)

目標達成された方には、令和　７年　６月中にクオカードペイダウンロード方法の案内をアプリ内の
お知らせ機能を通じて案内させてもらう予定です。


※健康保険組合の加入者でない方はキャンペーンの対象にはなりませんが、アプリをお使いいただくことは
　 できます。　所属は『一般』としてください。

※各自、無理をしないでご参加ください。
　　今回も一日の上限歩数が５０，０００歩と致します。

※個人情報について
　「aruku&（あるくと）」アプリ上の「「aruku&団体専用機能利用に伴い個人情報の取り扱いについて」に
同意された上でご登録ください。

※本アプリは基本無料(通信料等は別)ですが、一部に課金対象となるアイテムがあります。
　 各自のご判断でお願い致します。

標記について、下記のとおり開催されますので、多数の方々が参加されますようお願いいたします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記

１．開催日時　　令和７年５月１１日（日）９：３０～１１：３０　　受付：９：３０
　　　　　　　　　　　　　　　出発式　１０：００から

２．会場　　　　　富岩運河環水公園
　　　　　　　　　　受付場所：環水公園パークセンター側
　　　　　　　　　　　　　　　（健保連の看板が目印です）　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　〇天候によっては雨具の準備をお勧めします
　　　　　　　　　　〇小雨決行、荒天の場合は中止です
　　　　　　　　　　　　（開催の有無については富山県スポーツ振興課ＨＰでご確認ください）

３．参加資格　　被保険者およびその家族

４．参加申込方法　 添付した参加申込書をご記入のうえ、４月２８日（月）までに三協・立山健康保険組合へお申し込みください
　　　　　　　　　　　　（メールでも受け付けます　担当：畑）

６．参加者への対応　期日までに参加申し込みをされた方には、参加賞としてクオカード５００円と飲み物をお渡しします

７．自家用車でご参加の方は、駐車場の数に限りがありますので、できるだけ公共交通機関でご来場ください
　　
※今回はノルディックウォークもあります
　〇ノルディックウォークに参加される方は、ノルディック用のスティックをご持参ください
　〇ノルディック用のスティックのレンタルを希望される方は、インターネットで富山県スポーツ振興課へ直接お申込みください
　　　（詳細は添付したチラシをご参照ください）

令和5年度にとやま女性活躍企業に認定され、令和7年度にも認定されました。
今後、女性の健康課題についての研修開催も予定していますので、後日お知らせします。


「とやま女性活躍企業」とは
企業の成長とウェルビーイング（真の幸せ）の実現に向けて、女性が活躍する県内企業等を県が認定する制度です。



詳細はこちら　241205_KigyouSyoukai (pref.toyama.jp)

2025年3月3日～30日に実施された「課対抗ウォーキングイベント2025春」の表彰式を行いました。

平均歩数12,683歩で優勝された福岡物流課には、安居社長より賞金（約1万円分の金券）が贈られました。
前回のイベントでも優勝しており、3連続になります。
おめでとうございます！

表記の件、立ち上がりテスト（下肢筋力を測るテスト）を行いますので、期間内に全員が実施されますよう、ご配慮願います。



記



Ⅰ．実施期間　 　 ２０２５年５月７日（水）～９月１９日（金）
　　　　　　　　　※添付資料確認お願いします。



Ⅱ． 対象者　 全社員
　　　　　　　　　
Ⅲ．実施方法　　　台は40cm、30cm、20cm、10cmの４種類の高さがあり、両脚または片脚で行います。

　　　　　　　　　◇両脚の場合
　　　　　　　　　まず40cmの台に両腕を組んで腰かけます。
　　　　　　　　　このとき両脚は肩幅くらいに広げ、床に対して脛(すね)がおよそ70度(40cmの台の場合)になるようにして、
　　　　　　　　　反動をつけずに立ち上がり、そのまま3秒間保持します。

　　　　　　　　　◇片脚の場合
　　　　　　　　　40cmの台から両脚で立ち上がれたら、片脚でテストします。
　　　　　　　　　基本姿勢に戻り、左右どちらかの脚を上げます。
　　　　　　　　　このとき上げた方の脚の膝は軽く曲げます。
　　　　　　　　　反動をつけずに立ち上がり、そのまま3秒間保持してください。

　　　　　　　　　※注意すること
　　　　　　　　　・無理をしないよう、気をつけましょう。
　　　　　　　　　・テスト中、膝に痛みが起きそうな場合は中止してください。
　　　　　　　　　・反動をつけると、後方に転倒する恐れがあります。
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　ガイドムービーは　こちら

富山マラソン2025の参加費用において、一人　1,000円の補助を行います。
ご希望の方は、お申込み下さい。

＊一般申し込みは、4／12（土）～となります。　富山県民先行枠で、既に申し込みをされた方も対象です。

富山マラソン2025　ＨＰは、コチラ


【開催日時】
令和7年11月2日（日）

①マラソン
　9:00　　　一斉スタート
16:00過ぎ　終了


②ジョキングの部（約4キロ）
8:30　スタート
9:20　終了

【補助金対象者】ＳＴ物流の従業員（家族不可）

【補助金申し込み方法】

ＲＵＮＮＥＴから、領収証を発行し、総務課／辻まで、メールまたは、社内便で送付下さい。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上

三協・立山健康保険組合では全被保険者・全被扶養者の方々を対象として健康づくりに
役立つ動画配信を令和４年９月より行っています。
　富山を本拠地とするプロ野球球団　富山サンダーバーズが関連する富山サンダーバーズスポーツ
コミュニティのトラッククラブと提携して毎月一回のペース(毎月１０日前後に更新予定)で、皆さんの
健康増進に役立つ動画・情報配信を行っています。
　
　内容　　
　　　　・健康づくりに関する体操やトレーニングの動画コンテンツ
　　　　・その他の健康情報の案内　等
　　※５分程度の内容ですので、職場で休憩時間やご自宅での、ちょっとした時間に視聴して実践して
　　 頂ける内容となっております。
　　※コンテンツは月一回ペースで追加され、過去のコンテンツもご覧頂けます。
　　
　視聴方法
　　　　・下記ホームページよりお入り下さい。
　　　　　　　【HP】三協立山｜スマート健康クラブ

　　　　　　　【視聴用パスワード】入力して下さい。


　　　　　 “動画を見る”　or　“ラジオを聴く”　をクリックしてパスワードを入力してください。

　　　　　インストラクター　
　　　　　・足立原　絵理（あだちはら　えり）コーチ
　　　　　　　小中高校教員免許保有　陸上走り幅飛び　元オリンピック候補

　　　　　過去の動画もご覧頂けます。
　　　　　自らのタイミングで簡単に始められますので、無理せずに、ご自身・ご家族が運動を
　　　　　始められる　きっかけに役立てて頂ければと思います。
　　　　　尚、視聴は無料ですが、データ通信料金はご自身のご負担となります。

ST物流サービスは、経済産業省および日本健康会議より、従業員の健康管理を経営的な視点で考え、戦略的に取り組んでいる法人として「健康経営優良法人2025（中小規模法人部門（ブライト500））」に認定されました。なお、認定は、4年連続となります。

　健康経営優良法人制度とは、特に優良な健康経営を実践している大企業や中小企業等の法人を「見える化」することで、従業員や求職者、関係企業や金融機関などから評価を受けることができる環境を整備することを目的に、2016年度に経済産業省が創設した制度です。



第9回となる今回、「健康経営優良法人2025」として、「大規模法人部門」に3,400法人（上位500法人には「ホワイト500」の冠を付加）、「中小規模法人部門」に19,796法人（上位500法人には「ブライト500」、501～1500位法人には「ネクストブライト1000」の冠を付加）が認定されました。

今回は、「メンタルヘルス」がテーマです。
心の健康を保つためには、セルフケアを行うとともに、周囲の方と良い職場環境を作ることが大切です。
詳細は通信をご覧ください。

厚生労働省では、毎年３月１日から３月８日を「女性の健康習慣」と定め、女性の健康づくりを国民運動として展開しています。

産婦人科医師が監修したeラーニング学習です。
中高年女性方には特に必見の内容となっております。
すべて完全無料、登録不要で閲覧できますので、この機会にぜひ学習を始めてみましょう！

ヘルスケアラボ eラーニング学習（動画） | 女性の健康推進室 ヘルスケアラボ｜厚生労働省研究班監修 (w-health.jp)

障がい者雇用の理解を深めるために、研修会を開催します。
内容は、障害者雇用促進法の概要と、知的障がい者とともに働くためには、どうすればいいのか？について
講師の先生にお話し頂きます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記

１・日時　　2月21日（金）　10:10　～　11:00

２・場所　　本社　会議室

　　　　　　本社勤務以外の方は、ｚｏｏｍでご参加願います　　＊ｚｏｏｍアドレスは、後日ご案内します。

３・講師　　（独）富山障害者職業センター　障害者職業カウンセラー　秋元　恵梨さん
　　　　　　　富山県立高岡高等支援学校　進路指導主事　　　　　　　奥　　　絹恵先生

４・対象者　役員・管理職・その他希望者

５・その他　出席される方の人数を把握させて頂きたく、出席者の氏名を、総務課／辻までご連絡ねがいます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上
＃障がい者雇用
＃多様性

11月29日に行った「人材定着セミナー」の研修会の資料を添付します。

　幅広い層の方に知っていただきたい内容となっていますので、是非ご一読ください。

　また、動画もありますのでご視聴ください。　　　　→　　資料リンク


　ハラスメントでお悩み場合は　下記の連絡先までお気軽にご相談ください。

　MAIL：　STL-SOUDAN@st-grp.co.jp
　TEL：　0766-68-4500
　対応者：　総務課/九沢・辻・多賀

　内容によっては産業医（小矢部市大家病院）と連携し、対応させていただきます。

健康トレーニング動画　１１月号　更新しました。

　三協・立山健康保険組合では全被保険者・全被扶養者の方々を対象として健康づくりに
役立つ動画配信を令和４年９月より行っています。
　富山を本拠地とするプロ野球球団　富山サンダーバーズが関連する富山サンダーバーズスポーツ
コミュニティのトラッククラブと提携して毎月一回のペース(毎月１０日前後に更新予定)で、皆さんの
健康増進に役立つ動画・情報配信を行っています。
　
　内容　　
　　　　・健康づくりに関する体操やトレーニングの動画コンテンツ
　　　　・その他の健康情報の案内　等
　　※５分程度の内容ですので、休憩時間やご自宅での、ちょっとした時間に視聴して頂けます。
　　※コンテンツは月一回ペースで追加され、過去のコンテンツもご覧頂けます。
　　
　視聴方法
　　　　・下記ホームページよりお入り下さい。

　　　　　【URL】https://sp-hope.com/sankyotateyama/sankyotateyamakenkoclub.html

“動画を見る”　or　“ラジオを聴く”　をクリックしてパスワードを入力してください。

　　　　　【パスワード】　2024　を入力して下さい。　

　　　インストラクター　
　　　　　・足立原　絵理（あだちはら　えり）コーチ
　　　　　　　小中高校教員免許保有　陸上走り幅飛び　元オリンピック候補

　　　　　過去の動画もご覧頂けます。
　　　　　自らのタイミングで簡単に始められますので、無理せずに、ご自身・ご家族が運動を
　　　　　始められる　きっかけに役立てて頂ければと思います。
　　　　　尚、視聴は無料ですが、データ通信料金はご自身のご負担となります

次のスキー場のリフト券を下記金額にてご利用いただける共通利用補助券がありますので、

ご希望の方は下記要領でお申込みください。


※補助券1人1枚にてご利用可能な料金です。
ご利用対象者】　ST物流サービス(株)の社員及びその家族

　　※利用補助券は(財)富山県社会保険協会の「健康づくり事業」の一環として会員事業所に配布されています。
　　　　　　　　　　　


※前回お知らせした「富山市ファミリーパーク」「美術館観覧」「バッティングセンター」「ボーリング」「ゴルフ練習場」「山の温泉」「温泉宿泊助成券」「冬季温水プールトレーニング」の利用補助券もまだ残りあります！

　【お申し込み先】　　総務課　多賀まで　メールまたは電話（0766-68-4500）　にてお申込み下さい。

県民の健康を応援するため、富山県公式スマートフォンアプリ「元気とやま かがやきウォーク」をご案内致します。

　県では、県民一人ひとりの望ましい生活習慣の確立に向けた取組みを進めており、スマートフォンアプリを活用して、
無関心層を含む働き盛り世代をはじめとした県民の運動習慣定着を応援しています。

　「毎日を楽しく！お得に！健康に！」をキャッチフレーズに、2024年10月1日（火）から2025年2月28日（金）までの5カ間、
長期的な運動習慣の定着を目的として、素敵なプレゼントがあたるキャンペーンを実施しています。

　※キャンペーン対象者は、富山県内在住の方に限ります。

　アプリやキャンペーンについての詳細は以下からご確認ください。

　とやま健康ラボ　元気とやまかがやきウォーク
　https://www.kenko-toyama.jp/training/kagayaki-walk.html

お酒と健康は深く関係しています。
お酒による健康への影響を知り、今一度、ご自身の飲酒習慣を振り返ってみましょう。
詳細は通信をご覧ください。


●アルコール関連問題啓発週間ポスター
　11月10日～16日は「アルコール関連問題啓発週間」です。
　節度のある適切な飲酒は、私たちの生活に豊かさと潤いを与え、その伝統と文化は県民の生活に深く浸透しています。
　その一方で、不適切な飲酒は、アルコール依存症など様々な健康障害の原因となることがあります。
　このような健康障害の予防と治療を促進するため、アルコール健康障害対策基本法では、11月10日から11月16日までを「アルコール関連問題啓発週間」と定め、普及啓発活動を行うこととしています。

三協・立山健康保険組合では、今秋も、当健保の保険証をお持ちの社員の方を

対象にスマホアプリを用いた「ウォーキングキャンペーン２０２４ 秋」を実施します。
(ご家族は対象外とします。)

お持ちのスマホにワンコンパス社が提供するアプリ「aruku&（あるくと）」を

ダウンロードして頂き、そのアプリを活用したウォーキングキャンペーンです。

ぜひ、「aruku&（あるくと）」アプリをダウンロードして頂き、みなさんの健康増進に

お役立てください。

キャンペーン期間中の歩数実績について報告して頂く手間はありません。

下記目標を達成された方には、今回も　もれなく、健保より景品を進呈致します。

　　※すでに登録済の方は、今回、改めて登録の必要はありませんが、

　　前回終了時よりアプリ自体がアップデートされていますので、今一度、必ず起動して
　　作動の確認をお願いいたします。
　
※本キャンペーン期間中は週に一度は必ず、アプリを起動させてください。


キャンペーン開始前、終了後の歩数はキャンペーンの歩数実績に含みませんが、アプリは

そのまま、ご利用いただけます。

※次回キャンペーンは来年の春に開催予定です。

【登録方法は簡単です】
添付した資料よりＱＲコードを読み取り、「aruku&（あるくと）」をダウンロードして次の項目を
ご登録ください。

◆参加団体：三協立山株式会社

◆所属グループ：三協立山㈱の加入者は、三協立山、三協アルミ社、三協マテリアル社、

　タテヤマアドバンス社のいずれかに登録してください。
　
　（コーポレート部門の方は、三協立山をお選びください）

　他の事業所で加入の方もご自分が所属される会社名にて登録してください。
　三協テック㈱の皆さんも是非ともご参加ください。
　
◆所属部署名：所属されている部課名(ex 〇〇支店〇〇部〇〇課　　〇〇工場○○課)
配属先未確定の方は所属事業本部名を入力してください。

　　　　　　　　　　※初回登録時より異動等で、所属部署が変更になった方は、この機に変更登録を
　　　　　　　　　 　　お願いします。

◆ニックネーム　（途中で何度でも変更可能です）
　
◆メールアドレス　(会社ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ、ｽﾏﾎｱﾄﾞﾚｽ、ﾊﾟｿｺﾝｱﾄﾞﾚｽ等)

※氏名は必ず、本名をカタカナで入力願います。（公表はされません）　

※詳細については、添付ファイルの「【三協・立山】団体参加方法」をご覧ください。

ご利用方法については、同じく添付ファイルの【参考資料】aruku&のご利用方法(ユーザ向け)を
ご覧ください。

【キャンペーン実施期間】　令和　６年１１月　４日（月）０時００分～１２月　３日（火）２３時５９分の３０日間

１日平均歩数を男性：８，０００歩、女性：７，０００歩を目安として、実施期間中に男性合計歩数：２４０，０００歩、

女性合計歩数：２１０，０００歩を達成された方全員に「クオカードペイ　１，０００円相当分」を進呈します。

　　・・目標値の根拠について・・
　　　厚生労働省　「健康日本21(第三次)」より令和元年度　全国平均値（２０～６４歳）　男性：７，８６４歩／日、
　　　女性：６，６８５歩／日を参考としています。

他に、画面上で依頼されるミッションをクリアしたり、おみくじを引いたり、歩数に応じたお宝をゲットして、
ワンコンパス社が提供する景品やＴポイントを獲得できるチャンスもあります。

※今回も、２４０，０００歩、２１０，０００歩の目標をクリアできなかった方にも景品獲得のチャンスがあります。
　→目標達成者を除く参加者の中で下記条件をクリアされた方の中より５０位毎に飛び賞を設定致します。
　　
　　　男女共に１日平均歩数３，０００歩を目安として期間中合計９０，０００歩をクリアされた方が対象

　　　例えば、参加者数７２０名　設定目標達成者　３６０名で、９０，０００歩達成者　６２０名とした場合、
　　　４００位、４５０位、５００位、５５０位、６００位の方に景品を進呈します。

キャンペーン中の、皆さんの実績は健康保険組合でとりまとめます。皆さんからの報告は必要ありません。

また、ご自分の歩数、全体の中での順位はアプリ内で確認できます。(ホーム画面　右上の≪ランキング≫・
≪きろく≫ボタンで確認できます。)

目標達成された方には、令和　６年１２月中にクオカードペイダウンロード方法の案内をアプリ内の
お知らせ機能を通じて案内させてもらう予定です。


※健康保険組合の加入者でない方はキャンペーンの対象にはなりませんが、アプリをお使いいただくことは
　 できます。　所属は『一般』としてください。

※各自、無理をしないでご参加ください。
　　今回も一日の上限歩数が５０，０００歩となります。

※個人情報について
　「aruku&（あるくと）」アプリ上の「「aruku&団体専用機能利用に伴い個人情報の取り扱いについて」に
同意された上でご登録ください。

※本アプリは基本無料(通信料等は別)ですが、一部に課金対象となるアイテムがあります。
　 各自のご判断でお願い致します。

2024年9月2日～29日までの期間で平均歩数が最も多かった部署である福岡物流課に安居社長より賞金（約1万円分の金券）が贈られました。
福岡物流課の平均歩数は12,392歩でした。前回のイベントでも優勝しているため、2連続になります。
おめでとうございます！！

健康トレーニング動画　１０月号　更新しました。

　三協・立山健康保険組合では全被保険者・全被扶養者の方々を対象として健康づくりに
役立つ動画配信を令和４年９月より行っています。
　富山を本拠地とするプロ野球球団　富山サンダーバーズが関連する富山サンダーバーズスポーツ
コミュニティのトラッククラブと提携して毎月一回のペース(毎月１０日前後に更新予定)で、皆さんの
健康増進に役立つ動画・情報配信を行っています。
　
　内容　　
　　　　・健康づくりに関する体操やトレーニングの動画コンテンツ
　　　　・その他の健康情報の案内　等
　　※５分程度の内容ですので、休憩時間やご自宅での、ちょっとした時間に視聴して頂けます。
　　※コンテンツは月一回ペースで追加され、過去のコンテンツもご覧頂けます。
　　
　視聴方法
　　　　・下記ホームページよりお入り下さい。


　　　　　【URL】https://sp-hope.com/sankyotateyama/sankyotateyamakenkoclub.html

“動画を見る”　or　“ラジオを聴く”　をクリックしてパスワードを入力してください。

　　　　　【パスワード】　2024　を入力して下さい。　

　　　インストラクター　
　　　　　・足立原　絵理（あだちはら　えり）コーチ
　　　　　　　小中高校教員免許保有　陸上走り幅飛び　元オリンピック候補

　　　　　過去の動画もご覧頂けます。
　　　　　自らのタイミングで簡単に始められますので、無理せずに、ご自身・ご家族が運動を
　　　　　始められる　きっかけに役立てて頂ければと思います。
　　　　　尚、視聴は無料ですが、データ通信料金はご自身のご負担となります。

9月2日(月)より行ってまいりましたST物流サービス主催「課対抗ウォーキングイベント2024秋」につきまして、最終結果をご案内させていただきます。

添付ファイルをご参照願います。

課対抗部門で1位のチーム、イベント期間中の合計歩数210,000歩（一日の平均歩数が7,500歩）を達成された94名の方、また、前回記録を元に今回の平均歩数が増加した上位10名の方には、準備ができ次第、景品を贈らせていただきます。

このウォーキングイベントにつきましては2025年春にも行う予定としております。

『あるくと』アプリを削除なさらず、今後とも皆様の健康活動に活用していただければ幸いです。

この度はみなさまご協力ありがとうございました！！

今年も三協・立山健康保険組合では、太閤山ランドにてウォーキング大会を開催致します。
　今年も北陸コカ・コーラ社さんとの共同開催となります。

■日時：２０２４.　１１.　９　(土)　9:00～12:00頃まで
　　　　　（受付は9:00～9:30、受付時、案内図、飲料水　進呈）
　　　　　コース説明、準備体操等の後、順次スタートと致します。　
　　　　　コース　２周回後、自由解散と致します。

■場所：太閤山ランド（野外劇場　前）にて集合・受付　
　　　　　※庭めぐり散歩道コース　１周　約２．７ｋｍ　　約４５分　× ２周　　
　　　　　　
■主な内容
　　　　　太閤山ランド内の庭園や眺めの良いところを歩いて楽しむ「庭めぐり散歩道」を
　　　　　今回のコースと致します。
　　　　　ランド内の野外劇場前をスタート地点とし中堤池・女池・新造池の３池と、せせらぎの道、
　　　　　赤土の庭、紫陽花園などのポイントをめぐる１周　約２．７ｋｍの健康づくりに最適な
　　　　　コースです。
　　　　　歩きやすくて景観の変化にも富んだ楽しい散歩道です。
　　　　　たくさんの方々のご参加をお待ちしております。

■参加料
　　　　　　無料　　駐車料金　不要　健保にて当日のみ有効の駐車券を用意します。

■参加資格
　　　　　　三協・立山健康保険組合の被保険者（社員）と　ご家族の方　　　　　
　　　　　　※添付の参加申込書に必要事項記載の上、三協・立山健康保険組合へ
　　　　　　　お送りください。（メール又はＦａｘにて）
　　　　　　　募集定員は４００名(予定)と致します。

■参加賞
　　　　　　※参加者１名につきクオカード　５００円分　１枚進呈　　飲料水お一人に一本進呈
　※ご家族で参加される場合は人数分進呈致します。
　　　　

■申込期日　１０月２８日（月）までとして、健保に連絡願います。

■お願い
・健保として以前より提供しています、歩数に合わせてポイントが貯まる『あるくと』
　　　 　 アプリの登録をお願いします。(当日は秋のキャンペーン期間中です。)
　　 　　 ※登録方法は別添チラシを参照願います。
　　　・健保として以前より提供しています、歩数に合わせてポイントが貯まる『あるくと』
　　　　　アプリの登録をお願いします。
　　　　　・第３駐車場に駐車の上、野外劇場前の受付場所にお越しください。
　　　　　　事前にお渡しする駐車券がないと駐車代が自己負担となります。
　　　　　・小学生以下は、保護者同伴でご参加ください。
　　　　　・体調が優れない方は参加をご遠慮ください。
　　　　　・身体を動かせる服装でお越しください。
　　　　　・絶対に無理をせずマイペースでお楽しみください。
　　　　　・イベント中に体調が悪くなられた場合は受付またはコース上に配置されたスタッフに
　　　　　　申し出ください。
　　　　　・雨天決行　荒天の場合は中止と致します。
　　　　　　感染状況により中止となる場合があります。ご了承願います。
　　　　　　中止の場合は１１／７（木）までにポータルサイト上にて連絡させて頂きます。

■問い合わせ先
　　　三協・立山健康保険組合　片原、畑　
　　　　　Ｔｅｌ　０７６６－２０－２３７７ Fax　０７６６－２７－３６０９

９月２日(月)より行ってまいりました「ＳＴ物流サービス主催　課対抗ウォーキングイベント2024秋」ですが、９月２９日(日)をもちまして、無事に終了することができました。



最終結果につきましては、改めてご案内させて頂きます。



平均歩数が最も多い部署、4週間の合計歩数210,000歩を達成された方、また前回記録を元に今回の平均歩数が増加した上位10名への表彰準備を行いますので、『あるくと』アプリを削除されない様にお願いいたします。



次回はウォーキングイベントにつきましては来年の春に行う予定です。



『あるくと』アプリを削除なさらず、今後とも、ぜひ皆様の健康活動に活用して頂ければ幸いです。



この度はご参加いただき、ありがとうございました。

安全と健康確保のため「健康体操」を下記のとおり開催いたします。

継続雇用者向けとなっておりますが、どなたでもご参加いただけます。

　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記



【日　　時】　　 　１０月１０日（木）１０：１０～１１：００　（受付：１０：００～）

【場　　所】　　　 ST物流サービス　本社　第一会議室

【内　　容】　　　座学：　高年齢者の身体機能と健康について　（10分程度）
　　　　　　　　　体操：　肩こり・腰痛予防体操　（40分程度）

【募集人数】　　 １０人程度

【参 加 費】　　 無料

【服　　装】　　　 動きやすい服装（作業服等）

【持 ち 物】　 　 タオル、飲み物

【申込締切】　　 １０月７日（月）

【申込方法】　　 電話またはメールで連絡ください。　

【担　　当】　　　総務課　多賀・辻　（0766-68-4500）


★参加いただいた方には、花水木の金券（400円分）とお茶をお渡しいたします！お気軽にお申込みください！

ＳＴ物流サービスでは、ウォーキングイベントを年2回春と秋に開催しています。
1日平均歩数7500歩とし、4週間の合計歩数が215,000歩を達成した方に景品を進呈しています。
2023年度実績127,093円分の景品を達成者で分かち合いました。
今後も健康経営優良法人として、従業員が楽しく健康づくりに取り組めるよう努めてまいります。

社員やその家族への健康支援として、各種利用補助券を配布します。

※利用補助券は(財)富山県社会保険協会の「健康づくり事業」の一環として会員事業所に配付されています。

ご家族で、会社の同僚で行かれる方は是非ご利用ください。

但し、本件での予約、大会やコンペには利用できませんので、ご了承ください。


◆冬季温水プール・トレーニング利用補助券

　【補助内容】　　　https://www.shaho-toyama.or.jp/

　【ご利用対象者】　被保険者及び被扶養者

　【有効期限】　　　2025年2月28日まで　


前回ご案内しました下記の利用補助券も数枚残っています！

◆富山市ファミリーパーク利用補助券
◆バッティングセンター共通利用補助券
◆ボーリング利用補助券
◆ゴルフ練習場利用補助券
◆美術館「企画展」観覧補助券
◆山の温泉利用補助券
◆温泉宿泊助成券
◆優待施設利用


※詳しくは富山県社会保険協会HPにてご確認ください。
一般財団法人 富山県社会保険協会｜「健康で心豊かな生活」を目指して。 (shaho-toyama.or.jp)


　【お申し込み先】　　総務課　多賀まで　メールまたは電話（0766-68-4500）　にてお申込み下さい。
　　　　　　　　　　

健康保険組合連合会より、「健康強調月間」のポスターをいただきました。各職場へ送付いたしますので、掲示お願いいたします。


【健康強調月間とは】
　本月間は、1966年にスタートし、国民の健康意識の向上を目的として生活習慣病予防に重点を置いた活動を半世紀以上にわたり展開しているものです。

人生100年時代を迎えようとする我が国において、"健康"という財産形成の重要性が改めて認識されるなか、国民全体のヘルスリテラシーを底上げし、健康寿命の延伸につなげることを目指します。


【2024年度の健康強調月間】
　厚生労働省の健康日本21第3次目標（2024年度～）において、新たに女性の健康について明記され、骨粗しょう症検診受診率の向上も新たに設定されました。女性の社会進出や高齢者の就労拡大などを通じ社会の多様化がさらに進む一方で、加齢や低栄養による筋力低下、女性特有の疾患による生産性の低下や離職など、新たな健康課題への対応が求められています。

また、企業等においては、テレワークやデジタルトランスフォーメーションの加速によりワークライフバランスの実現や生産性の向上等のメリットが期待されています。その一方で、通勤時間の短縮等による身体活動量の減少や生活リズムの乱れによるメタボリックシンドロームリスクの増加や生活習慣病の悪化に加えて、高齢者世代におけるロコモティブシンドロームの進行など、多様化する社会において、集団や個人の特性をより重視しつつ最適な支援・アプローチが求められています。

59回目を迎える本年度は、健保連と健保組合が一丸となって予防・健康づくりのさらなる取り組みへの事業を推進していくことで、加速する多様な労働環境とそれに伴う健康リスクの解消に向けた事業形成を図るとともに、国民全体のヘルスリテラシーの向上に寄与することを目指します。

主催：健康保険組合連合会／同都道府県連合会／健康保険組合

後援：厚生労働省／スポーツ庁／健康日本２１推進全国連絡協議会／公益財団法人 健康・体力づくり事業財団／中央労働災害防止協会

協力：日本赤十字社／公益財団法人 結核予防会／一般社団法人 日本病院会／公益社団法人 全日本病院協会／公益社団法人 日本人間ドック・予防医療学会／一般社団法人 日本総合健診医学会／特定非営利活動法人 日本人間ドック健診協会

多数ご参加くださいますようお願いいたします。
参加費は無料です。
　
※今回も新型コロナウイルス感染拡大防止の観点から、募集人数・開催時間などの規模を縮小して開催します。
　 　参加者受付時の検温のご協力をお願いします。（マスクの着用は個人の判断に委ねます）
　※参加者が相互接触しないようにし、感染予防に配慮した内容で実施いたします。

１．開催日時　　令和６年１０月５日（土）　（午前と午後に分けて、１日２回開催）
　　　　　　　　　　　①１０時３０分～１２時００分
　　　　　　　　　　　②１３時００分～１４時３０分
　　　　　　　　　　　　　◎申し込みの際は、第一希望、第二希望を①②の番号でお知らせください。
　　　　　　　　　　　　　
２．開催場所　　健保富山会館２階大会議室　　
　　　　　　　　　　富山市梅沢町２丁目１０番２１号　
　　　　　　　　　　電話　０７６-４２１-３６１３
　　　　　　　　　　※当日の駐車場は、別添の地図をご参照ください

３．講習テーマおよび内容
　　　○テーマ　　健康な生活のために　～知って得する介護の知識と技術について～
　　　○内　容　 ①高齢者の理解
　　　　　　　　　　②生活習慣病予防について
　　　　　　　　　　③からだの移動について
　　　　　　　　　　　　　・からだを動かす時の留意点
　　　　　　　　　　　　　・立ち上がり動作
　　　　　　　　　　　　　・車椅子への移乗
　　　　　　　　　　④衣服の脱着
　　　　　　　　　　⑤認知症について

４．対象者　　　　 被保険者およびその家族

５．講　師　　　　　日本赤十字社富山県支部健康生活支援講習指導員

６．定　員　　　　　各回（①～②）ともに２５名程度
　　　　　　　　　　　　・参加状況により調整をお願いする場合があります。予めご了承願います。

７．参加賞　　　　参加賞として「ＱＵＯカード５００円」をお渡しします　　　　

８．ご持参いただくものおよび服装
　　　　　　　　　　　　・筆記用具
　　　　　　　　　　　　・活動しやすい服装
　　　　　　　　　　　　・カーディガンなどの前あき（ボタンやファスナーで留めれるもの）の羽織をご持参ください。（脱着の練習に使用いたします）
　　　　　　　　　　　　・飲み物は、ペットボトル飲料を１人１本準備します

　
　　※申込みは　健康保険組合 畑　まで
　　　　　　　　　　　　電話　　０７６６-２０-２３７７
　　　　　　　　　　　　ＦＡＸ　　０７６６-２７-３６０９
　　　　　　　　　　　　メールでも受付いたします
　　　　　　　　　　　　締め切り：９月２０（金）

朝食欠食対策のため、下記のとおり「朝活」を開催いたします。

朝食は身体が活動するための準備を整えます。

朝食の欠食は、肥満、脂質異常症等の生活習慣病の発症を助長する事になります。

「朝活」とは、朝早く起きて、出勤前に勉強や運動など、自己研鑽やストレス解消になるさまざまな活動に取り組むことです。

※自由参加のため、勤務時間には含みません。


ご参加のほどお願いいたします。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記

【日　　時】　　 　９月２６日（水）８：００～８：１５　

【場　　所】　　　 アドバンス物流課　会議室

【募集人数】　　 １０人程度

【朝食内容】　　 会社から朝食（おにぎり、サラダ等）を支給します。

【講習内容】 　　意外と知らない！？＠マーク

【申込締切】　　 ９月１３日（金）

【申込方法】　　 電話またはメールで連絡ください。　

【担　　当】　　　総務課　中山・辻　（0766-68-4500）

　富山県では、野菜を1日に350g取ることを目標としていますが、平成28年の調査では、26.7%の県民が目標達成していませんでした。
　そこで、野菜の日（8月31日）に向けて、「社員食堂で野菜を食べようキャンペーン」として、富山県砺波厚生センターとともに野菜の摂取を目指したキャンペーンを実施します。

　当社では一部事業所で健康定食を提供しています。
　この機会に野菜料理を味わってみて下さい！


　「野菜を食べようキャンペーン」

　期間：　2024年8月31日（土）～9月30日（月）

　目的：　野菜摂取の推進、糖尿病等の生活習慣病の予防

　対象：　全従業員

　内容：　期間中、意識して野菜摂取に取り組む

標記について、下記のとおり開催されますので、多数の方々が参加されますようお願いいたします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記

１．開催日時　　令和６年９月２３日（月・振休）
　　　　　　　　　　　　　　　受付開始：１０：００～（１０：３０まで）
　　　　　　　　　　　　　　　スタート：　１０：３０

２．会場　　　　　富山県総合運動公園
　　　　　　　　　　受付場所：陸上競技コンコース　（健保連の看板が目印です）
　　　　　　　　　　ウォーキングコース：運動公園内３．２ｋｍ　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　〇天候によっては雨具の準備をお勧めします
　　　　　　　　　　〇小雨決行、荒天の場合は中止です
　　　　　　　　　　　　（富山県スポーツ振興課ＨＰでご確認ください）

３．参加資格　　被保険者およびその家族

４．参加申込方法　 添付した参加申込書をご記入のうえ、令和６年９月９日（月）までに三協・立山健康保険組合へお申し込みください
　　　　　　　　　　　　　（メールでも受け付けます　担当：畑）
　　　　　　　　　　　　〇当日、参加受付後にキャンセルされる場合、事前に申込みのない方による代理参加は認められませんのでご了承ください

６．参加者への対応　期日までに参加申し込みをされた方には、参加賞としてクオ・カード５００円をお渡しします
　　　　　　　　　　　　〇今回、飲み物の配布はありませんので、各自でご準備ください
　
７．駐車場について　自家用車でご来場の方は公園駐車場をご利用できますが、数に限りがありますので、公共交通機関のご利用にご協力ください

ST物流では、全社員の方を対象にスマートフォンアプリを用いた「課対抗ウォーキングイベント」を実施します。

お持ちのスマートフォンにワンコンパス社が提供するアプリ「aruku&（あるくと）」をダウンロードしていただき、そのアプリを活用したウォーキングイベントです。

スマートフォンをお持ちでない方やアプリのダウンロードができない方は、各自で万歩計を用意していただき、歩数を計測し歩数実績の報告をお願いします。別途添付資料「万歩計記録表」をご利用ください。

アプリをお持ちの方はイベント期間中の歩数実績について報告して頂く手間はありません。

賞品もご用意しております！



※すでに登録済の方は、今回、改めて登録の必要はありませんが、前回終了時よりアプリ自体がアップデートされていますので、今一度、必ず起動して作動の確認をお願いいたします。

※イベント期間中は週に一度は必ず起動してください。



イベント開始前、終了後の歩数はキャンペーンの歩数実績に含みませんが、アプリはそのままご利用いただけます。

※次回イベントは来年の春に開催予定です。



【登録方法について】　※8月28日（水）までに登録お願いします

★初めて利用される方

添付した資料よりＱＲコードを読み取り、「aruku&（あるくと）」をダウンロードして次の項目をご登録ください。



◆参加団体：三協立山株式会社

◆所属グループ： 課で決められたチーム名（例　ST物流　○○チーム）

◆所属部署名：所属されている部課名

◆ニックネーム　（途中で何度でも変更可能です）

◆メールアドレス　(会社ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ、ｽﾏﾎｱﾄﾞﾚｽ、ﾊﾟｿｺﾝｱﾄﾞﾚｽ等)



※氏名は本名をカタカナで入力願います。（公表はされません）

※詳細については、添付ファイルの「【参考資料】aruku&の団体登録方法_ＳＴ物流版」をご覧ください。



★既にアプリを利用したことのある方（今年3月以降に異動された方はチーム名の変更が必要です。）

アプリ起動後、「その他」→「団体に参加・編集」→「参加団体１三協立山株式会社」→

「所属グループ」のタブからチーム名の変更をお願いします。



ご利用方法については、同じく添付ファイルの「【参考資料】aruku&のご利用方法(ユーザ向け)」をご覧ください。



【実施期間】　２０２４年９月２日（月）０時０分～９月２９日（日）２３時５９分の４週間



【対象者】　ST物流全社員（派遣社員は対象外）



【賞品について】

課内で期間中の合計歩数を９月1日現在の人数で平均歩数を算出します。平均歩数が最も多い部署に金券を進呈いたします。

個人賞として、１日平均歩数：7,500歩を目安とし、実施期間中に合計歩数：210,000歩を達成された方全員にお菓子詰め合わせを進呈します。
また、平均歩数7,500歩を達成した方の中で、前回（2024年3月実施）の平均歩数を元に、今回の平均歩数が増加した上位10名に豪華景品を進呈します！



・・目標値の根拠について・・

厚生労働省の平成28年度国民健康・栄養調査」の全国平均値（20～64歳）　男性：7,779歩／日、女性：6,776歩／日を参考としています。



他に、画面上で依頼されるミッションをクリアしたり、おみくじを引いたり、歩数に応じたお宝をゲットして、ワンコンパス社が提供する景品やＴポイントを獲得できるチャンスもあります。

※一部のスマートウォッチとの連携が可能となりました。

　 詳細は添付資料を参照願います。



また、ご自分の歩数、全体の中での順位はアプリ内で確認できます。(ホーム画面右上の≪ランキング≫・≪きろく≫ボタンで確認できます。)



※個人情報について

「aruku&（あるくと）」アプリ上の「「aruku&団体専用機能利用に伴い個人情報の取り扱いについて」に同意された上でご登録ください。登録された情報については総務課に情報提供されます。



※本アプリは基本無料(通信料等は別)ですが、一部に課金対象となるアイテムがあります。

各自のご判断でお願い致します。

　こころの耳「職場のメンタルヘルスケア　季節のコラム（8月）」の紹介します。

　8月は「暑くていら立ちの多い季節」です。

８月　暑くていら立ちの多い季節：職場のメンタルヘルスケア 季節のコラム｜コラム（その他）｜こころの耳：働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト (mhlw.go.jp)

　日頃から三協・立山健康保険組合の活動にご理解、ご協力頂き誠にありがとうございます。

　三協・立山健康保険組合は被保険者の皆さんに手軽に利用してもらえる運動施設と

　致しまして富山サンダーバーズが関連する‘きたえないジム’と法人契約を結びました。

　『きたえるから、整えるへ』をコンセプトとしており、仕事帰りや休日に気軽に利用して頂ける

　ジムとなっております。　

　この度、無料おためし利用のご案内をさせて頂きます。

　場所は高岡商工ビル　９階で、商工ビルの無料駐車場を利用して頂けます。

　ロッカー施設はありますが、特に着替えることなく、利用できます。

　シューズ(内履き)不要、靴下着用にて利用できます。

　シャワー、浴室設備はありません。

　　ストレス解消・疲労回復にマッサージチェアも設置されています。

　　はじめての方でもスタッフが親切に対応してくれるので安心です。

　詳細は添付しましたチラシを参照願います。

　※添付のチラシ裏面にある‘初回無料チケット’をプリントの上、三協立山の社員と
伝えて頂き、受付に提出してもらえれば初回は無料にて基本施設を利用して頂けます。
　(利用時間制限はありません。　その他のメニュー、施設は含みません。
　 ご利用の際は別途料金が必要です。)
　
※ご利用の際は、チケットに必ずお名前と従業員番号を明記され受付に提出してください。

　正式に入会希望される場合は、現在、入会金は無料、会費は法人価格にて契約して頂けます。
　(例えば、レギュラー会員の場合　 月会費　７，４８０円→５，７２０円(税込))
　健康保険組合で行っている健康づくり運動活動補助事業の年１回　５，０００円上限補助の
　対象となります。
　※月途中入会の場合、会費は日割り計算となります。
　※お問い合わせは　きたえないジム　Tel　０７６６－３０－３６０２　まで直接、お願いします。

健康トレーニング動画　７月号　更新しました。

　三協・立山健康保険組合では全被保険者・全被扶養者の方々を対象として健康づくりに
役立つ動画配信を令和４年９月より行っています。
　富山を本拠地とするプロ野球球団　富山サンダーバーズが関連する富山サンダーバーズスポーツ
コミュニティのトラッククラブと提携して毎月一回のペース(毎月１０日前後に更新予定)で、皆さんの
健康増進に役立つ動画・情報配信を行っています。
　
　内容　　
　　　　・健康づくりに関する体操やトレーニングの動画コンテンツ
　　　　・その他の健康情報の案内　等
　　※５分程度の内容ですので、休憩時間やご自宅での、ちょっとした時間に視聴して頂けます。
　　※コンテンツは月一回ペースで追加され、過去のコンテンツもご覧頂けます。
　　
　視聴方法
　　　　・下記ホームページよりお入り下さい。

　　　　　【URL】https://sp-hope.com/sankyotateyama/sankyotateyamakenkoclub.html

“動画を見る”　or　“ラジオを聴く”　をクリックしてパスワードを入力してください。

　　　　　【パスワード】　2024　を入力して下さい。　

　　　インストラクター　
　　　　　・足立原　絵理（あだちはら　えり）コーチ
　　　　　　　小中高校教員免許保有　陸上走り幅飛び　元オリンピック候補

　　　　　過去の動画もご覧頂けます。
　　　　　自らのタイミングで簡単に始められますので、無理せずに、ご自身・ご家族が運動を
　　　　　始められる　きっかけに役立てて頂ければと思います。
　　　　　尚、視聴は無料ですが、データ通信料金はご自身のご負担となります。

今回は「熱中症予防」をテーマに配信いたします。
富山県は、熱中症でなくなる方が全国トップクラスで多いです。全国的に猛暑日が続くなか、今年の暑い夏を乗り切るためにも、熱中症予防の啓発をお願いします。
詳細は通信をご覧ください。

近年、むし歯や歯周病は口の中だけの病気ではなく、糖尿病や心臓疾患などの病気と関連していることがわかってきました。

むし歯や歯周病を早く発見し、適切に処置を行うことで、全身に影響する病気を防ぐことにつながります。

健康保険組合では、全国の提携歯科医院で歯科健診を受けられる「歯科健診センター」に業務委託を行い歯科健診を行っていますが、

今年度も、富山県歯科医師会会員の医療機関での歯科健診を併せて行うことになりましたのでご案内いたします。

口腔内をチェックして、歯とお口の中の健康を維持しましょう。

※富山県歯科医師会会員以外の医療機関は対象になっていませんのでご注意ください

※「歯科健診センター」のチラシは社内報夏号に入れる予定です


〇歯科健診（富山県歯科医師会会員）の概要

１．対象者　　　　被保険者（本人）のみ

２．健診期間　 　令和６年７月１日～令和６年１２月３１日　（予約は即時、可能です・期間内１人１回のみ受診可）
　　　　　　　　　　　※必ず上記期間内にて受診願います　

３．健診費用　　 無料　（健診費用のみ、全額健保組合負担）

４．健診場所　　 富山県歯科医師会会員の医療機関　（リストは別紙添付）

５．健診メニュー　所要時間は約１５分程度
　①口腔診査　
　　・う蝕・歯周病（視診のみ）、歯口清掃状態
　②口腔衛生指導
　　・う蝕・歯周病の予防、食事、生活指導、歯と口の健康相談

６．申込み先　　 健診を希望する歯科医院　(各自で直接、予約してください)


〇申込み～受診までの流れ

１．健診を希望する歯科医院に直接電話し、「三協・立山健康保険組合の歯科健診」であることを伝えて日時を予約します

２．健診日時が決まったら、健康保険組合に連絡をお願いします　（電話、メール、ＦＡＸいずれも可　　健保組合担当：ブィ）

３．健康保険組合から「歯科健康診査票（Ａ）兼受診券」を送付しますので、健診日までに必要事項をご記入ください

４．健診当日は歯科医院の受付に「歯科健康診査票（Ａ）兼受診券」と健康保険証(マイナ保険証)を提出してください

５．健診を受け終わったら担当医から健診内容・結果を説明します
　　(口腔衛生指導に使用する歯ブラシ等が必要となる場合等の費用については自己負担となります)

※健診により治療、歯石除去等が必要な場合は、保険診療となり自己負担が発生します

　につきまして５／２８(火)をもちまして、無事に終了することができました。

　多くの方々に、ご参加頂き、誠にありがとうございました。

　そして、お疲れ様でした。

　最終結果につきまして、ご連絡させて頂きます。(添付ファイル参照)

　目標達成された方(男性　平均８，０００歩／日　女性　平均７，０００歩／日)、

　さらに、平均４，０００歩／日以上歩かれた方の中から飛び賞該当者の方に

　QUOカードペイを贈らさせて頂きます。
　
　ダウンロード方法については添付資料にて、ご案内させて頂きますが、

　該当者の方に７月第一週までに“あるくと“のお知らせ機能に連絡が届く予定です。

　それまでは『あるくと』アプリを削除されない様にお願い致します。

　このウォーキングキャンペーンにつきましては今年の秋にも、行う予定としております。

　『あるくと』アプリを削除なさらず、今後とも、ぜひ皆様の健康活動に

　活用して頂ければ、幸いです。

　ありがとうございました。

富山県女性健康相談センター・不妊専門相談センターより、夏の健康講座・おしゃべり会についてご案内いたします。

全て参加費無料・予約制です。お気軽にご参加ください。

詳細な内容については、下記リンクよりご確認ください。

富山県／健康講座・相談会・おしゃべり会・研修会のご案内 (pref.toyama.jp)

運動不足解消のきっかけづくりのため「健康体操」を下記のとおり開催いたします。

感染予防対策を行いながらの開催となりますが、ご参加のほどお願いいたします。

　
　　　講師：株式会社ライフフィット公認指導者　清水　志保　先生


＜講師紹介＞

・健康運動指導士・フットセラピスト・アロマコーディネーター・シナプソロジー普及員・貯筋運動指導者

県内の体育館、デイサービス、スポーツクラブ等で健康体操・エアロビクス・ストレッチを指導中。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記

【日　　時】　　 　６月２９日（土）１０：００～１１：００　（受付：９：４５～）

【場　　所】　　　 クロスランドおやべ　2階　スタジオ２　（正面入り口入ってすぐ右手の階段を上がって下さい）

【募集人数】　　 １５人程度

【参 加 費】　　 無料

【講習内容】 　　簡単ヨーガ

【服　　装】　　　 動きやすい服装

【持 ち 物】　 　 タオル、飲み物、ヨガマット　(マット代替としてバスタオル２枚程度でも可)

【申込締切】　　 ６月２６日（水）

【申込方法】　　 電話またはメールで連絡ください。　

【担　　当】　　　総務課　中山・辻　（0766-68-4500）

　こころの耳「職場のメンタルヘルスケア　季節のコラム（5月）」の紹介します。


　5月　「五月病」とのつきあい方　
　ゴールデンウィーク（春の大型連休）を過ぎた頃に注意が必要なのが、「五月病」です。
　新入社員や人事異動など環境変化のあった方が、新しい環境への適応がうまくいかず、なんとなく体調が悪い、
やる気が出ないなど心身に不調があらわれる状況を言われています。
　

　こころの耳　職場のメンタルヘルスケア　季節のコラム https://kokoro.mhlw.go.jp/column/sea05/

社員やその家族への健康支援として、各種利用補助券を配布します。

※利用補助券は(財)富山県社会保険協会の「健康づくり事業」の一環として会員事業所に配付されています。

ご家族で、友人で、会社の同僚で行かれる方は是非ご利用ください。

但し、本件での予約、大会やコンペには利用できませんので、ご了承ください。


◆富山市ファミリーパーク利用補助券

　【補助内容】　　　高校生以上１人１枚
　　　　　　　　　　　一般利用料金　500円　　→　　会員利用料金　200円

　【ご利用対象者】　被保険者及び被扶養者

　【対象施設】　　　 富山市ファミリーパーク（富山市古沢254番地）

　【有効期限】　　　2025年3月31日まで　



◆バッティングセンター共通利用補助券

　【補助内容】　　　　2,000円以上のプリペイドカード購入の場合、１人１枚200円割引

　【ご利用対象者】　被保険者及び被扶養者

　【対象施設】　　　 〇スーパーバッティング ビックエッグ　（富山市）
　　　　　　　　　　　　〇ベースボールハウス MVP山室店　（富山市）
　　　　　　　　　　　　〇ベースボールハウス MVP有沢店　（富山市）
　　　　　　　　　　　　〇ベースボールハウス スタジアム　（高岡市）
　　　　　　　　　　　　〇新川ベースボールパーク バッチコイ　（黒部市）　　　　　　　　　　

　【有効期限】　　　2025年3月31日まで




◆ボウリング利用補助券

　【補助内容】　　　　２ゲーム以上のご利用で、１ゲーム無料　（補助券1枚で5名様まで利用可能）

　【ご利用対象者】　従業員及びその家族とその同伴者

　【対象施設】　　　 〇立山グランドボウル　（富山市）
　　　　　　　　　　　　〇富山地鉄ゴールデンボウル　（富山市）
　　　　　　　　　　　　〇ノースランドボウル黒部　（黒部市）
　　　　　　　　　　　　〇高岡スカイボウル　（氷見市）　　　　　　　　　　

　【有効期限】　　　2025年4月30日まで



◆ゴルフ練習場利用補助券

　【補助内容】　　　　2,200円以上のプリペイドカード購入の場合、200～1,000円の割引

　【ご利用対象者】　被保険者及び被扶養者

　【対象施設】　　　 〇古沢ゴルフクラブ　（富山市）
　　　　　　　　　　　　〇ゴルフ練習場 アンテロープ　（魚津市）
　
　【有効期限】　　　2025年3月31日まで



◆美術館「企画展」観覧補助券

　【補助内容】　　　　指定の企画展に限り、200～600円の割引

　【ご利用対象者】　被保険者及び被扶養者

　【対象施設】　　　 〇富山県美術館　（富山市）
　　　　　　　　　　　　〇富山県水墨美術館　（富山市）
　　　　　　　　　　　　〇高岡市美術館　（高岡市）
　　　　　　　　　　　　〇富山市ガラス美術館　（富山市）
　　　　　　　　　　　　〇ミュゼふくおかカメラ館　（高岡市）
　
　【有効期限】　　　企画展期間終了まで



◆山の温泉利用補助券

　【補助内容】　　　　下記の金額で利用できます。

　【ご利用対象者】　被保険者及び被扶養者（大人のみ）

　【対象施設】　　　 ①雷鳥荘　（500円）
　　　　　　　　　　　　②みくりが池温泉　（500円）
　　　　　　　　　　　　③立山国際ホテル　（250円）

　
　【有効期限】　　　①②2024年11月24日まで
　　　　　　　　　　　③2025年3月31日まで



◆温泉宿泊助成券

　【補助内容】　　　　お一人一泊につき500円割引

　【ご利用対象者】　従業員及びご家族とその同伴者

　【対象施設】　　　 ①下呂温泉
　　　　　　　　　　　　②ぎふ長良川温泉
　　　　　　　　　　　　※利用できる旅館が決められています。
　
　【有効期限】　　　①2024年12月31日まで
　　　　　　　　　　　②2025年3月31日まで



◆優待施設利用

　【補助内容】　　　　利用施設により割引金額が異なります。

　【ご利用対象者】　従業員及びそのご家族

　【対象施設】　　　 〇センボスの宿
　　　　　　　　　　　　〇ホテル法華クラブ
　　　　　　　　　　　　〇品川プリンスホテル
　　　　　　　　　　　　〇高輪プリンスホテル
　　　　　　　　　　　　〇プリンスホテルご優待プラン
　　　　　　　　　　　　〇湯快リゾート
　　　　　　　　　　　　〇HMIホテルグループ
　　　　　　　　　　　　〇亀の井ホテル
　　　　　　　　　　　　〇クア・アンドホテルグループ
　
　【有効期限】　　　2026年3月31日まで




※詳しくは富山県社会保険協会HPにてご確認ください。
一般財団法人 富山県社会保険協会｜「健康で心豊かな生活」を目指して。 (shaho-toyama.or.jp)


　【お申し込み先】　　総務課　中山まで　メールまたは電話（0766-68-4500）　にてお申込み下さい。

　県民の健康を応援するため、富山県公式スマートフォンアプリ「元気とやま かがやきウォーク」をご案内致します。

　県では、県民一人ひとりの望ましい生活習慣の確立に向けた取組みを進めており、スマートフォンアプリを活用して、
無関心層を含む働き盛り世代をはじめとした県民の運動習慣定着を応援しています。

　「毎日を楽しく！お得に！健康に！」をキャッチフレーズに、2024年5月1日（水）から2024年9月30日（月）までの5カ間、
長期的な運動習慣の定着を目的として、豪華賞品があたるキャンペーンを実施しています。

　※キャンペーン対象者は、富山県内在住の方に限ります。

　アプリやキャンペーンについての詳細は以下からご確認ください。

　とやま健康ラボ　元気とやまかがやきウォーク
　https://www.kenko-toyama.jp/training/kagayaki-walk.html

５月３１日は世界保健機関（WHO）が定める世界禁煙デーです。

　喫煙が健康に与える影響は大きい上、受動喫煙の危険性やニコチンの依存性を踏まえると、
喫煙習慣は個人の嗜好にとどまらない健康問題であり、生活習慣病を予防する上で、たばこ対策は
重要な課題になっています。

　喫煙者本人が禁煙することにより、大切な家族や周囲の人を受動喫煙から守ることにもつながります。

　「世界禁煙デー」をきっかけに【禁煙サポート制度】の利用をご検討下さい。


　●補助の対象者　　在職中の社員（再雇用者含む）
　　　　　　　　　　※卒煙達成時（６ヶ月後）に在籍予定の方のみ

　●禁煙費用補助の概要
　
　　【概　要】　　　　　医療機関の禁煙外来を受診し、医師の指導のもと禁煙に取り組む

　　【補助額】　　　　　実費（上限３万円）
　　　　　　　　　　　　※「禁煙外来終了証明」と「卒煙証明」の提出者に限る。

　　【期　間】　　　　　6ヶ月
　　　　　　　　　　　　・外来治療、約３ヶ月　（受診回数　５回）
　　　　　　　　　　　　・外来終了後、禁煙３ヶ月

　　【申込方法】　　　「禁煙サポート制度利用申込書」と「禁煙宣言書」を総務課へ提出



また禁煙サポート制度実施に伴い　禁煙達成キャンペーン　を期間限定で行います！

　特定期間内に『禁煙サポート制度』を利用し、禁煙を達成された方に【達成賞】を贈ります。


　　【実施期間】　　2024年6月1日　～　2024年11月29日

　　【参加者】　　　2名1組（喫煙者とサポーター1名）

　　【参加資格】　　禁煙サポート制度を利用し、2024年5月31日までに初回受診ができる方

　　【達成賞】　　　達成者「商品券（1万円分）」、サポーター「商品券（3,000円）またはビール券（3,000円相当）」

　　【達成条件】　　2024年11月29日までに外来治療3ヶ月＋外来終了後禁煙3ヶ月を達成すること

　　【申込方法】　　「禁煙達成キャンペーン」参加申込書を総務課に提出

　　【申込期限】　　2024年5月31日まで

　　【お問い合せ先】　企画総務部　総務課　　辻　・　中山　　電話： 0766-68-4500





　～禁煙外来について～
　
　現在、コロナの影響により内服禁煙補助薬（チャンピックス錠）が出荷停止しておりますが、
ニコチン貼付薬（ニコチネルTTS）の供給により、禁煙外来が再開しつつあります。
　富山県高岡市では「高岡ふしき病院」にて受診可能です。
　
　◆高岡ふしき病院　（高岡市伏木古府元町８－５）
　　呼吸器内科（禁煙）　第２・第４月曜日　１４：００～１６：３０


　　　　「世界禁煙デー」は「たばこ」について考えてましょう。

　三協・立山健康保険組合では、今春も、当健保の保険証をお持ちの社員の方を

対象にスマホアプリを用いた「ウォーキングキャンペーン２０２４ 春」を実施します。

お持ちのスマホにワンコンパス社が提供するアプリ「aruku&（あるくと）」を

ダウンロードして頂き、そのアプリを活用したウォーキングキャンペーンです。

ぜひ、「aruku&（あるくと）」アプリをダウンロードして頂き、みなさんの健康増進に

お役立てください。

キャンペーン期間中の歩数実績について報告して頂く手間はありません。

下記目標を達成された方には、今回も　もれなく、健保より景品を進呈致します。

※すでに登録済の方は、今回、改めて登録の必要はありませんが、

前回終了時よりアプリ自体がアップデートされていますので、今一度、必ず起動して
作動の確認をお願いいたします。
　
※本キャンペーン期間中は週に一度は必ず、アプリを起動させてください。


キャンペーン開始前、終了後の歩数はキャンペーンの歩数実績に含みませんが、アプリは

そのまま、ご利用いただけます。

※次回キャンペーンは今年の秋に開催予定です。

【登録方法は簡単です】
添付した資料よりＱＲコードを読み取り、「aruku&（あるくと）」をダウンロードして次の項目を
ご登録ください。

◆参加団体：三協立山株式会社

◆所属グループ：三協立山㈱の加入者は、三協立山、三協アルミ社、三協マテリアル社、

　タテヤマアドバンス社のいずれかに登録してください。
　
　（コーポレート部門の方は、三協立山をお選びください）

　他の事業所で加入の方もご自分が所属される会社名にて登録してください。
　三協テック㈱の皆さんも是非ともご参加ください。
　
◆所属部署名：所属されている部課名(ex 〇〇支店〇〇部〇〇課　　〇〇工場○○課)
配属先未確定の方は所属事業本部名を入力してください。

　　　　　　　　　　※初回登録時より所属部署が変更になった方は、この機に変更登録を
　　　　　　　　　 　　お願いします。

◆ニックネーム　（途中で何度でも変更可能です）
　
◆メールアドレス　(会社ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ、ｽﾏﾎｱﾄﾞﾚｽ、ﾊﾟｿｺﾝｱﾄﾞﾚｽ等)

※氏名は必ず、本名をカタカナで入力願います。（公表はされません）　

※詳細については、添付ファイルの「【三協・立山】団体参加方法」をご覧ください。

ご利用方法については、同じく添付ファイルの【参考資料】aruku&のご利用方法(ユーザ向け)を
ご覧ください。

【キャンペーン実施期間】　令和　６年　４月２９日（月）０時００分～　５月２８日（火）２３時５９分の３０日間

１日平均歩数を男性：８，０００歩、女性：７，０００歩を目安として、実施期間中に男性合計歩数：２４０，０００歩、

女性合計歩数：２１０，０００歩を達成された方全員に「クオカードペイ　１，０００円相当分」を進呈します。

　　・・目標値の根拠について・・
　　　厚生労働省　「健康日本21(第三次)」より令和元年度　全国平均値（２０～６４歳）　男性：７，８６４歩／日、
　　　女性：６，６８５歩／日を参考としています。

他に、画面上で依頼されるミッションをクリアしたり、おみくじを引いたり、歩数に応じたお宝をゲットして、
ワンコンパス社が提供する景品やＴポイントを獲得できるチャンスもあります。

※今回も、２４０，０００歩、２１０，０００歩の目標をクリアできなかった方にも景品獲得のチャンスがあります。
　→目標達成者を除く参加者の中で下記条件をクリアされた方の中より５０位毎に飛び賞を設定致します。
　　
　　　男女共に１日平均歩数４，０００歩を目安として期間中合計１２０，０００歩をクリアされた方が対象

　　　例えば、参加者数７２０名　設定目標達成者　３６０名で、１２０，０００歩達成者　６２０名とした場合、
　　　４００位、４５０位、５００位、５５０位、６００位の方に景品を進呈します。

キャンペーン中の、皆さんの実績は健康保険組合でとりまとめます。皆さんからの報告は必要ありません。

また、ご自分の歩数、全体の中での順位はアプリ内で確認できます。(ホーム画面　右上の≪ランキング≫・
≪きろく≫ボタンで確認できます。)

目標達成された方には、令和　６年　７月中にクオカードペイダウンロード方法の案内をアプリ内の
お知らせ機能を通じて案内させてもらう予定です。


※健康保険組合の加入者でない方はキャンペーンの対象にはなりませんが、アプリをお使いいただくことは
　 できます。　所属は『一般』としてください。

※各自、無理をしないでご参加ください。
　　今回より一日の上限歩数が５０，０００歩となります。

※個人情報について
　「aruku&（あるくと）」アプリ上の「「aruku&団体専用機能利用に伴い個人情報の取り扱いについて」に
同意された上でご登録ください。

※本アプリは基本無料(通信料等は別)ですが、一部に課金対象となるアイテムがあります。
　 各自のご判断でお願い致します。

標記について、下記のとおり開催されますので、多数の方々が参加されますようお願いいたします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記

１．開催日時　　令和６年５月１２日（日）９：３０～１２：３０　　受付：９：３０
　　　　　　　　　　　　　　　出発式　１０：００から

２．会場　　　　　富岩運河環水公園
　　　　　　　　　　受付場所：環水公園パークセンター側
　　　　　　　　　　　　　　　（健保連の立て看板のあるテントで受付してください）　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　〇天候によっては雨具の準備をお勧めします
　　　　　　　　　　〇小雨決行、荒天の場合は中止です
　　　　　　　　　　　　（開催の有無については富山県スポーツ振興課ＨＰでご確認ください）

３．参加資格　　被保険者およびその家族

４．参加申込方法　 添付した参加申込書をご記入のうえ、４月３０日（火）までに三協・立山健康保険組合へお申し込みください
　　　　　　　　　　　　（メールでも受け付けます　担当：畑）

６．参加者への対応　期日までに参加申し込みをされた方には、参加賞としてクオカード５００円と飲み物をお渡しします

７．自家用車でご参加の方は、駐車場の数に限りがありますので、できるだけ公共交通機関でご来場ください
　　
※今回はノルディックウォークもあります
　〇ノルディックウォークに参加される方は、ノルディック用のスティックをご持参ください
　〇ノルディック用のスティックのレンタルを希望される方は、インターネットで富山県スポーツ振興課へ直接お申込みください
　　　（詳細は添付したチラシをご参照ください）

標記について、富山マラソン参加者の料金補助を行いますので、ご希望の方はお申し込み下さい。

【開催日時】
　１１月３日（日・祝）

【マラソン】
　９：００　　　　一斉スタート
１６：００過ぎ　　終了

【ジョギングの部（約4km）】
　８：３０　　　　スタート
　９：２０　　　　終了

【一般エントリー】
　・マラソン／一般枠（13,000名）
　・ジョギングの部(約4km) （1,000名）

【対象者】
　ST物流の従業員（※家族不可）

【補助内容】
　マラソン、ジョギングの部どちらかの参加で　一人1,000円　補助を行います。
　※すでにエントリーされた方も補助対象です！

【申込方法】
　申し込み希望の方は、領収書を発行していただき、
　総務課／中山までメールまたは社内便にて送付お願いします。
　（RUNNETからの大会参加領収書発行については　こちら）

　4月13日(土)正午より、「富山マラソン2024」一般エントリーを開始します。
　皆さまのエントリーをお待ちしています！

３／４(月)より行ってまいりましたST物流サービス主催「課対抗ウォーキングイベント2024春」につきまして、最終結果をご案内させていただきます。

添付ファイルをご参照願います。

チーム部門で1位のチームとイベント期間中の合計歩数210,000歩（一日の平均歩数が7,500歩）を達成された方には、準備ができ次第、景品を贈らさせていただきます。

このウォーキングイベントにつきましては２０２４年秋にも行う予定としております。

『あるくと』アプリを削除なさらず、今後とも皆様の健康活動に活用していただければ幸いです。

この度はみなさまご協力ありがとうございました！！

今回は「減塩」をテーマに配信いたします。
生活習慣病予防のための 1日あたりの食塩目標量は、男性7.5g未満、女性6.5g未満とされていますが、ヒトが生きていくために必要なのはたった1.5ｇほどと言われています。
小さな積み重ねでも減塩できるので、コツコツ取り組んでみましょう。

　ST物流サービスは、経済産業省および日本健康会議より、従業員の健康管理を経営的な視点で考え、戦略的に取り組んでいる法人として「健康経営優良法人2024（中小規模法人部門（ブライト500））」に認定されました。

　健康経営優良法人制度とは、特に優良な健康経営を実践している大企業や中小企業等の法人を「見える化」することで、従業員や求職者、関係企業や金融機関などから評価を受けることができる環境を整備することを目的に、2016年度に経済産業省が創設した制度です。

　「大規模法人部門」と「中小希望法人部門」の2部門で構成され、「健康経営優良法人2024」として、「大規模法人部門」に2,988法人（上位法人には「ホワイト500」の冠を付加）、「中小規模法人部門」に16,733法人（上位法人には「ブライト500」の冠を付加）が認定されました。

経済産業省「健康経営優良法人2024」について
　https://www.meti.go.jp/press/2023/03/20240311004/20240311004.html

標記について、下記のとおり開催されますので、多数の方々が参加されますようお願いいたします。
なお、参加費は無料です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記

１．開催日時　　令和６年４月７日（日）　受付：８：３０～９：００（準備体操後、順次出発）
　　　　　　　　　　　※荒天中止

２．会場　　　　　集合場所：富岩運河環水公園（スターバックスコーヒーさん東側芝生広場）
　　　　　　　　　　解散場所：富山市役所　光の広場

３．参加資格　　被保険者およびその家族

４．参加料 無料　（別添のチラシには参加料が書かれていますが、健保連富山連合会が負担します）

５．参加申込方法　 添付した参加申込書をご記入のうえ、令和６年３月２２日（金）までに三協・立山健康保険組合へお申し込みください
　　　　　　　　　　　　　（メールでも受け付けます　担当：畑）

６．参加者への対応　　当日は「健康保険組合連合会富山連合会」の立て看板のあるテントで受付してください
　　　　　　　　　　　　　　参加賞としてクオ・カード５００円をお渡しします。
　　　　　　　　　　　　　　　※飲み物は富山市提供の「ととやまの水」ペットボトルを１人１本準備します。

　　〇当日の開催確認は、朝７時以降に下記へご連絡ください
　　　　ＴＥＬ　０７６－４４４－４６４８

標記について、いっちゃん！リレーマラソン参加者の料金補助を行いますので、ご希望の方はお申し込み下さい。

【日時】
2024年6月2日（日）※雨天決行
・7:00　開門
・7:30　受付開始
・9:15　開会式
・9:30　ファミリーラン（午前の部）スタート
・10:00　フルマラソン部門スタート
・10:45　ハーフマラソン部門スタート
・12:40　ファミリーラン（午後の部）スタート
・14:30　閉会式
・15:30　計測終了
を予定しています。

【場所】
県民福祉公園太閤山ランド
（富山県射水市黒河4774-6）

※詳しい大会概要については下記リンク先よりご確認ください。
大会概要 | いっちゃん！リレーマラソン2024 (knb.ne.jp)


【対象者】
　ST物流の従業員（※家族不可）

【補助内容】
　エントリーされた方に　一人1,000円　補助を行います。

【申込方法】
　補助金申し込み希望の方は、総務課／中山まで電話またはメールにてご連絡下さい。

　3月8日(金)より、「いっちゃん！リレーマラソン2024」エントリーが開始されます。
　皆さまのエントリーをお待ちしています！
　（エントリーページはhttps://www.knb.ne.jp/relay/index.html#entry）

生労働省では、毎年３月１日から３月８日を「女性の健康習慣」と定め、女性の健康づくりを国民運動として展開しています。

産婦人科医師が監修したeラーニング学習です。
中高年女性方には特に必見の内容となっております。
すべて完全無料、登録不要で閲覧できますので、この機会にぜひ学習を始めてみましょう！

ヘルスケアラボ eラーニング学習（動画） | 女性の健康推進室 ヘルスケアラボ｜厚生労働省研究班監修 (w-health.jp)

ST物流では、全社員の方を対象にスマートフォンアプリを用いた「課対抗ウォーキングイベント」を実施します。

お持ちのスマートフォンにワンコンパス社が提供するアプリ「aruku&（あるくと）」をダウンロードしていただき、そのアプリを活用したウォーキングイベントです。

スマートフォンをお持ちでない方やアプリのダウンロードができない方は、各自で万歩計を用意していただき、歩数を計測し歩数実績の報告をお願いします。別途添付資料「万歩計記録表」をご利用ください。

アプリをお持ちの方はイベント期間中の歩数実績について報告して頂く手間はありません。

賞品もご用意しております！



※すでに登録済の方は、今回、改めて登録の必要はありませんが、前回終了時よりアプリ自体がアップデートされていますので、今一度、必ず起動して作動の確認をお願いいたします。

※イベント期間中は週に一度は必ず起動してください。



イベント開始前、終了後の歩数はキャンペーンの歩数実績に含みませんが、アプリはそのままご利用いただけます。

※次回イベントは今年の秋に開催予定です。



【登録方法について】　※2月22日（木）までに登録お願いします

★初めて利用される方

添付した資料よりＱＲコードを読み取り、「aruku&（あるくと）」をダウンロードして次の項目をご登録ください。



◆参加団体：三協立山株式会社

◆所属グループ： 課で決められたチーム名（例　ST物流　○○チーム）

◆所属部署名：所属されている部課名

◆ニックネーム　（途中で何度でも変更可能です）

◆メールアドレス　(会社ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ、ｽﾏﾎｱﾄﾞﾚｽ、ﾊﾟｿｺﾝｱﾄﾞﾚｽ等)



※氏名は本名をカタカナで入力願います。（公表はされません）

※詳細については、添付ファイルの「【参考資料】aruku&の団体登録方法_ＳＴ物流版」をご覧ください。



★既にアプリを利用したことのある方（今年9月以降に異動された方はチーム名の変更が必要です。）

アプリ起動後、「その他」→「団体に参加・編集」→「参加団体１三協立山株式会社」→

「所属グループ」のタブからチーム名の変更をお願いします。



ご利用方法については、同じく添付ファイルの「【参考資料】aruku&のご利用方法(ユーザ向け)」をご覧ください。



【実施期間】　２０２４年３月４日（月）０時０分～３月３１日（日）２３時５９分の４週間



【対象者】　ST物流全社員（派遣社員は対象外）



【賞品について】

課内で期間中の合計歩数を3月1日現在の人数で平均歩数を算出します。平均歩数が最も多い部署に金券を進呈いたします。

また、個人賞として、１日平均歩数：7,500歩を目安とし、実施期間中に合計歩数：210,000歩を達成された方全員にお菓子詰め合わせを進呈します。



・・目標値の根拠について・・

厚生労働省の平成28年度国民健康・栄養調査」の全国平均値（20～64歳）　男性：7,779歩／日、女性：6,776歩／日を参考としています。



他に、画面上で依頼されるミッションをクリアしたり、おみくじを引いたり、歩数に応じたお宝をゲットして、ワンコンパス社が提供する景品やＴポイントを獲得できるチャンスもあります。

※一部のスマートウォッチとの連携が可能となりました。

　 詳細は添付資料を参照願います。



また、ご自分の歩数、全体の中での順位はアプリ内で確認できます。(ホーム画面右上の≪ランキング≫・≪きろく≫ボタンで確認できます。)



※個人情報について

「aruku&（あるくと）」アプリ上の「「aruku&団体専用機能利用に伴い個人情報の取り扱いについて」に同意された上でご登録ください。登録された情報については総務課に情報提供されます。



※本アプリは基本無料(通信料等は別)ですが、一部に課金対象となるアイテムがあります。

各自のご判断でお願い致します。

今回は「ロコモ予防」をテーマに配信いたします。
ロコモ（ロコモティブシンドローム）とは、骨・関節・筋肉・神経などの障害により、歩くなどの身体能力が低下した状態を指します。
若い頃からロコモ予防に取り組むことは、生涯自立した生活を送るために重要です。
運動や食生活といった生活習慣を見直してみましょう。

社員やその家族への有給休暇の取得促進として、東京ディズニーリゾート「サンクス・フェスティバル」パスポートの斡旋を行います。
※(財)富山県社会保険協会の「健康づくり事業」の一環として会員事業所に配付されています。
ご希望の方はお申し込みください。



東京ディズニーリゾート・コーポレートプログラム「サンクス・フェスティバル」パスポート

東京ディズニーランド/東京ディズニーシーのパークチケットがお安く購入できます！※オンライン販売限定


<対象期間>　　2024年1月9日（火）～3月15日（金）【対象日あり】



<販売期間>　　2023年11月9日（木）14:00～2024年3月15日（金）
　　　　　　　*パークチケットは、２か月先の同日分まで順次販売されます。

<パスポート価格>　　対象日の１デーパスポート価格より
　　　　　　　　　　　大人（18才以上）500円お得
　　　　　　　　　　　中人（中学・高校生/12～17才）400円お得
　　　　　　　　　　　小人（幼児・小学生/4～11才）300円お得
＊有効期間内のコーポレートプログラム利用券は、併用可能！さらにお得にご購入いただけます。
　ただし、パスワード価格が利用券（補助額）金額を下回る場合は、ご利用いただけませんので、ご注意ください。
※東京ディズニーランドまたは東京ディズニーシーどちらかのパークを開園時間から楽しめるチケットです。

《購入例》　　大人１デーパスポート7,900円の場合⇒「サンクス・フェスティバル」パスポートなら7,400円【500円お得！】
　　　　　　　さらに補助金額1,000円の利用券を使うと…7,400円から1,000円引きの6,400円！

<対象者>　　　コーポレートプログラムご契約団体の会員（会員のご家族を含む）

<販売場所>　　東京ディズニーリゾート・オフィシャルウェブサイトの予約・購入ページ内の専用のみでの販売です。

<ご購入方法>　利用希望の方は、メールまたは電話にて　総務課／中山まで　ご連絡ください。
　　　　　　　　購入時に必要なパスワードをお伝えいたします。


<注意>
・本パスポートは、パーク指定となります。購入後のパーク変更はできませんので、予め十分にご検討下さい。
・本パスポートは数量限定販売です。売り切れていない場合に限り、来園当日まで購入可能です。
・本パスポートと他パスポートの同時購入はできません。
・お支払いは、クレジットカードもしくはスマートフォン決済となります。
・コーポレートプログラム利用券をご使用の場合は、利用券中面に記載されている「個券番号」と「オンライン用コード」の入力が必要です。
・コーポレートプログラム利用券をご使用された場合は、購入内容確認画面のお支払金額は利用券（補助）金額を含む合計金額が表示されます。詳しくはこちら

<申込締切>　即時～利用券なくなり次第終了（先着順とさせていただきます。）

※前回ご案内しました「Let's 健活！ vol.18」コーポレートプログラム利用券も残りあります！

2023年度 東京ディズニーリゾート・コーポレートプログラム 期間限定「サンクス・フェスティバル」パスポートのご案内（第2期）｜東京ディズニーリゾート (tokyodisneyresort.jp)

　厚生労働省では、12月を｢職場のハラスメント撲滅月間｣と定め、ハラスメントのない職場づくりを推進するため、集中的な広報・啓発活動を実施しています。
　ハラスメント防止対策の取組の参考としていただけるパンフレットや研修動画などを提供しています。詳細はポータルサイト「あかるい職場応援団」をご覧ください。（https://www.no-harassment.mhlw.go.jp/）


　各課で動画を視聴いただき、視聴後、視聴日と動画名を総務課までご連絡ください。　
　どの動画を選択されるかは各課でおまかせいたします。


　また当社では、ハラスメントの相談窓口を設置しています。
　お悩み・お困りの場合は、下記のまでご相談ください。

＜相談窓口＞　※プライバシーや秘密は保護されます。
ST物流　総務課　　　　　　　 ☎　０７６６－６８－４５００ （森田、辻、中山）
✉　STL-SOUDAN@st-grp.co.jp
※ご希望の場合は対面でも対応できます。
ST物流労働組合 ☎　０７６６－６８－２８４４ （紺藤委員長、浜木書記長）
三協立山 人事部 ☎　０７６６－２０－２１１１
外部委託先
ティーペック(株) WEB：相談窓口　⇒　こちら
FAX：０１２０－０５３－８１８　フリーダイヤル（無料）
24時間受付（受付日により、回答に数日要する場合があります）
※相談の受付はWEB・FAXのみで電話では受付しておりません。

　受動喫煙防止が求められる中、禁煙成功率が高いプログラムですので、
　ぜひ、この機会にチャレンジいただきますよう、おすすめいたします。
　
　＜本事業の概要＞　※詳細は募集チラシを参照
　　★プログラムは基本２ヶ月間
　　★禁煙外来専門医による非接触型オンライン診察（４回）
　　★対象者のニコチン依存度に合わせたニコチンパッチ処方です。
　　★プログラム終了後も、９ヶ月間(４回まで)メールによる禁煙支援フォローが受けられます。

　　※禁煙補助薬チャンピックスは現在メーカー出荷停止中です。

　　★詳細は添付の募集チラシをご確認ください。
　　　
　　※令和３年度、４年度の本企画に申込みされた方（中断された方、含む）は今回の
　　　募集対象外とさせて頂きます。
　　※参加条件、禁煙補助薬使用時に関する注意事項、条件等については、添付チラシ内の申込フォーム内にて
　　　　必ず、ご確認の上、お申込みください。
　　
　　※申込者多数の場合や状況によってはエントリーできない場合がありますので、ご了承願います。

　　※医療機関へ通院することなく、お手持ちのスマホ、タブレット、パソコンのビデオ通話機能等を
利用して医師とのオンライン診療を 受けることが可能です。　(通信費は各自負担となります。)
※スマホ or タブレット or マイク・カメラ付きパソコンが必要です。

　　※診察終了後に卒煙証明書(証明者のサイン＋印　必要)を提出して頂く予定です。

　　※募集期間　　令和５年１１月２７日～令和５年１２月１９日

　　※募集人数　　限定２０名　(応募多数の場合は、抽選となります。)

　　※費用　　　　　５３，５００円(税別)　→健康保険組合が負担します。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※追加・オプション等は含みません。各自負担となります。

　　※当健康保険組合の被保険者の方のみ対象と致します。(ご家族は対象外です。)　　
　　※当健康保険組合の加入者でなくなった場合、受診資格を失います。
　　※希望される方は添付チラシのQRコードより各自で直接、お申込手続きを行って下さい。
　　
　　　(健保での受付ではありません。ご注意願います。)

標記について、第41回カーター記念黒部名水マラソン参加者の料金補助を行いますので、ご希望の方はお申し込み下さい。

【開催日】
　令和6年5月25日(土)　5km、2.5km、ジョギングの部　※雨天決行
　　　　　5月26日(日)　マラソン、10km、車いすの部　※雨天決行

【会場】
　黒部市総合公園　黒部市総合体育センター前　スタート・ゴール
　〒938-0041　富山県黒部市堀切1142番地

【対象者】
　ST物流の従業員（※家族不可）

【補助内容】
　マラソン、ジョギングの部どちらかの参加で　一人1,000円　補助を行います。
　※すでにエントリーされた方も補助対象です！

【申込方法】
　申し込み希望の方は、領収書を発行していただき、
　総務課／中山までメールまたは社内便にて送付お願いします。
　（RUNNETからの大会参加領収書発行については　こちら）

　皆さまのエントリーをお待ちしています！
　（エントリーページはこちら）

今回は「運動習慣」をテーマに配信いたします。
生活習慣病予防の一つとして運動習慣が挙げられますが、「運動を継続するのは難しい」という声をよく耳にします。
ランニングや野球などのスポーツだけでなく、日常生活の中での活動量を増やすことも生活習慣病予防に効果的です。
まずは、いつもより10分多く歩くなど、自分の生活スタイルに合った運動習慣を見つけていきましょう。

次のスキー場のリフト券を下記金額にてご利用いただける共通利用補助券がありますので、

ご希望の方は下記要領でお申込みください。


※補助券1人1枚にてご利用可能な料金です。



【ご利用対象者】　ST物流サービス(株)の社員及びその家族

　　※利用補助券は(財)富山県社会保険協会の「健康づくり事業」の一環として会員事業所に配布されています。
　　　　　　　　　　　


※前回お知らせした「富山市ファミリーパーク」「美術館観覧」「バッティングセンター」「ボーリング」「ゴルフ練習場」「山の温泉」「温泉宿泊助成券」「冬季温水プールトレーニング」の利用補助券もまだ残りあります！

　【お申し込み先】　　総務課　中山まで　メールまたは電話（0766-68-4500）　にてお申込み下さい。

　11月1日に行った「メンタルヘルス活動の誘い」の研修会の資料を添付します。

　役職に関係なく、幅広い層の方に知っていただきたい内容となっていますので、是非ご一読ください。

　９／２５(月)より行ってまいりました「三協・立山健康保険組合　ウォーキングキャンペーン２０２３　秋」

につきまして１０／２４(火)をもちまして、無事に終了することができました。

今回は１，２４５名の方々にご登録頂きました。

ご参加頂き、誠にありがとうございました。

また、お疲れ様でした。

　最終結果につきまして、ご連絡させて頂きます。(添付ファイル参照)

　目標達成された方(男性　平均８，０００歩／日　女性　平均７，０００歩／日)、

　飛び賞該当者の方にはQUOカードペイを贈らさせて頂きます。

　ダウンロード方法については添付資料にて、ご案内させて頂きますが、

『あるくと』のアプリ上にお知らせが届きます。

それまでは『あるくと』アプリを削除されない様にお願い致します。

このウォーキングキャンペーンにつきましては今秋にも、行う予定としております。

　『あるくと』アプリを削除なさらず、今後とも、ぜひ皆様の健康活動に

活用して頂ければ、幸いです。

ありがとうございました。

『骨粗しょう症予防』に関する特設Webコンテンツのご案内です。

本コンテンツでは、産婦人科医の善方裕美先生（よしかた産婦人科 院長、横浜市立大学 産婦人科 客員准教授が骨粗しょう症について、詳しく解説しております。
また、インタビュームービーでは基礎編、年代別編と骨活について、知っておきたい知識や予防対策など解説した後にクイズをご用意しており、楽しみながら学べるコンテンツとなっています。

ぜひご覧ください。

URL：https://www.smartlife.mhlw.go.jp/event/honekatsu/

健康トレーニング動画　１０月号　更新しました。

三協・立山健康保険組合では全被保険者・全被扶養者の方々を対象として健康づくりに
役立つ動画配信を令和４年９月より行っています。
　富山を本拠地とするプロ野球球団　富山サンダーバーズが関連する富山サンダーバーズスポーツ
コミュニティのトラッククラブと提携して毎月一回のペースで、皆さんの健康増進に役立つ動画配信を行っています。
　
　内容　　
　　　　・健康づくりに関する体操やトレーニングの動画コンテンツ
　　　　・その他の健康情報の案内　等
　　※５分程度の内容ですので、休憩時間やご自宅での、ちょっとした時間に視聴して頂けます。
　　※コンテンツは月一回ペースで追加され、過去のコンテンツもご覧頂けます。
　　
　視聴方法
　　　　・下記のホームページよりお入り下さい。
　 【HP】三協立山｜スマート健康クラブ│富山サンダーバーズトラッククラブ (weblife.me)
　　　　【ＩＤ】santate　　【パスワード】toyama2022　を入力して下さい。　

　インストラクター　
　　　　・足立原　絵理（あだちはら　えり）コーチ
　　　　　　小中高校教員免許保有　陸上走り幅飛び　元オリンピック候補

　　　過去の動画もご覧頂けます。
　　　自らのタイミングで簡単に始められますので、無理せずに、ご自身・ご家族が運動を始められる
　　　きっかけに役立てて頂ければと思います。
　　　尚、視聴は無料ですが、データ通信料金はご自身のご負担となります。

　10月18日に行った「育児休業について」の研修会の資料を添付します。

　性別に関係なく、幅広い層の方に知っていただきたい内容となっていますので、是非ご一読ください。

富山県社会保険協会より、ウォーキングイベントのお知らせです。

　毎月第２土曜日　

　呉羽丘陵フットパスをウォーキングして、季節の移り変わりを楽しみましょう

【対　象】小学生以上（保護者同伴してください）

【参加費】２００円

　ご参加は当日会場で受け付けます。

　主催　呉羽丘陵月いちウォーク実行委員会

　後援　富山県社会保険協会

お知らせ > 月いちウォークのお知らせ 2023年秋冬｜一般財団法人 富山県社会保険協会 (shaho-toyama.or.jp)

女性の健康保持・増進に向けた取組の一環として、昨年の小杉物流課に続き小矢部物流課に
女性専用休憩室の設置が完了しましたのでご案内します。

また、本施設は当社女性社員だけではなく、当社で業務される請負会社様、運送会社様など
他社の女性社員もご利用いただけますので、周知お願いいたします。

運用開始:９月２９（金）より

※本施設導入に際し、物流事業者における女性の活躍を促進するための環境整備事業と
して富山県より認可され、物流効率化支援事業費補助金を利用しています

９／４(月)より行ってまいりましたST物流サービス主催「課対抗ウォーキングイベント2023秋」につきまして、最終結果をご案内させていただきます。

添付ファイルをご参照願います。

チーム部門で1位のチームとイベント期間中の合計歩数157,500歩（一日の平均歩数が7,500歩）を達成された方には、景品を贈らさせていただきます。

このウォーキングイベントにつきましては２０２４年春にも行う予定としております。

『あるくと』アプリを削除なさらず、今後とも皆様の健康活動に活用していただければ幸いです。

この度はみなさまご協力ありがとうございました！！

標記について、下記のとおり開催されますので、多数の方々が参加されますようお願いいたします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記

１．開催日時　　令和５年１０月２１日（土）９：３０～１１：３０　　受付：９：００～９：３０
　　　　　　　　　　　　　　　出発式　９：３０から

２．集合場所　　黒部宇奈月公園前広場　（健保連の看板が目印です）
　　　　　　　　　　宇奈月公園前広場から宇奈月ダムまでを歩きます　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　〇天候によっては雨具の準備をお勧めします
　　　　　　　　　　〇小雨決行、荒天の場合は中止です
　　　　　　　　　　　　（富山県スポーツ振興課ＨＰでご確認ください）

３．参加資格　　被保険者およびその家族

４．参加申込方法　 添付した参加申込書をご記入のうえ、令和５年１０月５日（木）までに三協・立山健康保険組合へお申し込みください
　　　　　　　　　　　　（メールでも受け付けます　担当：畑）

６．参加者への対応　期日までに参加申し込みをされた方には、参加賞としてクオ・カード５００円と飲み物をお渡しします

７．有料駐車場には数に限りがあり、混雑が予想されますので、できるだけ公共交通機関でご来場ください
　　（無料駐車場はありません）

※今回はノルディックウォークもあります
　〇ノルディックウォークに参加される方は、ノルディック用のスティックをご持参ください
　〇ノルディック用のスティックのレンタルを希望され方は、インターネットで富山県スポーツ振興課へ直接お申込みください
　　　（詳細は添付したチラシをご参照ください）

９月４日(月)より行ってまいりました「ＳＴ物流サービス主催　課対抗ウォーキングイベント2023秋」ですが、

９月２４日(日)をもちまして、無事に終了することができました。

最終結果につきましては、改めてご案内させて頂きます。

平均歩数が最も多い部署及び3週間の合計歩数157,500歩を達成された方への表彰準備を行いますので、

『あるくと』アプリを削除されない様にお願いいたします。

次回はウォーキングイベントにつきましては来年の春に行う予定です。

『あるくと』アプリを削除なさらず、今後とも、ぜひ皆様の健康活動に活用して頂ければ幸いです。

この度はご参加いただき、ありがとうございました。

運動不足解消のきっかけづくりのため「健康体操」を下記のとおり開催いたします。

感染予防対策を行いながらの開催となりますが、ご参加のほどお願いいたします。

　
　　　講師：株式会社ライフフィット公認指導者　粂(くめ)　美千子　先生


＜講師紹介＞

健康運動実践指導者：富山健康科学専門校卒業後、県内の運動施設等でフリーインストラクタ－として、エアロビクス、ボールエクササイズ、ヨガ、健康体操、介護予防体操等を指導


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記

【日　　時】　　 　１０月１４日（土）１０：００～１１：００　（受付：９：４５～）

【場　　所】　　　 クロスランドおやべ　2階　スタジオ２　（正面入り口入ってすぐ右手の階段を上がって下さい）

【募集人数】　　 １５人程度

【参 加 費】　　 無料

【講習内容】 　　簡単ヨーガ　＋　簡単な筋トレ、運動

【服　　装】　　　動きやすい服装

【持 ち 物】　 　 タオル、飲み物、ヨガマット　(マット代替としてバスタオル２枚程度でも可)

【申込締切】　　 １０月１１日（水）

【申込方法】　　 電話またはメールで連絡ください。　

【担　　当】　　　総務課　中山・辻　（0766-68-4500）

　富山県は「睡眠で十分休養が取れている」者の割合（睡眠満足度）が全国で最も低く、このことがメタボリックシンドロームや生活習慣病の一因になっていると考えられます。

　富山県では、10月5日(木)から「ぐっすりとやまキャンペーン」を実施し、皆さんの睡眠満足度向上に取り組みます。

　皆さん積極的なご参加をお願いします！（※総務課での取りまとめは行いません。）

　【ルール】
　① 家族・職場・仲間で3人～10人のチームを作る。
　② チャレンジしたいチーム共通の目標を「起きてから」「一日の活動」「寝るまで」の各テーマから１つずつ（計３つ）選ぶ。
　③ 8割以上の目標達成を目指して3週間チームで励ましあいながら取り組む。

　【受付期間】
　２０２３年１０月５日（木）～１１月３０日（木）

　【参加資格】
　富山県内にお住いの方ならどなたでもOK。
　一人が複数のチームに参加することはできません。

　【実施期間】
　申し込んだ日から3週間 [ 申込期限：11月10日 （金）まで ]

　【特　典】
　期間中の8割以上目標を達成したチームから抽選で健康づくりに役立つ賞品を、5割以上達成した全チームにも、賞品を進呈します。

　【申込方法】
　方法①または方法②のいずれかでお申し込みください。
　方法①　方法②参加申込書に必要事項を記入し、キャンペーン事務局あてにメールまたはFAXでお送りください。FAXで申し込む場合は、別途、HP掲載用の画像を事務局までメールでお送りください。（メール本文に必ずチーム名を記載ください。）


　ぐっすりとやまキャンペーン
　https://www.kenko-toyama.jp/good3/

社員やその家族への有給休暇の取得促進として、東京ディズニーリゾート「コーポレートプログラム利用券」を配布します。
※利用補助券は(財)富山県社会保険協会の「健康づくり事業」の一環として会員事業所に配付されています。
ご希望の方はお申し込みください。



東京ディズニーリゾート・コーポレートプログラム利用券

東京ディズニーランド/東京ディズニーシーのパークチケットの購入やディズニーホテル宿泊にご利用いただける利用権です。


<補助金額>　　1,000円（１人/1年度1回のみ）

<利用方法>　　（パークチケット購入時の利用）
　　　　　　　　パークチケット１枚につき、利用券１枚のみ使用可能です。
　　　　　　　（ディズニーホテル宿泊時の利用）
　　　　　　　　宿泊者１名につき、利用券１枚のご利用が可能です。
　　　　　　　　※対象ホテルについては添付ファイルをご確認ください。


<利用期間>　　2023年6月1日～2024年3月31日まで有効
　　　　　　　　利用日が決定してからお申し込みください。
　　　　　　　（配布は、なくなり次第終了いたします。）


<利用対象者>　被保険者、被扶養配偶者さま
　　　　　　　（お子様は対象外です）

<注意>
・日程が決定した方のみの応募になります。
・利用券発行には1週間～2週間程かかります。余裕を持ってお申し込みください。
・本券を受理された後中止の場合は、お手数ですが当協会にご返却願います。
　日時を変更される方は、そのままお使いください。

<申込先>　　総務課/中山まで
　　　　　　※メールまたはお電話にてお申込み下さい。
　　　　　　※お申し込みの際は「利用者氏名、利用年月日、代表連絡先」をお知らせください。

<申込締切>　即時～利用券なくなり次第終了（先着順とさせていただきます。）

三協・立山健康保険組合では、今秋も、当健保の保険証をお持ちの社員の方を

対象にスマートフォンアプリを用いた「ウォーキングキャンペーン２０２３ 秋」を実施します。

お持ちのスマートフォンにワンコンパス社が提供するアプリ「aruku&（あるくと）」を

ダウンロードして頂き、そのアプリを活用したウォーキングキャンペーンです。

ぜひ、「aruku&（あるくと）」アプリをダウンロードして頂き、みなさんの健康増進に

お役立てください。

キャンペーン期間中の歩数実績について報告して頂く手間はありません。

下記目標を達成された方には、今回も　もれなく、健保より景品を進呈致します。

※すでに登録済の方は、今回、改めて登録の必要はありませんが、

前回終了時よりアプリ自体がアップデートされていますので、今一度、必ず起動して
作動の確認をお願いいたします。
　
　 ※キャンペーン期間中は週に一度は必ず、起動してください。


キャンペーン開始前、終了後の歩数はキャンペーンの歩数実績に含みませんが、アプリは

そのまま、ご利用いただけます。

※次回キャンペーンは来年の春に開催予定です。

【登録方法は簡単です】
　添付した資料よりＱＲコードを読み取り、「aruku&（あるくと）」をダウンロードして次の項目を
　ご登録ください。

　すでに登録されている方はキャンペーン開始前に必ず起動して頂いて作動確認をお願い致します。
　(アップグレードされています。)

◆参加団体：三協立山株式会社

◆所属グループ：三協立山㈱の加入者は、三協立山、三協アルミ社、三協マテリアル社、

　タテヤマアドバンス社のいずれかに登録してください。
　
　（コーポレート部門の方は、三協立山をお選びください）

　他の事業所で加入の方もご自分が所属される会社名にて登録してください。
　
◆所属部署名：所属されている部課名(ex 〇〇支店〇〇部〇〇課　　〇〇工場○○課)
配属先未確定の方は所属事業本部名を入力してください。

◆ニックネーム　（途中で何度でも変更可能です）
　
◆メールアドレス　(会社ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ、ｽﾏﾎｱﾄﾞﾚｽ、ﾊﾟｿｺﾝｱﾄﾞﾚｽ等)

※氏名は本名をカタカナで入力願います。（公表はされません）

※詳細については、添付ファイルの「【三協・立山】団体参加方法」をご覧ください。

ご利用方法については、同じく添付ファイルの【参考資料】aruku&のご利用方法(ユーザ向け)を
ご覧ください。

【キャンペーン実施期間】　令和　５年　９月２５日（月）０時０分～１０月２４日（火）２３時５９分の

３０日間です。

１日平均歩数を男性：８，０００歩、女性：７，０００歩を目安として、実施期間中に

男性合計歩数：２４０，０００歩、女性合計歩数：２１０，０００歩を達成された方全員に

「クオカードペイ　１，０００円相当分」を進呈します。

　　・・目標値の根拠について・・
　　　厚生労働省の平成２８年度国民健康・栄養調査」の全国平均値（２０～６４歳）　男性：７，７７９歩／日、
　　　女性：６，７７６歩／日を参考としています。

他に、画面上で依頼されるミッションをクリアしたり、おみくじを引いたり、歩数に応じたお宝をゲットして、
ワンコンパス社が提供する景品やＴポイントを獲得できるチャンスもあります。

※今回も、２４０，０００歩、２１０，０００歩の目標をクリアできなかった方に景品獲得のチャンスがあります。
　
→目標達成者を除く参加者の中で下記条件をクリアされた方の中より５０位毎に飛び賞を設定致します。
　　
　　　男女共に１日平均歩数４，０００歩を目安として期間中合計１２０，０００歩をクリアされた方が対象

　　　例えば、参加者数７２０名　設定目標達成者　３６０名で、１２０，０００歩達成者　６２０名とした場合、
　　　４００位、４５０位、５００位、５５０位、６００位の方に景品を進呈します。
※各自で感染症対策を行っていただき、無理をしないでご参加ください。

※歩きすぎ防止策として一日の計測上限歩数が９９，９９９歩となっております。

※一部のスマートウォッチとの連携が可能となりました。
　 詳細は添付資料を参照願います。

キャンペーン中の、皆さんの実績は健康保険組合でとりまとめます。皆さんからの報告は必要ありません。

また、ご自分の歩数、全体の中での順位はアプリ内で確認できます。(ホーム画面　右上の≪ランキング≫・
≪きろく≫ボタンで確認できます。)

目標達成された方には、令和５年１１月中にクオカードペイダウンロード方法の案内をアプリ内の
お知らせ機能を通じて案内させてもらう予定です。


※健康保険組合の加入者でない方はキャンペーンの対象にはなりませんが、アプリをお使いいただくことは
　 できます。　所属は『一般』としてください。

※各自で感染症対策を行っていただき、無理をしないでご参加ください。

※個人情報について
　「aruku&（あるくと）」アプリ上の「「aruku&団体専用機能利用に伴い個人情報の取り扱いについて」に
同意された上でご登録ください。

※本アプリは基本無料(通信料等は別)ですが、一部に課金対象となるアイテムがあります。
　 各自のご判断でお願い致します。

※aruku&（あるくと）アプリの対応OSについてAndroid5系の対応を2023年1月30日をもって
　終了しています。

社員やその家族への健康支援として、各種利用補助券を配布します。

※利用補助券は(財)富山県社会保険協会の「健康づくり事業」の一環として会員事業所に配付されています。

ご家族で、会社の同僚で行かれる方は是非ご利用ください。

但し、本件での予約、大会やコンペには利用できませんので、ご了承ください。


◆冬季温水プール・トレーニング利用補助券利用補助券

【ご利用対象者】　被保険者及び被扶養者

　【有効期限】　　　2024年2月29日まで　


前回ご案内しました下記の利用補助券も数枚残っています！

◆富山市ファミリーパーク利用補助券
◆バッティングセンター共通利用補助券
◆ボーリング利用補助券
◆ゴルフ練習場利用補助券
◆美術館「企画展」観覧補助券
◆山の温泉利用補助券
◆温泉宿泊助成券
◆優待施設利用


※詳しくは富山県社会保険協会HPにてご確認ください。
一般財団法人 富山県社会保険協会｜「健康で心豊かな生活」を目指して。 (shaho-toyama.or.jp)


　【お申し込み先】　　総務課　中山まで　メールまたは電話（0766-68-4500）　にてお申込み下さい。
　　　　　　　　　　

　日本生命より、乳がんセミナーについてご案内いただきました。
　添付ファイルをご確認いただき、興味のある方は参加申込書を記入し総務課まで送付ください。


　日本生命は、乳がん検診の大切さを伝え、患者さんを支えていくピンクリボンフェスティバルの活動を応援しています。

　ピンクリボン運動は、乳がん撲滅のための早期発見の大切さを訴え、マンモグラフィー等の検診率向上を目指す世界的な運動です。
　日本の現在の検診率は４割台で、６～８割となっている先進諸国の水準を大きく下回っております。
　※ちなみに、現在日本では女性の約９人に１人が乳がんにかかると言われています。
　そこで、この度「くまがやピンクリボンの会」より講師をお招きして、生活者的視点から「乳がんと闘う」とはどういうことか「検診で乳がんを疑われたら、最初にどこへ行くべきか」等を後援していただきます。

　8月31日は「野菜の日」であることから、今回は「野菜」をテーマに配信いたします。
　野菜には、健康を維持し、体調を整えるために必要なビタミンやミネラル、 食物繊維が多く含まれています。
　１日の目標量は３５０ｇですが、富山県民の働き世代（20～40歳代）は約100g不足しています。
　あともう１皿分の野菜を摂ることができるよう、食生活を見直してみましょう。

小矢部市体育協会より、「おやべ422人リレーマラソン大会2023」の開催についてご案内です。

　8月9日に行った「女性の更年期への理解」の研修会の資料を添付します。

　性別に関係なく、幅広い層の方に知っていただきたい内容となっていますので、是非ご一読ください。

　今年も三協・立山健康保険組合では、太閤山ランドにてウォーキング大会を開催致します。
　今年は北陸コカ・コーラ社さんとの共同開催となります。

■日時：２０２３.　９.３０(土)　9:00～12:00頃まで（受付は9:00～9:30、受付時、案内図、水　進呈）
　　　　　コース説明等の後、順次スタートと致します。　　２周回後、自由解散と致します。

■場所：太閤山ランド（野外劇場　前）にて集合・受付　
　　　　　※庭めぐり散歩道コース　１周　約２．７ｋｍ　　約４５分　×２周　　
　　　　　　
■主な内容
　　　　　太閤山ランド内の庭園や眺めの良いところを歩いて楽しむ「庭めぐり散歩道」を
　　　　　今回のコースと致します。
　　　　　ランド内の野外劇場前をスタート地点とし中堤池・女池・新造池の３池と、せせらぎの道、
　　　　　赤土の庭、紫陽花園などのポイントをめぐる１周　約２．７ｋｍの健康づくりに最適な
　　　　　コースです。
　　　　　歩きやすくて景観の変化にも富んだ楽しい散歩道です。
　　　　　たくさんの方々のご参加をお待ちしております。

■参加料
　　　　　　無料　　駐車料金　不要　健保にて当日のみ有効の駐車券を用意します。

■参加資格
　　　　　　三協・立山健康保険組合の被保険者（社員）と　ご家族の方　　　　　
　　　　　　※添付の参加申込書に必要事項記載の上、三協・立山健康保険組合へ
　　　　　　　お送りください。（メール又はＦａｘにて）
　　　　　　　募集定員は４００名(予定)と致します。

■参加賞
　　　　　　※参加者１名につきクオカード　５００円分　１枚進呈
　※ご家族で参加される場合は人数分進呈致します。
　　　　　　※周回毎に受付に申告してください。
　　　　　　※２周回完了時点で参加賞をお渡しします。

■申込期日　９月１５日（金）までとして、健保に連絡願います。

■お願い
　　　　　・健保として以前より提供しています、歩数に合わせてポイントが貯まる『あるくと』アプリの登録をお願いします。
　　　　　 併せて、北陸コカ・コーラ社さんから依頼がありました、同じく歩数に合わせてポイントが貯まる
　　　『COKE ON』アプリの登録もよろしければお願いします。　　
　　　　　　　※登録方法は別添チラシを参照願います。
　　　　　・第３駐車場に駐車の上、野外劇場前の受付場所にお越しください。
　　　　　　事前にお渡しする駐車券がないと駐車代が自己負担となります。
　　　　　・小学生以下は、保護者同伴でご参加ください。
　　　　　・体調が優れない方は参加をご遠慮ください。
　　　　　・身体を動かせる服装でお越しください。
　　　　　・絶対に無理をせずマイペースでお楽しみください。
　　　　　・イベント中に体調が悪くなられた場合は受付に申し出ください。
　　　　　・雨天決行　荒天の場合は中止と致します。
　　　　　　感染状況により中止となる場合があります。ご了承願います。
　　　　　　中止の場合は９／２８（木）までにポータルサイト上にて連絡させて頂きます。

■問い合わせ先
　　　三協・立山健康保険組合　片原、畑　
　　　　　Ｔｅｌ　０７６６－２０－２３７７ Fax　０７６６－２７－３６０９

　富山県では、野菜を1日に350g取ることを目標としていますが、平成28年の調査では、26.7%の県民が目標達成していませんでした。
　そこで、野菜の日（8月31日）に向けて、「社員食堂で野菜を食べようキャンペーン」として、富山県砺波厚生センターとともに野菜の摂取を目指したキャンペーンを実施します。

　当社では、野菜を食べようキャンペーンのポスターの掲示及び一部事業所で健康定食を提供します。
　※掲示物を送付いたしますので掲示お願いいたします。
　この機会に野菜料理を味わってみて下さい！


　「野菜を食べようキャンペーン」

　期間：　2023年8月31日（木）～9月30日（土）

　目的：　野菜摂取の推進、糖尿病等の生活習慣病の予防

　対象：　全従業員

　内容：　期間中、意識して野菜摂取に取り組む

朝食欠食対策のため、下記のとおり「朝活」を開催いたします。

朝食は身体が活動するための準備を整えます。

朝食の欠食は、肥満、脂質異常症等の生活習慣病の発症を助長する事になります。

「朝活」とは、朝早く起きて、出勤前に勉強や運動など、自己研鑽やストレス解消になるさまざまな活動に取り組むことです。

※自由参加のため、勤務時間には含みません。


ご参加のほどお願いいたします。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記

【日　　時】　　 　９月２０日（水）８：００～８：１５　

【場　　所】　　　 小杉物流課　食堂

【募集人数】　　 １０人程度

【朝食内容】　　 会社から朝食（おにぎり、サラダ等）を支給します。

【講習内容】 　　簡単体幹トレーニング

【申込締切】　　 ９月８日（金）

【申込方法】　　 電話またはメールで連絡ください。　

【担　　当】　　　総務課　中山・辻　（0766-68-4500）

ST物流では、全社員の方を対象にスマートフォンアプリを用いた「課対抗ウォーキングイベント」を実施します。

お持ちのスマートフォンにワンコンパス社が提供するアプリ「aruku&（あるくと）」をダウンロードしていただき、そのアプリを活用したウォーキングイベントです。

スマートフォンをお持ちでない方やアプリのダウンロードができない方は、各自で万歩計を用意していただき、歩数を計測し歩数実績の報告をお願いします。別途添付資料「万歩計記録表」をご利用ください。

アプリをお持ちの方はイベント期間中の歩数実績について報告して頂く手間はありません。

賞品もご用意しております！



※すでに登録済の方は、今回、改めて登録の必要はありませんが、前回終了時よりアプリ自体がアップデートされていますので、今一度、必ず起動して作動の確認をお願いいたします。

※イベント期間中は週に一度は必ず起動してください。



イベント開始前、終了後の歩数はキャンペーンの歩数実績に含みませんが、アプリはそのままご利用いただけます。

※次回イベントは来年の春に開催予定です。



【登録方法について】　※8月31日（木）までに登録お願いします

★初めて利用される方

添付した資料よりＱＲコードを読み取り、「aruku&（あるくと）」をダウンロードして次の項目をご登録ください。



◆参加団体：三協立山株式会社

◆所属グループ： 課で決められたチーム名（例　ST物流　○○チーム）

◆所属部署名：所属されている部課名

◆ニックネーム　（途中で何度でも変更可能です）

◆メールアドレス　(会社ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ、ｽﾏﾎｱﾄﾞﾚｽ、ﾊﾟｿｺﾝｱﾄﾞﾚｽ等)



※氏名は本名をカタカナで入力願います。（公表はされません）

※詳細については、添付ファイルの「【参考資料】aruku&の団体登録方法_ＳＴ物流版」をご覧ください。



★既にアプリを利用したことのある方（今年3月以降に異動された方はチーム名の変更が必要です。）

アプリ起動後、「その他」→「団体に参加・編集」→「参加団体１三協立山株式会社」→

「所属グループ」のタブからチーム名の変更をお願いします。



ご利用方法については、同じく添付ファイルの「【参考資料】aruku&のご利用方法(ユーザ向け)」をご覧ください。



【実施期間】　２０２３年９月４日（月）０時０分～９月２４日（日）２３時５９分の3週間



【対象者】　ST物流全社員（派遣社員は対象外）



【賞品について】

課内で期間中の合計歩数を９月1日現在の人数で平均歩数を算出します。平均歩数が最も多い部署に金券を進呈いたします。

また、個人賞として、１日平均歩数：7,500歩を目安とし、実施期間中に合計歩数：157,500歩を達成された方全員にお菓子詰め合わせを進呈します。



・・目標値の根拠について・・

厚生労働省の平成28年度国民健康・栄養調査」の全国平均値（20～64歳）　男性：7,779歩／日、女性：6,776歩／日を参考としています。



他に、画面上で依頼されるミッションをクリアしたり、おみくじを引いたり、歩数に応じたお宝をゲットして、ワンコンパス社が提供する景品やＴポイントを獲得できるチャンスもあります。

※一部のスマートウォッチとの連携が可能となりました。

　 詳細は添付資料を参照願います。



また、ご自分の歩数、全体の中での順位はアプリ内で確認できます。(ホーム画面右上の≪ランキング≫・≪きろく≫ボタンで確認できます。)



※個人情報について

「aruku&（あるくと）」アプリ上の「「aruku&団体専用機能利用に伴い個人情報の取り扱いについて」に同意された上でご登録ください。登録された情報については総務課に情報提供されます。



※本アプリは基本無料(通信料等は別)ですが、一部に課金対象となるアイテムがあります。

各自のご判断でお願い致します。

　今回は、「熱中症予防」をテーマに配信いたします。
　熱中症とは、高温多湿な環境での作業や運動により、体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調節機能がうまく働かなくなるなどして発症する障害の総称です。
　日頃の予防対策（こまめな水分補給など）と、熱中症になったときの適切な対処法（水をかけ急速冷却など）を心得ておくことが大切です。
　全国的に猛暑日が続くなか、今年の暑い夏を乗り切るためにも、熱中症予防の啓発をお願いします。

　7月19日に行った「人権尊重社会は職場から　人権とハラスメント」の研修会の資料を添付します。

　幅広い層の方に知っていただきたい内容となっていますので、是非ご一読ください。

　また、動画もありますのでご視聴ください。


　ハラスメントでお悩み場合は　下記の連絡先までお気軽にご相談ください。

　MAIL：　STL-SOUDAN@st-grp.co.jp
　TEL：　0766-68-4500
　対応者：　総務課/森田・辻・中山

　内容によっては産業医（小矢部市大家病院）と連携し、対応させていただきます。

健康トレーニング動画　７月号　更新しました。

三協・立山健康保険組合では全被保険者・全被扶養者の方々を対象として健康づくりに
役立つ動画配信を令和４年９月より行っています。
　富山を本拠地とするプロ野球球団　富山サンダーバーズが関連する富山サンダーバーズスポーツ
コミュニティのトラッククラブと提携して毎月一回のペースで、皆さんの健康増進に役立つ動画配信を行っています。
　
　内容　　
　　　　・健康づくりに関する体操やトレーニングの動画コンテンツ
　　　　・その他の健康情報の案内　等
　　※５分程度の内容ですので、休憩時間やご自宅での、ちょっとした時間に視聴して頂けます。
　　※コンテンツは月一回ペースで追加され、過去のコンテンツもご覧頂けます。
　　
　視聴方法
　　　　・添付資料にありますＱＲコードをスマホ・タブレットで読込んで
　　　　頂くか、下記ホームページよりお入り下さい。
　 【HP】三協立山｜スマート健康クラブ│富山サンダーバーズトラッククラブ (weblife.me)
　　　　【ＩＤ】santate　　【パスワード】toyama2022　を入力して下さい。　

　インストラクター　
　　　　・足立原　絵理（あだちはら　えり）コーチ
　　　　　　小中高校教員免許保有　陸上走り幅飛び　元オリンピック候補

　　　過去の動画もご覧頂けます。
　　　自らのタイミングで簡単に始められますので、無理せずに、ご自身・ご家族が運動を始められる
　　　きっかけに役立てて頂ければと思います。
　　　尚、視聴は無料ですが、データ通信料金はご自身のご負担となります。

みなさまの健康管理や目標達成のために各種健康管理アプリをご紹介します。

★AI健康アドバイスアプリ「カロママプラス」
スマホで毎日の食事や運動量を記録し、そのライフログからAI管理栄養士がアドバイスをしてくれる健康管理アプリです。毎日の食事を撮影して登録すると、AI画像認識機能によりメニューや食材、食事の量を推定。カロリー計算や栄養バランスの評価をしつつ改善点をアドバイスし、
次の食事で何を食べたらよいかまで教えてくれます。さらに、スマホ内蔵の歩数計やウェアラブルデバイスとも連携して、ユーザーの歩数を
自動的に取得。消費カロリーを計算します。
一日の終わりにはその日の健康度合いを示す健康スコアを出すことで、日々のダイエットや
運動のやる気を高めてくれます。

カロママプラス　カロママ プラス (calomama.com)





★睡眠計測アプリ「熟睡アラーム」
熟睡アラームは、毎日の快適睡眠をサポートする多機能アラームアプリです。
なかなか寝付けない方、朝スッキリ起きられない方はもちろん、睡眠週間を見直してみたい方にもオススメな機能が満載です。
ご自身やご家族の健康的な睡眠ライフ作りにお役立てください。

熟睡アラーム　熟睡アラーム | 睡眠が見える睡眠計測目覚ましアプリ (jukusui.com)



★生理管理アプリ「ソフィ」
日々の生理管理、排卵日の予測、PMSや生理不順といったカラダの悩みに関するアドバイスなど、毎日の生理管理から妊活に向けた体調管理までサポートする無料の生理管理アプリです。
記録した基礎体温・体重・体調記録もグラフでわかりやすく表示されるので、自身の健康の振り返りにも役立ちます。

ソフィ　ソフィアプリ 生理日管理＆生理日不調ケア-生理用品のソフィ (sofy.jp)



ぜひ、みなさんの健康増進にお役立てください。

健康トレーニング動画　６月号　更新しました。

三協・立山健康保険組合では全被保険者・全被扶養者の方々を対象として健康づくりに
役立つ動画配信を令和４年９月より行っています。
　富山を本拠地とするプロ野球球団　富山サンダーバーズが関連する富山サンダーバーズスポーツ
コミュニティのトラッククラブと提携して毎月一回のペースで、皆さんの健康増進に役立つ動画配信を行っています。
　
　内容　　
　　　　・健康づくりに関する体操やトレーニングの動画コンテンツ
　　　　・その他の健康情報の案内　等
　　※５分程度の内容ですので、休憩時間やご自宅での、ちょっとした時間に視聴して頂けます。
　　※コンテンツは月一回ペースで追加され、過去のコンテンツもご覧頂けます。
　　
　視聴方法
　　　　・添付資料にありますＱＲコードをスマホ・タブレットで読込んで
　　　　頂くか、下記ホームページよりお入り下さい。
　 【HP】三協立山｜スマート健康クラブ│富山サンダーバーズトラッククラブ (weblife.me)
　　　　【ＩＤ】santate　　【パスワード】toyama2022　を入力して下さい。　

　インストラクター　
　　　　・足立原　絵理（あだちはら　えり）コーチ
　　　　　　小中高校教員免許保有　陸上走り幅飛び　元オリンピック候補

　　　過去の動画もご覧頂けます。
　　　自らのタイミングで簡単に始められますので、無理せずに、ご自身・ご家族が運動を始められる
　　　きっかけに役立てて頂ければと思います。
　　　尚、視聴は無料ですが、データ通信料金はご自身のご負担となります。

近年、むし歯や歯周病は口の中だけの病気ではなく、糖尿病や心臓疾患などの病気と関連していることがわかってきました。

むし歯や歯周病を早く発見し、適切に処置を行うことで、全身に影響する病気を防ぐことにつながります。

健康保険組合では、全国の提携歯科医院で歯科健診を受けられる「歯科健診センター」に業務委託を行い歯科健診を行っていますが、

今年度も、富山県歯科医師会会員の医療機関での歯科健診を併せて行うことになりましたのでご案内いたします。

口腔内をチェックして、歯とお口の中の健康を維持しましょう。

※歯科医師会会員以外の医療機関は対象になっていませんのでご注意ください

※「歯科健診センター」のチラシは社内報夏号に入れる予定です


〇歯科健診（富山県歯科医師会会員）の概要

１．対象者　　　　被保険者（本人）のみ

２．健診期間　 　令和５年７月１日～令和５年１２月３１日　（予約は即時、可能です・期間内１人１回のみ受診可）

３．健診費用　　 無料　（全額健保組合負担）

４．健診場所　　 富山県歯科医師会会員の医療機関　（リストは別紙添付）

５．健診メニュー　所要時間は約１５分程度
　①口腔診査　
　　・う蝕・歯周病（視診のみ）、歯口清掃状態
　②口腔衛生指導
　・う蝕・歯周病の予防、食事、生活指導、歯と口の健康相談

６．申込み先　　 健診を希望する歯科医院


〇申込み～受診までの流れ

１．健診を希望する歯科医院に電話し、「三協・立山健康保険組合の歯科健診」であることを伝えて日時を予約します

２．健診日時が決まったら、健康保険組合に連絡をお願いします　（電話、メール、ＦＡＸいずれも可　担当：廣田）

３．.健康保険組合から「歯科健康診査票（Ａ）兼受診券」を送付しますので、健診日までに必要事項をご記入ください

４．健診当日は歯科医院の受付に「歯科健康診査票（Ａ）兼受診券」と健康保険証を提出してください

５．健診を受け終わったら担当医から健診内容・結果を説明します

※健診により治療、歯石除去等が必要な場合は保険診療となり自己負担がかかります

５／１(月)より実施してまいりました「三協・立山健康保険組合　ウォーキングキャンペーン２０２３　春」

につきまして、５／３０(火)をもちまして、無事に終了することができました。

今回は、１，１４５名の方々にご登録頂きました。

ご参加頂き、誠にありがとうございました。

また、お疲れ様でした。

最終結果につきましては、改めてご案内させて頂きます。

目標達成された方、飛び賞該当者の方にはQUOカードペイを贈らさせて頂きます。

ダウンロード方法については改めてご案内させて頂きますが、

それまでは『あるくと』アプリを削除されない様にお願い致します。

このウォーキングキャンペーンにつきましては今秋にも、行う予定

としております。

『あるくと』アプリを削除なさらず、今後とも、ぜひ皆様の健康活動に

活用して頂ければ、幸いです。

ありがとうございました。

５／１(月)より実施してまいりました「三協・立山健康保険組合　ウォーキングキャンペーン２０２３　春」

につきまして、５／３０(火)をもちまして、無事に終了することができました。

今回は、１，１４５名の方々にご登録頂きました。

ご参加頂き、誠にありがとうございました。

また、お疲れ様でした。

最終結果につきましては、改めてご案内させて頂きます。

目標達成された方、飛び賞該当者の方にはQUOカードペイを贈らさせて頂きます。

ダウンロード方法については改めてご案内させて頂きますが、

それまでは『あるくと』アプリを削除されない様にお願い致します。

このウォーキングキャンペーンにつきましては今秋にも、行う予定

としております。

『あるくと』アプリを削除なさらず、今後とも、ぜひ皆様の健康活動に

活用して頂ければ、幸いです。

ありがとうございました。

5月31日は「世界禁煙デー」であることから、今回は「禁煙」をテーマに配信いたします。

　職場で「たばこが身体に良くないことは分かっているが、やめられない」といった声を耳にしませんか？
　今回の内容は、たばこの害（デメリット）と禁煙によるメリットについて改めて向き合い、禁煙に挑戦するきっかけになるヒントを盛り込みました。
　禁煙するのに遅すぎることはありませんので、思いたったら行動し、周囲の方もサポートしましょう。

県民の健康を応援するため、富山県公式スマートフォンアプリ「元気とやま かがやきウォーク」をご案内致します。

　県では、県民一人ひとりの望ましい生活習慣の確立に向けた取組みを進めており、スマートフォンアプリを活用して、
無関心層を含む働き盛り世代をはじめとした県民の運動習慣定着を応援しています。

　「毎日を楽しく！お得に！健康に！」をキャッチフレーズに、2023年5月1日（月）から2023年9月30日（土）までの5カ間、
長期的な運動習慣の定着を目的として、豪華賞品があたるキャンペーンを実施しています。

　※キャンペーン対象者は、富山県内在住の方に限ります。

　アプリやキャンペーンについての詳細は以下からご確認ください。

　とやま健康ラボ　元気とやまかがやきウォーク
　https://www.kenko-toyama.jp/training/kagayaki-walk.html

標記について、富山マラソン参加者の料金補助を行いますので、ご希望の方はお申し込み下さい。

【開催日時】
　１１月５日（日）

【マラソン】
　９：００　　　　一斉スタート
１６：００過ぎ　　終了

【ジョギングの部（約4km）】
　８：３０　　　　スタート
　９：２０　　　　終了

【一般エントリー】
　・マラソン／一般枠（13,000名）
　・ジョギングの部(約4km) （1,000名）

【対象者】
　ST物流の従業員（※家族不可）

【補助内容】
　マラソン、ジョギングの部どちらかの参加で　一人1,000円　補助を行います。
　※すでにエントリーされた方も補助対象です！

【申込方法】
　申し込み希望の方は、領収書を発行していただき、
　総務課／中山までメールまたは社内便にて送付お願いします。
　（RUNNETからの大会参加領収書発行については　こちら）

　4月15日(土)正午より、「富山マラソン2023」一般エントリーを開始しております。
　皆さまのエントリーをお待ちしています！
　（エントリーページはこちら）

５月３１日は世界保健機関（WHO）が定める世界禁煙デーです。

　喫煙が健康に与える影響は大きい上、受動喫煙の危険性やニコチンの依存性を踏まえると、
喫煙習慣は個人の嗜好にとどまらない健康問題であり、生活習慣病を予防する上で、たばこ対策は
重要な課題になっています。

　喫煙者本人が禁煙することにより、大切な家族や周囲の人を受動喫煙から守ることにもつながります。

　「世界禁煙デー」をきっかけに【禁煙サポート制度】の利用をご検討下さい。


　●補助の対象者　　在職中の社員（再雇用者含む）
　　　　　　　　　　※卒煙達成時（６ヶ月後）に在籍予定の方のみ

　●禁煙費用補助の概要
　
　　【概　要】　　　　　医療機関の禁煙外来を受診し、医師の指導のもと禁煙に取り組む

　　【補助額】　　　　　実費（上限３万円）
　　　　　　　　　　　　※「禁煙外来終了証明」と「卒煙証明」の提出者に限る。

　　【期　間】　　　　　6ヶ月
　　　　　　　　　　　　・外来治療、約３ヶ月　（受診回数　５回）
　　　　　　　　　　　　・外来終了後、禁煙３ヶ月

　　【申込方法】　　　「禁煙サポート制度利用申込書」と「禁煙宣言書」を総務課へ提出



　～禁煙外来について～
　
　現在、コロナの影響により内服禁煙補助薬（チャンピックス錠）が出荷停止しておりますが、
ニコチン貼付薬（ニコチネルTTS）の供給により、禁煙外来が再開しつつあります。
　富山県高岡市では「高岡ふしき病院」にて受診可能です。
　
　◆高岡ふしき病院　（高岡市伏木古府元町８－５）
　　呼吸器内科（禁煙）　第２・第４月曜日　１４：００～１６：３０


　　　　「世界禁煙デー」は「たばこ」について考えてましょう。

運動不足解消のきっかけづくりのため「健康体操」を下記のとおり開催いたします。

感染予防対策を行いながらの開催となりますが、ご参加のほどお願いいたします。

　
　　　講師：株式会社ライフフィット公認指導者　清水　志保　先生


＜講師紹介＞

・健康運動指導士・フットセラピスト・アロマコーディネーター・シナプソロジー普及員・貯筋運動指導者

県内の体育館、デイサービス、スポーツクラブ等で健康体操・エアロビクス・ストレッチを指導中。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記

【日　　時】　　 　６月１７日（土）１０：００～１１：００　（受付：９：４５～）

【場　　所】　　　 クロスランドおやべ　2階　スタジオ２　（正面入り口入ってすぐ右手の階段を上がって下さい）

【募集人数】　　 １５人程度

【参 加 費】　　 無料

【講習内容】 　　簡単ヨーガ

【服　　装】　　　 動きやすい服装

【持 ち 物】　 　 タオル、飲み物、ヨガマット　(マット代替としてバスタオル２枚程度でも可)

【申込締切】　　 ６月１４日（水）

【申込方法】　　 電話またはメールで連絡ください。　

【担　　当】　　　総務課　中山・辻　（0766-68-4500）

社員やその家族への健康支援として、各種利用補助券を配布します。

※利用補助券は(財)富山県社会保険協会の「健康づくり事業」の一環として会員事業所に配付されています。

ご家族で、友人で、会社の同僚で行かれる方は是非ご利用ください。

但し、本件での予約、大会やコンペには利用できませんので、ご了承ください。


◆富山市ファミリーパーク利用補助券

　【補助内容】　　　高校生以上１人１枚
　　　　　　　　　　　一般利用料金　500円　　→　　会員利用料金　200円

　【ご利用対象者】　被保険者及び被扶養者

　【対象施設】　　　 富山市ファミリーパーク（富山市古沢254番地）

　【有効期限】　　　2024年3月31日まで　



◆バッティングセンター共通利用補助券

　【補助内容】　　　　2,000円以上のプリペイドカード購入の場合、１人１枚200円割引

　【ご利用対象者】　被保険者及び被扶養者

　【対象施設】　　　 〇スーパーバッティング ビックエッグ　（富山市）
　　　　　　　　　　　　〇ベースボールハウス MVP山室店　（富山市）
　　　　　　　　　　　　〇ベースボールハウス MVP有沢店　（富山市）
　　　　　　　　　　　　〇ベースボールハウス スタジアム　（高岡市）
　　　　　　　　　　　　〇新川ベースボールパーク バッチコイ　（黒部市）　　　　　　　　　　

　【有効期限】　　　2024年3月31日まで





◆ボウリング利用補助券

　【補助内容】　　　　２ゲーム以上のご利用で、１ゲーム無料　（補助券1枚で5名様まで利用可能）

　【ご利用対象者】　従業員及びその家族とその同伴者

　【対象施設】　　　 〇立山グランドボウル　（富山市）
　　　　　　　　　　　　〇富山地鉄ゴールデンボウル　（富山市）
　　　　　　　　　　　　〇ノースランドボウル黒部　（黒部市）
　　　　　　　　　　　　〇高岡スカイボウル　（氷見市）　　　　　　　　　　

　【有効期限】　　　2024年4月30日まで



◆ゴルフ練習場利用補助券

　【補助内容】　　　　2,200円以上のプリペイドカード購入の場合、200～1,000円の割引

　【ご利用対象者】　被保険者及び被扶養者

　【対象施設】　　　 〇古沢ゴルフクラブ　（富山市）
　　　　　　　　　　　　〇ゴルフ練習場 アンテロープ　（魚津市）
　
　【有効期限】　　　2024年3月31日まで



◆美術館「企画展」観覧補助券

　【補助内容】　　　　指定の企画展に限り、200～600円の割引

　【ご利用対象者】　被保険者及び被扶養者

　【対象施設】　　　 〇富山県美術館　（富山市）
　　　　　　　　　　　　〇富山県水墨美術館　（富山市）
　　　　　　　　　　　　〇高岡市美術館　（高岡市）
　　　　　　　　　　　　〇富山市ガラス美術館　（富山市）
　　　　　　　　　　　　〇ミュゼふくおかカメラ館　（高岡市）
　
　【有効期限】　　　企画展期間終了まで



◆山の温泉利用補助券

　【補助内容】　　　　下記の金額で利用できます。

　【ご利用対象者】　被保険者及び被扶養者（大人のみ）

　【対象施設】　　　 ①雷鳥荘　（500円）
　　　　　　　　　　　　②みくりが池温泉　（500円）
　　　　　　　　　　　　③立山国際ホテル　（220円）

　
　【有効期限】　　　①②2023年11月25日まで
　　　　　　　　　　　③2024年3月31日まで



◆温泉宿泊助成券

　【補助内容】　　　　お一人一泊につき500円割引

　【ご利用対象者】　従業員及びご家族とその同伴者

　【対象施設】　　　 ①下呂温泉
　　　　　　　　　　　　②ぎふ長良川温泉
　　　　　　　　　　　　※利用できる旅館が決められています。
　
　【有効期限】　　　①2023年12月31日まで
　　　　　　　　　　　②2024年3月31日まで



◆優待施設利用

　【補助内容】　　　　利用施設により割引金額が異なります。

　【ご利用対象者】　従業員及びそのご家族

　【対象施設】　　　 〇センボスの宿
　　　　　　　　　　　　〇ホテル法華クラブ
　　　　　　　　　　　　〇品川プリンスホテル
　　　　　　　　　　　　〇高輪プリンスホテル
　　　　　　　　　　　　〇プリンスホテルご優待プラン
　　　　　　　　　　　　〇湯快リゾート
　　　　　　　　　　　　〇HMIホテルグループ
　　　　　　　　　　　　〇亀の井ホテル
　　　　　　　　　　　　〇クア・アンドホテルグループ
　
　【有効期限】　　　2026年3月31日まで




※詳しくは富山県社会保険協会HPにてご確認ください。
一般財団法人 富山県社会保険協会｜「健康で心豊かな生活」を目指して。 (shaho-toyama.or.jp)


　【お申し込み先】　　総務課　中山まで　メールまたは電話（0766-68-4500）　にてお申込み下さい。
　　　　　　　　　　

標記について、下記のとおり開催されますので、多数の方々が参加されますようお願いいたします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記

１．開催日時　　令和５年５月１４日（日）９：３０～１２：００　　受付：９：３０～１０：００
　　　　　　　　　　　　　　　出発式　１０：００から

２．集合場所　　富岩運河環水公園
　　　　　　　　　　受付会場はパークセンター側　（健保連の看板が目印です）
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　〇天候によっては雨具の準備をお勧めします
　　　　　　　　　　〇小雨決行、荒天の場合は中止です
　　　　　　　　　　　　（富山県スポーツ振興課ＨＰでご確認ください）

３．参加資格　　被保険者およびその家族

４．参加申込方法　 添付した参加申込書をご記入のうえ、令和５年４月２８日（金）までに三協・立山健康保険組合へお申し込みください
　　　　　　　　　　　　（メールでも受け付けます　担当：畑）

６．参加者への対応　期日までに参加申し込みをされた方には、参加賞としてクオ・カード５００円と飲み物をお渡しします



※今回はノルディックウォークもあります
　〇ノルディックウォークに参加される方は、ノルディック用のスティックをご持参ください
　〇ノルディック用のスティックのレンタルを希望され方は、インターネットで富山県スポーツ振興課へ直接お申込みください
　　　（詳細は添付したチラシをご参照ください）

　新入生や新入社員がかかりやすい「五月病」と言えば、ゴールデンウィーク明けに起こりやすい症状としてよく知られています。
　最近は研修期間を長く取る企業が増えてきたことなどから、時期がずれて「六月病」などと呼ばれることもあります。
　いずれの場合も気分が落ち込んで憂鬱になり、気力ややる気がわかず、食欲がなくなったり何をしても楽しめなくなったりするのが特徴です。

三協・立山健康保険組合では、今春も、当健保の保険証をお持ちの社員の方を

対象にスマホアプリを用いた「ウォーキングキャンペーン２０２３ 春」を実施します。

お持ちのスマホにワンコンパス社が提供するアプリ「aruku&（あるくと）」を

ダウンロードして頂き、そのアプリを活用したウォーキングキャンペーンです。

ぜひ、「aruku&（あるくと）」アプリをダウンロードして頂き、みなさんの健康増進に

お役立てください。

キャンペーン期間中の歩数実績について報告して頂く手間はありません。

下記目標を達成された方には、今回も　もれなく、健保より景品を進呈致します。

※すでに登録済の方は、今回、改めて登録の必要はありませんが、

前回終了時よりアプリ自体がアップデートされていますので、今一度、必ず起動して
作動の確認をお願いいたします。
　
※本キャンペーン期間中は週に一度は必ず、起動してください。


キャンペーン開始前、終了後の歩数はキャンペーンの歩数実績に含みませんが、アプリは

そのまま、ご利用いただけます。

※次回キャンペーンは今年の秋に開催予定です。

【登録方法は簡単です】
添付した資料よりＱＲコードを読み取り、「aruku&（あるくと）」をダウンロードして次の項目を
ご登録ください。

◆参加団体：三協立山株式会社

◆所属グループ：三協立山㈱の加入者は、三協立山、三協アルミ社、三協マテリアル社、

　タテヤマアドバンス社のいずれかに登録してください。
　
　（コーポレート部門の方は、三協立山をお選びください）

　他の事業所で加入の方もご自分が所属される会社名にて登録してください。
　三協テック㈱の皆さんも是非ともご参加ください。
　
◆所属部署名：所属されている部課名(ex 〇〇支店〇〇部〇〇課　　〇〇工場○○課)
配属先未確定の方は所属事業本部名を入力してください。

◆ニックネーム　（途中で何度でも変更可能です）
　
◆メールアドレス　(会社ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ、ｽﾏﾎｱﾄﾞﾚｽ、ﾊﾟｿｺﾝｱﾄﾞﾚｽ等)

※氏名は本名をカタカナで入力願います。（公表はされません）

※詳細については、添付ファイルの「【三協・立山】団体参加方法」をご覧ください。

ご利用方法については、同じく添付ファイルの【参考資料】aruku&のご利用方法(ユーザ向け)を
ご覧ください。

【キャンペーン実施期間】　令和　５年　５月　１日（月）０時００分～　５月３０日（火）２３時５９分の３０日間

１日平均歩数を男性：８，０００歩、女性：７，０００歩を目安として、実施期間中に男性合計歩数：２４０，０００歩、

女性合計歩数：２１０，０００歩を達成された方全員に「クオカードペイ　１，０００円相当分」を進呈します。

　　・・目標値の根拠について・・
　　　厚生労働省の平成２８年度国民健康・栄養調査」の全国平均値（２０～６４歳）　男性：７，７７９歩／日、
　　　女性：６，７７６歩／日を参考としています。

他に、画面上で依頼されるミッションをクリアしたり、おみくじを引いたり、歩数に応じたお宝をゲットして、
ワンコンパス社が提供する景品やＴポイントを獲得できるチャンスもあります。

※今回も、２４０，０００歩、２１０，０００歩の目標をクリアできなかった方にも景品獲得のチャンスがあります。
　→目標達成者を除く参加者の中で下記条件をクリアされた方の中より５０位毎に飛び賞を設定致します。
　　
　　　男女共に１日平均歩数４，０００歩を目安として期間中合計１２０，０００歩をクリアされた方が対象

　　　例えば、参加者数７２０名　設定目標達成者　３６０名で、１２０，０００歩達成者　６２０名とした場合、
　　　４００位、４５０位、５００位、５５０位、６００位の方に景品を進呈します。

※一部のスマートウォッチとの連携が可能となりました。
　 詳細は添付資料を参照願います。


キャンペーン中の、皆さんの実績は健康保険組合でとりまとめます。皆さんからの報告は必要ありません。

また、ご自分の歩数、全体の中での順位はアプリ内で確認できます。(ホーム画面　右上の≪ランキング≫・
≪きろく≫ボタンで確認できます。)

目標達成された方には、令和　５年　７月中にクオカードペイダウンロード方法の案内をアプリ内の
お知らせ機能を通じて案内させてもらう予定です。


※健康保険組合の加入者でない方はキャンペーンの対象にはなりませんが、アプリをお使いいただくことは
　 できます。　所属は『一般』としてください。

※各自で感染症対策を行っていただき、無理をしないでご参加ください。
　　今回より一日の上限歩数が５０，０００歩となります。

※個人情報について
　「aruku&（あるくと）」アプリ上の「「aruku&団体専用機能利用に伴い個人情報の取り扱いについて」に
同意された上でご登録ください。

※本アプリは基本無料(通信料等は別)ですが、一部に課金対象となるアイテムがあります。
　 各自のご判断でお願い致します。

　三協・立山健康保険組合では全被保険者・全被扶養者の方々を対象として健康づくりに
役立つ動画配信を令和４年９月より行っています。
　富山を本拠地とするプロ野球球団　富山サンダーバーズが関連する富山サンダーバーズスポーツ
コミュニティのトラッククラブと提携して毎月一回のペースで、皆さんの健康増進に役立つ動画配信を行っています。
　
　内容　　
　　　　・健康づくりに関する体操やトレーニングの動画コンテンツ
　　　　・その他の健康情報の案内　等
　　※５分程度の内容ですので、休憩時間やご自宅での、ちょっとした時間に視聴して頂けます。
　　※コンテンツは月一回ペースで追加され、過去のコンテンツもご覧頂けます。
　　
　視聴方法
　　　　・添付資料にありますＱＲコードをスマホ・タブレットで読込んで
　　　　頂くか、下記ホームページよりお入り下さい。
　 【HP】三協立山｜スマート健康クラブ│富山サンダーバーズトラッククラブ (weblife.me)
　　　　【ＩＤ】santate　　【パスワード】toyama2022　を入力して下さい。　

　インストラクター　
　　　　・足立原　絵理（あだちはら　えり）コーチ
　　　　　　小中高校教員免許保有　陸上走り幅飛び　元オリンピック候補

　　　過去の動画もご覧頂けます。
　　　自らのタイミングで簡単に始められますので、無理せずに、ご自身・ご家族が運動を始められる
　　　きっかけに役立てて頂ければと思います。
　　　尚、視聴は無料ですが、データ通信料金はご自身のご負担となります。

３／６(月)より行ってまいりましたST物流サービス主催「課対抗ウォーキングイベント2023春」につきまして、
最終結果をご案内させて頂きます。

添付ファイルをご参照願います。

チーム部門で1位のチームと個人部門（合計歩数：157,500歩を達成された方）の上位20名には、
金券を贈らさせていただきます。

このウォーキングキャンペーンにつきましては２０２３年秋にも行う予定としております。

『あるくと』アプリを削除なさらず、今後とも、皆様の健康活動に活用して頂ければ、幸いです。

この度はみなさまご協力ありがとうございました！！

３／６(月)より行ってまいりました「ＳＴ物流サービス主催　課対抗ウォーキングイベント2023春　」ですが、

３／２６(日)をもちまして、無事に終了することができました。

ご参加頂き、誠にありがとうございました。

また、お疲れ様でした。

最終結果につきましては、改めてご案内させて頂きます。

平均歩数が最も多い部署と個人の部の表彰準備を行いますので、

『あるくと』アプリを削除されない様にお願い致します。

このウォーキングイベントにつきましては秋にも行う予定です。

『あるくと』アプリを削除なさらず、今後とも、ぜひ皆様の健康活動に活用して頂ければ幸いです。

ありがとうございました。

厚生労働省では、毎年３月１日から３月８日を「女性の健康習慣」と定め、女性の健康づくりを国民運動として展開しています。
誰にでも訪れる「女性の更年期」、誰もが経験する可能性がある「女性の更年期障害」について語る、大人の相談室がオープンされましたのでご紹介します。

女性の健康週間「大人の相談室 女性の更年期障害って？」 | 健康イベント＆コンテンツ | スマート・ライフ・プロジェクト (mhlw.go.jp)

標記について、下記のとおり開催されますので、多数の方々が参加されますようお願いいたします。
なお、参加費は無料です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記

１．開催日時　　令和５年４月９日（日）　受付：８：３０～９：００（受付後、順次出発）
　　　　　　　　　　　※荒天中止

２．集合場所　　富山市総合体育館　北側　（環水公園親水広場）

３．参加資格　　被保険者およびその家族

４．参加料 無料　（別添のチラシには参加料が書かれていますが、健保連富山連合会が負担します）

５．参加申込方法　 添付した参加申込書をご記入のうえ、令和４年３月２９日（火）までに三協・立山健康保険組合へお申し込みください
　　　　　　　　　　　　　（メールでも受け付けます　担当：畑）

６．参加賞について　期日までに参加申し込みをされた方には、参加賞としてクオ・カード５００円を贈呈いたします
　　　　※飲み物は富山市提供の「とやまの水」ペットボトルを１人につき１本お渡しします

７．受付と参加賞「クオ・カード」の引き換え
　①「健康保険組合連合会富山連合会」の立て看板のある受付テントで受付してください（主催者側での受付は不要です）
　②受付前に参加者全員に検温させていただきますので、ご協力お願いします
　③受付時にクオ・カード５００円ととやまの水をお渡しします

　　〇当日の開催確認は、朝７時以降に下記へご連絡ください
　　　　ＴＥＬ　０７６－４４４－４６４８


※富山県の新型コロナウイルス感染状況により中止になる場合があります
※マスクの着用は個人の判断に委ねます
※体調の悪い方は参加をお控えください

　ST物流サービスは、経済産業省および日本健康会議より、従業員の健康管理を経営的な視点で考え、戦略的に取り組んでいる法人として「健康経営優良法人2023（中小規模法人部門（ブライト500））」に認定されました。

　健康経営優良法人制度とは、特に優良な健康経営を実践している大企業や中小企業等の法人を「見える化」することで、従業員や求職者、関係企業や金融機関などから評価を受けることができる環境を整備することを目的に、2016年度に経済産業省が創設した制度です。

　「大規模法人部門」と「中小希望法人部門」の2部門で構成され、「健康経営優良法人2023」として、「大規模法人部門」に2,676法人（上位法人には「ホワイト500」の冠を付加）、「中小規模法人部門」に14,012法人（上位法人には「ブライト500」の冠を付加）が認定されました。

標記について、いっちゃん！リレーマラソン参加者の料金補助を行いますので、ご希望の方はお申し込み下さい。

【対象者】
　ST物流の従業員（※家族不可）

【補助内容】
　エントリーされた方に　一人1,000円　補助を行います。

【申込方法】
　申し込み希望の方は、総務課／中山まで電話またはメールにてご連絡下さい。

　3月11日(土)10時より、「いっちゃん！リレーマラソン2023」エントリーが開始されます。
　皆さまのエントリーをお待ちしています！

ST物流では、全社員の方を対象にスマートフォンアプリを用いた「課対抗ウォーキングイベント」を実施します。

お持ちのスマートフォンにワンコンパス社が提供するアプリ「aruku&（あるくと）」をダウンロードしていただき、そのアプリを活用したウォーキングイベントです。

スマートフォンをお持ちでない方やアプリのダウンロードができない方は、各自で万歩計を用意していただき、歩数を計測し歩数実績の報告をお願いします。別途添付資料「万歩計記録表」をご利用ください。
アプリをお持ちの方はイベント期間中の歩数実績について報告して頂く手間はありません。

賞品もご用意しております！



※すでに登録済の方は、今回、改めて登録の必要はありませんが、前回終了時よりアプリ自体がアップデートされていますので、今一度、必ず起動して作動の確認をお願いいたします。

※イベント期間中は週に一度は必ず起動してください。



イベント開始前、終了後の歩数はキャンペーンの歩数実績に含みませんが、アプリはそのままご利用いただけます。

※次回イベントは今年の秋に開催予定です。



【登録方法について】　※2月24日（金）までに登録お願いします。

★初めて利用される方

添付した資料よりＱＲコードを読み取り、「aruku&（あるくと）」をダウンロードして次の項目をご登録ください。



◆参加団体：三協立山株式会社

◆所属グループ： 課で決められたチーム名（例　ST物流　○○チーム）

◆所属部署名：所属されている部課名

出向者の方は出向元の所属を入力してください。

◆ニックネーム　（途中で何度でも変更可能です）

◆メールアドレス　(会社ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ、ｽﾏﾎｱﾄﾞﾚｽ、ﾊﾟｿｺﾝｱﾄﾞﾚｽ等)



※氏名は本名をカタカナで入力願います。（公表はされません）

※詳細については、添付ファイルの「【参考資料】aruku&の団体登録方法_ＳＴ物流版」をご覧ください。



★既にアプリを利用したことのある方

アプリ起動後、「その他」→「団体に参加・編集」→「参加団体１三協立山株式会社」→

「所属グループ」のタブからチーム名の変更をお願いします。



ご利用方法については、同じく添付ファイルの「【参考資料】aruku&のご利用方法(ユーザ向け)」をご覧ください。



【実施期間】　
２０２３年３月６日（月）０時０分～３月２６日（日）２３時５９分の3週間



【対象者】　
ST物流全社員（派遣社員は対象外）



【賞品について】

課内で期間中の合計歩数を3月1日現在の人数で平均歩数を算出します。平均歩数が最も多い部署に金券を進呈いたします。

また、個人賞として、１日平均歩数：7,500歩を目安とし、実施期間中に合計歩数：157,500歩を達成された方の上位20名に金券を進呈します。



・・目標値の根拠について・・

厚生労働省の平成28年度国民健康・栄養調査」の全国平均値（20～64歳）　男性：7,779歩／日、女性：6,776歩／日を参考としています。



他に、画面上で依頼されるミッションをクリアしたり、おみくじを引いたり、歩数に応じたお宝をゲットして、ワンコンパス社が提供する景品やＴポイントを獲得できるチャンスもあります。

※一部のスマートウォッチとの連携が可能となりました。

　 詳細は添付資料を参照願います。



また、ご自分の歩数、全体の中での順位はアプリ内で確認できます。(ホーム画面右上の≪ランキング≫・≪きろく≫ボタンで確認できます。)



※個人情報について

「aruku&（あるくと）」アプリ上の「「aruku&団体専用機能利用に伴い個人情報の取り扱いについて」に同意された上でご登録ください。登録された情報については総務課に情報提供されます。



※本アプリは基本無料(通信料等は別)ですが、一部に課金対象となるアイテムがあります。

各自のご判断でお願い致します。

　今回は「災害時の食の備え」をテーマに配信いたします。

　災害時は、食料等の救援物資が届くまでに３日程度かかると言われています。
その間を乗り切れるよう、日頃から無理なく楽しみながら食品の家庭備蓄を行いましょう。

　元気になれるトレーニングジム「トータス」が小矢部 花水木内でオープンしましたのでお知らせいたします。

　肩こり・腰痛・ひざの痛み･･･等、お悩みの方いませんか？

　1月末日まで無料体験実施中ですので、興味のある方は是非利用してみて下さい！

　健康経営の推進として、eラーニング「メンタルヘルス」を実施します。
　継続して受講することにより、メンタルヘルスの必要性について理解を深めることのできる内容となっていますので、是非皆様受講をお願いします。　
　今回は「メンタルヘルス④」です。

　「労働安全衛生法」が改正されて、労働者が50人以上いる事業場では、2015年12月から、毎年1回、
「ストレスチェック」を全ての働く人に対して実施することが義務づけられました。
　厚生労働省「ストレスチェック制度　簡単！導入マニュアル」のパンフレットに記載されている内容に
基づき、基本的なステップに沿って、学んでいきましょう。
　　※学習時間の目安は15分です。

　こころの耳：15分で分かる法に基づくストレスチェック制度
　https://kokoro.mhlw.go.jp/e_stresscheck/

　今回は「メタボ予防」をテーマに配信いたします。

　メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪に「高血圧」「高血糖」「脂質異常」が組み合わさることにより、
心臓病や脳卒中などになりやすい病態を示します。
　危険因子の数が多いほど、他の重大な疾患につながると言われています。
　メタボ予防のためにも、運動や食事などの生活習慣を今一度見直してみましょう。

三協・立山健康保険組合では、オンラインによる禁煙プログラムを外部機関に委託して実施します。　
　　
　　受動喫煙防止が求められる中、禁煙成功率が高いプログラムですので、
　　ぜひ、この機会にチャレンジいただきますよう、おすすめいたします。
　
　＜本事業の概要＞　※詳細は募集チラシを参照
　　★プログラムは基本２ヶ月間
　　★禁煙外来専門医による非接触型オンライン診察（４回）
　　★対象者のニコチン依存度に合わせたニコチンパッチ処方
　　　　禁煙補助薬チャンピックスは現在メーカー出荷停止中です。

★プログラム終了後も、９ヶ月間(４回まで)メールによる禁煙支援フォローが受けられます。

　　★詳細は添付の募集チラシをご確認ください。
　　　
　　※昨年度の本企画に申込みされた方（中断された方、含む）は今回の募集対象外と
　　　させて頂きます。
　　※参加条件、禁煙補助薬使用時に関する注意事項、条件等については、添付チラシ内の申込フォーム内にて
　　　　必ず、ご確認の上、お申込みください。
　　※申込者多数の場合や状況によってはエントリーできない場合がありますので、ご了承願います。

　　※医療機関へ通院することなく、お手持ちのスマホ、タブレット、パソコンのビデオ通話機能等を
利用して医師とのオンライン診療を 受けることが可能です。　(通信費は各自負担となります。)
※スマホ or タブレット or マイク・カメラ付きパソコンが必要です。

　　※診察終了後に卒煙証明書(証明者のサイン＋印　必要)を提出して頂く予定です。

　　※募集期間　　令和４年１２月１５日～令和５年１月１３日

　　※募集人数　　先着３０名

　　※費用　　　　　５３，５００円(税別)　→健康保険組合が負担します。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※追加・オプション等は含みません。各自負担となります。

　　※当健康保険組合の被保険者の方のみ対象と致します。(ご家族は対象外です。)　　
　　※当健康保険組合の加入者でなくなった場合、受診資格を失います。
　　※希望される方は添付チラシのQRコードより各自で直接、お申込手続きを行って下さい。
　　　(健保での受付ではありません。ご注意願います。)

　健康経営の推進として、eラーニング「メンタルヘルス」を実施します。
　継続して受講することにより、メンタルヘルスの必要性について理解を深めることのできる内容となっていますので、是非皆様受講をお願いします。　
　今回は「メンタルヘルス③」です。

　「心理的なウェルビーイング」とは、問題の有無にかかわらず自分らしく生きていける健康なこころの状態を意味します。
　認知行動変容アプローチを使って、自分の強みを生かしながら、自分らしく自信を持って生きていくためのポイントを学んでいきましょう。
　　※学習時間の目安は15分です。

　こころの耳：15分でわかる認知行動変容アプローチ2
　https://kokoro.mhlw.go.jp/e_cba_2/

平素は健康保険組合の事業運営に格別の御高配を賜り厚く御礼申し上げます。

１０／１７(月)より行ってまいりました三協・立山健康保険組合主催　「ウォーキング
キャンペーン２０２２　秋」につきまして最終結果をご案内させて頂きます。

添付ファイルをご参照願います。(期間中歩数がカウントされた方のみ記載)

目標達成された方　(男性２４０，０００歩　女性２１０，０００歩以上)と飛び賞の
方にはQUOカードペイ(１，０００円分)を贈らさせて頂きます。

QUOカードペイの受取り方法については添付ファイルを参照願います。
該当者の方には『あるくと』アプリに案内文が届きますので、アプリを起動して
確認の程、お願い致します。
すみませんが、３週間程度お待ちください。

案内文が届くまでは『あるくと』アプリを絶対に削除されない様にお願い致します。


このウォーキングキャンペーンにつきましては２０２３年　春にも行う予定としております。

『あるくと』アプリを削除なさらず、今後とも、皆様の健康活動に活用して頂ければ、幸いです。

ありがとうございました。

１０／１７(月)より行ってまいりました「三協・立山健康保険組合　ウォーキングキャンペーン２０２２　秋」

につきまして１１／１５(火)をもちまして、無事に終了することができました。

今回は８８９名の方々にご登録頂きました。

ご参加頂き、誠にありがとうございました。

また、お疲れ様でした。

最終結果につきましては、改めてご案内させて頂きます。

目標達成された方、飛び賞該当者の方にはQUOカードペイを贈らさせて頂きます。

ダウンロード方法については改めてご案内させて頂きますが、

それまでは『あるくと』アプリを削除されない様にお願い致します。

このウォーキングキャンペーンにつきましては来春にも、行う予定

としております。

『あるくと』アプリを削除なさらず、今後とも、ぜひ皆様の健康活動に

活用して頂ければ、幸いです。

ありがとうございました。

次のスキー場のリフト券を下記金額にてご利用いただける共通利用補助券がありますので、

ご希望の方は下記要領でお申込みください。


※補助券1人1枚にてご利用可能な料金です。



【ご利用対象者】　ST物流サービス(株)の社員及びその家族

　　※利用補助券は(財)富山県社会保険協会の「健康づくり事業」の一環として会員事業所に配布されています。
　　　　　　　　　　　


※前回お知らせした「富山市ファミリーパーク」「美術館観覧」「バッティングセンター」「ボーリング」「ゴルフ練習場」の利用補助券もまだ残りあります！

　毎年11月14日は「世界糖尿病デー」、今年の11月13日～11月19日は「第58回全国糖尿病週間」であることから、
今回は「糖尿病」をテーマに配信いたします。

　血糖値が高い状態が長く続くと、全身の血管が傷み、さまざまな合併症が出てきます。
　10年後、20年後も健康で過ごすためには、早い段階での行動変容が必要です。

　県では20歳代～30歳代の若年層の朝食接種習慣の定着や野菜摂取量の増加など、生活習慣の改善を目的に、
習慣化アプリ「みんチャレ」を活用して若年層の健康づくりを支援するキャンペーンを実施します。

　１．実施内容
　（１）習慣化アプリ「みんチャレ」を活用し、最大５人１組のチームで２か月間、仲間と励まし合いながら、
　　生活習慣の改善に取り組む。
　　（１．朝食を食べる　２．野菜を多く摂る　３．バランスよく食べる　４．歩く　５．早起きする　など）
　（２）アプリ内で生活習慣の取組みを記録し、コインを貯める。
　（３）貯めたコインをアプリ内で寄付すると、富山県内のども食堂に野菜が寄付される。
　　（寄付の協賛団体：富山県野菜出荷組合協議会）

　２．実施期間
　令和４年１１月１日から令和４年１２月２０日（２か月間）

　３．対象者
　主に、富山県在住の大学生等の若年層の方（年齢制限はございませんので、誰でも参加できます）

　４．参加費用
　アプリのダウンロードは無料です。
　ダウンロードURLは　こちら　（１１月１日からダウンロード可能）

　令和4年4月から男性が育児休業より取得しやすくなるよう改正育児・介護休業法が順次施行されており、
これまで以上に柔軟で多様な働き方ができる職場環境の設備が求められています。

　このため、県では11月1日（火）から、男性が育児休業を取得しやすい職場環境づくりを目指し、
職場対抗でワークライフバランスの現実に取り組むキャンペーンを実施することとし、申込受付を
開始しましたので、お知らせしします。

　皆さん積極的なご参加をお願いします！


▼参加特典：受賞チームのメンバー全員に商品をご用意！
　●最高得点賞：空気清浄機
　　特典が最も高かった1チーム
　●男性育休促進賞：コーヒーメーカー
　　取り組みカテゴリー「６」育児休業（産後パパ育休を含む）の取得を選んだチームの中から抽選で1チーム
　　※受賞チームには育児休業の承認内容を証する書類等を提出してもらいます。
　●特別賞：Amazonギフト券（2,000円分）
　　参加チームの中から抽選で15チーム
　　※最多得点賞・男性育休促進賞を受賞した2チーム以外から抽選

▼キャンペーン概要
　ワークライフバランスの実現に向け、職場単位で３～５名のチームを作り、チーム目標を設定するとともに、
各自が取り組む行動を「取り組みカテゴリー」から選び、達成に向けて２週間取り組むもの

🔻取り組みカテゴリー
　①業務の効率化
　②チームワークの向上
　③会議の効率化
　④労働時間の見直し
　⑤整理整頓
　⑥育児休業（産後パパ育休を含む）の取得

▼ 実施期間
　令和４年１１ 月１日（火）～１２ 月２３ 日（金）のうち２週間（１０営業日）
　※参加受付締切日：１２ 月９日（金）

▼ 参加対象
　県内の企業及び団体に所属する方（経営者・管理職・一般職など役職、性別不問）

▼参加方法
　職場内で３～５名のチームを作り、「申込フォーム」にて必要事項をご記入ください。

▼特設サイト・リーフレット
　・県HP　　https://www.pref.toyama.jp/101701/sangyou/roudou/roudoukoyou/wlb-campaign.html
　・特設サイト　http://www.toyama-wlb.com/

　健康経営の推進として、eラーニング「メンタルヘルス」を実施します。
　継続して受講することにより、メンタルヘルスの必要性について理解を深めることのできる内容となっていますので、是非皆様受講をお願いします。　
　今回は「メンタルヘルス②」です。

　気持ちが揺れたときに自分の考えや行動に目を向けると、自分の感情とつきあいやすくなります。
　認知行動変容アプローチの考え方や対応のコツを毎日の生活のなかに取り入れて、これまで以上に自分らしく生きていきましょう。
　　※学習時間の目安は15分です。

　こころの耳：15分でわかる認知行動変容アプローチ1
　https://kokoro.mhlw.go.jp/e_cba/

　【パワーハラスメントの定義】

　■職場のパワーハラスメントとは
　職場のパワーハラスメントとは、職場において行われる①優越的な関係を背景とした言動であって、
②業務上必要かつ相当な範囲を超えたものにより、③労働者の就業環境が害されるものであり、
①から③までの３つの要素を全て満たすものをいいます。


　【これってハラスメント？見たい動画を検索して、確認しよう！】
　「あかるい職場応援団」では、職場のハラスメントを理解し、予防・解決に役立つ動画が検索できます。
　項目はパワハラの「６類型」、パワハラを回避するための「指導」動画、パワハラ相談対応者の対応の
仕方をまとめた「相談」動画、セクハラの解説動画、マタハラの解説動画の１０つから！

　動画で学ぶハラスメント　⇒　　https://www.no-harassment.mhlw.go.jp/movie/#case


　また当社では、ハラスメントの相談窓口を設置しています。
　お悩み・お困りの場合は、下記のまでご相談ください。

＜相談窓口＞　※プライバシーや秘密は保護されます。
ST物流　総務課　　　　　　　 ☎　０７６６－６８－４５００ （森田、辻、中山）
ST物流労働組合 　　　　　　　☎　０７６６－６８－４５３１ （紺藤委員長）
　　　　　　　　　　　　　　　☎　０７６６－６８－２８４４ （浜木書記長）
三協立山 人事部　　　　　　　 ☎　０７６６－２０－２１１１
外部委託先
ティーペック(株) WEB：相談窓口　https://consult.t-pec.co.jp/service/b85c89
FAX：０１２０－０５３－８１８　フリーダイヤル（無料）
24時間受付（受付日により、回答に数日要する場合があります）
※相談の受付はWEB・FAXのみで電話では受付しておりません。

　こころの耳「職場のメンタルヘルスケア　季節のコラム（10月）」の紹介します。

　10月　「健康の秋　～心身の健康を考える～」
　秋は、食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋などとよく表現されますが、労働安全衛生分野においては「健康の秋」と言えるのではないでしょうか。
　9月から10月にかけて、様々な労働安全衛生関係の行事や特別運動が催されています。

　こころの耳　職場のメンタルヘルスケア　季節のコラム 　https://kokoro.mhlw.go.jp/column/sea10/

　富山県は、日常的に運動を行っている者の割合が全国ワースト2位となっており、また、自家用車保有台数の多さや、
日照時間の短さ等を背景として、１日当たりの歩数が目標より約2,000歩不足するなど、全国的に見て運動量が不足
しており、このことがメタボリックシンドロームや生活習慣病の一因になっていると考えられます。

　このため、県では、11月1日から「とやまウォーキングファンドキャンペーン2022」を実施し、県民の皆さんの運動習慣
定着に取り組むこととしております。（10月15日（土）受付開始）
　つきましては、従業員の皆様に積極的な参加にご配意いただきますようお願いいたします。

とやまウォーキングファンドキャンペーンの詳細については　https://kenko-toyama.jp/twf/

～飲酒のリスクを避けるために～

お酒が好きなすべての方へ
お酒はコミュニケーションを円滑にしたり、ストレス発散、旅行先の楽しみ、食事を美味しくしてくれます。
けれど、慢性的な飲みすぎは、健康への影響やお酒の失敗を繰り返すなど生活にも影響が出てきます。
上手にお酒と向き合いましょう。

「趣味・好み」と思っていた飲酒で問題が起きていませんか？
従来の典型的なアルコール依存症患者さんは、「アルコール中毒」や「アル中」などと呼ばれ、泥酔して大声でどなり、
暴言を吐いて暴れまくるような方が多く見受けられました。
しかし、最近のアルコール依存症患者さんは社会的問題行動があまり目立たない静かな方が多く、全体的に重症の
方が減少し、軽症化している傾向がみられます。アルコール依存症はより身近な病気になりつつあります。

こんな場合は飲酒習慣を見直しましょう
●健康診断でまさかの再検査
●休肝日がつくれない
●二日酔いで仕事が捗らない
●飲酒によって記憶を無くしてしまう
●飲み始めたら止まらない

ゆくゆくは飲酒が原因で病気になる恐れも・・・
多量のお酒を習慣的に飲み続けると、胃や肝臓などの消化器系だけでなく、心臓や脳など全身の臓器に障害が起こる
可能性があります。飲酒により引き起こされる主な病気として、肝障害や高血圧、脳神経障害（睡眠障害、認知症、
アルコール依存症）などが挙げられます。
また、アルコールはがんの発症リスクを高める危険因子としても知られています。世界保健機関（ＷＨＯ）は、お酒は
30種類以上の病気の原因であり、200種類以上の病気と関連していると報告しています。

お酒を減らすことによるメリットはたくさんあります。
まずは、簡単テストでアルコール依存症かどうかをチェックしてみましょう。

お酒の飲み方チェック☑　　⇒　　https://gen-shu.jp/risks-associated-with-alcohol/audit/

三協・立山健康保険組合では、今秋も、当健保の保険証をお持ちの社員の方を

対象にスマートフォンアプリを用いた「ウォーキングキャンペーン２０２２ 秋」を実施します。

お持ちのスマートフォンにワンコンパス社が提供するアプリ「aruku&（あるくと）」を

ダウンロードして頂き、そのアプリを活用したウォーキングキャンペーンです。

ぜひ、「aruku&（あるくと）」アプリをダウンロードして頂き、みなさんの健康増進に

お役立てください。

キャンペーン期間中の歩数実績について報告して頂く手間はありません。

下記目標を達成された方には、今回も　もれなく、健保より景品を進呈致します。

※すでに登録済の方は、今回、改めて登録の必要はありませんが、

前回終了時よりアプリ自体がアップデートされていますので、今一度、必ず起動して
作動の確認をお願いいたします。
　
　 ※キャンペーン期間中は週に一度は必ず、起動してください。


キャンペーン開始前、終了後の歩数はキャンペーンの歩数実績に含みませんが、アプリは

そのまま、ご利用いただけます。

※次回キャンペーンは来年の春に開催予定です。

【登録方法は簡単です】
添付した資料よりＱＲコードを読み取り、「aruku&（あるくと）」をダウンロードして次の項目を
ご登録ください。

◆参加団体：三協立山株式会社

◆所属グループ：三協立山㈱の加入者は、三協立山、三協アルミ社、三協マテリアル社、

　タテヤマアドバンス社のいずれかに登録してください。
　
　（コーポレート部門の方は、三協立山をお選びください）

　他の事業所で加入の方もご自分が所属される会社名にて登録してください。
　
◆所属部署名：所属されている部課名(ex 〇〇支店〇〇部〇〇課　　〇〇工場○○課)
配属先未確定の方は所属事業本部名を入力してください。

◆ニックネーム　（途中で何度でも変更可能です）
　
◆メールアドレス　(会社ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ、ｽﾏﾎｱﾄﾞﾚｽ、ﾊﾟｿｺﾝｱﾄﾞﾚｽ等)

※氏名は本名をカタカナで入力願います。（公表はされません）

※詳細については、添付ファイルの「【三協・立山】団体参加方法」をご覧ください。

ご利用方法については、同じく添付ファイルの【参考資料】aruku&のご利用方法(ユーザ向け)を
ご覧ください。

【キャンペーン実施期間】　令和　４年１０月１７日（月）０時０分～１１月１５日（火）２３時５９分の３０日間

１日平均歩数を男性：８，０００歩、女性：７，０００歩を目安として、実施期間中に男性合計歩数：２４０，０００歩、

女性合計歩数：２１０，０００歩を達成された方全員に「クオカードペイ　１，０００円相当分」を進呈します。

　　・・目標値の根拠について・・
　　　厚生労働省の平成２８年度国民健康・栄養調査」の全国平均値（２０～６４歳）　男性：７，７７９歩／日、
　　　女性：６，７７６歩／日を参考としています。

他に、画面上で依頼されるミッションをクリアしたり、おみくじを引いたり、歩数に応じたお宝をゲットして、
ワンコンパス社が提供する景品やＴポイントを獲得できるチャンスもあります。

※今回も、２４０，０００歩、２１０，０００歩の目標をクリアできなかった方に景品獲得のチャンスがあります。
　→目標達成者を除く参加者の中で下記条件をクリアされた方の中より５０位毎に飛び賞を設定致します。
　　
　　　男女共に１日平均歩数５，０００歩を目安として期間中合計１５０，０００歩をクリアされた方が対象

　　　例えば、参加者数７２０名　設定目標達成者　３６０名で、１５０，０００歩達成者　６２０名とした場合、
　　　４００位、４５０位、５００位、５５０位、６００位の方に景品を進呈します。

※一部のスマートウォッチとの連携が可能となりました。
　 詳細は添付資料を参照願います。


キャンペーン中の、皆さんの実績は健康保険組合でとりまとめます。皆さんからの報告は必要ありません。

また、ご自分の歩数、全体の中での順位はアプリ内で確認できます。(ホーム画面　右上の≪ランキング≫・
≪きろく≫ボタンで確認できます。)

目標達成された方には、令和４年１２月中にクオカードペイダウンロード方法の案内をアプリ内の
お知らせ機能を通じて案内させてもらう予定です。


※健康保険組合の加入者でない方はキャンペーンの対象にはなりませんが、アプリをお使いいただくことは
　 できます。　所属は『一般』としてください。

※各自で感染症対策を行っていただき、無理をしないでご参加ください。

※個人情報について
　「aruku&（あるくと）」アプリ上の「「aruku&団体専用機能利用に伴い個人情報の取り扱いについて」に
同意された上でご登録ください。

※本アプリは基本無料(通信料等は別)ですが、一部に課金対象となるアイテムがあります。
　 各自のご判断でお願い致します。

※　予告　aruku&（あるくと）アプリの対応OSについてAndroid5系の対応を2023年1月30日をもって
　　　　　　終了する予定とのことです。

マイナンバーカードを持っているといろんなメリットがあります。
まだお持ちでない方、持っておられても健康保険証としての利用手続きをされていない方は
早めの手続きをお勧めします。


■マイナンバーカードをお持ちでない方はますは申請から

まだお持ちでない方はこちらのホームページから申請手続きをしてください。

⇒　そろそろ、あなたもマイナンバーカード（専用サイト）
https://mynumbercard.soumu.go.jp/


■マイナンバーカードは健康保険証としても使えます

マイナンバーカードを健康保険証として利用する手続きをすると様々なメリットがあります。
マイナンバーカードが届いたらご自身で手続きをお願いします。


■今ならマイナポイントがもらえます

マイナンバーカードを2022年12月までに申請し、2023年2月末までにマイナポイントの申請を
した人が対象です。

１．マイナンバーカードの新規取得に対して、最大5,000円分
２．健康保険証としての利用登録を行うと、7,500円分
３．預貯金口座の情報（公金受取口座）の登録を行うと、7,500円分
合計で最大20,000円相当のポイントが付与されます。

⇒　マイナポイント第２弾（専用サイト）
https://mynumbercard.point.soumu.go.jp/

三協・立山健康保険組合ではこの度、太閤山ランドにてウォーキング大会を開催致します。

■日時：2022.10.29(土)　9:00～12:00頃まで（受付は9:00～9:30、受付時、案内図、水　進呈）
　　　　　コース説明等の後、順次スタートと致します。　　２周後、自由解散と致します。

■場所：太閤山ランド（野外劇場　前）にて集合・受付　
　　　　　※庭めぐり散歩道コース　１周　約２．７ｋｍ　　約４５分　×２周　　
　　　　　　
■主な内容
　　　　　太閤山ランド内の庭園や眺めの良いところを歩いて楽しむ「庭めぐり散歩道」を
　　　　　今回のコースと致します。
　　　　　ランド内の野外劇場前をスタート地点とし中堤池・女池・新造池の３池と、せせらぎの道、
　　　　　赤土の庭、紫陽花園などのポイントをめぐる１周　約２．７ｋｍの健康づくりに最適な
　　　　　コースです。
　　　　　歩きやすくて景観の変化にも富んだ楽しい散歩道です。
　　　　　たくさんの方々のご参加をお待ちしております。

■参加料
　　　　　　無料　　駐車料金　不要　健保にて当日のみ有効の駐車券用意します。

■参加資格
　　　　　　三協・立山健康保険組合の被保険者（社員）と　ご家族の方　　　　　
　　　　　　※添付の参加申込書に必要事項記載の上、三協・立山健康保険組合へ
　　　　　　　お送りください。（メール又はＦａｘにて）
■参加賞
　　　　　・参加者１名につきクォカード　１，０００円分　１枚進呈
　※ご家族で参加される場合は人数分進呈致します。
　　　　　・江崎グリコの健康お菓子詰め合わせセット　１セット　進呈
　　　　　・微細藻類ユーグレナ　ゼリー商品１本　進呈
　　　　　　※周回毎に受付に申告してください。
　　　　　　　　２周回完了時点で参加賞をお渡しします。

■申込期日　１０月２０日（木）までとして、健保に連絡願います。

■お願い
　　　　　・第３駐車場に駐車の上、野外劇場前の受付場所にお越しください。
　　　　　　事前にお渡しする駐車券がないと駐車代が自己負担となります。
　　　　　・小学生以下は、保護者同伴でご参加ください。
　　　　　・体調が優れない方は参加をご遠慮ください。
　　　　　・身体を動かせる服装でお越しください。
　　　　　・絶対に無理をせずマイペースでお楽しみください。
　　　　　・イベント中に体調が悪くなられた場合は受付に申し出ください。
　　　　　・雨天決行　荒天の場合は中止と致します。
　　　　　　感染状況により中止となる場合があります。ご了承願います。
　　　　　　中止の場合は１０／27（木）までに連絡致します。

■問い合わせ先
三協・立山健康保険組合　片原、畑　
　Ｔｅｌ　０７６６－２０－２３７７ Fax　０７６６－２７－３６０９

　風邪や季節性インフルエンザ対策と同様にお一人お一人の咳エチケットや手洗いなどの実施がとても重要です。
　今一度、正しい手の洗い方、正しいマスクの着用について確認していただき、感染症対策に努めていただくようお願いいたします。

　～子どもたちの感染を守るために～
　子どもをあずかる施設（保育所、学校等）は、感染症に対する抵抗力が弱い乳幼児・児童が集団で生活する場です。
　このため、施設は感染が広がりやすい状況にあることを認識しなければなりません。
　子どもたちの感染を防ぐために、親からの感染の被害を最小限にしましょう。

　健康経営の推進として、eラーニング「メンタルヘルス」を実施します。
　継続して受講することにより、メンタルヘルスの必要性について理解を深めることのできる内容となっていますので、是非皆様受講をお願いします。　
　今回は「メンタルヘルス①」です。

　睡眠は、からだだけではなくこころの健康とも深く関わっています。
　しかし、日本人、特に働く世代の方の睡眠は、世界の中でも短く、不十分です。
　働く方が、多忙な毎日のなかでこころの健康を保ちながら良い仕事をするために、どのようなことに気を好ければよいか、実践的な睡眠について学びましょう。
　　※学習時間の目安は15分です。

　こころの耳：15分でわかる働く人の睡眠と健康
　https://kokoro.mhlw.go.jp/e_sleep/

　今回は「特定保健指導」の重要性についてのご案内です。
　保健指導対象者の方もそうでない方も是非一度ご一読ください。

　特定保健指導とは？
　特定保健指導は、階層化により「動機付け支援」「積極的支援」に該当した人に対して実施されます。
　特定保健指導の目的は、対象者が自分の健康状態を自覚し、生活習慣病の改善のための自主的な取り組みを継続的に行うことができるようにすることにあり、
　対象者が健康的な生活に自ら改善できるよう、さまざまな働きかけやアドバイスを行います。

　●動機付け支援
　生活習慣の改善を促す原則1回の支援が受けられます。
　医師、保健師、栄養管理士らの指導をもとに行動計画を作成し、生活習慣改善に取り組めるように、専門家が原則1回の動機付けを行います。
　6ヶ月後に計画通り効果が出ているかなどを評価します。

　●積極的支援
　3ヶ月以上、複数回にわたっての継続的な支援が受けられます。
　医師、保健師、管理栄養士らの指導のもとに行動計画を作成し、生活習慣改善に取り組めるように、専門家が3ヶ月以上の定期的・継続的な働きかけを行います。6ヶ月後に計画通り効果が出ているかなどを評価します。

運動不足解消のきっかけづくりのため「健康体操」を下記のとおり開催いたします。

感染予防対策を行いながらの開催となりますが、ご参加のほどお願いいたします。

　
　　　講師：株式会社ライフフィット公認指導者　清水　志保　先生


＜講師紹介＞

・健康運動指導士・フットセラピスト・アロマコーディネーター・シナプソロジー普及員・貯筋運動指導者

県内の体育館、デイサービス、スポーツクラブ等で健康体操・エアロビクス・ストレッチを指導中。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記

【日　　時】　　 　１０月１５日（土）１０：００～１１：００　（受付：９：４５～）

【場　　所】　　　 クロスランドおやべ　2階　スタジオ２　（正面入り口入ってすぐ右手の階段を上がって下さい）

【募集人数】　　 １５人程度

【参 加 費】　　 無料

【講習内容】 　　簡単ヨーガ

【服　　装】　　　 動きやすい服装

【持 ち 物】　 　 タオル、飲み物、ヨガマット　(マット代替としてバスタオル２枚程度でも可)

【申込締切】　　 １０月１２日（水）

【申込方法】　　 電話またはメールで連絡ください。　

【担　　当】　　　総務課　中山・辻　（0766-68-4500）

　今回は、「野菜摂取」をテーマに配信いたします。

　野菜には、健康を維持し、体調を整えるために必要なビタミンやミネラル、食物繊維が多く含まれていますが、県の調査では、約７割の方が１日の目標量（３５０ｇ）に足りていません。
　あともう１皿分の野菜を摂ることができるよう、食生活を見直してみましょう。

　8月25日に行った「女性特有の健康課題について」の研修会の資料を添付します。

　幅広い層の方に知っていただきたい内容となっていますので、是非ご一読ください。



　女性特有の健康課題には、男性の上司には相談しづらい内容もあると思います。

　そこで「女性の健康相談窓口」を設置いたします。

　
　●生理・妊娠・出産・不妊治療・更年期・がん等、仕事と生活の両立に困った時
　●病気の治療で長期休業が必要になった時
　●ちょっとした不調や不安を感じた時
　などなど

　女性特有の悩み事や心配事がある場合は　電話又はメールで　総務課/辻・中山まで（0766-68-4500）　お気軽にご相談ください。

　内容によっては産業医（小矢部市大家病院）と連携し、対応させていただきます。

朝食欠食対策のため、下記のとおり「朝活」を開催いたします。

朝食は身体が活動するための準備を整えます。

朝食の欠食は、肥満、脂質異常症等の生活習慣病の発症を助長する事になります。

「朝活」とは、朝早く起きて、出勤前に勉強や運動など、自己研鑽やストレス解消になるさまざまな活動に取り組むことです。

※自由参加のため、勤務時間には含みません。


感染予防対策を行いながらの開催となりますが、ご参加のほどお願いいたします。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記

【日　　時】　　 　９月１６日（金）８：００～８：１５　

【場　　所】　　　 本社　第一会議室

【募集人数】　　 １０人程度

【朝食内容】　　 会社から朝食（おにぎり、サラダ等）を支給します。

【講習内容】 　　老後の生活設計　

【申込締切】　　 ９月１２日（月）

【申込方法】　　 電話またはメールで連絡ください。　

【担　　当】　　　総務課　中山・辻　（0766-68-4500）

健康経営の推進として「健康管理PR」講座を配信しています。
　全従業員を対象とした健康保持・増進についての内容となっていますので、受講いただき参考にしてください。
　今回は「野菜を食べようキャンペーン」についてです。

　富山県では、野菜を1日に350g取ることを目標としていますが、平成28年の調査では、26.7%の県民が
目標達成していませんでした。
　そこで、野菜の日（8月31日）に向けて、「野菜を食べようキャンペーン」として、（公社）富山県栄養士会と
ともに野菜の摂取を目指したキャンペーンを実施します。

　当社では、野菜を食べようキャンペーンのポスターの掲示及び各事業場で健康定食を提供しております。
　この機会に野菜料理を味わってみて下さい！


　「野菜を食べようキャンペーン」

　期間：　2022年8月31日（水）～9月30日（金）

　目的：　食生活の改善、野菜摂取の意識づくりのための研修

　対象：　全従業員

　内容：　期間中、意識して野菜摂取に取り組む。
　　　　　　期間終了後、添付の「野菜を食べようキャンペーンクイズ」を記入していただき、
　　　　　　紙実施の場合はPDF　または　データ（Word）で下記のリンク先に保存する。

　富山県は「睡眠で十分休養が取れている」者の割合（睡眠満足度）が全国で最も低く、
このことがメタボリックシンドロームや生活習慣病の一因になっていると考えられます。

　富山県では、９月３日（睡眠の日）から「ぐっすりとやまキャンペーン」を実施し、
皆さんの睡眠満足度向上に取り組みます。

　皆さん積極的なご参加をお願いします！

　【ルール】
　① 各課で3人～10人のチームを作る。
　② チャレンジしたいチーム共通の目標を「帰ってすぐ」「ねる直前」「起きてから」の各テーマから
１つずつ（計３つ）選ぶ。
　③ 8割以上の目標達成を目指して3週間チームで励ましあいながら取り組みましょう！

　【受付期間】
　令和４年９月３日（土）～１０月３１日（月）

　【実施期間】
　申し込んだ日から3週間 [ 申込日は10月11日 （火）まで ]

　【特　典】
　● 期間中の8割以上目標を達成したチームから抽選で健康づくりに役立つ賞品を、
　　5割以上達成した全チームにも、賞品を進呈します。


　ぐっすりとやまキャンペーン
　https://www.kenko-toyama.jp/good3/

　こころの耳「職場のメンタルヘルスケア　季節のコラム（8月）」の紹介します。

　8月　「暑くていら立ちの多い季節」
　皆さんは、暑さによって、いつもよりイライラしてしまうと感じたことはありませんか。
　同僚や上司・部下に対してついカッとなってしまい、後で冷静になって「あんなに怒ることなかったのになぁ」と反省することもあるかもしれません。


　こころの耳　職場のメンタルヘルスケア　季節のコラム　 https://kokoro.mhlw.go.jp/column/sea08/

みなさまの健康管理や目標達成のために「カロママ」（無料アプリ）をご紹介します。

「カロママ」とは？
スマホで毎日の食事や運動量を記録し、そのライフログからAI管理栄養士が
アドバイスをしてくれる健康管理アプリです。

毎日の食事を撮影して登録すると、AI画像認識機能によりメニューや食材、
食事の量を推定。カロリー計算や栄養バランスの評価をしつつ改善点をアドバイスし、
次の食事で何を食べたらよいかまで教えてくれます。

さらに、スマホ内蔵の歩数計やウェアラブルデバイスとも連携して、ユーザーの歩数を
自動的に取得。消費カロリーを計算します。
一日の終わりにはその日の健康度合いを示す健康スコアを出すことで、日々のダイエットや
運動のやる気を高めてくれます。

カロママ　https://calomama.com/




健康診断結果を見ていただくとBMIという項目があります。



BMIとは
肥満度を表す指標として国際的に用いられている体格指数で、
[体重(kg)]÷[身長(m)の2乗]で求められます（身長はcmではなくmで計算します）。

BMIの適性基準値
男性　２１～２７　　　女性　２１～２５
※男女ともに太りすぎても痩せすぎても死亡リスクが高くなることが分かっています。

BMIが２２になるときの体重が標準体重で、最も病気になりにくい状態であるとされています。
２５を超えると脂質異常症や糖尿病、高血圧などの生活習慣病のリスクが2倍以上になり、
３０を超えると高度な肥満としてより積極的な減量治療を要するものとされています。
（厚生労働省 e-ヘルスネットより抜粋）
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/metabolic/ym-002.html

ぜひ、みなさんの健康増進にお役立てください。

社員やその家族への健康支援として、各種利用補助券を配布します。

※利用補助券は(財)富山県社会保険協会の「健康づくり事業」の一環として会員事業所に配付されています。

ご家族で、友人で、会社の同僚で行かれる方は是非ご利用ください。

但し、本件での予約、大会やコンペには利用できませんので、ご了承ください。



◆海の家・プール共通利用補助券

海の家 利用料金 利用期間
岩瀬浜　　栄楽荘　　　　　　　　　　℡090-3766-5146 200円 ７月９日～８月２８日
千里浜　　山田屋　　　　　　　　　℡0767-22-3938 300円 ７月１７日～８月２０日

プール 利用料金 利用期間
ミラージュランド　　　　　　　　　　　　℡0765-24-6999　　　　　　　 一般(高校生以上)　　　　600円 ７月２３日～８月３０日
※８月２８日は対象外
魚津市三ケ1390

【ご利用対象者】　被保険者及び被扶養者

※補助券１人１枚にてご利用可能な料金です。
※ミラージュランドについては、中学生以下は補助券利用の対象外となります。



◆温泉宿泊助成券

　【補助内容】　　　お１人１拍につき500円割引

　【ご利用対象者】　被保険者及び被扶養者、同伴者

　【対象施設】　　　 ・下呂温泉　　　　　　　　下呂温泉　旅館協同組合公式サイト (gero-spa.or.jp)
　　　　　　　　　　　　・ぎふ長良川温泉　　　　長良川温泉[公式]｜岐阜県岐阜市 (nagaragawa.org)

　【有効期限】　　　2023年3月31日まで　






※前回案内した下記の補助券もありますので、是非ご利用ください。




　〇富山市ファミリーパーク
　〇美術館「企画展」観覧補助券
　〇ボウリング利用補助券
　〇バッティングセンター共通利用補助券
　〇ゴルフ練習場利用補助券

　7月7日に部課長を対象に行った「たばこの健康影響についての研修会」の資料を添付します。

　喫煙者もそうでない方もご一読お願いします。（一部掲載）

　「禁煙サポート制度」及び「禁煙達成キャンペーン」のご案内です。

　従業員が禁煙することで、喫煙による喫煙者本人への悪影響、他の従業員に対する受動喫煙の問題が解決されます。
　
　喫煙者本人が禁煙することにより、大切な家族や周囲の人を受動喫煙から守ることにもつながります。

　「禁煙しよう！」と決心したあなたをサポートします！


　●補助の対象者　　在職中の社員（再雇用者含む）
　　　　　　　　　　　　　　※卒煙達成時（６ヶ月後）に在籍予定の方のみ

　●禁煙費用補助の概要
　
　　【概　要】　　　　　医療機関の禁煙外来を受診し、医師の指導のもと禁煙に取り組む

　　【補助額】　　　　実費（上限３万円）
　　　　　　　　　　　　※「禁煙外来終了証明」と「卒煙証明」の提出者に限る。

　　【期　間】　　　　　6ヶ月
　　　　　　　　　　　　・外来治療、約３ヶ月　（受診回数　５回）
　　　　　　　　　　　　・外来終了後、禁煙３ヶ月

　　【申込方法】　　　「禁煙サポート制度利用申込書」と「禁煙宣言書」を総務課へ提出

　　《禁煙外来のある医療機関一覧》
　　　　　　【富山県内の禁煙治療に保険が使える医療機関】
　　　　　　【石川県内の禁煙治療に保険が使える医療機関】



　また禁煙サポート制度実施に伴い　禁煙達成キャンペーン　を期間限定で行います！

　特定期間内に『禁煙サポート制度』を利用し、禁煙を達成された方に【達成賞】を贈ります。


　　【実施期間】　　2022年9月1日　～　2023年2月28日

　　【参加者】　　　2名1組（喫煙者とサポーター1名）

　　【参加資格】　　禁煙サポート制度を利用し、2022年9月1日までに初回受診ができる方

　　【達成賞】　　　達成者「商品券（1万円分）」、サポーター「商品券（3,000円）またはビール券（3,000円相当）」

　　【達成条件】　　2023年2月28日までに外来治療3ヶ月＋外来終了後禁煙3ヶ月を達成すること

　　【申込方法】　　「禁煙達成キャンペーン」参加申込書を総務課に提出

　　【申込期限】　　2022年8月31日まで

　　【お問い合せ先】　企画総務部　総務課　　辻　・　中山　　

　今回は、「熱中症予防」をテーマに配信いたします。

　熱中症とは、高温多湿な環境での作業や運動により、体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調節機能がうまく働かなくなるなどして発症する障害の総称です。
　熱中症予防のためには、こまめな水分補給、適切な室温の調整などとともに、良好な栄養状態を保つことも大切です。

平素は健康保険組合の事業運営に格別の御高配を賜り厚く御礼申し上げます。

５／２(月)より行ってまいりました「三協・立山健康保険組合　ウォーキングキャンペーン

２０２２　春」につきまして最終結果をご案内させて頂きます。

添付ファイルをご参照願います。(期間中歩数がカウントされた方のみ記載)


目標達成された方　(男性２４０，０００歩　女性２１０，０００歩以上)と飛び賞の方には

QUOカードペイ(１，０００円分)を贈らさせて頂きます。

案内文が届くまでは『あるくと』アプリを削除されない様にお願い致します。


このウォーキングキャンペーンにつきましては２０２２年　秋にも、

行う予定としております。

『あるくと』アプリを削除なさらず、今後とも、皆様の健康活動に

活用して頂ければ、幸いです。

ありがとうございました。

近年、むし歯や歯周病は口の中だけの病気ではなく、糖尿病や心臓疾患などの病気と関連していることがわかってきました。

むし歯や歯周病を早く発見し、適切に処置を行うことで、全身に影響する病気を防ぐことにつながります。

健康保険組合では、全国の提携歯科医院で歯科健診を受けられる「歯科健診センター」に業務委託を行い歯科健診を行っていますが、

今年度も、富山県歯科医師会会員の医療機関での歯科健診を併せて行うことになりましたのでご案内いたします。

口腔内をチェックして、歯とお口の中の健康を維持しましょう。

※歯科医師会会員以外の医療機関は対象になっていませんのでご注意ください

※「歯科健診センター」のチラシは社内報夏号に入れる予定です

※富山県内のみのお知らせになります


〇歯科健診（富山県歯科医師会会員）の概要

１．対象者　　　　被保険者（本人）のみ

２．健診期間　 　令和４年７月１日～令和４年１２月３１日　（予約は６月２１日から可・期間内１人１回のみ受診）

３．健診費用　　 無料　（全額健保組合負担）

４．健診場所　　 富山県歯科医師会会員の医療機関　（リストは別紙添付）

５．健診メニュー　所要時間は１５分
　①口腔診査　
　　・う蝕・歯周病（視診のみ）、歯口清掃状態
　②口腔衛生指導
　・う蝕・歯周病の予防、食事、生活指導、歯と口の健康相談

６．申込み先　　 健診を希望する歯科医院


〇申込み～受診までの流れ

１．健診を希望する歯科医院に電話し、「三協・立山健康保険組合の歯科健診」であることを伝えて日時を予約します

２．健診日時が決まったら、健康保険組合に連絡をお願いします　（電話、メール、ＦＡＸいずれも可　担当：廣田）

３．.健康保険組合から「歯科健康診査票（Ａ）兼受診券」を送付しますので、健診日までに必要事項をご記入ください

４．健診当日は歯科医院の受付に「歯科健康診査票（Ａ）兼受診券」と健康保険証を提出してください

５．健診を受け終わったら担当医から健診内容・結果を説明します

※健診により治療、歯石除去等が必要な場合は保険診療となり自己負担がかかります

　県民の健康を応援するため、富山県公式スマートフォンアプリ「元気とやま かがやきウォーク」をご案内致します。

　県では、県民一人ひとりの望ましい生活習慣の確立に向けた取組みを進めており、スマートフォンアプリを活用して、
無関心層を含む働き盛り世代をはじめとした県民の運動習慣定着を応援しています。

　「毎日を楽しく！お得に！健康に！」をキャッチフレーズに、2022年5月1日（日）から2022年9月30日（金）までの5カ間、
長期的な運動習慣の定着を目的として、豪華賞品があたるキャンペーンを実施しています。

　※キャンペーン対象者は、富山県内在住の方に限ります。

　アプリやキャンペーンについての詳細は以下からご確認ください。

　とやま健康ラボ　元気とやまかがやきウォーク
　https://www.kenko-toyama.jp/training/kagayaki-walk.html

　今回は、「睡眠」をテーマに配信いたします。

　県の調査によると、富山県民の睡眠時間は全国平均並みである一方、睡眠で十分な休養がとれていないと
感じている人の割合が全国でもっとも多いことが分かりました。
　また、睡眠に悪影響を与える生活習慣として、「就寝直前まで明るい部屋にいる」「ベッド・布団で作業」
「休日の寝だめ」などが考えられるため、これらの習慣を改善するよう心掛けましょう。

５月３１日は世界保健機関（WHO）が定める世界禁煙デーです。

　喫煙が健康に与える影響は大きい上、受動喫煙の危険性やニコチンの依存性を踏まえると、
喫煙習慣は個人の嗜好にとどまらない健康問題であり、生活習慣病を予防する上で、たばこ対策は
重要な課題になっています。

　喫煙者本人が禁煙することにより、大切な家族や周囲の人を受動喫煙から守ることにもつながります。

　「世界禁煙デー」をきっかけに【禁煙サポート制度】の利用をご検討下さい。


　●補助の対象者　　在職中の社員（再雇用者含む）
　　　　　　　　　　※卒煙達成時（６ヶ月後）に在籍予定の方のみ

　●禁煙費用補助の概要
　
　　【概　要】　　　　　医療機関の禁煙外来を受診し、医師の指導のもと禁煙に取り組む

　　【補助額】　　　　　実費（上限３万円）
　　　　　　　　　　　　※「禁煙外来終了証明」と「卒煙証明」の提出者に限る。

　　【期　間】　　　　　6ヶ月
　　　　　　　　　　　　・外来治療、約３ヶ月　（受診回数　５回）
　　　　　　　　　　　　・外来終了後、禁煙３ヶ月

　　【申込方法】　　　「禁煙サポート制度利用申込書」と「禁煙宣言書」を総務課へ提出


　　　　「世界禁煙デー」は「たばこ」について考えてましょう。

運動不足解消のきっかけづくりのため「健康体操」を下記のとおり開催いたします。

感染予防対策を行いながらの開催となりますが、ご参加のほどお願いいたします。

　
　　　講師：株式会社ライフフィット公認指導者　粂(くめ)　美千子　先生


＜講師紹介＞

健康運動実践指導者:

富山健康科学専門校卒業後、県内の運動施設等でフリーインストラクタ－として、エアロビクス、ボールエクササイズ、

ヨガ、健康体操、介護予防体操等を指導


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記

【日　　時】　　 　６月１８日（土）１０：００～１１：００　（受付：９：４５～）

【場　　所】　　　 クロスランドおやべ　2階　スタジオ２　（正面入り口入ってすぐ右手の階段を上がって下さい）

【募集人数】　　 １５人程度

【参 加 費】　　 無料

【講習内容】 　　簡単ヨーガ

【服　　装】　　　 動きやすい服装

【持 ち 物】　 　 タオル、飲み物、ヨガマット　(マット代替としてバスタオル２枚程度でも可)

【申込締切】　　 ６月１５日（水）

【申込方法】　　 電話またはメールで連絡ください。　

【担　　当】　　　総務課　中山・辻　（0766-68-4500）

標記について、富山マラソン参加者の料金補助を行いますので、ご希望の方はお申し込み下さい。

【開催日時】
　１１月６日（日）

【マラソン】
　９：００　　　　一斉スタート
１６：００過ぎ　　終了

【ジョギングの部（約4km）】
　８：３０　　　　スタート
　９：２０　　　　終了

【一般エントリー】
・マラソン／一般枠（10,000名）※富山県民も申込可
・ジョギングの部(約4km) （1,000名）
対象者】
　ST物流の従業員（※家族不可）

【補助内容】
　マラソン、ジョギングの部どちらかの参加で　一人1,000円　（先着３０名まで）　補助を行います。
　※すでにエントリーされた方も補助対象です！

【申込方法】
　申し込み希望の方は、総務課／中山まで電話またはメールにてご連絡下さい。

　4月23日(土)正午より、「富山マラソン2022」一般エントリーを開始しております。
　皆さまのエントリーをお待ちしています！
　（エントリーページはこちら）

三協・立山健康保険組合では、昨年に続き、当健保の保険証をお持ちの社員の方を

対象にスマートフォンアプリを用いた「ウォーキングキャンペーン２０２２春」を実施します。

お持ちのスマートフォンにワンコンパス社が提供するアプリ「aruku&（あるくと）」を

ダウンロードして頂き、そのアプリを活用したウォーキングキャンペーンです。

ぜひ、「aruku&（あるくと）」アプリをダウンロードして頂き、みなさんの健康増進に

お役立てください。

キャンペーン期間中の歩数実績について報告して頂く手間はありません。

下記目標を達成された方には、今回も　もれなく、健保より景品を進呈致します。

※すでに前回登録済の方は、今回、改めて登録の必要はありませんが、

アップデートされていますので、今一度、必ず起動してご確認をお願いいたします。
　
　 キャンペーン期間中は週に一度は起動してください。


キャンペーン開始前、終了後の歩数はキャンペーンの歩数実績に含みませんが、アプリは

そのまま、ご利用いただけます。

※次回キャンペーンは今年の秋に開催予定です。

【登録方法は簡単です】
添付した資料よりＱＲコードを読み取り、「aruku&（あるくと）」をダウンロードして次の項目を
ご登録ください。

◆参加団体：三協立山株式会社

◆所属グループ：三協立山㈱の加入者は、三協立山、三協アルミ社、三協マテリアル社、

　タテヤマアドバンス社のいずれかに登録してください。
　
　（コーポレート部門の方は、三協立山をお選びください）

　他の事業所で加入の方もご自分が所属される会社名にて登録してください。
　
◆所属部署名：所属されている部課名(ex 〇〇支店〇〇部〇〇課　　〇〇工場○○課)
配属先未確定の方は所属事業本部名を入力してください。

◆ニックネーム　（途中で何度でも変更可能です）
　
◆メールアドレス　(会社ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ、ｽﾏﾎｱﾄﾞﾚｽ、ﾊﾟｿｺﾝｱﾄﾞﾚｽ等)

※氏名はカタカナで本名を入力願います。

※詳細については、添付ファイルの「【三協・立山】団体参加方法」をご覧ください。

ご利用方法については、同じく添付ファイルの【参考資料】aruku&のご利用方法(ユーザ向け)を
ご覧ください。

【キャンペーン実施期間】　令和　４年　５年　２日（月）０時０分～　５月３１日（火）２３時５９分の３０日間

１日平均歩数を男性：８，０００歩、女性：７，０００歩を目安として、実施期間中に男性合計歩数：２４０，０００歩、

女性合計歩数：２１０，０００歩を達成された方全員に「クオカードペイ　１，０００円相当分」を進呈します。

　　・・目標値の根拠について・・
　　　厚生労働省の平成２８年度国民健康・栄養調査」の全国平均値（２０～６４歳）　男性：７，７７９歩／日、
　　　女性：６，７７６歩／日を参考としています。

他に、画面上で依頼されるミッションをクリアしたり、おみくじを引いたり、歩数に応じたお宝をゲットして、
ワンコンパス社が提供する景品やＴポイントを獲得できるチャンスもあります。

※今回は２４０，０００歩、２１０，０００歩の目標をクリアできなかった方にも景品獲得のチャンスがあります。
　→目標達成者を除く参加者の中で下記条件をクリアされた方の中より５０位毎に飛び賞を設定致します。
　　
　　　男女共に１日平均歩数５，０００歩を目安として期間中合計１５０，０００歩をクリアされた方が対象

　　　例えば、参加者数７２０名　設定目標達成者　３６０名で、１５０，０００歩達成者　６２０名とした場合、
　　　４００位、４５０位、５００位、５５０位、６００位の方に景品を進呈します。

　※今回から、一部のスマートウォッチとの連携が可能となりました。
　　 詳細は添付資料を参照願います。


キャンペーン中の、皆さんの実績は健康保険組合でとりまとめます。皆さんからの報告は必要ありません。

また、ご自分の歩数、全体の中での順位はアプリ内で確認できます。(ホーム画面　右上の≪ランキング≫・
≪きろく≫ボタンで確認できます。)

目標達成された方には、令和４年７月中にクオカードペイダウンロード方法の案内をアプリ内の
お知らせ機能を通じて案内させてもらう予定です。


※健康保険組合の加入者でない方はキャンペーンの対象にはなりませんが、アプリをお使いいただくことは
　 できます。　所属は『一般』としてください。

※各自で感染症対策を行っていただき、無理をしないでご参加ください。

※個人情報について
　「aruku&（あるくと）」アプリ上の「「aruku&団体専用機能利用に伴い個人情報の取り扱いについて」に
同意された上でご登録ください。

※本アプリは基本無料(通信料等は別)ですが、一部に課金対象となるアイテムがあります。
　 各自のご判断でお願い致します。