健康経営の推進として「健康管理PR」講座を配信してまいります。
　全従業員を対象とした健康保持・増進についての内容となっていますので、受講いただき参考にしてください。
　今回は「メンタルヘルス①」です。

　職場などにおいては、自分と他人との交流パターン(人間関係)に着目することで、人間関係の改善や自律的な生き方・自己実現に役立ちます。
　今回は、他者との関わり（ストローク）、「4つの人生の立場」と「心地よいやりとり」を中心に学んでいきましょう。

こころの耳：15分でわかるはじめての交流分析1
https://kokoro.mhlw.go.jp/e_transaction/

こころの耳：15分でわかるはじめての交流分析2
https://kokoro.mhlw.go.jp/e_transaction_2/

　今回のテーマは「インフルエンザ予防」です。

　インフルエンザの季節が近づいてきました。
　今年は冬場にかけて新型コロナとインフルエンザが同時に流行することも懸念されます。
　インフルエンザは、感染力が強く、高熱・関節痛・咳や喉の痛みなどの風邪と似た症状が
でますが風邪とは全く違うウイルスです。　
　
　皆で新型コロナもインフルエンザも一緒に予防していきましょう。
　
　厚生労働省　インフルエンザQ＆A
　https://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/kekkaku-kansenshou01/qa.html

　今回は「特定保健指導」の重要性についてのご案内です。
　保健指導対象者の方もそうでない方も是非一度ご一読ください。

　特定保健指導とは？
　特定保健指導は、階層化により「動機付け支援」「積極的支援」に該当した人に対して実施されます。
　特定保健指導の目的は、対象者が自分の健康状態を自覚し、生活習慣病の改善のための自主的な取り組みを継続的に行うことができるようにすることにあり、
　対象者が健康的な生活に自ら改善できるよう、さまざまな働きかけやアドバイスを行います。

　●動機付け支援
　生活習慣の改善を促す原則1回の支援が受けられます。
　医師、保健師、栄養管理士らの指導をもとに行動計画を作成し、生活習慣改善に取り組めるように、専門家が原則1回の動機付けを行います。
　6ヶ月後に計画通り効果が出ているかなどを評価します。

　●積極的支援
　3ヶ月以上、複数回にわたっての継続的な支援が受けられます。
　医師、保健師、管理栄養士らの指導のもとに行動計画を作成し、生活習慣改善に取り組めるように、専門家が3ヶ月以上の定期的・継続的な働きかけを行います。6ヶ月後に計画通り効果が出ているかなどを評価します。

次のスキー場のリフト券を下記金額にてご利用いただける共通利用補助券がありますので、

ご希望の方は下記要領でお申込みください。


※補助券1人1枚にてご利用可能な料金です。



【ご利用対象者】　ST物流サービス(株)の社員及びその家族

　　※利用補助券は(財)富山県社会保険協会の「健康づくり事業」の一環として会員事業所に配布されています。
　　　　　　　　　　　


※前回お知らせした「富山市ファミリーパーク」「美術館観覧」「バッティングセンター」「ボーリング」「ゴルフ練習場」の利用補助券もまだ残りあります！

運動不足解消のきっかけづくりのため「健康体操」を下記のとおり開催いたします。

感染予防対策を行いながらの開催となりますが、ご参加のほどお願いいたします。

　
　　　講師：株式会社ライフフィット公認指導者　清水　志保　先生


＜講師紹介＞

・健康運動指導士・フットセラピスト・アロマコーディネーター・シナプソロジー普及員・貯筋運動指導者

県内の体育館、デイサービス、スポーツクラブ等で健康体操・エアロビクス・ストレッチを指導中。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記

【日　　時】　　 　６月１９日（土）１０：００～１１：００　（受付：９：４５～）

【場　　所】　　　 クロスランドおやべ　2階　スタジオ２　（正面入り口入ってすぐ右手の階段を上がって下さい）

【募集人数】　　 １５人程度

【参 加 費】　　 無料

【講習内容】 　　簡単ヨーガ

【服　　装】　　動きやすい服装

【持 ち 物】　 　 タオル、飲み物、ヨガマット　(マット代替としてバスタオル２枚程度でも可)

標記について、第41回カーター記念黒部名水マラソン参加者の料金補助を行いますので、ご希望の方はお申し込み下さい。

【開催日】
　令和6年5月25日(土)　5km、2.5km、ジョギングの部　※雨天決行
　　　　　5月26日(日)　マラソン、10km、車いすの部　※雨天決行

【会場】
　黒部市総合公園　黒部市総合体育センター前　スタート・ゴール
　〒938-0041　富山県黒部市堀切1142番地

【対象者】
　ST物流の従業員（※家族不可）

【補助内容】
　マラソン、ジョギングの部どちらかの参加で　一人1,000円　補助を行います。
　※すでにエントリーされた方も補助対象です！

【申込方法】
　申し込み希望の方は、領収書を発行していただき、
　総務課／中山までメールまたは社内便にて送付お願いします。
　（RUNNETからの大会参加領収書発行については　こちら）

　皆さまのエントリーをお待ちしています！
　（エントリーページはこちら）

　今回は、「睡眠」をテーマに配信いたします。

　県の調査によると、富山県民の睡眠時間は全国平均並みである一方、睡眠で十分な休養がとれていないと
感じている人の割合が全国でもっとも多いことが分かりました。
　また、睡眠に悪影響を与える生活習慣として、「就寝直前まで明るい部屋にいる」「ベッド・布団で作業」
「休日の寝だめ」などが考えられるため、これらの習慣を改善するよう心掛けましょう。

三協・立山健康保険組合では、昨年に続き、当健保の保険証をお持ちの社員の方を

対象にスマートフォンアプリを用いた「ウォーキングキャンペーン２０２２春」を実施します。

お持ちのスマートフォンにワンコンパス社が提供するアプリ「aruku&（あるくと）」を

ダウンロードして頂き、そのアプリを活用したウォーキングキャンペーンです。

ぜひ、「aruku&（あるくと）」アプリをダウンロードして頂き、みなさんの健康増進に

お役立てください。

キャンペーン期間中の歩数実績について報告して頂く手間はありません。

下記目標を達成された方には、今回も　もれなく、健保より景品を進呈致します。

※すでに前回登録済の方は、今回、改めて登録の必要はありませんが、

アップデートされていますので、今一度、必ず起動してご確認をお願いいたします。
　
　 キャンペーン期間中は週に一度は起動してください。


キャンペーン開始前、終了後の歩数はキャンペーンの歩数実績に含みませんが、アプリは

そのまま、ご利用いただけます。

※次回キャンペーンは今年の秋に開催予定です。

【登録方法は簡単です】
添付した資料よりＱＲコードを読み取り、「aruku&（あるくと）」をダウンロードして次の項目を
ご登録ください。

◆参加団体：三協立山株式会社

◆所属グループ：三協立山㈱の加入者は、三協立山、三協アルミ社、三協マテリアル社、

　タテヤマアドバンス社のいずれかに登録してください。
　
　（コーポレート部門の方は、三協立山をお選びください）

　他の事業所で加入の方もご自分が所属される会社名にて登録してください。
　
◆所属部署名：所属されている部課名(ex 〇〇支店〇〇部〇〇課　　〇〇工場○○課)
配属先未確定の方は所属事業本部名を入力してください。

◆ニックネーム　（途中で何度でも変更可能です）
　
◆メールアドレス　(会社ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ、ｽﾏﾎｱﾄﾞﾚｽ、ﾊﾟｿｺﾝｱﾄﾞﾚｽ等)

※氏名はカタカナで本名を入力願います。

※詳細については、添付ファイルの「【三協・立山】団体参加方法」をご覧ください。

ご利用方法については、同じく添付ファイルの【参考資料】aruku&のご利用方法(ユーザ向け)を
ご覧ください。

【キャンペーン実施期間】　令和　４年　５年　２日（月）０時０分～　５月３１日（火）２３時５９分の３０日間

１日平均歩数を男性：８，０００歩、女性：７，０００歩を目安として、実施期間中に男性合計歩数：２４０，０００歩、

女性合計歩数：２１０，０００歩を達成された方全員に「クオカードペイ　１，０００円相当分」を進呈します。

　　・・目標値の根拠について・・
　　　厚生労働省の平成２８年度国民健康・栄養調査」の全国平均値（２０～６４歳）　男性：７，７７９歩／日、
　　　女性：６，７７６歩／日を参考としています。

他に、画面上で依頼されるミッションをクリアしたり、おみくじを引いたり、歩数に応じたお宝をゲットして、
ワンコンパス社が提供する景品やＴポイントを獲得できるチャンスもあります。

※今回は２４０，０００歩、２１０，０００歩の目標をクリアできなかった方にも景品獲得のチャンスがあります。
　→目標達成者を除く参加者の中で下記条件をクリアされた方の中より５０位毎に飛び賞を設定致します。
　　
　　　男女共に１日平均歩数５，０００歩を目安として期間中合計１５０，０００歩をクリアされた方が対象

　　　例えば、参加者数７２０名　設定目標達成者　３６０名で、１５０，０００歩達成者　６２０名とした場合、
　　　４００位、４５０位、５００位、５５０位、６００位の方に景品を進呈します。

　※今回から、一部のスマートウォッチとの連携が可能となりました。
　　 詳細は添付資料を参照願います。


キャンペーン中の、皆さんの実績は健康保険組合でとりまとめます。皆さんからの報告は必要ありません。

また、ご自分の歩数、全体の中での順位はアプリ内で確認できます。(ホーム画面　右上の≪ランキング≫・
≪きろく≫ボタンで確認できます。)

目標達成された方には、令和４年７月中にクオカードペイダウンロード方法の案内をアプリ内の
お知らせ機能を通じて案内させてもらう予定です。


※健康保険組合の加入者でない方はキャンペーンの対象にはなりませんが、アプリをお使いいただくことは
　 できます。　所属は『一般』としてください。

※各自で感染症対策を行っていただき、無理をしないでご参加ください。

※個人情報について
　「aruku&（あるくと）」アプリ上の「「aruku&団体専用機能利用に伴い個人情報の取り扱いについて」に
同意された上でご登録ください。

※本アプリは基本無料(通信料等は別)ですが、一部に課金対象となるアイテムがあります。
　 各自のご判断でお願い致します。

　健康経営の推進として、eラーニング「メンタルヘルス」を実施します。
　継続して受講することにより、メンタルヘルスの必要性について理解を深めることのできる内容となっていますので、是非皆様受講をお願いします。　
　今回は「メンタルヘルス②」です。

　気持ちが揺れたときに自分の考えや行動に目を向けると、自分の感情とつきあいやすくなります。
　認知行動変容アプローチの考え方や対応のコツを毎日の生活のなかに取り入れて、これまで以上に自分らしく生きていきましょう。
　　※学習時間の目安は15分です。

　こころの耳：15分でわかる認知行動変容アプローチ1
　https://kokoro.mhlw.go.jp/e_cba/

弊社の健康経営の重点項目の一つである「生活習慣病対策」への取り組みとして
階段カロリー表示を設置しました。

これをきっかけに日頃から意識して階段を利用してみませんか。
階段カロリ表示ステッカーはダウンロードできます。

【階段利用の効果】
〇ダイエット効果
階段の上り下りの消費カロリーはジョギングに匹敵します。
階段は目の前にある０円ジムです。

〇生活習慣病・メタボ予防効果
糖尿病など生活習慣病の原因となる内臓脂肪を減らすには、
階段の上り下りなど有酸素運動が効果的です。

〇筋力・体力の維持向上効果
階段の上り下りは、普段使わない筋肉を鍛えます。
一歩一歩意識して、心肺機能向上、体力アップにつなげましょう。

〇骨粗しょう症などの予防効果
骨は負荷がかかるほど骨密度低下の予防になります。
階段の上り下りなど、日常生活の中で運動量を増やしましょう。

３／６(月)より行ってまいりましたST物流サービス主催「課対抗ウォーキングイベント2023春」につきまして、
最終結果をご案内させて頂きます。

添付ファイルをご参照願います。

チーム部門で1位のチームと個人部門（合計歩数：157,500歩を達成された方）の上位20名には、
金券を贈らさせていただきます。

このウォーキングキャンペーンにつきましては２０２３年秋にも行う予定としております。

『あるくと』アプリを削除なさらず、今後とも、皆様の健康活動に活用して頂ければ、幸いです。

この度はみなさまご協力ありがとうございました！！

社員やその家族への健康支援として、各種利用補助券を配布します。

※利用補助券は(財)富山県社会保険協会の「健康づくり事業」の一環として会員事業所に配付されています。

ご家族で、会社の同僚で行かれる方は是非ご利用ください。

但し、本件での予約、大会やコンペには利用できませんので、ご了承ください。


◆冬季温水プール・トレーニング利用補助券利用補助券

【ご利用対象者】　被保険者及び被扶養者

　【有効期限】　　　2024年2月29日まで　


前回ご案内しました下記の利用補助券も数枚残っています！

◆富山市ファミリーパーク利用補助券
◆バッティングセンター共通利用補助券
◆ボーリング利用補助券
◆ゴルフ練習場利用補助券
◆美術館「企画展」観覧補助券
◆山の温泉利用補助券
◆温泉宿泊助成券
◆優待施設利用


※詳しくは富山県社会保険協会HPにてご確認ください。
一般財団法人 富山県社会保険協会｜「健康で心豊かな生活」を目指して。 (shaho-toyama.or.jp)


　【お申し込み先】　　総務課　中山まで　メールまたは電話（0766-68-4500）　にてお申込み下さい。
　　　　　　　　　　

平素は健康保険組合の事業運営に格別の御高配を賜り厚く御礼申し上げます。

５／２(月)より行ってまいりました「三協・立山健康保険組合　ウォーキングキャンペーン

２０２２　春」につきまして最終結果をご案内させて頂きます。

添付ファイルをご参照願います。(期間中歩数がカウントされた方のみ記載)


目標達成された方　(男性２４０，０００歩　女性２１０，０００歩以上)と飛び賞の方には

QUOカードペイ(１，０００円分)を贈らさせて頂きます。

案内文が届くまでは『あるくと』アプリを削除されない様にお願い致します。


このウォーキングキャンペーンにつきましては２０２２年　秋にも、

行う予定としております。

『あるくと』アプリを削除なさらず、今後とも、皆様の健康活動に

活用して頂ければ、幸いです。

ありがとうございました。

　7月に健康や食生活に関するアンケート調査を実施したところ、
　従業員２０３名の方にご協力いただきました。誠にありがとうございました！

　今回ご協力いただいた富山県砺波厚生センターよりその結果と栄養トピックスをいただきましたので
　皆様にお知らせします。
　
　これをきっかけに食生活の見直しを行いましょう！
　ご一読いただきますようお願いします。

　今年も三協・立山健康保険組合では、太閤山ランドにてウォーキング大会を開催致します。
　今年は北陸コカ・コーラ社さんとの共同開催となります。

■日時：２０２３.　９.３０(土)　9:00～12:00頃まで（受付は9:00～9:30、受付時、案内図、水　進呈）
　　　　　コース説明等の後、順次スタートと致します。　　２周回後、自由解散と致します。

■場所：太閤山ランド（野外劇場　前）にて集合・受付　
　　　　　※庭めぐり散歩道コース　１周　約２．７ｋｍ　　約４５分　×２周　　
　　　　　　
■主な内容
　　　　　太閤山ランド内の庭園や眺めの良いところを歩いて楽しむ「庭めぐり散歩道」を
　　　　　今回のコースと致します。
　　　　　ランド内の野外劇場前をスタート地点とし中堤池・女池・新造池の３池と、せせらぎの道、
　　　　　赤土の庭、紫陽花園などのポイントをめぐる１周　約２．７ｋｍの健康づくりに最適な
　　　　　コースです。
　　　　　歩きやすくて景観の変化にも富んだ楽しい散歩道です。
　　　　　たくさんの方々のご参加をお待ちしております。

■参加料
　　　　　　無料　　駐車料金　不要　健保にて当日のみ有効の駐車券を用意します。

■参加資格
　　　　　　三協・立山健康保険組合の被保険者（社員）と　ご家族の方　　　　　
　　　　　　※添付の参加申込書に必要事項記載の上、三協・立山健康保険組合へ
　　　　　　　お送りください。（メール又はＦａｘにて）
　　　　　　　募集定員は４００名(予定)と致します。

■参加賞
　　　　　　※参加者１名につきクオカード　５００円分　１枚進呈
　※ご家族で参加される場合は人数分進呈致します。
　　　　　　※周回毎に受付に申告してください。
　　　　　　※２周回完了時点で参加賞をお渡しします。

■申込期日　９月１５日（金）までとして、健保に連絡願います。

■お願い
　　　　　・健保として以前より提供しています、歩数に合わせてポイントが貯まる『あるくと』アプリの登録をお願いします。
　　　　　 併せて、北陸コカ・コーラ社さんから依頼がありました、同じく歩数に合わせてポイントが貯まる
　　　『COKE ON』アプリの登録もよろしければお願いします。　　
　　　　　　　※登録方法は別添チラシを参照願います。
　　　　　・第３駐車場に駐車の上、野外劇場前の受付場所にお越しください。
　　　　　　事前にお渡しする駐車券がないと駐車代が自己負担となります。
　　　　　・小学生以下は、保護者同伴でご参加ください。
　　　　　・体調が優れない方は参加をご遠慮ください。
　　　　　・身体を動かせる服装でお越しください。
　　　　　・絶対に無理をせずマイペースでお楽しみください。
　　　　　・イベント中に体調が悪くなられた場合は受付に申し出ください。
　　　　　・雨天決行　荒天の場合は中止と致します。
　　　　　　感染状況により中止となる場合があります。ご了承願います。
　　　　　　中止の場合は９／２８（木）までにポータルサイト上にて連絡させて頂きます。

■問い合わせ先
　　　三協・立山健康保険組合　片原、畑　
　　　　　Ｔｅｌ　０７６６－２０－２３７７ Fax　０７６６－２７－３６０９

５／１(月)より実施してまいりました「三協・立山健康保険組合　ウォーキングキャンペーン２０２３　春」

につきまして、５／３０(火)をもちまして、無事に終了することができました。

今回は、１，１４５名の方々にご登録頂きました。

ご参加頂き、誠にありがとうございました。

また、お疲れ様でした。

最終結果につきましては、改めてご案内させて頂きます。

目標達成された方、飛び賞該当者の方にはQUOカードペイを贈らさせて頂きます。

ダウンロード方法については改めてご案内させて頂きますが、

それまでは『あるくと』アプリを削除されない様にお願い致します。

このウォーキングキャンペーンにつきましては今秋にも、行う予定

としております。

『あるくと』アプリを削除なさらず、今後とも、ぜひ皆様の健康活動に

活用して頂ければ、幸いです。

ありがとうございました。

　富山県主催で、職場でチームをつくり、野菜を食べて健康づくりに取り組むチャレンジを実施します。

　当社からは、各課１チーム以上エントリーすることとします。（１チーム３～１０人）



　【ルール】

　　① 各課で3人～10人のチームを作る。
　　② チャレンジしたいチーム目標を「食べ方の目標」から1つ、「食べる量の目標」から1つ選ぶ。
　　③ 8割以上の目標達成を目指して、3週間チームで励ましあいながら、野菜摂取に取り組む！


　【実施期間】

　　申し込んだ日から3週間 [ 最終スタート日は11月9日 (月) ]

　【特　典】

　　● 期間中の8割以上目標を達成したチームから抽選で3チームに、もっと野菜を美味しく食べられる豪華景品をプレゼント。

　　●チームメンバーの写真を送付いただいたチームから抽選で3チームに、α-リノレン酸を豊富に含むえごま油を使った県産ドレッシングをプレゼント。


　
　＜「チーム対抗！とやまベジタベチャレンジ2020」HP＞
　https://kenko-toyama.jp/bejitabe/

次のスキー場のリフト券を下記金額にてご利用いただける共通利用補助券がありますので、ご希望の方は下記要領でお申込みください。

※補助券1人1枚にてご利用可能な料金です。

立山山麓スキー場 Ｒ2年12月12日～Ｒ3年2月28日　 　大人　　　中学生　　　小人
（極楽坂エリア・らいちょうバレーエリア）　一日券3,500円 　　1,900円　　 1,900円
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　４時間券2,500円 　　1,400円　　1,400円
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ナイター券1,500円 　　　400円 　　 400円
立山山麓スキー場 Ｒ2年12月19日～Ｒ3年2月28日 　　大人　　　シニア　　　小人
（あわすのスキー場） 　　　　　　　　一日券(平日)2,400円　　2,100円　　1,800円
　　　　　　　　　　 一日券(土日・祝日・年末年始)3,200円　　2,500円　　2,000円
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　半日券2,600円　　2,500円　　1,600円
イオックスアローザスキー場 Ｒ2年12月19日～Ｒ3年2月28日
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一日券4,000円　　3,200円　　2,200円
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４時間券3,000円　　2,700円　　1,700円
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ナイター券2,700円　　2,700円　　1,200円
牛岳温泉スキー場 Ｒ2年12月19日～Ｒ3年2月28日　　大人　　　　小人
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一日券3,300円　　2,000円
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５時間券2,700円　　1,800円
　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　ナイター券1,800円　　1,000円

【ご利用対象者】　三協立山(株)の社員及びその家族

※上記以外の社員の方は在籍する会社の総務担当者にお問い合わせ願います。
※利用補助券は(財)富山県社会保険協会の「健康づくり事業」の一環として会員事業所に配布されています。

また、3月に「健康づくり活動補助及び体育奨励補助について」にて案内しておりますが、再度ご案内いたします。
（すでに申請済の方は再申請できません。ご了承願います。）

【健康づくり活動補助】

　被保険者の健康支援として、運動習慣のきっかけ作りのための健康増進、体力づくりに役立つ体育行事参加やスポーツクラブ利用費用を補助します。別紙添付ファイルをご覧いただき、２０２１年２月２６日（金）までに健康保険組合へ申請書を提出してください。


【体育奨励補助】

　被保険者の健康支援として、運動習慣のきっかけ作りのために、各職場においてスポーツを通して交流を深めるとともに、健康増進のきっかけに役立てるために体育奨励費用を補助します。別紙添付ファイルをご覧いただき、２０２１年２月２６日（金）までに健康保険組合へ申請書を提出して下さい。

　今回は、「減塩」をテーマに配信いたします。

　生活習慣病予防のための 1日あたりの食塩目標量は、男性7.5g未満、女性6.5g未満とされていますが、ヒトが生きていくために必要なのはたった1.5ｇほどと言われています。
　小さな積み重ねでも減塩できるので、コツコツ取り組んでみましょう。

　三協・立山健康保険組合では全被保険者・全被扶養者の方々を対象として健康づくりに
役立つ動画配信を令和４年９月より行っています。
　富山を本拠地とするプロ野球球団　富山サンダーバーズが関連する富山サンダーバーズスポーツ
コミュニティのトラッククラブと提携して毎月一回のペースで、皆さんの健康増進に役立つ動画配信を行っています。
　
　内容　　
　　　　・健康づくりに関する体操やトレーニングの動画コンテンツ
　　　　・その他の健康情報の案内　等
　　※５分程度の内容ですので、休憩時間やご自宅での、ちょっとした時間に視聴して頂けます。
　　※コンテンツは月一回ペースで追加され、過去のコンテンツもご覧頂けます。
　　
　視聴方法
　　　　・添付資料にありますＱＲコードをスマホ・タブレットで読込んで
　　　　頂くか、下記ホームページよりお入り下さい。
　 【HP】三協立山｜スマート健康クラブ│富山サンダーバーズトラッククラブ (weblife.me)
　　　　【ＩＤ】santate　　【パスワード】toyama2022　を入力して下さい。　

　インストラクター　
　　　　・足立原　絵理（あだちはら　えり）コーチ
　　　　　　小中高校教員免許保有　陸上走り幅飛び　元オリンピック候補

　　　過去の動画もご覧頂けます。
　　　自らのタイミングで簡単に始められますので、無理せずに、ご自身・ご家族が運動を始められる
　　　きっかけに役立てて頂ければと思います。
　　　尚、視聴は無料ですが、データ通信料金はご自身のご負担となります。

　今回は、「野菜摂取」をテーマに配信いたします。

　野菜には、健康を維持し、体調を整えるために必要なビタミンやミネラル、食物繊維が多く含まれていますが、県の調査では、約７割の方が１日の目標量（３５０ｇ）に足りていません。
　あともう１皿分の野菜を摂ることができるよう、食生活を見直してみましょう。

　今回は「災害時の食の備え」をテーマに配信いたします。

　災害時は、食料等の救援物資が届くまでに３日程度かかると言われています。
その間を乗り切れるよう、日頃から無理なく楽しみながら食品の家庭備蓄を行いましょう。

　風邪や季節性インフルエンザ対策と同様にお一人お一人の咳エチケットや手洗いなどの実施がとても重要です。
　今一度、正しい手の洗い方、正しいマスクの着用について確認していただき、感染症対策に努めていただくようお願いいたします。

　～子どもたちの感染を守るために～
　子どもをあずかる施設（保育所、学校等）は、感染症に対する抵抗力が弱い乳幼児・児童が集団で生活する場です。
　このため、施設は感染が広がりやすい状況にあることを認識しなければなりません。
　子どもたちの感染を防ぐために、親からの感染の被害を最小限にしましょう。

　県民の健康を応援するため、富山県公式スマートフォンアプリ「元気とやま かがやきウォーク」をご案内致します。

　県では、県民一人ひとりの望ましい生活習慣の確立に向けた取組みを進めており、スマートフォンアプリを活用して、
無関心層を含む働き盛り世代をはじめとした県民の運動習慣定着を応援しています。

　「毎日を楽しく！お得に！健康に！」をキャッチフレーズに、2022年5月1日（日）から2022年9月30日（金）までの5カ間、
長期的な運動習慣の定着を目的として、豪華賞品があたるキャンペーンを実施しています。

　※キャンペーン対象者は、富山県内在住の方に限ります。

　アプリやキャンペーンについての詳細は以下からご確認ください。

　とやま健康ラボ　元気とやまかがやきウォーク
　https://www.kenko-toyama.jp/training/kagayaki-walk.html

運動不足解消のきっかけづくりのため「健康体操」を下記のとおり開催いたします。

感染予防対策を行いながらの開催となりますが、ご参加のほどお願いいたします。

　
　　　講師：株式会社ライフフィット公認指導者　粂(くめ)　美千子　先生


＜講師紹介＞

健康運動実践指導者：富山健康科学専門校卒業後、県内の運動施設等でフリーインストラクタ－として、エアロビクス、ボールエクササイズ、ヨガ、健康体操、介護予防体操等を指導


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記

【日　　時】　　 　１０月１４日（土）１０：００～１１：００　（受付：９：４５～）

【場　　所】　　　 クロスランドおやべ　2階　スタジオ２　（正面入り口入ってすぐ右手の階段を上がって下さい）

【募集人数】　　 １５人程度

【参 加 費】　　 無料

【講習内容】 　　簡単ヨーガ　＋　簡単な筋トレ、運動

【服　　装】　　　動きやすい服装

【持 ち 物】　 　 タオル、飲み物、ヨガマット　(マット代替としてバスタオル２枚程度でも可)

【申込締切】　　 １０月１１日（水）

【申込方法】　　 電話またはメールで連絡ください。　

【担　　当】　　　総務課　中山・辻　（0766-68-4500）

標記について、下記のとおり開催されますので、多数の方々が参加されますようお願いいたします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記

１．開催日時　　令和５年１０月２１日（土）９：３０～１１：３０　　受付：９：００～９：３０
　　　　　　　　　　　　　　　出発式　９：３０から

２．集合場所　　黒部宇奈月公園前広場　（健保連の看板が目印です）
　　　　　　　　　　宇奈月公園前広場から宇奈月ダムまでを歩きます　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　〇天候によっては雨具の準備をお勧めします
　　　　　　　　　　〇小雨決行、荒天の場合は中止です
　　　　　　　　　　　　（富山県スポーツ振興課ＨＰでご確認ください）

３．参加資格　　被保険者およびその家族

４．参加申込方法　 添付した参加申込書をご記入のうえ、令和５年１０月５日（木）までに三協・立山健康保険組合へお申し込みください
　　　　　　　　　　　　（メールでも受け付けます　担当：畑）

６．参加者への対応　期日までに参加申し込みをされた方には、参加賞としてクオ・カード５００円と飲み物をお渡しします

７．有料駐車場には数に限りがあり、混雑が予想されますので、できるだけ公共交通機関でご来場ください
　　（無料駐車場はありません）

※今回はノルディックウォークもあります
　〇ノルディックウォークに参加される方は、ノルディック用のスティックをご持参ください
　〇ノルディック用のスティックのレンタルを希望され方は、インターネットで富山県スポーツ振興課へ直接お申込みください
　　　（詳細は添付したチラシをご参照ください）

社員やその家族への健康支援として、ゴルフ練習場及びボウリング利用補助券を配布します。

※利用補助券は(財)富山県社会保険協会の「健康づくり事業」の一環として会員事業所に配付されています。

ご家族で、友人で、会社の同僚で行かれる方は是非ご利用ください。

但し、本件での予約、大会やコンペには利用できませんので、ご了承ください。


　◆ゴルフ練習場利用補助券

　【補助内容】　　　2,200円以上のプリペイドカード購入の場合に下記共通料金で購入可能

　　　　　　　　　　　　一般利用料金　2,200円　　→　　会員利用料金　2,000円
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　3,300円　　→　　　　　　　　　3,000円
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　5,500円　　→　　　　　　　　　5,000円
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 11,000円　　→　　　　　　　　 10,000円

　【ご利用対象者】　社員及びその家族

　【対象施設】　　　 〇古沢ゴルフクラブ　（富山市）
　　　　　　　　　　 〇ゴルフ練習場　アンテロープ　（魚津市）

　【有効期限】　　　2021年3月31日まで　




　◆ボウリング利用補助券

　【補助内容】　　　　２ゲーム以上のご利用で、１ゲーム無料　（補助券1枚で5名様まで利用可能）


　【ご利用対象者】　社員及びその家族とその同伴者


　【対象施設】　　　 〇立山グランドボウル　（富山市）
　　　　　　　　　　 〇富山地鉄ゴールデンボウル　（富山市）
　　　　　　　　　　 〇ノースランドボウル黒部　（黒部市）
　　　　　　　　　　 〇高岡スカイボウル　（氷見市）　　　　　　　　　　

　【有効期限】　　　2021年4月30日まで

　とやま健康企業宣言を受けて、皆様に健康支援として、きっかけ作りのための活動補助の案内を行います。
　今回は、禁煙サポート制度についてのご案内です。

　
　従業員が禁煙することで、喫煙による喫煙者本人への悪影響、他の従業員に対する受動喫煙の問題が解決されます。
　
　喫煙者本人が禁煙することにより、大切な家族や周囲の人を受動喫煙から守ることにもつながります。

　「禁煙しよう！」と決心したあなたをサポートします！

　●補助の対象者　　在職中の社員（再雇用者含む）
　　　　　　　　　　※卒煙達成時（６ヶ月後）に在籍予定の方のみ

　●禁煙費用補助の概要
　
　　【概　要】　　　　　医療機関の禁煙外来を受診し、医師の指導のもと禁煙に取り組む

　　【補助額】　　　　　実費（上限３万円）
　　　　　　　　　　　　※「禁煙外来終了証明」と「卒煙証明」の提出者に限る。

　　【期　間】　　　　　6ヶ月
　　　　　　　　　　　　・外来治療、約３ヶ月　（受診回数　５回）
　　　　　　　　　　　　・外来終了後、禁煙３ヶ月

　　【申込方法】　　　「禁煙サポート制度利用申込書」と「禁煙宣言書」を総務課へ提出


　また禁煙サポート制度実施に伴い　禁煙達成キャンペーン　を期間限定で行います！

　特定期間内に『禁煙サポート制度』を利用し、禁煙を達成された方に【達成賞】を贈ります。


　　【実施期間】　　2020年12月1日　～　2021年5月31日

　　【参加者】　　　2名1組（喫煙者とサポーター1名）

　　【参加資格】　　禁煙サポート制度を利用し、2020年12月1日までに初回受診ができる方

　　【達成賞】　　　達成者「商品券（1万円分）」、サポーター「商品券（3,000円）またはビール券（3,000円相当）」

　　【達成条件】　　2021年5月31日までに外来治療3ヶ月＋外来終了後禁煙3ヶ月を達成すること

　　【申込方法】　　「禁煙達成キャンペーン」参加申込書を総務課に提出

　　【申込期限】　　2020年11月30日まで

　
　　　
　◆禁煙サポートを行うにあたって、禁煙ポスターを各事業所に配布いたします。従業員の目に入りやすい場所に掲示をお願いします。

生労働省では、毎年３月１日から３月８日を「女性の健康習慣」と定め、女性の健康づくりを国民運動として展開しています。

産婦人科医師が監修したeラーニング学習です。
中高年女性方には特に必見の内容となっております。
すべて完全無料、登録不要で閲覧できますので、この機会にぜひ学習を始めてみましょう！

ヘルスケアラボ eラーニング学習（動画） | 女性の健康推進室 ヘルスケアラボ｜厚生労働省研究班監修 (w-health.jp)

　「禁煙サポート制度」及び「禁煙達成キャンペーン」のご案内です。

　従業員が禁煙することで、喫煙による喫煙者本人への悪影響、他の従業員に対する受動喫煙の問題が解決されます。
　
　喫煙者本人が禁煙することにより、大切な家族や周囲の人を受動喫煙から守ることにもつながります。

　「禁煙しよう！」と決心したあなたをサポートします！


　●補助の対象者　　在職中の社員（再雇用者含む）
　　　　　　　　　　　　　　※卒煙達成時（６ヶ月後）に在籍予定の方のみ

　●禁煙費用補助の概要
　
　　【概　要】　　　　　医療機関の禁煙外来を受診し、医師の指導のもと禁煙に取り組む

　　【補助額】　　　　実費（上限３万円）
　　　　　　　　　　　　※「禁煙外来終了証明」と「卒煙証明」の提出者に限る。

　　【期　間】　　　　　6ヶ月
　　　　　　　　　　　　・外来治療、約３ヶ月　（受診回数　５回）
　　　　　　　　　　　　・外来終了後、禁煙３ヶ月

　　【申込方法】　　　「禁煙サポート制度利用申込書」と「禁煙宣言書」を総務課へ提出

　　《禁煙外来のある医療機関一覧》
　　　　　　【富山県内の禁煙治療に保険が使える医療機関】
　　　　　　【石川県内の禁煙治療に保険が使える医療機関】



　また禁煙サポート制度実施に伴い　禁煙達成キャンペーン　を期間限定で行います！

　特定期間内に『禁煙サポート制度』を利用し、禁煙を達成された方に【達成賞】を贈ります。


　　【実施期間】　　2022年9月1日　～　2023年2月28日

　　【参加者】　　　2名1組（喫煙者とサポーター1名）

　　【参加資格】　　禁煙サポート制度を利用し、2022年9月1日までに初回受診ができる方

　　【達成賞】　　　達成者「商品券（1万円分）」、サポーター「商品券（3,000円）またはビール券（3,000円相当）」

　　【達成条件】　　2023年2月28日までに外来治療3ヶ月＋外来終了後禁煙3ヶ月を達成すること

　　【申込方法】　　「禁煙達成キャンペーン」参加申込書を総務課に提出

　　【申込期限】　　2022年8月31日まで

　　【お問い合せ先】　企画総務部　総務課　　辻　・　中山　　

９／４(月)より行ってまいりましたST物流サービス主催「課対抗ウォーキングイベント2023秋」につきまして、最終結果をご案内させていただきます。

添付ファイルをご参照願います。

チーム部門で1位のチームとイベント期間中の合計歩数157,500歩（一日の平均歩数が7,500歩）を達成された方には、景品を贈らさせていただきます。

このウォーキングイベントにつきましては２０２４年春にも行う予定としております。

『あるくと』アプリを削除なさらず、今後とも皆様の健康活動に活用していただければ幸いです。

この度はみなさまご協力ありがとうございました！！

社員やその家族への健康支援として、各種利用補助券を配布します。

※利用補助券は(財)富山県社会保険協会の「健康づくり事業」の一環として会員事業所に配付されています。

ご家族で、友人で、会社の同僚で行かれる方は是非ご利用ください。

但し、本件での予約、大会やコンペには利用できませんので、ご了承ください。


◆富山市ファミリーパーク利用補助券

　【補助内容】　　　高校生以上１人１枚
　　　　　　　　　　　一般利用料金　500円　　→　　会員利用料金　200円

　【ご利用対象者】　被保険者及び被扶養者

　【対象施設】　　　 富山市ファミリーパーク（富山市古沢254番地）

　【有効期限】　　　2024年3月31日まで　



◆バッティングセンター共通利用補助券

　【補助内容】　　　　2,000円以上のプリペイドカード購入の場合、１人１枚200円割引

　【ご利用対象者】　被保険者及び被扶養者

　【対象施設】　　　 〇スーパーバッティング ビックエッグ　（富山市）
　　　　　　　　　　　　〇ベースボールハウス MVP山室店　（富山市）
　　　　　　　　　　　　〇ベースボールハウス MVP有沢店　（富山市）
　　　　　　　　　　　　〇ベースボールハウス スタジアム　（高岡市）
　　　　　　　　　　　　〇新川ベースボールパーク バッチコイ　（黒部市）　　　　　　　　　　

　【有効期限】　　　2024年3月31日まで





◆ボウリング利用補助券

　【補助内容】　　　　２ゲーム以上のご利用で、１ゲーム無料　（補助券1枚で5名様まで利用可能）

　【ご利用対象者】　従業員及びその家族とその同伴者

　【対象施設】　　　 〇立山グランドボウル　（富山市）
　　　　　　　　　　　　〇富山地鉄ゴールデンボウル　（富山市）
　　　　　　　　　　　　〇ノースランドボウル黒部　（黒部市）
　　　　　　　　　　　　〇高岡スカイボウル　（氷見市）　　　　　　　　　　

　【有効期限】　　　2024年4月30日まで



◆ゴルフ練習場利用補助券

　【補助内容】　　　　2,200円以上のプリペイドカード購入の場合、200～1,000円の割引

　【ご利用対象者】　被保険者及び被扶養者

　【対象施設】　　　 〇古沢ゴルフクラブ　（富山市）
　　　　　　　　　　　　〇ゴルフ練習場 アンテロープ　（魚津市）
　
　【有効期限】　　　2024年3月31日まで



◆美術館「企画展」観覧補助券

　【補助内容】　　　　指定の企画展に限り、200～600円の割引

　【ご利用対象者】　被保険者及び被扶養者

　【対象施設】　　　 〇富山県美術館　（富山市）
　　　　　　　　　　　　〇富山県水墨美術館　（富山市）
　　　　　　　　　　　　〇高岡市美術館　（高岡市）
　　　　　　　　　　　　〇富山市ガラス美術館　（富山市）
　　　　　　　　　　　　〇ミュゼふくおかカメラ館　（高岡市）
　
　【有効期限】　　　企画展期間終了まで



◆山の温泉利用補助券

　【補助内容】　　　　下記の金額で利用できます。

　【ご利用対象者】　被保険者及び被扶養者（大人のみ）

　【対象施設】　　　 ①雷鳥荘　（500円）
　　　　　　　　　　　　②みくりが池温泉　（500円）
　　　　　　　　　　　　③立山国際ホテル　（220円）

　
　【有効期限】　　　①②2023年11月25日まで
　　　　　　　　　　　③2024年3月31日まで



◆温泉宿泊助成券

　【補助内容】　　　　お一人一泊につき500円割引

　【ご利用対象者】　従業員及びご家族とその同伴者

　【対象施設】　　　 ①下呂温泉
　　　　　　　　　　　　②ぎふ長良川温泉
　　　　　　　　　　　　※利用できる旅館が決められています。
　
　【有効期限】　　　①2023年12月31日まで
　　　　　　　　　　　②2024年3月31日まで



◆優待施設利用

　【補助内容】　　　　利用施設により割引金額が異なります。

　【ご利用対象者】　従業員及びそのご家族

　【対象施設】　　　 〇センボスの宿
　　　　　　　　　　　　〇ホテル法華クラブ
　　　　　　　　　　　　〇品川プリンスホテル
　　　　　　　　　　　　〇高輪プリンスホテル
　　　　　　　　　　　　〇プリンスホテルご優待プラン
　　　　　　　　　　　　〇湯快リゾート
　　　　　　　　　　　　〇HMIホテルグループ
　　　　　　　　　　　　〇亀の井ホテル
　　　　　　　　　　　　〇クア・アンドホテルグループ
　
　【有効期限】　　　2026年3月31日まで




※詳しくは富山県社会保険協会HPにてご確認ください。
一般財団法人 富山県社会保険協会｜「健康で心豊かな生活」を目指して。 (shaho-toyama.or.jp)


　【お申し込み先】　　総務課　中山まで　メールまたは電話（0766-68-4500）　にてお申込み下さい。
　　　　　　　　　　

三協・立山健康保険組合ではこの度、太閤山ランドにてウォーキング大会を開催致します。

■日時：2022.10.29(土)　9:00～12:00頃まで（受付は9:00～9:30、受付時、案内図、水　進呈）
　　　　　コース説明等の後、順次スタートと致します。　　２周後、自由解散と致します。

■場所：太閤山ランド（野外劇場　前）にて集合・受付　
　　　　　※庭めぐり散歩道コース　１周　約２．７ｋｍ　　約４５分　×２周　　
　　　　　　
■主な内容
　　　　　太閤山ランド内の庭園や眺めの良いところを歩いて楽しむ「庭めぐり散歩道」を
　　　　　今回のコースと致します。
　　　　　ランド内の野外劇場前をスタート地点とし中堤池・女池・新造池の３池と、せせらぎの道、
　　　　　赤土の庭、紫陽花園などのポイントをめぐる１周　約２．７ｋｍの健康づくりに最適な
　　　　　コースです。
　　　　　歩きやすくて景観の変化にも富んだ楽しい散歩道です。
　　　　　たくさんの方々のご参加をお待ちしております。

■参加料
　　　　　　無料　　駐車料金　不要　健保にて当日のみ有効の駐車券用意します。

■参加資格
　　　　　　三協・立山健康保険組合の被保険者（社員）と　ご家族の方　　　　　
　　　　　　※添付の参加申込書に必要事項記載の上、三協・立山健康保険組合へ
　　　　　　　お送りください。（メール又はＦａｘにて）
■参加賞
　　　　　・参加者１名につきクォカード　１，０００円分　１枚進呈
　※ご家族で参加される場合は人数分進呈致します。
　　　　　・江崎グリコの健康お菓子詰め合わせセット　１セット　進呈
　　　　　・微細藻類ユーグレナ　ゼリー商品１本　進呈
　　　　　　※周回毎に受付に申告してください。
　　　　　　　　２周回完了時点で参加賞をお渡しします。

■申込期日　１０月２０日（木）までとして、健保に連絡願います。

■お願い
　　　　　・第３駐車場に駐車の上、野外劇場前の受付場所にお越しください。
　　　　　　事前にお渡しする駐車券がないと駐車代が自己負担となります。
　　　　　・小学生以下は、保護者同伴でご参加ください。
　　　　　・体調が優れない方は参加をご遠慮ください。
　　　　　・身体を動かせる服装でお越しください。
　　　　　・絶対に無理をせずマイペースでお楽しみください。
　　　　　・イベント中に体調が悪くなられた場合は受付に申し出ください。
　　　　　・雨天決行　荒天の場合は中止と致します。
　　　　　　感染状況により中止となる場合があります。ご了承願います。
　　　　　　中止の場合は１０／27（木）までに連絡致します。

■問い合わせ先
三協・立山健康保険組合　片原、畑　
　Ｔｅｌ　０７６６－２０－２３７７ Fax　０７６６－２７－３６０９

社員やその家族への健康支援として、各種利用補助券を配布します。

※利用補助券は(財)富山県社会保険協会の「健康づくり事業」の一環として会員事業所に配付されています。

ご家族で、友人で、会社の同僚で行かれる方は是非ご利用ください。

但し、本件での予約、大会やコンペには利用できませんので、ご了承ください。



◆海の家・プール共通利用補助券

海の家 利用料金 利用期間
岩瀬浜　　栄楽荘　　　　　　　　　　℡090-3766-5146 200円 ７月９日～８月２８日
千里浜　　山田屋　　　　　　　　　℡0767-22-3938 300円 ７月１７日～８月２０日

プール 利用料金 利用期間
ミラージュランド　　　　　　　　　　　　℡0765-24-6999　　　　　　　 一般(高校生以上)　　　　600円 ７月２３日～８月３０日
※８月２８日は対象外
魚津市三ケ1390

【ご利用対象者】　被保険者及び被扶養者

※補助券１人１枚にてご利用可能な料金です。
※ミラージュランドについては、中学生以下は補助券利用の対象外となります。



◆温泉宿泊助成券

　【補助内容】　　　お１人１拍につき500円割引

　【ご利用対象者】　被保険者及び被扶養者、同伴者

　【対象施設】　　　 ・下呂温泉　　　　　　　　下呂温泉　旅館協同組合公式サイト (gero-spa.or.jp)
　　　　　　　　　　　　・ぎふ長良川温泉　　　　長良川温泉[公式]｜岐阜県岐阜市 (nagaragawa.org)

　【有効期限】　　　2023年3月31日まで　






※前回案内した下記の補助券もありますので、是非ご利用ください。




　〇富山市ファミリーパーク
　〇美術館「企画展」観覧補助券
　〇ボウリング利用補助券
　〇バッティングセンター共通利用補助券
　〇ゴルフ練習場利用補助券

　今回は「減塩」がテーマです。

　富山県民は、多くの方が食塩摂りすぎであり、摂取量の平均値は、目標量を約３ｇ超えています。
　「減塩」と聞くと、辛そう、美味しくなさそうというイメージですが、工夫すれば減塩しながらでも美味しく食べられます。
　
　なお、今回の通信は、金沢学院大学健康栄養学科の管理栄養士実習生の協力の下作成しております。

　こころの耳「職場のメンタルヘルスケア　季節のコラム（10月）」の紹介します。

　10月　「健康の秋　～心身の健康を考える～」
　秋は、食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋などとよく表現されますが、労働安全衛生分野においては「健康の秋」と言えるのではないでしょうか。
　9月から10月にかけて、様々な労働安全衛生関係の行事や特別運動が催されています。

　こころの耳　職場のメンタルヘルスケア　季節のコラム 　https://kokoro.mhlw.go.jp/column/sea10/

ST物流では、全社員の方を対象にスマートフォンアプリを用いた「課対抗ウォーキングイベント」を実施します。

お持ちのスマートフォンにワンコンパス社が提供するアプリ「aruku&（あるくと）」をダウンロードしていただき、そのアプリを活用したウォーキングイベントです。

スマートフォンをお持ちでない方やアプリのダウンロードができない方は、各自で万歩計を用意していただき、歩数を計測し歩数実績の報告をお願いします。別途添付資料「万歩計記録表」をご利用ください。

アプリをお持ちの方はイベント期間中の歩数実績について報告して頂く手間はありません。

賞品もご用意しております！



※すでに登録済の方は、今回、改めて登録の必要はありませんが、前回終了時よりアプリ自体がアップデートされていますので、今一度、必ず起動して作動の確認をお願いいたします。

※イベント期間中は週に一度は必ず起動してください。



イベント開始前、終了後の歩数はキャンペーンの歩数実績に含みませんが、アプリはそのままご利用いただけます。

※次回イベントは来年の春に開催予定です。



【登録方法について】　※8月31日（木）までに登録お願いします

★初めて利用される方

添付した資料よりＱＲコードを読み取り、「aruku&（あるくと）」をダウンロードして次の項目をご登録ください。



◆参加団体：三協立山株式会社

◆所属グループ： 課で決められたチーム名（例　ST物流　○○チーム）

◆所属部署名：所属されている部課名

◆ニックネーム　（途中で何度でも変更可能です）

◆メールアドレス　(会社ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ、ｽﾏﾎｱﾄﾞﾚｽ、ﾊﾟｿｺﾝｱﾄﾞﾚｽ等)



※氏名は本名をカタカナで入力願います。（公表はされません）

※詳細については、添付ファイルの「【参考資料】aruku&の団体登録方法_ＳＴ物流版」をご覧ください。



★既にアプリを利用したことのある方（今年3月以降に異動された方はチーム名の変更が必要です。）

アプリ起動後、「その他」→「団体に参加・編集」→「参加団体１三協立山株式会社」→

「所属グループ」のタブからチーム名の変更をお願いします。



ご利用方法については、同じく添付ファイルの「【参考資料】aruku&のご利用方法(ユーザ向け)」をご覧ください。



【実施期間】　２０２３年９月４日（月）０時０分～９月２４日（日）２３時５９分の3週間



【対象者】　ST物流全社員（派遣社員は対象外）



【賞品について】

課内で期間中の合計歩数を９月1日現在の人数で平均歩数を算出します。平均歩数が最も多い部署に金券を進呈いたします。

また、個人賞として、１日平均歩数：7,500歩を目安とし、実施期間中に合計歩数：157,500歩を達成された方全員にお菓子詰め合わせを進呈します。



・・目標値の根拠について・・

厚生労働省の平成28年度国民健康・栄養調査」の全国平均値（20～64歳）　男性：7,779歩／日、女性：6,776歩／日を参考としています。



他に、画面上で依頼されるミッションをクリアしたり、おみくじを引いたり、歩数に応じたお宝をゲットして、ワンコンパス社が提供する景品やＴポイントを獲得できるチャンスもあります。

※一部のスマートウォッチとの連携が可能となりました。

　 詳細は添付資料を参照願います。



また、ご自分の歩数、全体の中での順位はアプリ内で確認できます。(ホーム画面右上の≪ランキング≫・≪きろく≫ボタンで確認できます。)



※個人情報について

「aruku&（あるくと）」アプリ上の「「aruku&団体専用機能利用に伴い個人情報の取り扱いについて」に同意された上でご登録ください。登録された情報については総務課に情報提供されます。



※本アプリは基本無料(通信料等は別)ですが、一部に課金対象となるアイテムがあります。

各自のご判断でお願い致します。

三協・立山健康保険組合では、今秋も、当健保の保険証をお持ちの社員の方を

対象にスマートフォンアプリを用いた「ウォーキングキャンペーン２０２２ 秋」を実施します。

お持ちのスマートフォンにワンコンパス社が提供するアプリ「aruku&（あるくと）」を

ダウンロードして頂き、そのアプリを活用したウォーキングキャンペーンです。

ぜひ、「aruku&（あるくと）」アプリをダウンロードして頂き、みなさんの健康増進に

お役立てください。

キャンペーン期間中の歩数実績について報告して頂く手間はありません。

下記目標を達成された方には、今回も　もれなく、健保より景品を進呈致します。

※すでに登録済の方は、今回、改めて登録の必要はありませんが、

前回終了時よりアプリ自体がアップデートされていますので、今一度、必ず起動して
作動の確認をお願いいたします。
　
　 ※キャンペーン期間中は週に一度は必ず、起動してください。


キャンペーン開始前、終了後の歩数はキャンペーンの歩数実績に含みませんが、アプリは

そのまま、ご利用いただけます。

※次回キャンペーンは来年の春に開催予定です。

【登録方法は簡単です】
添付した資料よりＱＲコードを読み取り、「aruku&（あるくと）」をダウンロードして次の項目を
ご登録ください。

◆参加団体：三協立山株式会社

◆所属グループ：三協立山㈱の加入者は、三協立山、三協アルミ社、三協マテリアル社、

　タテヤマアドバンス社のいずれかに登録してください。
　
　（コーポレート部門の方は、三協立山をお選びください）

　他の事業所で加入の方もご自分が所属される会社名にて登録してください。
　
◆所属部署名：所属されている部課名(ex 〇〇支店〇〇部〇〇課　　〇〇工場○○課)
配属先未確定の方は所属事業本部名を入力してください。

◆ニックネーム　（途中で何度でも変更可能です）
　
◆メールアドレス　(会社ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ、ｽﾏﾎｱﾄﾞﾚｽ、ﾊﾟｿｺﾝｱﾄﾞﾚｽ等)

※氏名は本名をカタカナで入力願います。（公表はされません）

※詳細については、添付ファイルの「【三協・立山】団体参加方法」をご覧ください。

ご利用方法については、同じく添付ファイルの【参考資料】aruku&のご利用方法(ユーザ向け)を
ご覧ください。

【キャンペーン実施期間】　令和　４年１０月１７日（月）０時０分～１１月１５日（火）２３時５９分の３０日間

１日平均歩数を男性：８，０００歩、女性：７，０００歩を目安として、実施期間中に男性合計歩数：２４０，０００歩、

女性合計歩数：２１０，０００歩を達成された方全員に「クオカードペイ　１，０００円相当分」を進呈します。

　　・・目標値の根拠について・・
　　　厚生労働省の平成２８年度国民健康・栄養調査」の全国平均値（２０～６４歳）　男性：７，７７９歩／日、
　　　女性：６，７７６歩／日を参考としています。

他に、画面上で依頼されるミッションをクリアしたり、おみくじを引いたり、歩数に応じたお宝をゲットして、
ワンコンパス社が提供する景品やＴポイントを獲得できるチャンスもあります。

※今回も、２４０，０００歩、２１０，０００歩の目標をクリアできなかった方に景品獲得のチャンスがあります。
　→目標達成者を除く参加者の中で下記条件をクリアされた方の中より５０位毎に飛び賞を設定致します。
　　
　　　男女共に１日平均歩数５，０００歩を目安として期間中合計１５０，０００歩をクリアされた方が対象

　　　例えば、参加者数７２０名　設定目標達成者　３６０名で、１５０，０００歩達成者　６２０名とした場合、
　　　４００位、４５０位、５００位、５５０位、６００位の方に景品を進呈します。

※一部のスマートウォッチとの連携が可能となりました。
　 詳細は添付資料を参照願います。


キャンペーン中の、皆さんの実績は健康保険組合でとりまとめます。皆さんからの報告は必要ありません。

また、ご自分の歩数、全体の中での順位はアプリ内で確認できます。(ホーム画面　右上の≪ランキング≫・
≪きろく≫ボタンで確認できます。)

目標達成された方には、令和４年１２月中にクオカードペイダウンロード方法の案内をアプリ内の
お知らせ機能を通じて案内させてもらう予定です。


※健康保険組合の加入者でない方はキャンペーンの対象にはなりませんが、アプリをお使いいただくことは
　 できます。　所属は『一般』としてください。

※各自で感染症対策を行っていただき、無理をしないでご参加ください。

※個人情報について
　「aruku&（あるくと）」アプリ上の「「aruku&団体専用機能利用に伴い個人情報の取り扱いについて」に
同意された上でご登録ください。

※本アプリは基本無料(通信料等は別)ですが、一部に課金対象となるアイテムがあります。
　 各自のご判断でお願い致します。

※　予告　aruku&（あるくと）アプリの対応OSについてAndroid5系の対応を2023年1月30日をもって
　　　　　　終了する予定とのことです。

みなさまの健康管理や目標達成のために各種健康管理アプリをご紹介します。

★AI健康アドバイスアプリ「カロママプラス」
スマホで毎日の食事や運動量を記録し、そのライフログからAI管理栄養士がアドバイスをしてくれる健康管理アプリです。毎日の食事を撮影して登録すると、AI画像認識機能によりメニューや食材、食事の量を推定。カロリー計算や栄養バランスの評価をしつつ改善点をアドバイスし、
次の食事で何を食べたらよいかまで教えてくれます。さらに、スマホ内蔵の歩数計やウェアラブルデバイスとも連携して、ユーザーの歩数を
自動的に取得。消費カロリーを計算します。
一日の終わりにはその日の健康度合いを示す健康スコアを出すことで、日々のダイエットや
運動のやる気を高めてくれます。

カロママプラス　カロママ プラス (calomama.com)





★睡眠計測アプリ「熟睡アラーム」
熟睡アラームは、毎日の快適睡眠をサポートする多機能アラームアプリです。
なかなか寝付けない方、朝スッキリ起きられない方はもちろん、睡眠週間を見直してみたい方にもオススメな機能が満載です。
ご自身やご家族の健康的な睡眠ライフ作りにお役立てください。

熟睡アラーム　熟睡アラーム | 睡眠が見える睡眠計測目覚ましアプリ (jukusui.com)



★生理管理アプリ「ソフィ」
日々の生理管理、排卵日の予測、PMSや生理不順といったカラダの悩みに関するアドバイスなど、毎日の生理管理から妊活に向けた体調管理までサポートする無料の生理管理アプリです。
記録した基礎体温・体重・体調記録もグラフでわかりやすく表示されるので、自身の健康の振り返りにも役立ちます。

ソフィ　ソフィアプリ 生理日管理＆生理日不調ケア-生理用品のソフィ (sofy.jp)



ぜひ、みなさんの健康増進にお役立てください。

平素は健康保険組合の事業運営に格別の御高配を賜り厚く御礼申し上げます。

４／２６(月)より行ってまいりました「三協・立山健康保険組合　ウォーキングキャンペーン

２０２１春」につきまして最終結果をご案内させて頂きます。

添付ファイルをご参照願います。(期間中歩数がカウントされた方のみ記載)


目標達成された方にはQUOカードペイ(５００円分)を贈らさせて頂きます。

ダウンロード方法については改めて、ご案内させて頂きますが、

それまでは『あるくと』アプリを削除されない様にお願い致します。


このウォーキングキャンペーンにつきましては既報の通り、秋にも、

行う予定としております。

『あるくと』アプリを削除なさらず、今後とも、皆様の健康活動に

活用して頂ければ、幸いです。

ありがとうございました。

　厚生労働省では、12月を｢職場のハラスメント撲滅月間｣と定め、ハラスメントのない職場づくりを推進するため、集中的な広報・啓発活動を実施しています。
　ハラスメント防止対策の取組の参考としていただけるパンフレットや研修動画などを提供しています。詳細はポータルサイト「あかるい職場応援団」をご覧ください。（https://www.no-harassment.mhlw.go.jp/）


　各課で動画を視聴いただき、視聴後、視聴日と動画名を総務課までご連絡ください。　
　どの動画を選択されるかは各課でおまかせいたします。


　また当社では、ハラスメントの相談窓口を設置しています。
　お悩み・お困りの場合は、下記のまでご相談ください。

＜相談窓口＞　※プライバシーや秘密は保護されます。
ST物流　総務課　　　　　　　 ☎　０７６６－６８－４５００ （森田、辻、中山）
✉　STL-SOUDAN@st-grp.co.jp
※ご希望の場合は対面でも対応できます。
ST物流労働組合 ☎　０７６６－６８－２８４４ （紺藤委員長、浜木書記長）
三協立山 人事部 ☎　０７６６－２０－２１１１
外部委託先
ティーペック(株) WEB：相談窓口　⇒　こちら
FAX：０１２０－０５３－８１８　フリーダイヤル（無料）
24時間受付（受付日により、回答に数日要する場合があります）
※相談の受付はWEB・FAXのみで電話では受付しておりません。

　県では20歳代～30歳代の若年層の朝食接種習慣の定着や野菜摂取量の増加など、生活習慣の改善を目的に、
習慣化アプリ「みんチャレ」を活用して若年層の健康づくりを支援するキャンペーンを実施します。

　１．実施内容
　（１）習慣化アプリ「みんチャレ」を活用し、最大５人１組のチームで２か月間、仲間と励まし合いながら、
　　生活習慣の改善に取り組む。
　　（１．朝食を食べる　２．野菜を多く摂る　３．バランスよく食べる　４．歩く　５．早起きする　など）
　（２）アプリ内で生活習慣の取組みを記録し、コインを貯める。
　（３）貯めたコインをアプリ内で寄付すると、富山県内のども食堂に野菜が寄付される。
　　（寄付の協賛団体：富山県野菜出荷組合協議会）

　２．実施期間
　令和４年１１月１日から令和４年１２月２０日（２か月間）

　３．対象者
　主に、富山県在住の大学生等の若年層の方（年齢制限はございませんので、誰でも参加できます）

　４．参加費用
　アプリのダウンロードは無料です。
　ダウンロードURLは　こちら　（１１月１日からダウンロード可能）

三協・立山健康保険組合では、今春に続き、当健保の保険証をお持ちの社員の方を

対象にスマートフォンアプリを用いた「ウォーキングキャンペーン２０２１秋」を実施します。

お持ちのスマートフォンにワンコンパス社が提供するアプリ「aruku&（あるくと）」を

ダウンロードして頂き、そのアプリを活用したウォーキングキャンペーンです。

ぜひ、「aruku&（あるくと）」アプリをダウンロードして頂き、みなさんの健康増進に

お役立てください。

下記目標を達成された方には、今回も　もれなく、健保より景品を進呈致します。

※すでに前回登録済の方は、今回、改めて登録の必要はありませんが、

アップデートされていますので、今一度、起動してご確認をお願いいたします。
　
　 キャンペーン期間中は週に一度は起動してください。


キャンペーン開始前、終了後の歩数はキャンペーンの歩数実績に含みませんが、アプリは

そのまま、ご利用いただけます。

※次回キャンペーンは来春に開催予定です。

【登録方法は簡単です】
添付した資料よりＱＲコードを読み取り、「aruku&（あるくと）」をダウンロードして次の項目を
ご登録ください。

◆参加団体：三協立山株式会社

◆所属グループ：三協立山㈱の加入者は、三協立山、三協アルミ社、三協マテリアル社、

　タテヤマアドバンス社のいずれかに登録してください。
　
　（コーポレート部門の方は、三協立山をお選びください）、

　他の事業所で加入の方もご自分が所属される会社名にて登録してください。
　
◆所属部署名：所属されている部課名(ex 〇〇支店〇〇部〇〇課　　〇〇工場○○課)

◆ニックネーム　（途中で何度でも変更可能です）
　
◆メールアドレス　(会社ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ、ｽﾏﾎｱﾄﾞﾚｽ、ﾊﾟｿｺﾝｱﾄﾞﾚｽ等)

※氏名はカナで本名を入力願います。

※詳細については、添付ファイルの「【三協・立山】団体参加方法」をご覧ください。

ご利用方法については、同じく添付ファイルの【参考資料】aruku&のご利用方法(ユーザ向け)を
ご覧ください。

【キャンペーン実施期間】　令和３年１０月１８日（月）０時０分～１１月１６日（火）２３時５９分の３０日間

１日平均歩数を男性：８，０００歩、女性：７，０００歩を目安として、実施期間中に男性合計歩数：２４０，０００歩、

女性合計歩数：２１０，０００歩を達成された方全員に「クオカードペイ　１，０００円相当分」を進呈します。

　　・・目標値の根拠について・・
　　　厚生労働省の平成２８年度国民健康・栄養調査」の全国平均値（２０～６４歳）　男性：７，７７９歩／日、
　　　女性：６，７７６歩／日を参考としています。

他に、画面上で依頼されるミッションをクリアしたり、おみくじを引いたり、歩数に応じたお宝をゲットして、
ワンコンパス社が提供する景品やＴポイントを獲得できるチャンスもあります。

※今回は２４０，０００歩、２１０，０００歩の目標をクリアできなかった方にも景品獲得のチャンスがあります。
　→目標達成者を除く参加者の中で下記条件をクリアされた方の中より５０位毎に飛び賞を設定致します。
　　
　　　男女共に１日平均歩数５，０００歩を目安として期間中合計１５０，０００歩をクリアされた方が対象

　　　例えば、参加者数７２０名　設定目標達成者　３６０名で、１５０，０００歩達成者　６２０名とした場合、
　　　４００位、４５０位、５００位、５５０位、６００位の方に景品進呈します。


キャンペーン中の、皆さんの実績は健康保険組合でとりまとめます。皆さんからの報告は必要ありません。

また、ご自分の歩数、全体の中での順位はアプリ内で確認できます。(ホーム画面　右上の≪ランキング≫・
≪きろく≫ボタンで確認できます。)

目標達成された方には、令和３年１２月中旬ごろにクオカードペイダウンロード方法の案内をアプリ内の
お知らせ機能を通じて案内させてもらう予定です。


※健康保険組合の加入者でない方はキャンペーンの対象にはなりませんが、アプリをお使いいただくことは
　 できます。　所属は『一般』としてください。

※各自で感染症対策を行っていただき、無理をしないでご参加ください。

※個人情報について
　「aruku&（あるくと）」アプリ上の「「aruku&団体専用機能利用に伴い個人情報の取り扱いについて」に
同意された上でご登録ください。

※本アプリは基本無料(通信料等は別)ですが、一部に課金対象となるアイテムがあります。
　 各自のご判断でお願い致します。

　富山県は、男性の家事・育児時間が女性に比べて非常に短く、全国平均と比較しても短いことが分かっています。
　今の働き方や休み方を見直して、家事・育児参画時間を増やすなど、ワークライフバランスの実現を目指しましょう。
この度、以下のとおり職場対抗でワークラフバランスの実現に取り組むキャンペーン事業を実施いたします。

　働き方改革の気運醸成のため、ぜひ、本キャンペーンにご参加いただければ幸いです。
　概要は以下のとおりです。
　皆さん積極的なご参加をお願いします！
　（※今回は総務課での取りまとめは行いません。）


▼参加特典：抽選でチームメンバー全員に景品をご用意しております
　●ベストバランス賞
　　ロボット掃除機：「WORK」と「LIFE」にバランスよく取り組めた１チーム全員
　●会社賞
　　コーヒーメーカー：得点の高かった１チーム全員
　●特別賞
　　amazonギフト券（500円分）：参加チームの中から20チーム全員

▼キャンペーン概要
職場（部署）単位でチームを作り、「WORK(仕事)」・「LIFE(家庭・生活)」それぞれの分野から取り組むカテゴリー(行動)を選択し、３週間取り組みます。

▼ 実施期間
令和３年10 月１日（金）～11 月30 日（火）
※参加受付締切日：11 月9日（火）

▼ 参加対象
県内の企業及び団体に所属する方（経営者・管理職・一般職など役職、性別不問）

▼参加方法
職場(部署)単位で３～10 名程度のチームを作り、申込用紙に必要事項を記入のうえ、チームメンバーの集合写真の画像と合わせて、キャンペーン事務局あてにメール等にてお申込みください。
詳しくはこちらをご覧ください。https://www.pref.toyama.jp/101701/wlb-toyama.html

▼特設サイト・リーフレット
・県HP　　https://www.pref.toyama.jp/101701/wlb-toyama.html
・特設サイト　https://wlb-toyama.com

平素は健康保険組合の事業運営に格別の御高配を賜り厚く御礼申し上げます。

本年４月から５月に開催致しました「三協・立山健康保険組合　ウォーキングキャンペーン

２０２１春」につきまして、目標達成された方にQUOカードペイ(５００円分)を配信にて

贈らさせて頂きます。

配信は６月３０日(水)より順次行ってまいります。


①『あるくと』のアプリ上に”ポップアップ”で配信されます。

　『あるくと』を立上げてポップアップをタップすると、ブラウザが開き、バーコードが表示

　されますので、それをコンビニ等で表示して使用します。
　
　詳細は添付資料をご確認ください。


②他のアプリ等をダウンロードする必要はありません。


③なお、クオカードペイの使用期限は、３年です。


すでにお知らせしています通り、ウォーキングキャンペーンにつきましては

今後も、開催する予定としております。

『あるくと』アプリを削除なさらず、今後とも、皆様の健康活動に

活用して頂ければ、幸いです。

ありがとうございました。

　令和4年4月から男性が育児休業より取得しやすくなるよう改正育児・介護休業法が順次施行されており、
これまで以上に柔軟で多様な働き方ができる職場環境の設備が求められています。

　このため、県では11月1日（火）から、男性が育児休業を取得しやすい職場環境づくりを目指し、
職場対抗でワークライフバランスの現実に取り組むキャンペーンを実施することとし、申込受付を
開始しましたので、お知らせしします。

　皆さん積極的なご参加をお願いします！


▼参加特典：受賞チームのメンバー全員に商品をご用意！
　●最高得点賞：空気清浄機
　　特典が最も高かった1チーム
　●男性育休促進賞：コーヒーメーカー
　　取り組みカテゴリー「６」育児休業（産後パパ育休を含む）の取得を選んだチームの中から抽選で1チーム
　　※受賞チームには育児休業の承認内容を証する書類等を提出してもらいます。
　●特別賞：Amazonギフト券（2,000円分）
　　参加チームの中から抽選で15チーム
　　※最多得点賞・男性育休促進賞を受賞した2チーム以外から抽選

▼キャンペーン概要
　ワークライフバランスの実現に向け、職場単位で３～５名のチームを作り、チーム目標を設定するとともに、
各自が取り組む行動を「取り組みカテゴリー」から選び、達成に向けて２週間取り組むもの

🔻取り組みカテゴリー
　①業務の効率化
　②チームワークの向上
　③会議の効率化
　④労働時間の見直し
　⑤整理整頓
　⑥育児休業（産後パパ育休を含む）の取得

▼ 実施期間
　令和４年１１ 月１日（火）～１２ 月２３ 日（金）のうち２週間（１０営業日）
　※参加受付締切日：１２ 月９日（金）

▼ 参加対象
　県内の企業及び団体に所属する方（経営者・管理職・一般職など役職、性別不問）

▼参加方法
　職場内で３～５名のチームを作り、「申込フォーム」にて必要事項をご記入ください。

▼特設サイト・リーフレット
　・県HP　　https://www.pref.toyama.jp/101701/sangyou/roudou/roudoukoyou/wlb-campaign.html
　・特設サイト　http://www.toyama-wlb.com/

運動不足解消のきっかけづくりのため「健康体操」を下記のとおり開催いたします。

感染予防対策を行いながらの開催となりますが、ご参加のほどお願いいたします。

　
　　　講師：株式会社ライフフィット公認指導者　粂(くめ)　美千子　先生


＜講師紹介＞

健康運動実践指導者:

富山健康科学専門校卒業後、県内の運動施設等でフリーインストラクタ－として、エアロビクス、ボールエクササイズ、

ヨガ、健康体操、介護予防体操等を指導


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記

【日　　時】　　 　６月１８日（土）１０：００～１１：００　（受付：９：４５～）

【場　　所】　　　 クロスランドおやべ　2階　スタジオ２　（正面入り口入ってすぐ右手の階段を上がって下さい）

【募集人数】　　 １５人程度

【参 加 費】　　 無料

【講習内容】 　　簡単ヨーガ

【服　　装】　　　 動きやすい服装

【持 ち 物】　 　 タオル、飲み物、ヨガマット　(マット代替としてバスタオル２枚程度でも可)

【申込締切】　　 ６月１５日（水）

【申込方法】　　 電話またはメールで連絡ください。　

【担　　当】　　　総務課　中山・辻　（0766-68-4500）

　今回は、「糖尿病」をテーマに配信いたします。

　血糖値が高い状態が長く続くと、全身の血管が傷み、さまざまな合併症が出てきます。
　10年後、20年後も健康で過ごすためには、若い頃からの管理が大切です。

今回のテーマは「健康診断の役割」です。

楽しく、充実した社会生活を送る為のキーワードは「健康」です。
健康を維持するには、病気を引き起こすであろうと思われる身体のサインを早めに見つけてあげることが重要です。

今回は「運動習慣」をテーマに配信いたします。
生活習慣病予防の一つとして運動習慣が挙げられますが、「運動を継続するのは難しい」という声をよく耳にします。
ランニングや野球などのスポーツだけでなく、日常生活の中での活動量を増やすことも生活習慣病予防に効果的です。
まずは、いつもより10分多く歩くなど、自分の生活スタイルに合った運動習慣を見つけていきましょう。

　元気になれるトレーニングジム「トータス」が小矢部 花水木内でオープンしましたのでお知らせいたします。

　肩こり・腰痛・ひざの痛み･･･等、お悩みの方いませんか？

　1月末日まで無料体験実施中ですので、興味のある方は是非利用してみて下さい！

　富山県は「睡眠で十分休養が取れている」者の割合（睡眠満足度）が全国で最も低く、このことがメタボリックシンドロームや生活習慣病の一因になっていると考えられます。

　富山県では、10月5日(木)から「ぐっすりとやまキャンペーン」を実施し、皆さんの睡眠満足度向上に取り組みます。

　皆さん積極的なご参加をお願いします！（※総務課での取りまとめは行いません。）

　【ルール】
　① 家族・職場・仲間で3人～10人のチームを作る。
　② チャレンジしたいチーム共通の目標を「起きてから」「一日の活動」「寝るまで」の各テーマから１つずつ（計３つ）選ぶ。
　③ 8割以上の目標達成を目指して3週間チームで励ましあいながら取り組む。

　【受付期間】
　２０２３年１０月５日（木）～１１月３０日（木）

　【参加資格】
　富山県内にお住いの方ならどなたでもOK。
　一人が複数のチームに参加することはできません。

　【実施期間】
　申し込んだ日から3週間 [ 申込期限：11月10日 （金）まで ]

　【特　典】
　期間中の8割以上目標を達成したチームから抽選で健康づくりに役立つ賞品を、5割以上達成した全チームにも、賞品を進呈します。

　【申込方法】
　方法①または方法②のいずれかでお申し込みください。
　方法①　方法②参加申込書に必要事項を記入し、キャンペーン事務局あてにメールまたはFAXでお送りください。FAXで申し込む場合は、別途、HP掲載用の画像を事務局までメールでお送りください。（メール本文に必ずチーム名を記載ください。）


　ぐっすりとやまキャンペーン
　https://www.kenko-toyama.jp/good3/

平素は健康保険組合の事業運営に格別の御高配を賜り厚く御礼申し上げます。

昨年１１月から１２月に開催致しました「三協・立山健康保険組合　ウォーキングキャンペーン

２０２０」につきまして、目標達成された方にQUOカードペイ(５００円分)を贈らさせて頂きます。

配信は１月２８日(木)より順次行ってまいります。


①『あるくと』のアプリ上に”ポップアップ”で配信されます。

　『あるくと』を立上げてポップアップをタップすると、ブラウザが開き、バーコードが表示

　されますので、それをコンビニ等で表示して使用します。
　
　詳細は添付資料をご確認ください。


②他のアプリ等をダウンロードする必要はありません。


③なお、使用期限は、３年間です。


すでにお知らせしています通り、ウォーキングキャンペーンにつきましては今春にも

再度、開催する予定としております。

『あるくと』アプリを削除なさらず、今後とも、皆様の健康活動に

活用して頂ければ、幸いです。

ありがとうございました。

標記について、下記のとおり開催されますので、多数の方々が参加されますようお願いいたします。
なお、参加費は無料です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記

１．開催日時　　令和４年４月１０日（日）　受付：８：３０～９：００（受付後、順次出発）
　　　　　　　　　　　※荒天中止

２．集合場所　　富山市総合体育館　北側　（環水公園親水広場）

３．参加資格　　被保険者およびその家族

４．参加料 無料　（別添のチラシには参加料が書かれていますが、健保連富山連合会が負担します）

５．参加申込方法　 添付した参加申込書をご記入のうえ、令和４年３月２９日（火）までに三協・立山健康保険組合へお申し込みください
　　　　　　　　　　　　　　　（メールでも受け付けます　担当：畑）

６．参加賞について　期日までに参加申し込みをされた方には、参加賞としてクオ・カード５００円を贈呈いたします
　　　　※飲み物は富山市提供の「とやまの水」ペットボトルを１人につき１本お渡しします

７．受付と参加賞「クオ・カード」の引き換え
　①「健康保険組合連合会富山連合会」の立て看板のある受付テントで受付してください（主催者側での受付は不要です）
　②受付前に参加者全員に検温させていただきますので、ご協力お願いします
　③受付時にクオ・カード５００円ととやまの水をお渡しします

　　〇当日の開催確認は、朝７時以降に下記へご連絡ください
　　　　ＴＥＬ　０７６－４３２－８８０５

※富山県の新型コロナウイルス感染状況が「ステージ３」になった場合は中止といたします
※新型コロナウイルス感染拡大予防の観点から各種対策を徹底します
　参加される方は「参加申込書」記載の注意事項をご確認いただき、体調の悪い方や体温が３７．５℃以上の方は参加をお控えください

　7月19日に行った「人権尊重社会は職場から　人権とハラスメント」の研修会の資料を添付します。

　幅広い層の方に知っていただきたい内容となっていますので、是非ご一読ください。

　また、動画もありますのでご視聴ください。


　ハラスメントでお悩み場合は　下記の連絡先までお気軽にご相談ください。

　MAIL：　STL-SOUDAN@st-grp.co.jp
　TEL：　0766-68-4500
　対応者：　総務課/森田・辻・中山

　内容によっては産業医（小矢部市大家病院）と連携し、対応させていただきます。

５／１(月)より実施してまいりました「三協・立山健康保険組合　ウォーキングキャンペーン２０２３　春」

につきまして、５／３０(火)をもちまして、無事に終了することができました。

今回は、１，１４５名の方々にご登録頂きました。

ご参加頂き、誠にありがとうございました。

また、お疲れ様でした。

最終結果につきましては、改めてご案内させて頂きます。

目標達成された方、飛び賞該当者の方にはQUOカードペイを贈らさせて頂きます。

ダウンロード方法については改めてご案内させて頂きますが、

それまでは『あるくと』アプリを削除されない様にお願い致します。

このウォーキングキャンペーンにつきましては今秋にも、行う予定

としております。

『あるくと』アプリを削除なさらず、今後とも、ぜひ皆様の健康活動に

活用して頂ければ、幸いです。

ありがとうございました。

　10月18日に行った「育児休業について」の研修会の資料を添付します。

　性別に関係なく、幅広い層の方に知っていただきたい内容となっていますので、是非ご一読ください。

　日本生命より、乳がんセミナーについてご案内いただきました。
　添付ファイルをご確認いただき、興味のある方は参加申込書を記入し総務課まで送付ください。


　日本生命は、乳がん検診の大切さを伝え、患者さんを支えていくピンクリボンフェスティバルの活動を応援しています。

　ピンクリボン運動は、乳がん撲滅のための早期発見の大切さを訴え、マンモグラフィー等の検診率向上を目指す世界的な運動です。
　日本の現在の検診率は４割台で、６～８割となっている先進諸国の水準を大きく下回っております。
　※ちなみに、現在日本では女性の約９人に１人が乳がんにかかると言われています。
　そこで、この度「くまがやピンクリボンの会」より講師をお招きして、生活者的視点から「乳がんと闘う」とはどういうことか「検診で乳がんを疑われたら、最初にどこへ行くべきか」等を後援していただきます。

健康経営の推進として「健康管理PR」講座を配信しています。
　全従業員を対象とした健康保持・増進についての内容となっていますので、受講いただき参考にしてください。
　今回は「野菜を食べようキャンペーン」についてです。

　富山県では、野菜を1日に350g取ることを目標としていますが、平成28年の調査では、26.7%の県民が
目標達成していませんでした。
　そこで、野菜の日（8月31日）に向けて、「野菜を食べようキャンペーン」として、（公社）富山県栄養士会と
ともに野菜の摂取を目指したキャンペーンを実施します。

　当社では、野菜を食べようキャンペーンのポスターの掲示及び各事業場で健康定食を提供しております。
　この機会に野菜料理を味わってみて下さい！


　「野菜を食べようキャンペーン」

　期間：　2022年8月31日（水）～9月30日（金）

　目的：　食生活の改善、野菜摂取の意識づくりのための研修

　対象：　全従業員

　内容：　期間中、意識して野菜摂取に取り組む。
　　　　　　期間終了後、添付の「野菜を食べようキャンペーンクイズ」を記入していただき、
　　　　　　紙実施の場合はPDF　または　データ（Word）で下記のリンク先に保存する。

　富山県では、野菜を1日に350g取ることを目標としていますが、平成28年の調査では、26.7%の県民が目標達成していませんでした。
　そこで、野菜の日（8月31日）に向けて、「社員食堂で野菜を食べようキャンペーン」として、富山県砺波厚生センターとともに野菜の摂取を目指したキャンペーンを実施します。

　当社では、野菜を食べようキャンペーンのポスターの掲示及び一部事業所で健康定食を提供します。
　※掲示物を送付いたしますので掲示お願いいたします。
　この機会に野菜料理を味わってみて下さい！


　「野菜を食べようキャンペーン」

　期間：　2023年8月31日（木）～9月30日（土）

　目的：　野菜摂取の推進、糖尿病等の生活習慣病の予防

　対象：　全従業員

　内容：　期間中、意識して野菜摂取に取り組む

　受動喫煙防止が求められる中、禁煙成功率が高いプログラムですので、
　ぜひ、この機会にチャレンジいただきますよう、おすすめいたします。
　
　＜本事業の概要＞　※詳細は募集チラシを参照
　　★プログラムは基本２ヶ月間
　　★禁煙外来専門医による非接触型オンライン診察（４回）
　　★対象者のニコチン依存度に合わせたニコチンパッチ処方です。
　　★プログラム終了後も、９ヶ月間(４回まで)メールによる禁煙支援フォローが受けられます。

　　※禁煙補助薬チャンピックスは現在メーカー出荷停止中です。

　　★詳細は添付の募集チラシをご確認ください。
　　　
　　※令和３年度、４年度の本企画に申込みされた方（中断された方、含む）は今回の
　　　募集対象外とさせて頂きます。
　　※参加条件、禁煙補助薬使用時に関する注意事項、条件等については、添付チラシ内の申込フォーム内にて
　　　　必ず、ご確認の上、お申込みください。
　　
　　※申込者多数の場合や状況によってはエントリーできない場合がありますので、ご了承願います。

　　※医療機関へ通院することなく、お手持ちのスマホ、タブレット、パソコンのビデオ通話機能等を
利用して医師とのオンライン診療を 受けることが可能です。　(通信費は各自負担となります。)
※スマホ or タブレット or マイク・カメラ付きパソコンが必要です。

　　※診察終了後に卒煙証明書(証明者のサイン＋印　必要)を提出して頂く予定です。

　　※募集期間　　令和５年１１月２７日～令和５年１２月１９日

　　※募集人数　　限定２０名　(応募多数の場合は、抽選となります。)

　　※費用　　　　　５３，５００円(税別)　→健康保険組合が負担します。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※追加・オプション等は含みません。各自負担となります。

　　※当健康保険組合の被保険者の方のみ対象と致します。(ご家族は対象外です。)　　
　　※当健康保険組合の加入者でなくなった場合、受診資格を失います。
　　※希望される方は添付チラシのQRコードより各自で直接、お申込手続きを行って下さい。
　　
　　　(健保での受付ではありません。ご注意願います。)

マイナンバーカードを持っているといろんなメリットがあります。
まだお持ちでない方、持っておられても健康保険証としての利用手続きをされていない方は
早めの手続きをお勧めします。


■マイナンバーカードをお持ちでない方はますは申請から

まだお持ちでない方はこちらのホームページから申請手続きをしてください。

⇒　そろそろ、あなたもマイナンバーカード（専用サイト）
https://mynumbercard.soumu.go.jp/


■マイナンバーカードは健康保険証としても使えます

マイナンバーカードを健康保険証として利用する手続きをすると様々なメリットがあります。
マイナンバーカードが届いたらご自身で手続きをお願いします。


■今ならマイナポイントがもらえます

マイナンバーカードを2022年12月までに申請し、2023年2月末までにマイナポイントの申請を
した人が対象です。

１．マイナンバーカードの新規取得に対して、最大5,000円分
２．健康保険証としての利用登録を行うと、7,500円分
３．預貯金口座の情報（公金受取口座）の登録を行うと、7,500円分
合計で最大20,000円相当のポイントが付与されます。

⇒　マイナポイント第２弾（専用サイト）
https://mynumbercard.point.soumu.go.jp/

三協・立山健康保険組合では、オンラインによる禁煙プログラムを外部機関に委託して実施します。　
　　
　　受動喫煙防止が求められる中、禁煙成功率が高いプログラムですので、
　　ぜひこの機会にチャレンジいただきますよう、おすすめいたします。
　
　＜本事業の概要＞　※詳細は募集チラシを参照
　　★プログラムは基本２ヶ月間
　　★禁煙外来専門医による非接触型オンライン診察（４回）
　　★対象者のニコチン依存度に合わせた禁煙補助薬の処方（３回）またはニコチンパッチ処方
　　★プログラム終了後も、９ヶ月間(４回まで)メールによる禁煙支援フォローが受けられます。
　　★詳細は添付の募集チラシをご確認ください。
　　　
　　※参加条件、禁煙補助薬使用時に関する注意事項については、申込フォーム内にて必ず、ご確認の上、
　　　お申込みください。
　　※状況によってはエントリーできない場合がありますので、ご了承願います。

　　※医療機関へ通院することなく、お手持ちのスマホ、タブレット、パソコンのビデオ通話機能を
利用して医師とのオンライン診療を 受けることが可能です。　(通信費は各自負担となります。)
※スマホ or タブレット or マイク・カメラ付きパソコンが必要です。

　　※診察終了後に卒煙証明書(証明者のサイン＋印　必要)を提出して頂く予定です。

　　※募集期間　　令和３年８月２７日～９月３０日

　　※募集人数　　先着４０名

　　※費用　　　　　５７，０００円(税別)　→健康保険組合が負担します。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※追加・オプション等は含みません。各自負担となります。

　　※当健康保険組合の被保険者の方のみ対象と致します。(ご家族は対象外です。)　　
　　※当健保加入時に1回のみ参加可能です。
　　※当健康保険組合の加入者でなくなった場合、受診資格を失います。
　　※希望される方は添付チラシのQRコードより各自で直接、お申込手続きを行って下さい。
　　　(健保での受付ではありません。ご注意願います。)

　　この他に従来より実施している禁煙パッチによる禁煙補助も継続して行っています。

　今回のテーマは「五月病」についてです。

　新年度から約１カ月が経過し、緊張や疲れがピークに達するこの時期。
　連休後に「五月病」と言われる症状が出ることがあります。

　自分は症状が出ていない場合も、周囲には五月病になっている人がいるかもしれません。
　様子がおがしいと感じたら声をかけ、皆で五月病を乗り切っていきましょう。

県民の健康を応援するため、富山県公式スマートフォンアプリ「元気とやま かがやきウォーク」をご案内致します。

　県では、県民一人ひとりの望ましい生活習慣の確立に向けた取組みを進めており、スマートフォンアプリを活用して、
無関心層を含む働き盛り世代をはじめとした県民の運動習慣定着を応援しています。

　「毎日を楽しく！お得に！健康に！」をキャッチフレーズに、2023年5月1日（月）から2023年9月30日（土）までの5カ間、
長期的な運動習慣の定着を目的として、豪華賞品があたるキャンペーンを実施しています。

　※キャンペーン対象者は、富山県内在住の方に限ります。

　アプリやキャンペーンについての詳細は以下からご確認ください。

　とやま健康ラボ　元気とやまかがやきウォーク
　https://www.kenko-toyama.jp/training/kagayaki-walk.html

　こころの耳「職場のメンタルヘルスケア　季節のコラム（8月）」の紹介します。

　8月　「暑くていら立ちの多い季節」
　皆さんは、暑さによって、いつもよりイライラしてしまうと感じたことはありませんか。
　同僚や上司・部下に対してついカッとなってしまい、後で冷静になって「あんなに怒ることなかったのになぁ」と反省することもあるかもしれません。


　こころの耳　職場のメンタルヘルスケア　季節のコラム　 https://kokoro.mhlw.go.jp/column/sea08/

働き盛りの世代の方にもメンタル疾患が増えたこともあり、メンタル疾患に関する情報を集めたサイトが開設されました。

メンタル疾患が気になる方はもちろん、周りにメンタル疾患と思われる方がいる方など、どなたでもご利用いただけます。

また、現在はメンタル疾患にかかわりがない方も予備知識として知っておくと良い情報が載っていますので、ぜひご覧ください。


こころの耳：働く人のメンタルヘルスポータルサイト
https://kokoro.mhlw.go.jp/

5分でできる職場のストレスセルフチェック
https://kokoro.mhlw.go.jp/check/

eラーニングで学ぶ「15分でわかるセルフケア」
https://kokoro.mhlw.go.jp/e-learning/selfcare/

ご存じですか？うつ病
https://kokoro.mhlw.go.jp/about-depression/

１０／１７(月)より行ってまいりました「三協・立山健康保険組合　ウォーキングキャンペーン２０２２　秋」

につきまして１１／１５(火)をもちまして、無事に終了することができました。

今回は８８９名の方々にご登録頂きました。

ご参加頂き、誠にありがとうございました。

また、お疲れ様でした。

最終結果につきましては、改めてご案内させて頂きます。

目標達成された方、飛び賞該当者の方にはQUOカードペイを贈らさせて頂きます。

ダウンロード方法については改めてご案内させて頂きますが、

それまでは『あるくと』アプリを削除されない様にお願い致します。

このウォーキングキャンペーンにつきましては来春にも、行う予定

としております。

『あるくと』アプリを削除なさらず、今後とも、ぜひ皆様の健康活動に

活用して頂ければ、幸いです。

ありがとうございました。

近年、むし歯や歯周病は口の中だけの病気ではなく、糖尿病や心臓疾患などの病気と関連していることがわかってきました。

むし歯や歯周病を早く発見し、適切に処置を行うことで、全身に影響する病気を防ぐことにつながります。

健康保険組合では、全国の提携歯科医院で歯科健診を受けられる「歯科健診センター」に業務委託を行い歯科健診を行っていますが、

今年度も、富山県歯科医師会会員の医療機関での歯科健診を併せて行うことになりましたのでご案内いたします。

口腔内をチェックして、歯とお口の中の健康を維持しましょう。

※歯科医師会会員以外の医療機関は対象になっていませんのでご注意ください

※「歯科健診センター」のチラシは社内報夏号に入れる予定です


〇歯科健診（富山県歯科医師会会員）の概要

１．対象者　　　　被保険者（本人）のみ

２．健診期間　 　令和５年７月１日～令和５年１２月３１日　（予約は即時、可能です・期間内１人１回のみ受診可）

３．健診費用　　 無料　（全額健保組合負担）

４．健診場所　　 富山県歯科医師会会員の医療機関　（リストは別紙添付）

５．健診メニュー　所要時間は約１５分程度
　①口腔診査　
　　・う蝕・歯周病（視診のみ）、歯口清掃状態
　②口腔衛生指導
　・う蝕・歯周病の予防、食事、生活指導、歯と口の健康相談

６．申込み先　　 健診を希望する歯科医院


〇申込み～受診までの流れ

１．健診を希望する歯科医院に電話し、「三協・立山健康保険組合の歯科健診」であることを伝えて日時を予約します

２．健診日時が決まったら、健康保険組合に連絡をお願いします　（電話、メール、ＦＡＸいずれも可　担当：廣田）

３．.健康保険組合から「歯科健康診査票（Ａ）兼受診券」を送付しますので、健診日までに必要事項をご記入ください

４．健診当日は歯科医院の受付に「歯科健康診査票（Ａ）兼受診券」と健康保険証を提出してください

５．健診を受け終わったら担当医から健診内容・結果を説明します

※健診により治療、歯石除去等が必要な場合は保険診療となり自己負担がかかります

このたび、当健康保険組合の保険証をお持ちの方を対象にスマートフォンアプリを用いた「ウォーキングキャンペーン」を実施します。

お持ちのスマートフォンにワンコンパス社が提供するアプリ「aruku&（あるくと）」を活用したキャンペーンです。

ぜひ、みなさんの健康増進にお役立てください。
キャンペーン開始前、終了後はキャンペーンの歩数実績に含みませんが、アプリは今日からご利用いただけます。

【登録方法は簡単です】
添付した資料よりＱＲコードを読み取り、「aruku&（あるくと）」をダウンロードして次の項目をご登録ください。

◆参加団体：三協立山株式会社
◆所属グループ：ST物流サービス株式会社
◆所属部署名：部課名
◆ニックネーム　（何度でも変更可能です）　
◆メールアドレス

詳細については、添付した「団体登録方法」をご覧ください。

【実施期間】　１１月２０日（金）～１２月１９日（土）の１か月間

１日平均歩数を男性：８０００歩、女性：７０００歩を目安として、実施期間中に男性合計歩数：２４０，０００歩、女性合計歩数：２１０，０００歩を達成された方全員に「クオカードペイ５００円相当分」を進呈します。

　　・・目標値について・・
　　　厚生労働省の平成２８年度国民健康・栄養調査」の全国平均値（２０～６４歳）　男性：７７７９歩　女性：６７７６歩を参考

他に、画面上で依頼されるミッションをクリアしたり、歩数に応じたお宝をゲットして、ワンコンパス社が提供する景品やＴポイントを獲得できるチャンスもあります。

キャンペーン終了後、とりまとめは健康保険組合で行い、令和３年１月末までにクオカードペイダウンロード方法の案内をアプリ内のお知らせ機能を通じて案内する予定です。

※キャンペーン中の歩数の集計はアプリ内で行います。ご自分の歩数はアプリで確認でき、歩数を健康保険組合に報告する必要もありません。

※健康保険組合の加入者でない方はキャンペーンの対象にはなりませんが、アプリをお使いいただくことはできます。

※各自で感染症対策を行っていただき、無理をしないでご参加ください。

※個人情報について
　「aruku&（あるくと）」アプリ上の「「aruku&団体専用機能利用に伴い個人情報の取り扱いについて」に同意された上でご登録ください。

平素は健康保険組合の事業運営に格別の御高配を賜り厚く御礼申し上げます。

１１／２０(金)より行ってまいりました「三協・立山健康保険組合　ウォーキングキャンペーン２０２０」につきまして最終結果をご案内させて頂きます。

目標達成された方にはQUOカードペイを贈らさせて頂きます。

ダウンロード方法についても改めてご案内させて頂きますが、それまでは『あるくと』アプリを削除されない様にお願い致します。

このウォーキングキャンペーンにつきましては来春にも再度、行う予定としております。

『あるくと』アプリを削除なさらず、今後とも、皆様の健康活動に活用して頂ければ、幸いです。

ありがとうございました。

朝食欠食対策のため、下記のとおり「朝活」を開催いたします。

朝食は身体が活動するための準備を整えます。

朝食の欠食は、肥満、脂質異常症等の生活習慣病の発症を助長する事になります。

「朝活」とは、朝早く起きて、出勤前に勉強や運動など、自己研鑽やストレス解消になるさまざまな活動に取り組むことです。

※自由参加のため、勤務時間には含みません。


感染予防対策を行いながらの開催となりますが、ご参加のほどお願いいたします。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記

【日　　時】　　 　９月１６日（金）８：００～８：１５　

【場　　所】　　　 本社　第一会議室

【募集人数】　　 １０人程度

【朝食内容】　　 会社から朝食（おにぎり、サラダ等）を支給します。

【講習内容】 　　老後の生活設計　

【申込締切】　　 ９月１２日（月）

【申込方法】　　 電話またはメールで連絡ください。　

【担　　当】　　　総務課　中山・辻　（0766-68-4500）

　富山県は、日常的に運動を行っている者の割合が全国ワースト2位となっており、また、自家用車保有台数の多さや、
日照時間の短さ等を背景として、１日当たりの歩数が目標より約2,000歩不足するなど、全国的に見て運動量が不足
しており、このことがメタボリックシンドロームや生活習慣病の一因になっていると考えられます。

　このため、県では、11月1日から「とやまウォーキングファンドキャンペーン2022」を実施し、県民の皆さんの運動習慣
定着に取り組むこととしております。（10月15日（土）受付開始）
　つきましては、従業員の皆様に積極的な参加にご配意いただきますようお願いいたします。

とやまウォーキングファンドキャンペーンの詳細については　https://kenko-toyama.jp/twf/

５月３１日は世界保健機関（WHO）が定める世界禁煙デーです。

　喫煙が健康に与える影響は大きい上、受動喫煙の危険性やニコチンの依存性を踏まえると、
喫煙習慣は個人の嗜好にとどまらない健康問題であり、生活習慣病を予防する上で、たばこ対策は
重要な課題になっています。

　喫煙者本人が禁煙することにより、大切な家族や周囲の人を受動喫煙から守ることにもつながります。

　「世界禁煙デー」をきっかけに【禁煙サポート制度】の利用をご検討下さい。


　●補助の対象者　　在職中の社員（再雇用者含む）
　　　　　　　　　　※卒煙達成時（６ヶ月後）に在籍予定の方のみ

　●禁煙費用補助の概要
　
　　【概　要】　　　　　医療機関の禁煙外来を受診し、医師の指導のもと禁煙に取り組む

　　【補助額】　　　　　実費（上限３万円）
　　　　　　　　　　　　※「禁煙外来終了証明」と「卒煙証明」の提出者に限る。

　　【期　間】　　　　　6ヶ月
　　　　　　　　　　　　・外来治療、約３ヶ月　（受診回数　５回）
　　　　　　　　　　　　・外来終了後、禁煙３ヶ月

　　【申込方法】　　　「禁煙サポート制度利用申込書」と「禁煙宣言書」を総務課へ提出


　　　　「世界禁煙デー」は「たばこ」について考えてましょう。

次のスキー場のリフト券を下記金額にてご利用いただける共通利用補助券がありますので、

ご希望の方は下記要領でお申込みください。


※補助券1人1枚にてご利用可能な料金です。



【ご利用対象者】　ST物流サービス(株)の社員及びその家族

　　※利用補助券は(財)富山県社会保険協会の「健康づくり事業」の一環として会員事業所に配布されています。
　　　　　　　　　　　


※前回お知らせした「富山市ファミリーパーク」「美術館観覧」「バッティングセンター」「ボーリング」「ゴルフ練習場」「山の温泉」「温泉宿泊助成券」「冬季温水プールトレーニング」の利用補助券もまだ残りあります！

　【お申し込み先】　　総務課　中山まで　メールまたは電話（0766-68-4500）　にてお申込み下さい。

みなさまの健康管理や目標達成のために「カロママ」（無料アプリ）をご紹介します。

「カロママ」とは？
スマホで毎日の食事や運動量を記録し、そのライフログからAI管理栄養士が
アドバイスをしてくれる健康管理アプリです。

毎日の食事を撮影して登録すると、AI画像認識機能によりメニューや食材、
食事の量を推定。カロリー計算や栄養バランスの評価をしつつ改善点をアドバイスし、
次の食事で何を食べたらよいかまで教えてくれます。

さらに、スマホ内蔵の歩数計やウェアラブルデバイスとも連携して、ユーザーの歩数を
自動的に取得。消費カロリーを計算します。
一日の終わりにはその日の健康度合いを示す健康スコアを出すことで、日々のダイエットや
運動のやる気を高めてくれます。

カロママ　https://calomama.com/




健康診断結果を見ていただくとBMIという項目があります。



BMIとは
肥満度を表す指標として国際的に用いられている体格指数で、
[体重(kg)]÷[身長(m)の2乗]で求められます（身長はcmではなくmで計算します）。

BMIの適性基準値
男性　２１～２７　　　女性　２１～２５
※男女ともに太りすぎても痩せすぎても死亡リスクが高くなることが分かっています。

BMIが２２になるときの体重が標準体重で、最も病気になりにくい状態であるとされています。
２５を超えると脂質異常症や糖尿病、高血圧などの生活習慣病のリスクが2倍以上になり、
３０を超えると高度な肥満としてより積極的な減量治療を要するものとされています。
（厚生労働省 e-ヘルスネットより抜粋）
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/metabolic/ym-002.html

ぜひ、みなさんの健康増進にお役立てください。

　今回は、「ロコモティブシンドローム（ロコモ）」をテーマに配信いたします。

　骨や筋肉などの運動器を健康な状態に保つことは、生涯自立した生活を送るために重要です。
　運動や食生活といった生活習慣を見直すことも大切です。

運動不足解消のきっかけづくりのため「健康体操」を下記のとおり開催いたします。

感染予防対策を行いながらの開催となりますが、ご参加のほどお願いいたします。

参加者にはおやべクロスランドホテルで使用できる商品券（400円分）をお渡しします！

　
　　　講師：株式会社ライフフィット公認指導者　清水　志保　先生


＜講師紹介＞

・健康運動指導士・フットセラピスト・アロマコーディネーター・シナプソロジー普及員・貯筋運動指導者

県内の体育館、デイサービス、スポーツクラブ等で健康体操・エアロビクス・ストレッチを指導中。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記

【日　　時】　　 　３月２７日（土）１０：００～１１：００　（受付：９：４５～）

【場　　所】　　　 クロスランドおやべ　2階　スタジオ２　（正面入り口入ってすぐ右手の階段を上がって下さい）

【募集人数】　　 ２０人

【参 加 費】　　 無料

【講習内容】 　　簡単ヨーガ

【服　　装】　　　 動きやすい服装

【持 ち 物】　 　 タオル、飲み物、ヨガマット　(マット代替としてバスタオル２枚程度でも可)

【申込締切】　　 ３月１９日（金）

【申込方法】　　 電話またはメールで連絡ください。　

【担　　当】　　　総務課　中山・辻　（0766-68-4500）

　健康経営の推進として、eラーニング「メンタルヘルス」を実施します。
　継続して受講することにより、メンタルヘルスの必要性について理解を深めることのできる内容となっていますので、是非皆様受講をお願いします。　
　今回は「メンタルヘルス④」です。

　「労働安全衛生法」が改正されて、労働者が50人以上いる事業場では、2015年12月から、毎年1回、
「ストレスチェック」を全ての働く人に対して実施することが義務づけられました。
　厚生労働省「ストレスチェック制度　簡単！導入マニュアル」のパンフレットに記載されている内容に
基づき、基本的なステップに沿って、学んでいきましょう。
　　※学習時間の目安は15分です。

　こころの耳：15分で分かる法に基づくストレスチェック制度
　https://kokoro.mhlw.go.jp/e_stresscheck/

健康トレーニング動画　１０月号　更新しました。

三協・立山健康保険組合では全被保険者・全被扶養者の方々を対象として健康づくりに
役立つ動画配信を令和４年９月より行っています。
　富山を本拠地とするプロ野球球団　富山サンダーバーズが関連する富山サンダーバーズスポーツ
コミュニティのトラッククラブと提携して毎月一回のペースで、皆さんの健康増進に役立つ動画配信を行っています。
　
　内容　　
　　　　・健康づくりに関する体操やトレーニングの動画コンテンツ
　　　　・その他の健康情報の案内　等
　　※５分程度の内容ですので、休憩時間やご自宅での、ちょっとした時間に視聴して頂けます。
　　※コンテンツは月一回ペースで追加され、過去のコンテンツもご覧頂けます。
　　
　視聴方法
　　　　・下記のホームページよりお入り下さい。
　 【HP】三協立山｜スマート健康クラブ│富山サンダーバーズトラッククラブ (weblife.me)
　　　　【ＩＤ】santate　　【パスワード】toyama2022　を入力して下さい。　

　インストラクター　
　　　　・足立原　絵理（あだちはら　えり）コーチ
　　　　　　小中高校教員免許保有　陸上走り幅飛び　元オリンピック候補

　　　過去の動画もご覧頂けます。
　　　自らのタイミングで簡単に始められますので、無理せずに、ご自身・ご家族が運動を始められる
　　　きっかけに役立てて頂ければと思います。
　　　尚、視聴は無料ですが、データ通信料金はご自身のご負担となります。

近年、むし歯や歯周病は口の中だけの病気ではなく、糖尿病や心臓疾患などの病気と関連していることがわかってきました。

むし歯や歯周病を早く発見し、適切に処置を行うことで、全身に影響する病気を防ぐことにつながります。

健康保険組合では、令和元年度より「歯科健診センター」と業務委託し歯科健診を行っておりますが、

今年度も、富山県歯科医師会会員の医療機関での歯科健診も行うことになりましたのでご案内いたします。

口腔内をチェックして、歯とお口の中の健康を維持しましょう。

※歯科医師会会員以外の医療機関は対象になっていませんのでご注意ください

※従来どおり、「歯科健診センター」での健診も継続して行っています


〇歯科健診（富山県歯科医師会会員）の概要

１．対象者　　　　被保険者（本人）のみ

２．健診期間　 　令和３年７月１日～令和３年１２月３１日　（予約は６月２１日から可・期間内１人１回のみ受診）

３．健診費用　　 無料　（全額健保組合負担）

４．健診場所　　 富山県歯科医師会会員の医療機関　（リストは別紙添付）

５．健診メニュー　所要時間は１５分
　①口腔診査　
　　・う蝕・歯周病（視診のみ）、歯口清掃状態
　②口腔衛生指導
　・う蝕・歯周病の予防、食事、生活指導、歯と口の健康相談

６．申込み先　　 健診を希望する歯科医院


〇申込み～受診までの流れ

１．健診を希望する歯科医院に電話し、「三協・立山健康保険組合の歯科健診」であることを伝えて日時を予約します

２．健診日時が決まったら、健康保険組合に連絡をお願いします　（電話、メール、ＦＡＸいずれも可）

３．.健康保険組合から「歯科健康診査票（Ａ）兼受診券」を送付しますので、健診日までに必要事項をご記入ください

４．健診当日は歯科医院の受付に「歯科健康診査票（Ａ）兼受診券」と健康保険証を提出してください

５．健診を受け終わったら担当医から健診内容・結果を説明します

※健診により治療、歯石除去等が必要な場合は保険診療となり自己負担がかかります

三協・立山健康保険組合では、組合員とその家族の健康を支える様々な制度をご案内しています。

■健康保険とは
病気やけがをしたときに、医療費を全額負担しなければならなくなったら大変です。
また、治療中の生活費のことも心配です。
このような万が一の出費に備え、収入に応じて保険料を出し合い、事業主も保険料を負担して、
本人または家族が病気やけがをしたときに安心して医療を受ける目的で生まれたのが健康保険です。

病気やけがをしたときの療養費、退職後の医療保険等、知っていて損はない事ばかりです。
是非一度ご確認ください。
http://www.stkenpo.com/index.html


また、健保連富山連合会・全国健康保険協会富山支部・富山県は共同で「健康企業宣言富山連絡協議会」を設置し、
富山県内の企業による健康経営や健康づくりの取り組みを支援、普及、促進しています。
一定の取り組みを実践している企業は 「健康経営優良企業」として認定されます。
認定は２段階制で、一定の取り組みが認められるＳＴＥＰ１（銀）と健康経営のさらなる展開が認められる
ＳＴＥＰ２（金）があります。

当社の取り組みについても紹介されています！
とやま健康企業宣言について　http://www.stkenpo.com/topics/r3/gin.html

　ST物流サービスは、経済産業省および日本健康会議より、従業員の健康管理を経営的な視点で考え、戦略的に取り組んでいる法人として「健康経営優良法人2022（中小規模法人部門（ブライト500））」に認定されました。

　健康経営優良法人制度とは、特に優良な健康経営を実践している大企業や中小企業等の法人を「見える化」することで、従業員や求職者、関係企業や金融機関などから評価を受けることができる環境を整備することを目的に、2016年度に経済産業省が創設した制度です。

　「大規模法人部門」と「中小希望法人部門」の2部門で構成され、「健康経営優良法人2022」として、「大規模法人部門」に2,299法人（上位法人には「ホワイト500」の冠を付加）、「中小規模法人部門」に12,255法人（上位法人には「ブライト500」の冠を付加）が認定されました。


　ST物流サービス「健康経営への取り組み」について
http://www.st-butsuryu.co.jp/health/

　経済産業省「健康経営優良法人2022」について
https://www.meti.go.jp/press/2021/03/20220309002/20220309002.html

富山県庁より講師を招き、「禁煙・受動喫煙防止講習会」を実施しますので、所属長はご出席願います。


◆テーマ　　健康は、禁煙・受動喫煙防止から
　　
◆日時　　　３月１２日（金）　　１１：００～１２：００　（品質管理委員会終了後）

◆場所　　　本社第一会議室

◆講師　　　富山県庁健康課　林　ひとみ　さん

◆対象者　 　課長　及び　禁煙を考えている方　

国民医療費の約3割、日本人の死亡原因の約6割を占める生活習慣病。
　特定健診とは、こうした生活習慣病の予備群といわれるメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）に着目して行うもので、40歳から74歳までのすべての方が対象です。

健診結果から保健指導が必要とされた方には、専門スタッフ（医師、保健師、管理栄養士など）によるサポートが行われます。これを特定保健指導といいます。

　特定健診・特定保健指導啓発動画「聞こえないメッセージ」


生活習慣病（糖尿病・脂質異常症・高血圧など）は、痛みや自覚症状が出にくいため、気が付かないまま病状が進行する可能性があります。この動画は、定期的な健診や重症化前に保健指導を受けることの必要性を気付かせるための啓発動画です。健保連にて制作されましたので、ぜひ下記よりご覧ください。

　参照リンク　健保連ホームページ　https://www.kenporen.com/health-insurance/tokutei/

～飲酒のリスクを避けるために～

お酒が好きなすべての方へ
お酒はコミュニケーションを円滑にしたり、ストレス発散、旅行先の楽しみ、食事を美味しくしてくれます。
けれど、慢性的な飲みすぎは、健康への影響やお酒の失敗を繰り返すなど生活にも影響が出てきます。
上手にお酒と向き合いましょう。

「趣味・好み」と思っていた飲酒で問題が起きていませんか？
従来の典型的なアルコール依存症患者さんは、「アルコール中毒」や「アル中」などと呼ばれ、泥酔して大声でどなり、
暴言を吐いて暴れまくるような方が多く見受けられました。
しかし、最近のアルコール依存症患者さんは社会的問題行動があまり目立たない静かな方が多く、全体的に重症の
方が減少し、軽症化している傾向がみられます。アルコール依存症はより身近な病気になりつつあります。

こんな場合は飲酒習慣を見直しましょう
●健康診断でまさかの再検査
●休肝日がつくれない
●二日酔いで仕事が捗らない
●飲酒によって記憶を無くしてしまう
●飲み始めたら止まらない

ゆくゆくは飲酒が原因で病気になる恐れも・・・
多量のお酒を習慣的に飲み続けると、胃や肝臓などの消化器系だけでなく、心臓や脳など全身の臓器に障害が起こる
可能性があります。飲酒により引き起こされる主な病気として、肝障害や高血圧、脳神経障害（睡眠障害、認知症、
アルコール依存症）などが挙げられます。
また、アルコールはがんの発症リスクを高める危険因子としても知られています。世界保健機関（ＷＨＯ）は、お酒は
30種類以上の病気の原因であり、200種類以上の病気と関連していると報告しています。

お酒を減らすことによるメリットはたくさんあります。
まずは、簡単テストでアルコール依存症かどうかをチェックしてみましょう。

お酒の飲み方チェック☑　　⇒　　https://gen-shu.jp/risks-associated-with-alcohol/audit/

３／６(月)より行ってまいりました「ＳＴ物流サービス主催　課対抗ウォーキングイベント2023春　」ですが、

３／２６(日)をもちまして、無事に終了することができました。

ご参加頂き、誠にありがとうございました。

また、お疲れ様でした。

最終結果につきましては、改めてご案内させて頂きます。

平均歩数が最も多い部署と個人の部の表彰準備を行いますので、

『あるくと』アプリを削除されない様にお願い致します。

このウォーキングイベントにつきましては秋にも行う予定です。

『あるくと』アプリを削除なさらず、今後とも、ぜひ皆様の健康活動に活用して頂ければ幸いです。

ありがとうございました。

　健康企業宣言富山推進協議会主催の「とやま健康企業宣言」におきまして、
その取り組みが優良であることが認められ、2020年10月1日付で「健康企業宣言　銀（Step１）」の認定証をいただきました。
　引き続き、社員の健康管理や職場環境の改善に継続的に取り組んで行きます。

　健康経営の推進として、eラーニング「メンタルヘルス」を実施します。
　継続して受講することにより、メンタルヘルスの必要性について理解を深めることのできる内容となっていますので、是非皆様受講をお願いします。　
　今回は「メンタルヘルス③」です。

　「心理的なウェルビーイング」とは、問題の有無にかかわらず自分らしく生きていける健康なこころの状態を意味します。
　認知行動変容アプローチを使って、自分の強みを生かしながら、自分らしく自信を持って生きていくためのポイントを学んでいきましょう。
　　※学習時間の目安は15分です。

　こころの耳：15分でわかる認知行動変容アプローチ2
　https://kokoro.mhlw.go.jp/e_cba_2/

来月のストレスチェック実施に向けて、6月21日に若年者を対象に行った「メンタルヘルス講習」の資料を
添付します。
ストレスとの付き合い方やストレスチェックの活用方法について等、分かりやすく説明されています。
ぜひご一読お願いします。

ST物流では、全社員の方を対象にスマートフォンアプリを用いた「課対抗ウォーキングイベント」を実施します。

お持ちのスマートフォンにワンコンパス社が提供するアプリ「aruku&（あるくと）」をダウンロードしていただき、そのアプリを活用したウォーキングイベントです。

スマートフォンをお持ちでない方やアプリのダウンロードができない方は、各自で万歩計を用意していただき、歩数を計測し歩数実績の報告をお願いします。別途添付資料「万歩計記録表」をご利用ください。

アプリをお持ちの方はイベント期間中の歩数実績について報告して頂く手間はありません。

賞品もご用意しております！



※すでに登録済の方は、今回、改めて登録の必要はありませんが、前回終了時よりアプリ自体がアップデートされていますので、今一度、必ず起動して作動の確認をお願いいたします。

※イベント期間中は週に一度は必ず起動してください。



イベント開始前、終了後の歩数はキャンペーンの歩数実績に含みませんが、アプリはそのままご利用いただけます。

※次回イベントは今年の秋に開催予定です。



【登録方法について】　※2月22日（木）までに登録お願いします

★初めて利用される方

添付した資料よりＱＲコードを読み取り、「aruku&（あるくと）」をダウンロードして次の項目をご登録ください。



◆参加団体：三協立山株式会社

◆所属グループ： 課で決められたチーム名（例　ST物流　○○チーム）

◆所属部署名：所属されている部課名

◆ニックネーム　（途中で何度でも変更可能です）

◆メールアドレス　(会社ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ、ｽﾏﾎｱﾄﾞﾚｽ、ﾊﾟｿｺﾝｱﾄﾞﾚｽ等)



※氏名は本名をカタカナで入力願います。（公表はされません）

※詳細については、添付ファイルの「【参考資料】aruku&の団体登録方法_ＳＴ物流版」をご覧ください。



★既にアプリを利用したことのある方（今年9月以降に異動された方はチーム名の変更が必要です。）

アプリ起動後、「その他」→「団体に参加・編集」→「参加団体１三協立山株式会社」→

「所属グループ」のタブからチーム名の変更をお願いします。



ご利用方法については、同じく添付ファイルの「【参考資料】aruku&のご利用方法(ユーザ向け)」をご覧ください。



【実施期間】　２０２４年３月４日（月）０時０分～３月３１日（日）２３時５９分の４週間



【対象者】　ST物流全社員（派遣社員は対象外）



【賞品について】

課内で期間中の合計歩数を3月1日現在の人数で平均歩数を算出します。平均歩数が最も多い部署に金券を進呈いたします。

また、個人賞として、１日平均歩数：7,500歩を目安とし、実施期間中に合計歩数：210,000歩を達成された方全員にお菓子詰め合わせを進呈します。



・・目標値の根拠について・・

厚生労働省の平成28年度国民健康・栄養調査」の全国平均値（20～64歳）　男性：7,779歩／日、女性：6,776歩／日を参考としています。



他に、画面上で依頼されるミッションをクリアしたり、おみくじを引いたり、歩数に応じたお宝をゲットして、ワンコンパス社が提供する景品やＴポイントを獲得できるチャンスもあります。

※一部のスマートウォッチとの連携が可能となりました。

　 詳細は添付資料を参照願います。



また、ご自分の歩数、全体の中での順位はアプリ内で確認できます。(ホーム画面右上の≪ランキング≫・≪きろく≫ボタンで確認できます。)



※個人情報について

「aruku&（あるくと）」アプリ上の「「aruku&団体専用機能利用に伴い個人情報の取り扱いについて」に同意された上でご登録ください。登録された情報については総務課に情報提供されます。



※本アプリは基本無料(通信料等は別)ですが、一部に課金対象となるアイテムがあります。

各自のご判断でお願い致します。

サイトに登録しました！
小矢部市にあるST物流サービス株式会社です。
弊社の取組みをぜひご覧ください！

健康トレーニング動画　７月号　更新しました。

三協・立山健康保険組合では全被保険者・全被扶養者の方々を対象として健康づくりに
役立つ動画配信を令和４年９月より行っています。
　富山を本拠地とするプロ野球球団　富山サンダーバーズが関連する富山サンダーバーズスポーツ
コミュニティのトラッククラブと提携して毎月一回のペースで、皆さんの健康増進に役立つ動画配信を行っています。
　
　内容　　
　　　　・健康づくりに関する体操やトレーニングの動画コンテンツ
　　　　・その他の健康情報の案内　等
　　※５分程度の内容ですので、休憩時間やご自宅での、ちょっとした時間に視聴して頂けます。
　　※コンテンツは月一回ペースで追加され、過去のコンテンツもご覧頂けます。
　　
　視聴方法
　　　　・添付資料にありますＱＲコードをスマホ・タブレットで読込んで
　　　　頂くか、下記ホームページよりお入り下さい。
　 【HP】三協立山｜スマート健康クラブ│富山サンダーバーズトラッククラブ (weblife.me)
　　　　【ＩＤ】santate　　【パスワード】toyama2022　を入力して下さい。　

　インストラクター　
　　　　・足立原　絵理（あだちはら　えり）コーチ
　　　　　　小中高校教員免許保有　陸上走り幅飛び　元オリンピック候補

　　　過去の動画もご覧頂けます。
　　　自らのタイミングで簡単に始められますので、無理せずに、ご自身・ご家族が運動を始められる
　　　きっかけに役立てて頂ければと思います。
　　　尚、視聴は無料ですが、データ通信料金はご自身のご負担となります。

女性の健康保持・増進に向けた取組の一環として、昨年の小杉物流課に続き小矢部物流課に
女性専用休憩室の設置が完了しましたのでご案内します。

また、本施設は当社女性社員だけではなく、当社で業務される請負会社様、運送会社様など
他社の女性社員もご利用いただけますので、周知お願いいたします。

運用開始:９月２９（金）より

※本施設導入に際し、物流事業者における女性の活躍を促進するための環境整備事業と
して富山県より認可され、物流効率化支援事業費補助金を利用しています

　県民の健康を応援するため、富山県公式スマートフォンアプリ「元気とやま かがやきウォーク」をご案内致します。


　成人が健康を維持するための1日の目標歩数は、男性が9000歩、女性が8500歩とされていますが、

　富山県民の成人の一日当たりの平均歩数は、男性7247歩、女性6074歩と目標歩数よりも下回っています。
　※参考： 厚生労働省 2017年9月21日発表「国民健康・栄養調査結果の概要」より


　県では、県民一人ひとりの望ましい生活習慣の確立に向けた取組みを進めており、スマートフォンアプリを活用して、
無関心層を含む働き盛り世代をはじめとした県民の運動習慣定着を応援しています。

　「毎日を楽しく！お得に！健康に！」をキャッチフレーズに、令和2年10月1日（木）から令和3年2月28日（日）までの5カ間、
長期的な運動習慣の定着を目的として、「豪華賞品があたるキャンペーン」を実施しています。

　※キャンペーン対象者は、富山県内在住の方に限ります。


　アプリやキャンペーンについての詳細は以下からご確認ください。

　とやま健康ラボ　元気とやまかがやきウォーク
　https://kenko-toyama.jp/training/kagayaki-walk.html

運動不足解消のきっかけづくりのため「健康体操」を下記のとおり開催いたします。

感染予防対策を行いながらの開催となりますが、ご参加のほどお願いいたします。

　
　　　講師：株式会社ライフフィット公認指導者　清水　志保　先生


＜講師紹介＞

・健康運動指導士・フットセラピスト・アロマコーディネーター・シナプソロジー普及員・貯筋運動指導者

県内の体育館、デイサービス、スポーツクラブ等で健康体操・エアロビクス・ストレッチを指導中。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記

【日　　時】　　 　１０月１５日（土）１０：００～１１：００　（受付：９：４５～）

【場　　所】　　　 クロスランドおやべ　2階　スタジオ２　（正面入り口入ってすぐ右手の階段を上がって下さい）

【募集人数】　　 １５人程度

【参 加 費】　　 無料

【講習内容】 　　簡単ヨーガ

【服　　装】　　　 動きやすい服装

【持 ち 物】　 　 タオル、飲み物、ヨガマット　(マット代替としてバスタオル２枚程度でも可)

【申込締切】　　 １０月１２日（水）

【申込方法】　　 電話またはメールで連絡ください。　

【担　　当】　　　総務課　中山・辻　（0766-68-4500）

９月４日(月)より行ってまいりました「ＳＴ物流サービス主催　課対抗ウォーキングイベント2023秋」ですが、

９月２４日(日)をもちまして、無事に終了することができました。

最終結果につきましては、改めてご案内させて頂きます。

平均歩数が最も多い部署及び3週間の合計歩数157,500歩を達成された方への表彰準備を行いますので、

『あるくと』アプリを削除されない様にお願いいたします。

次回はウォーキングイベントにつきましては来年の春に行う予定です。

『あるくと』アプリを削除なさらず、今後とも、ぜひ皆様の健康活動に活用して頂ければ幸いです。

この度はご参加いただき、ありがとうございました。

今回は「ロコモ予防」をテーマに配信いたします。
ロコモ（ロコモティブシンドローム）とは、骨・関節・筋肉・神経などの障害により、歩くなどの身体能力が低下した状態を指します。
若い頃からロコモ予防に取り組むことは、生涯自立した生活を送るために重要です。
運動や食生活といった生活習慣を見直してみましょう。

社員やその家族への健康支援として、各種利用補助券を配布します。

※利用補助券は(財)富山県社会保険協会の「健康づくり事業」の一環として会員事業所に配付されています。

ご家族で、友人で、会社の同僚で行かれる方は是非ご利用ください。

但し、本件での予約、大会やコンペには利用できませんので、ご了承ください。


◆富山市ファミリーパーク利用補助券

　【補助内容】　　　高校生以上１人１枚
　　　　　　　　　　　一般利用料金　500円　　→　　会員利用料金　200円

　【ご利用対象者】　被保険者及び被扶養者

　【対象施設】　　　 富山市ファミリーパーク（富山市古沢254番地）

　【有効期限】　　　2023年3月31日まで　



◆バッティングセンター共通利用補助券

　【補助内容】　　　　2,000円以上のプリペイドカード購入の場合、１人１枚200円割引

　【ご利用対象者】　被保険者及び被扶養者

　【対象施設】　　　 〇スーパーバッティング ビックエッグ　（富山市）
　　　　　　　　　　　　〇ベースボールハウス MVP山室店　（富山市）
　　　　　　　　　　　　〇ベースボールハウス MVP有沢店　（富山市）
　　　　　　　　　　　　〇ベースボールハウス スタジアム　（高岡市）
　　　　　　　　　　　　〇新川ベースボールパーク バッチコイ　（黒部市）　　　　　　　　　　

　【有効期限】　　　2023年3月31日まで





◆ボウリング利用補助券

　【補助内容】　　　　２ゲーム以上のご利用で、１ゲーム無料　（補助券1枚で5名様まで利用可能）

　【ご利用対象者】　従業員及びその家族とその同伴者

　【対象施設】　　　 〇立山グランドボウル　（富山市）
　　　　　　　　　　　　〇富山地鉄ゴールデンボウル　（富山市）
　　　　　　　　　　　　〇ノースランドボウル黒部　（黒部市）
　　　　　　　　　　　　〇高岡スカイボウル　（氷見市）　　　　　　　　　　

　【有効期限】　　　2023年4月30日まで



◆ゴルフ練習場利用補助券

　【補助内容】　　　　2,200円以上のプリペイドカード購入の場合、200～1,000円の割引

　【ご利用対象者】　被保険者及び被扶養者

　【対象施設】　　　 〇古沢ゴルフクラブ　（富山市）
　　　　　　　　　　　　〇ゴルフ練習場 アンテロープ　（魚津市）
　
　【有効期限】　　　2023年3月31日まで



◆美術館「企画展」観覧補助券

　【補助内容】　　　　指定の企画展に限り、200～600円の割引

　【ご利用対象者】　被保険者及び被扶養者

　【対象施設】　　　 〇富山県美術館　（富山市）
　　　　　　　　　　　　〇富山県水墨美術館　（富山市）
　　　　　　　　　　　　〇高岡市美術館　（高岡市）
　　　　　　　　　　　　〇富山市ガラス美術館　（富山市）
　　　　　　　　　　　　〇ミュゼふくおかカメラ館　（高岡市）
　
　【有効期限】　　　企画展期間終了まで

　7月7日に部課長を対象に行った「たばこの健康影響についての研修会」の資料を添付します。

　喫煙者もそうでない方もご一読お願いします。（一部掲載）

　今回は「栄養成分表示の活用」がテーマです。

　「栄養成分表示」は、容器包装に入れられた加工食品等に記載されている、健康の保持・増進のための食生活に役立つ栄養情報です。
　栄養成分表示を活用し、日頃から栄養バランスを意識した食事をとることや、エネルギー、食塩等の摂り過ぎに気を付けた食生活を心がけましょう。

富山県社会保険協会より、ウォーキングイベントのお知らせです。

　毎月第２土曜日　

　呉羽丘陵フットパスをウォーキングして、季節の移り変わりを楽しみましょう

【対　象】小学生以上（保護者同伴してください）

【参加費】２００円

　ご参加は当日会場で受け付けます。

　主催　呉羽丘陵月いちウォーク実行委員会

　後援　富山県社会保険協会

お知らせ > 月いちウォークのお知らせ 2023年秋冬｜一般財団法人 富山県社会保険協会 (shaho-toyama.or.jp)

5月31日は「世界禁煙デー」であることから、今回は「禁煙」をテーマに配信いたします。

　職場で「たばこが身体に良くないことは分かっているが、やめられない」といった声を耳にしませんか？
　今回の内容は、たばこの害（デメリット）と禁煙によるメリットについて改めて向き合い、禁煙に挑戦するきっかけになるヒントを盛り込みました。
　禁煙するのに遅すぎることはありませんので、思いたったら行動し、周囲の方もサポートしましょう。

ST物流では、全社員の方を対象にスマートフォンアプリを用いた「課対抗ウォーキングイベント」を実施します。

お持ちのスマートフォンにワンコンパス社が提供するアプリ「aruku&（あるくと）」をダウンロードしていただき、そのアプリを活用したウォーキングイベントです。

スマートフォンをお持ちでない方やアプリのダウンロードができない方は、各自で万歩計を用意していただき、歩数を計測し歩数実績の報告をお願いします。別途添付資料「万歩計記録表」をご利用ください。
アプリをお持ちの方はイベント期間中の歩数実績について報告して頂く手間はありません。

賞品もご用意しております！



※すでに登録済の方は、今回、改めて登録の必要はありませんが、前回終了時よりアプリ自体がアップデートされていますので、今一度、必ず起動して作動の確認をお願いいたします。

※イベント期間中は週に一度は必ず起動してください。



イベント開始前、終了後の歩数はキャンペーンの歩数実績に含みませんが、アプリはそのままご利用いただけます。

※次回イベントは今年の秋に開催予定です。



【登録方法について】　※2月24日（金）までに登録お願いします。

★初めて利用される方

添付した資料よりＱＲコードを読み取り、「aruku&（あるくと）」をダウンロードして次の項目をご登録ください。



◆参加団体：三協立山株式会社

◆所属グループ： 課で決められたチーム名（例　ST物流　○○チーム）

◆所属部署名：所属されている部課名

出向者の方は出向元の所属を入力してください。

◆ニックネーム　（途中で何度でも変更可能です）

◆メールアドレス　(会社ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ、ｽﾏﾎｱﾄﾞﾚｽ、ﾊﾟｿｺﾝｱﾄﾞﾚｽ等)



※氏名は本名をカタカナで入力願います。（公表はされません）

※詳細については、添付ファイルの「【参考資料】aruku&の団体登録方法_ＳＴ物流版」をご覧ください。



★既にアプリを利用したことのある方

アプリ起動後、「その他」→「団体に参加・編集」→「参加団体１三協立山株式会社」→

「所属グループ」のタブからチーム名の変更をお願いします。



ご利用方法については、同じく添付ファイルの「【参考資料】aruku&のご利用方法(ユーザ向け)」をご覧ください。



【実施期間】　
２０２３年３月６日（月）０時０分～３月２６日（日）２３時５９分の3週間



【対象者】　
ST物流全社員（派遣社員は対象外）



【賞品について】

課内で期間中の合計歩数を3月1日現在の人数で平均歩数を算出します。平均歩数が最も多い部署に金券を進呈いたします。

また、個人賞として、１日平均歩数：7,500歩を目安とし、実施期間中に合計歩数：157,500歩を達成された方の上位20名に金券を進呈します。



・・目標値の根拠について・・

厚生労働省の平成28年度国民健康・栄養調査」の全国平均値（20～64歳）　男性：7,779歩／日、女性：6,776歩／日を参考としています。



他に、画面上で依頼されるミッションをクリアしたり、おみくじを引いたり、歩数に応じたお宝をゲットして、ワンコンパス社が提供する景品やＴポイントを獲得できるチャンスもあります。

※一部のスマートウォッチとの連携が可能となりました。

　 詳細は添付資料を参照願います。



また、ご自分の歩数、全体の中での順位はアプリ内で確認できます。(ホーム画面右上の≪ランキング≫・≪きろく≫ボタンで確認できます。)



※個人情報について

「aruku&（あるくと）」アプリ上の「「aruku&団体専用機能利用に伴い個人情報の取り扱いについて」に同意された上でご登録ください。登録された情報については総務課に情報提供されます。



※本アプリは基本無料(通信料等は別)ですが、一部に課金対象となるアイテムがあります。

各自のご判断でお願い致します。

平素は健康保険組合の事業運営に格別の御高配を賜り厚く御礼申し上げます。

１０／１８(月)より行ってまいりました「三協・立山健康保険組合　ウォーキングキャンペーン

２０２１　秋」につきまして最終結果をご案内させて頂きます。

添付ファイルをご参照願います。(期間中歩数がカウントされた方のみ記載)


目標達成された方　(男性２４０，０００歩　女性２１０，０００歩以上)と飛び賞の方には

QUOカードペイ(１，０００円分)を贈らさせて頂きます。

QUOカードペイの受取り方法については添付ファイルを参照願います。
(案内文が届くまで、すみませんが、３週間程度お待ちください。)

案内文が届くまでは『あるくと』アプリを削除されない様にお願い致します。


このウォーキングキャンペーンにつきましては２０２２年　春にも、

行う予定としております。

『あるくと』アプリを削除なさらず、今後とも、皆様の健康活動に

活用して頂ければ、幸いです。

ありがとうございました。

社員やその家族への有給休暇の取得促進として、東京ディズニーリゾート「コーポレートプログラム利用券」を配布します。
※利用補助券は(財)富山県社会保険協会の「健康づくり事業」の一環として会員事業所に配付されています。
ご希望の方はお申し込みください。



東京ディズニーリゾート・コーポレートプログラム利用券

東京ディズニーランド/東京ディズニーシーのパークチケットの購入やディズニーホテル宿泊にご利用いただける利用権です。


<補助金額>　　1,000円（１人/1年度1回のみ）

<利用方法>　　（パークチケット購入時の利用）
　　　　　　　　パークチケット１枚につき、利用券１枚のみ使用可能です。
　　　　　　　（ディズニーホテル宿泊時の利用）
　　　　　　　　宿泊者１名につき、利用券１枚のご利用が可能です。
　　　　　　　　※対象ホテルについては添付ファイルをご確認ください。


<利用期間>　　2023年6月1日～2024年3月31日まで有効
　　　　　　　　利用日が決定してからお申し込みください。
　　　　　　　（配布は、なくなり次第終了いたします。）


<利用対象者>　被保険者、被扶養配偶者さま
　　　　　　　（お子様は対象外です）

<注意>
・日程が決定した方のみの応募になります。
・利用券発行には1週間～2週間程かかります。余裕を持ってお申し込みください。
・本券を受理された後中止の場合は、お手数ですが当協会にご返却願います。
　日時を変更される方は、そのままお使いください。

<申込先>　　総務課/中山まで
　　　　　　※メールまたはお電話にてお申込み下さい。
　　　　　　※お申し込みの際は「利用者氏名、利用年月日、代表連絡先」をお知らせください。

<申込締切>　即時～利用券なくなり次第終了（先着順とさせていただきます。）

社員やその家族への健康支援として、富山市ファミリーパーク、バッティングセンター、ボウリング利用補助券を配布します。

※利用補助券は(財)富山県社会保険協会の「健康づくり事業」の一環として会員事業所に配付されています。

ご家族で、友人で、会社の同僚で行かれる方は是非ご利用ください。

但し、本件での予約、大会やコンペには利用できませんので、ご了承ください。


◆富山市ファミリーパーク利用補助券

　【補助内容】　　　高校生以上１人１枚
　　　　　　　　　　　一般利用料金　500円　　→　　会員利用料金　200円

　【ご利用対象者】　被保険者及び被扶養者

　【対象施設】　　　 富山市ファミリーパーク（富山市古沢254番地）

　【有効期限】　　　2022年3月31日まで　



◆バッティングセンター共通利用補助券

　【補助内容】　　　　2,000円以上のプリペイドカード購入の場合、１人１枚200円割引

　【ご利用対象者】　被保険者及び被扶養者

　【対象施設】　　　 〇スーパーバッティング ビックエッグ　（富山市）
　　　　　　　　　　　　〇ベースボールハウス MVP山室店　（富山市）
　　　　　　　　　　　　〇ベースボールハウス MVP有沢店　（富山市）
　　　　　　　　　　　　〇ベースボールハウス スタジアム　（高岡市）
　　　　　　　　　　　　〇新川ベースボールパーク バッチコイ　（黒部市）　　　　　　　　　　

　【有効期限】　　　2022年3月31日まで






◆ボウリング利用補助券

　【補助内容】　　　　２ゲーム以上のご利用で、１ゲーム無料　（補助券1枚で5名様まで利用可能）

　【ご利用対象者】　社員及びその家族とその同伴者


　【対象施設】　　　 〇立山グランドボウル　（富山市）
　　　　　　　　　　　　〇富山地鉄ゴールデンボウル　（富山市）
　　　　　　　　　　　　〇ノースランドボウル黒部　（黒部市）
　　　　　　　　　　　　〇高岡スカイボウル　（氷見市）　　　　　　　　　　

　【有効期限】　　　2022年4月30日まで

標記について、下記のとおり開催されますので、多数の方々が参加されますようお願いいたします。
なお、参加費は無料です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記

１．開催日時　　令和５年４月９日（日）　受付：８：３０～９：００（受付後、順次出発）
　　　　　　　　　　　※荒天中止

２．集合場所　　富山市総合体育館　北側　（環水公園親水広場）

３．参加資格　　被保険者およびその家族

４．参加料 無料　（別添のチラシには参加料が書かれていますが、健保連富山連合会が負担します）

５．参加申込方法　 添付した参加申込書をご記入のうえ、令和４年３月２９日（火）までに三協・立山健康保険組合へお申し込みください
　　　　　　　　　　　　　（メールでも受け付けます　担当：畑）

６．参加賞について　期日までに参加申し込みをされた方には、参加賞としてクオ・カード５００円を贈呈いたします
　　　　※飲み物は富山市提供の「とやまの水」ペットボトルを１人につき１本お渡しします

７．受付と参加賞「クオ・カード」の引き換え
　①「健康保険組合連合会富山連合会」の立て看板のある受付テントで受付してください（主催者側での受付は不要です）
　②受付前に参加者全員に検温させていただきますので、ご協力お願いします
　③受付時にクオ・カード５００円ととやまの水をお渡しします

　　〇当日の開催確認は、朝７時以降に下記へご連絡ください
　　　　ＴＥＬ　０７６－４４４－４６４８


※富山県の新型コロナウイルス感染状況により中止になる場合があります
※マスクの着用は個人の判断に委ねます
※体調の悪い方は参加をお控えください

　今回は「メタボ予防」をテーマに配信いたします。

　メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪に「高血圧」「高血糖」「脂質異常」が組み合わさることにより、
心臓病や脳卒中などになりやすい病態を示します。
　危険因子の数が多いほど、他の重大な疾患につながると言われています。
　メタボ予防のためにも、運動や食事などの生活習慣を今一度見直してみましょう。

標記について、下記のとおり開催されますので、多数の方々が参加されますようお願いいたします。
2020年定期健康診断結果において、9割の社員の方が運動の機会がないと回答されています。
ぜひ、ご参加ください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　記

開催日　2021年4月25日（日）

場　所　倶利伽羅県定公園 山頂～倶利伽羅源平の郷埴生口

催　物　10:00～12：00頃　（※集合　8：30市役所　9：00源平の郷埴生口）

料　金　1人500円（保険料含む）

受付期間　2021年3月29日(月）～4月19日（月）
　　　　　先着200名様（小矢部市・津幡町　各100名ずつ）


参加申し込み方法　 添付した参加申込書をご記入のうえ、下記へＦＡＸしてください。
当日の開催確認は、朝６時以降に下記へご連絡ください。

◎小矢部市観光協会
TEL　0766-30-2266
FAX　0766-67-1567（FAXの到着を確認後、受付可否のお電話をさせていただきます。）

◎津幡町観光協会
TEL（076）288-2129
FAX（076）288-6470

今回のテーマは「感染症」です。

2019年12月に中華人民共和国の湖北省武漢市に端を発した新型コロナウイルス感染症は、2020年1月に指定感染症に追加されました。
感染症法では感染力や危険性に基づいて第1～5類、新型インフルエンザ等感染症、指定感染症及び新感染症に分類しています。

　ST物流サービスは、経済産業省および日本健康会議より、従業員の健康管理を経営的な視点で考え、戦略的に取り組んでいる法人として「健康経営優良法人2023（中小規模法人部門（ブライト500））」に認定されました。

　健康経営優良法人制度とは、特に優良な健康経営を実践している大企業や中小企業等の法人を「見える化」することで、従業員や求職者、関係企業や金融機関などから評価を受けることができる環境を整備することを目的に、2016年度に経済産業省が創設した制度です。

　「大規模法人部門」と「中小希望法人部門」の2部門で構成され、「健康経営優良法人2023」として、「大規模法人部門」に2,676法人（上位法人には「ホワイト500」の冠を付加）、「中小規模法人部門」に14,012法人（上位法人には「ブライト500」の冠を付加）が認定されました。

禁煙デイの実施に伴い、3月21日に所属長を対象に行った「禁煙・受動喫煙防止講習会」の資料を
添付します。喫煙者もそうでない方もご一読お願いします。

成人死亡の主要な因子として一番大きな割合を占めているのは喫煙です。
禁煙に少しずつ取り組み、健康な体づくりをしませんか？

　8月31日は「野菜の日」であることから、今回は「野菜」をテーマに配信いたします。
　野菜には、健康を維持し、体調を整えるために必要なビタミンやミネラル、 食物繊維が多く含まれています。
　１日の目標量は３５０ｇですが、富山県民の働き世代（20～40歳代）は約100g不足しています。
　あともう１皿分の野菜を摂ることができるよう、食生活を見直してみましょう。

　健康経営の推進として「健康管理PR」講座を配信してまいります。
　部下のいる管理監督者を対象とした健康保持・増進についての内容となっていますので、受講いただき参考にしてください。
　今回は「メンタルヘルス③」です。

　心の健康問題で休業している労働者が円滑に職場復帰を果たし、復帰後も再発しないように十分に職場環境を調整するなどによって、安定した職務の遂行が得られることになります。
　厚生労働省「心の健康問題により休業した労働者の職場復帰支援の手引き」に記載されている基本的なステップに沿って、学んでいきましょう。
　※学習時間の目安は15分です。

こころの耳：15分でわかる職場復帰支援
https://kokoro.mhlw.go.jp/return-to-work/

標記について、下記のとおり開催されますので、多数の方々が参加されますようお願いいたします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記

１．開催日時　　令和５年５月１４日（日）９：３０～１２：００　　受付：９：３０～１０：００
　　　　　　　　　　　　　　　出発式　１０：００から

２．集合場所　　富岩運河環水公園
　　　　　　　　　　受付会場はパークセンター側　（健保連の看板が目印です）
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　〇天候によっては雨具の準備をお勧めします
　　　　　　　　　　〇小雨決行、荒天の場合は中止です
　　　　　　　　　　　　（富山県スポーツ振興課ＨＰでご確認ください）

３．参加資格　　被保険者およびその家族

４．参加申込方法　 添付した参加申込書をご記入のうえ、令和５年４月２８日（金）までに三協・立山健康保険組合へお申し込みください
　　　　　　　　　　　　（メールでも受け付けます　担当：畑）

６．参加者への対応　期日までに参加申し込みをされた方には、参加賞としてクオ・カード５００円と飲み物をお渡しします



※今回はノルディックウォークもあります
　〇ノルディックウォークに参加される方は、ノルディック用のスティックをご持参ください
　〇ノルディック用のスティックのレンタルを希望され方は、インターネットで富山県スポーツ振興課へ直接お申込みください
　　　（詳細は添付したチラシをご参照ください）

運動不足解消のきっかけづくりのため「健康体操」を下記のとおり開催いたします。

感染予防対策を行いながらの開催となりますが、ご参加のほどお願いいたします。

　
　　　講師：株式会社ライフフィット公認指導者　清水　志保　先生


＜講師紹介＞

・健康運動指導士・フットセラピスト・アロマコーディネーター・シナプソロジー普及員・貯筋運動指導者

県内の体育館、デイサービス、スポーツクラブ等で健康体操・エアロビクス・ストレッチを指導中。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記

【日　　時】　　 　６月１７日（土）１０：００～１１：００　（受付：９：４５～）

【場　　所】　　　 クロスランドおやべ　2階　スタジオ２　（正面入り口入ってすぐ右手の階段を上がって下さい）

【募集人数】　　 １５人程度

【参 加 費】　　 無料

【講習内容】 　　簡単ヨーガ

【服　　装】　　　 動きやすい服装

【持 ち 物】　 　 タオル、飲み物、ヨガマット　(マット代替としてバスタオル２枚程度でも可)

【申込締切】　　 ６月１４日（水）

【申込方法】　　 電話またはメールで連絡ください。　

【担　　当】　　　総務課　中山・辻　（0766-68-4500）

　５月３１日は世界保健機関（WHO）が定める世界禁煙デーです。

　喫煙が健康に与える影響は大きい上、受動喫煙の危険性やニコチンの依存性を踏まえると、
喫煙習慣は個人の嗜好にとどまらない健康問題であり、生活習慣病を予防する上で、たばこ対策は
重要な課題になっています。

　当社もこの活動に賛同し、５月３１日は喫煙所を使用禁止とさせていただきます。予めご承知おきください。

　喫煙者本人が禁煙することにより、大切な家族や周囲の人を受動喫煙から守ることにもつながります。

　「世界禁煙デー」をきっかけに【禁煙サポート制度】の利用をご検討下さい。


　●補助の対象者　　在職中の社員（再雇用者含む）
　　　　　　　　　　※卒煙達成時（６ヶ月後）に在籍予定の方のみ

　●禁煙費用補助の概要
　
　　【概　要】　　　　　医療機関の禁煙外来を受診し、医師の指導のもと禁煙に取り組む

　　【補助額】　　　　　実費（上限３万円）
　　　　　　　　　　　　※「禁煙外来終了証明」と「卒煙証明」の提出者に限る。

　　【期　間】　　　　　6ヶ月
　　　　　　　　　　　　・外来治療、約３ヶ月　（受診回数　５回）
　　　　　　　　　　　　・外来終了後、禁煙３ヶ月

　　【申込方法】　　　「禁煙サポート制度利用申込書」と「禁煙宣言書」を総務課へ提出


　　　　「世界禁煙デー」は「たばこ」について考えてましょう。

２０２１年度４０歳以上の被扶養者及び任意継続者の健康診断実施のお知らせ

４０歳以上の被扶養者、任意継続者の健康診断についてご案内します。

健康管理のために毎年受診していただくことをお勧めします。

基本的な健診項目は、全額健保組合で負担します。（オプション項目は個人負担）

また、年間５５００円を上限に、婦人検診補助（乳がん・子宮頸がん）を実施しますので、併せて受診されますようお願いします。

健診の申し込み方法は、ご住所によって違いますのでご注意下さい。


◎富山県在住の方

　健診取り扱い機関：北陸予防医学協会（https://www.hokurikuyobou.or.jp/）

案内は５月上旬に被扶養者、任意継続者のご自宅に北陸予防医学協会より届きます。

内容をご確認いただき、申し込み期限内に受診の申し込みをお願いします。

※婦人検診も同時に受診できます。


◎富山県以外に在住の方

　健診取り扱い機関：ＬＳＩメディエンス（https://www.tme.medience.co.jp/mestfweb)

案内は４月上旬に被扶養者、任意継続者のご自宅にＬＳＩメディエンスより届きます。

内容をご確認いただき、申し込み期限内に受診の申し込みをお願いします。

健診機関名簿はお住まいの県によって東日本版、西日本版に分けて送付します。

住所が変更になり、他の地域の名簿が必要になった方はご遠慮なくお申し出下さい。

※婦人検診を実施していない機関が一部あります。同時受診を希望される方は健診機関名簿をご確認下さい。

※婦人検診を受診される場合は、５５００円を超える額は個人負担になります。

標記について、いっちゃん！リレーマラソン参加者の料金補助を行いますので、ご希望の方はお申し込み下さい。

【対象者】
　ST物流の従業員（※家族不可）

【補助内容】
　エントリーされた方に　一人1,000円　補助を行います。

【申込方法】
　申し込み希望の方は、総務課／中山まで電話またはメールにてご連絡下さい。

　3月11日(土)10時より、「いっちゃん！リレーマラソン2023」エントリーが開始されます。
　皆さまのエントリーをお待ちしています！

日本肥満学会では、BMI（Body Mass Index）22を適正体重とし、25以上を肥満、
18.5以上25未満が普通、18.5以下をやせと判定しています。

BMI22が一番病気にかかりにくく、25以上は高血圧、糖尿病、高脂血症のリスクが2倍、
死亡率も高まると指摘しています。

そこで、BMI25以上の方を対象に、健康増進を目指し、体重を５％以上減量された方に
粗品を贈呈いたします。

この機会に、健康な体作りに挑戦してみませんか！



◆対象者　　　　　　BMIが25以上の方



BMI＝
(体重kg)

(身長m)×(身長ｍ)



この機会に、ご自身の健康診断結果を振り返り、

など、診断内容を確認してみて下さい。



◆申込締切日　　　　2021年12月15日（水）



◆判定方法　　　
　　


☑ 2021年度と2022年の定期健康診断、節目健診、人間ドックの健診結果の体重を比較し、
５％以上減量していること。判定は、三協・立山健康保険組合が上記の健診結果に
基づき行います。

☑ 定期健康診断を受診していること。健康診断の結果が要精密検査にも拘らず
未受診の場合、対象外になります。



◆参加申込



☑ チャレンジ５％はエントリー制により行います。申込書に必要事項を記入し、
健康保険組合まで原紙を郵送願います。

☑ 申込書には、５％減量するための運動及び食事での行動目標を設定してください。

☑ FAXや電子メールでの申し込みは、お受けできません。



◆チャレンジ５％達成賞の贈呈



　　　＊達成賞（5%以上）…5,000円相当　　＊努力賞（5%未満3%以上）…2,000円相当

　・チャレンジ５％達成賞の発表は、景品の発送をもって代えさせていただきます。



◆個人情報について



　参加者から収集した個人情報は、このキャンペーンの実施のためのみに使われます。
ご本人の同意を得て収集された参加者の個人情報は、その秘密が保持されるように
保管し、キャンペーン終了後破棄します。


お問い合わせ先　三協・立山健康保険組合　0766-20-2377

朝食欠食対策のため、下記のとおり「朝活」を開催いたします。

朝食は身体が活動するための準備を整えます。

朝食の欠食は、肥満、脂質異常症等の生活習慣病の発症を助長する事になります。

「朝活」とは、朝早く起きて、出勤前に勉強や運動など、自己研鑽やストレス解消になるさまざまな活動に取り組むことです。

※自由参加のため、勤務時間には含みません。


ご参加のほどお願いいたします。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記

【日　　時】　　 　９月２０日（水）８：００～８：１５　

【場　　所】　　　 小杉物流課　食堂

【募集人数】　　 １０人程度

【朝食内容】　　 会社から朝食（おにぎり、サラダ等）を支給します。

【講習内容】 　　簡単体幹トレーニング

【申込締切】　　 ９月８日（金）

【申込方法】　　 電話またはメールで連絡ください。　

【担　　当】　　　総務課　中山・辻　（0766-68-4500）

　11月1日に行った「メンタルヘルス活動の誘い」の研修会の資料を添付します。

　役職に関係なく、幅広い層の方に知っていただきたい内容となっていますので、是非ご一読ください。

三協・立山健康保険組合では、当健保の保険証をお持ちの方を対象にスマートフォンアプリを

用いた「ウォーキングキャンペーン２０２１春」を実施します。

お持ちのスマートフォンにワンコンパス社が提供するアプリ「aruku&（あるくと）」をダウンロードして

頂き、そのアプリを活用したウォーキングキャンペーンです。

ぜひ、「aruku&（あるくと）」アプリをダウンロードして頂き、みなさんの健康増進にお役立てください。

下記目標を達成された方にはもれなく、景品を健保より進呈致します。

キャンペーン開始前、終了後の歩数はキャンペーンの歩数実績に含みませんが、アプリは

そのまま、ご利用いただけます。

※次回キャンペーンは秋頃に開催予定です。

【キャンペーン実施期間】　４月２６日（月）～　５月２５日（火）の３０日間

１日平均歩数を男性：８，０００歩、女性：７，０００歩を目安として、実施期間中に男性合計歩数：２４０，０００歩、

女性合計歩数：２１０，０００歩を達成された方全員に「クオカードペイ５００円相当分」を進呈します。

・・目標値の根拠について・・
厚生労働省の平成２８年度国民健康・栄養調査」の全国平均値（２０～６４歳）　男性：７，７７９歩／日、
女性：６，７７６歩／日を参考としています。

他に、画面上で依頼されるミッションをクリアしたり、おみくじを引いたり、歩数に応じたお宝をゲットして、
ワンコンパス社が提供する景品やＴポイントを獲得できるチャンスもあります。

キャンペーン中の、皆さんの実績は健康保険組合でとりまとめます。皆さんからの報告は必要ありません。
また、ご自分の歩数、全体の中での順位はアプリ内で確認できます。(ホーム画面　右上の≪ランキング≫・
≪きろく≫ボタンで確認できます。)

目標達成された方には、令和３年７月末までにクオカードペイダウンロード方法の案内をアプリ内のお知らせ
機能を通じて案内させてもらう予定です。

※各自で感染症対策を行っていただき、無理をしないでご参加ください。

※個人情報について
　「aruku&（あるくと）」アプリ上の「「aruku&団体専用機能利用に伴い個人情報の取り扱いについて」に
同意された上でご登録ください。

※本アプリは基本無料(通信料等は別)ですが、一部に課金対象となるアイテムがあります。
　 各自のご判断でお願い致します。

今回のテーマは「ストレスと健康」です。

　ストレスとは、外部からの刺激を受けて、身体や心に起こる反応のことです。
　適度なストレスは、集中力や緊張感を高め、仕事などで良い結果をもたらしてくれます。しかし、ストレスが過剰になると、身体や心にさまざまな不調となって表れます。

　今回は、「野菜摂取」をテーマに配信いたします。

　野菜には、健康を維持し、体調を整えるために必要なビタミンやミネラル、 食物繊維が多く含まれていますが、県の調査では、約７割の方が１日の目標量（３５０ｇ）に足りていません。あともう１皿分の野菜を摂ることができるよう、食生活を見直してみましょう。
　別添のリーフレット「野菜を食べよう！1日350g以上」と併せてご覧ください。

三協・立山健康保険組合では、今秋も、当健保の保険証をお持ちの社員の方を

対象にスマートフォンアプリを用いた「ウォーキングキャンペーン２０２３ 秋」を実施します。

お持ちのスマートフォンにワンコンパス社が提供するアプリ「aruku&（あるくと）」を

ダウンロードして頂き、そのアプリを活用したウォーキングキャンペーンです。

ぜひ、「aruku&（あるくと）」アプリをダウンロードして頂き、みなさんの健康増進に

お役立てください。

キャンペーン期間中の歩数実績について報告して頂く手間はありません。

下記目標を達成された方には、今回も　もれなく、健保より景品を進呈致します。

※すでに登録済の方は、今回、改めて登録の必要はありませんが、

前回終了時よりアプリ自体がアップデートされていますので、今一度、必ず起動して
作動の確認をお願いいたします。
　
　 ※キャンペーン期間中は週に一度は必ず、起動してください。


キャンペーン開始前、終了後の歩数はキャンペーンの歩数実績に含みませんが、アプリは

そのまま、ご利用いただけます。

※次回キャンペーンは来年の春に開催予定です。

【登録方法は簡単です】
　添付した資料よりＱＲコードを読み取り、「aruku&（あるくと）」をダウンロードして次の項目を
　ご登録ください。

　すでに登録されている方はキャンペーン開始前に必ず起動して頂いて作動確認をお願い致します。
　(アップグレードされています。)

◆参加団体：三協立山株式会社

◆所属グループ：三協立山㈱の加入者は、三協立山、三協アルミ社、三協マテリアル社、

　タテヤマアドバンス社のいずれかに登録してください。
　
　（コーポレート部門の方は、三協立山をお選びください）

　他の事業所で加入の方もご自分が所属される会社名にて登録してください。
　
◆所属部署名：所属されている部課名(ex 〇〇支店〇〇部〇〇課　　〇〇工場○○課)
配属先未確定の方は所属事業本部名を入力してください。

◆ニックネーム　（途中で何度でも変更可能です）
　
◆メールアドレス　(会社ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ、ｽﾏﾎｱﾄﾞﾚｽ、ﾊﾟｿｺﾝｱﾄﾞﾚｽ等)

※氏名は本名をカタカナで入力願います。（公表はされません）

※詳細については、添付ファイルの「【三協・立山】団体参加方法」をご覧ください。

ご利用方法については、同じく添付ファイルの【参考資料】aruku&のご利用方法(ユーザ向け)を
ご覧ください。

【キャンペーン実施期間】　令和　５年　９月２５日（月）０時０分～１０月２４日（火）２３時５９分の

３０日間です。

１日平均歩数を男性：８，０００歩、女性：７，０００歩を目安として、実施期間中に

男性合計歩数：２４０，０００歩、女性合計歩数：２１０，０００歩を達成された方全員に

「クオカードペイ　１，０００円相当分」を進呈します。

　　・・目標値の根拠について・・
　　　厚生労働省の平成２８年度国民健康・栄養調査」の全国平均値（２０～６４歳）　男性：７，７７９歩／日、
　　　女性：６，７７６歩／日を参考としています。

他に、画面上で依頼されるミッションをクリアしたり、おみくじを引いたり、歩数に応じたお宝をゲットして、
ワンコンパス社が提供する景品やＴポイントを獲得できるチャンスもあります。

※今回も、２４０，０００歩、２１０，０００歩の目標をクリアできなかった方に景品獲得のチャンスがあります。
　
→目標達成者を除く参加者の中で下記条件をクリアされた方の中より５０位毎に飛び賞を設定致します。
　　
　　　男女共に１日平均歩数４，０００歩を目安として期間中合計１２０，０００歩をクリアされた方が対象

　　　例えば、参加者数７２０名　設定目標達成者　３６０名で、１２０，０００歩達成者　６２０名とした場合、
　　　４００位、４５０位、５００位、５５０位、６００位の方に景品を進呈します。
※各自で感染症対策を行っていただき、無理をしないでご参加ください。

※歩きすぎ防止策として一日の計測上限歩数が９９，９９９歩となっております。

※一部のスマートウォッチとの連携が可能となりました。
　 詳細は添付資料を参照願います。

キャンペーン中の、皆さんの実績は健康保険組合でとりまとめます。皆さんからの報告は必要ありません。

また、ご自分の歩数、全体の中での順位はアプリ内で確認できます。(ホーム画面　右上の≪ランキング≫・
≪きろく≫ボタンで確認できます。)

目標達成された方には、令和５年１１月中にクオカードペイダウンロード方法の案内をアプリ内の
お知らせ機能を通じて案内させてもらう予定です。


※健康保険組合の加入者でない方はキャンペーンの対象にはなりませんが、アプリをお使いいただくことは
　 できます。　所属は『一般』としてください。

※各自で感染症対策を行っていただき、無理をしないでご参加ください。

※個人情報について
　「aruku&（あるくと）」アプリ上の「「aruku&団体専用機能利用に伴い個人情報の取り扱いについて」に
同意された上でご登録ください。

※本アプリは基本無料(通信料等は別)ですが、一部に課金対象となるアイテムがあります。
　 各自のご判断でお願い致します。

※aruku&（あるくと）アプリの対応OSについてAndroid5系の対応を2023年1月30日をもって
　終了しています。

　8月9日に行った「女性の更年期への理解」の研修会の資料を添付します。

　性別に関係なく、幅広い層の方に知っていただきたい内容となっていますので、是非ご一読ください。

　新入生や新入社員がかかりやすい「五月病」と言えば、ゴールデンウィーク明けに起こりやすい症状としてよく知られています。
　最近は研修期間を長く取る企業が増えてきたことなどから、時期がずれて「六月病」などと呼ばれることもあります。
　いずれの場合も気分が落ち込んで憂鬱になり、気力ややる気がわかず、食欲がなくなったり何をしても楽しめなくなったりするのが特徴です。

小矢部市体育協会より、「おやべ422人リレーマラソン大会2023」の開催についてご案内です。

今回は「減塩」をテーマに配信いたします。
生活習慣病予防のための 1日あたりの食塩目標量は、男性7.5g未満、女性6.5g未満とされていますが、ヒトが生きていくために必要なのはたった1.5ｇほどと言われています。
小さな積み重ねでも減塩できるので、コツコツ取り組んでみましょう。

社員やその家族への有給休暇の取得促進として、東京ディズニーリゾート「サンクス・フェスティバル」パスポートの斡旋を行います。
※(財)富山県社会保険協会の「健康づくり事業」の一環として会員事業所に配付されています。
ご希望の方はお申し込みください。



東京ディズニーリゾート・コーポレートプログラム「サンクス・フェスティバル」パスポート

東京ディズニーランド/東京ディズニーシーのパークチケットがお安く購入できます！※オンライン販売限定


<対象期間>　　2024年1月9日（火）～3月15日（金）【対象日あり】



<販売期間>　　2023年11月9日（木）14:00～2024年3月15日（金）
　　　　　　　*パークチケットは、２か月先の同日分まで順次販売されます。

<パスポート価格>　　対象日の１デーパスポート価格より
　　　　　　　　　　　大人（18才以上）500円お得
　　　　　　　　　　　中人（中学・高校生/12～17才）400円お得
　　　　　　　　　　　小人（幼児・小学生/4～11才）300円お得
＊有効期間内のコーポレートプログラム利用券は、併用可能！さらにお得にご購入いただけます。
　ただし、パスワード価格が利用券（補助額）金額を下回る場合は、ご利用いただけませんので、ご注意ください。
※東京ディズニーランドまたは東京ディズニーシーどちらかのパークを開園時間から楽しめるチケットです。

《購入例》　　大人１デーパスポート7,900円の場合⇒「サンクス・フェスティバル」パスポートなら7,400円【500円お得！】
　　　　　　　さらに補助金額1,000円の利用券を使うと…7,400円から1,000円引きの6,400円！

<対象者>　　　コーポレートプログラムご契約団体の会員（会員のご家族を含む）

<販売場所>　　東京ディズニーリゾート・オフィシャルウェブサイトの予約・購入ページ内の専用のみでの販売です。

<ご購入方法>　利用希望の方は、メールまたは電話にて　総務課／中山まで　ご連絡ください。
　　　　　　　　購入時に必要なパスワードをお伝えいたします。


<注意>
・本パスポートは、パーク指定となります。購入後のパーク変更はできませんので、予め十分にご検討下さい。
・本パスポートは数量限定販売です。売り切れていない場合に限り、来園当日まで購入可能です。
・本パスポートと他パスポートの同時購入はできません。
・お支払いは、クレジットカードもしくはスマートフォン決済となります。
・コーポレートプログラム利用券をご使用の場合は、利用券中面に記載されている「個券番号」と「オンライン用コード」の入力が必要です。
・コーポレートプログラム利用券をご使用された場合は、購入内容確認画面のお支払金額は利用券（補助）金額を含む合計金額が表示されます。詳しくはこちら

<申込締切>　即時～利用券なくなり次第終了（先着順とさせていただきます。）

※前回ご案内しました「Let's 健活！ vol.18」コーポレートプログラム利用券も残りあります！

2023年度 東京ディズニーリゾート・コーポレートプログラム 期間限定「サンクス・フェスティバル」パスポートのご案内（第2期）｜東京ディズニーリゾート (tokyodisneyresort.jp)

　今回は「朝食」がテーマです。

　毎日、朝食は食べていますか？春から新しい生活になり、生活習慣が変わった方もいらっしゃると思います。
　朝食は１日のリズムを整える上で重要です。朝食をしっかり食べて、元気に一日をスタートさせましょう。

　【パワーハラスメントの定義】

　■職場のパワーハラスメントとは
　職場のパワーハラスメントとは、職場において行われる①優越的な関係を背景とした言動であって、
②業務上必要かつ相当な範囲を超えたものにより、③労働者の就業環境が害されるものであり、
①から③までの３つの要素を全て満たすものをいいます。


　【これってハラスメント？見たい動画を検索して、確認しよう！】
　「あかるい職場応援団」では、職場のハラスメントを理解し、予防・解決に役立つ動画が検索できます。
　項目はパワハラの「６類型」、パワハラを回避するための「指導」動画、パワハラ相談対応者の対応の
仕方をまとめた「相談」動画、セクハラの解説動画、マタハラの解説動画の１０つから！

　動画で学ぶハラスメント　⇒　　https://www.no-harassment.mhlw.go.jp/movie/#case


　また当社では、ハラスメントの相談窓口を設置しています。
　お悩み・お困りの場合は、下記のまでご相談ください。

＜相談窓口＞　※プライバシーや秘密は保護されます。
ST物流　総務課　　　　　　　 ☎　０７６６－６８－４５００ （森田、辻、中山）
ST物流労働組合 　　　　　　　☎　０７６６－６８－４５３１ （紺藤委員長）
　　　　　　　　　　　　　　　☎　０７６６－６８－２８４４ （浜木書記長）
三協立山 人事部　　　　　　　 ☎　０７６６－２０－２１１１
外部委託先
ティーペック(株) WEB：相談窓口　https://consult.t-pec.co.jp/service/b85c89
FAX：０１２０－０５３－８１８　フリーダイヤル（無料）
24時間受付（受付日により、回答に数日要する場合があります）
※相談の受付はWEB・FAXのみで電話では受付しておりません。

標記について、富山マラソン参加者の料金補助を行いますので、ご希望の方はお申し込み下さい。

【開催日時】
　１１月６日（日）

【マラソン】
　９：００　　　　一斉スタート
１６：００過ぎ　　終了

【ジョギングの部（約4km）】
　８：３０　　　　スタート
　９：２０　　　　終了

【一般エントリー】
・マラソン／一般枠（10,000名）※富山県民も申込可
・ジョギングの部(約4km) （1,000名）
対象者】
　ST物流の従業員（※家族不可）

【補助内容】
　マラソン、ジョギングの部どちらかの参加で　一人1,000円　（先着３０名まで）　補助を行います。
　※すでにエントリーされた方も補助対象です！

【申込方法】
　申し込み希望の方は、総務課／中山まで電話またはメールにてご連絡下さい。

　4月23日(土)正午より、「富山マラソン2022」一般エントリーを開始しております。
　皆さまのエントリーをお待ちしています！
　（エントリーページはこちら）

標記について、下記のとおり開催されますので、多数の方々が参加されますようお願いいたします。
なお、参加費は無料です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記

１．開催日時　　令和６年４月７日（日）　受付：８：３０～９：００（準備体操後、順次出発）
　　　　　　　　　　　※荒天中止

２．会場　　　　　集合場所：富岩運河環水公園（スターバックスコーヒーさん東側芝生広場）
　　　　　　　　　　解散場所：富山市役所　光の広場

３．参加資格　　被保険者およびその家族

４．参加料 無料　（別添のチラシには参加料が書かれていますが、健保連富山連合会が負担します）

５．参加申込方法　 添付した参加申込書をご記入のうえ、令和６年３月２２日（金）までに三協・立山健康保険組合へお申し込みください
　　　　　　　　　　　　　（メールでも受け付けます　担当：畑）

６．参加者への対応　　当日は「健康保険組合連合会富山連合会」の立て看板のあるテントで受付してください
　　　　　　　　　　　　　　参加賞としてクオ・カード５００円をお渡しします。
　　　　　　　　　　　　　　　※飲み物は富山市提供の「ととやまの水」ペットボトルを１人１本準備します。

　　〇当日の開催確認は、朝７時以降に下記へご連絡ください
　　　　ＴＥＬ　０７６－４４４－４６４８

『骨粗しょう症予防』に関する特設Webコンテンツのご案内です。

本コンテンツでは、産婦人科医の善方裕美先生（よしかた産婦人科 院長、横浜市立大学 産婦人科 客員准教授が骨粗しょう症について、詳しく解説しております。
また、インタビュームービーでは基礎編、年代別編と骨活について、知っておきたい知識や予防対策など解説した後にクイズをご用意しており、楽しみながら学べるコンテンツとなっています。

ぜひご覧ください。

URL：https://www.smartlife.mhlw.go.jp/event/honekatsu/

　健康経営の推進として「健康管理PR」講座を配信してまいります。
　全従業員を対象とした健康保持・増進についての内容となっていますので、受講いただき参考にしてください。
　今回は「セルフケア」です。


　一人一人の働く方が、「自分の健康は自分で守る」という考え方を理解し、そのために必要な知識、技法を身につけ、日常生活の場でそれを積極的に実施できることがセルフケアの基本となります。

　最初のステップとしてストレスへの気づきと対処および自発的な健康相談といった基礎知識から学んでいきましょう。

　こちらの最後には、「クイズ・セルフケア」が含まれています。セルフケアに関する理解度を測ることを目的とした計5問の三択クイズです。
　クイズの出題パターンは毎回異なっています。
　eラーニング「15分でわかるセルフケア」と併せて「クイズ・セルフケア」も試してみましょう。



　eラーニング「15分でわかるセルフケア」
　https://kokoro.mhlw.go.jp/selfcare/

　「クイズ・セルフケア」
　https://kokoro.mhlw.go.jp/quiz/

　今回は、「熱中症予防」をテーマに配信いたします。

　熱中症とは、高温多湿な環境での作業や運動により、体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調節機能がうまく働かなくなるなどして発症する障害の総称です。
　熱中症予防のためには、こまめな水分補給、適切な室温の調整などとともに、良好な栄養状態を保つことも大切です。

　三協・立山健康保険組合の被保険者の皆様に健康支援として、きっかけ作りのための活動補助の案内を行います。


　
　近年、むし歯や歯周病は口の中だけの病気ではなく、糖尿病や心臓疾患などの病気と関連していることがわかってきました。

　むし歯や歯周病を早く発見し、適切に処理を行うことで、全身に影響する病気を防ぐことにつながります。

　健康保険組合では、「歯科健診センター」と「富山県歯科医師会会員の医療機関」での

　無料歯科健診を行っておりますので、口腔内をチェックして、歯とお口の中の健康を維持しましょう。

　　※歯科健診センターと歯科医師会会員以外の医療機関は対象になっていませんのでご注意ください。

　　※三協・立山健康保険組合の被保険者に限ります。


　健診費用は無料ですので、お口の中に不安がある方はもちろん、特に不安がない方も、

　むし歯や歯周病の早期発見・予防等について十分に相談し、歯の健康を維持していきましょう。

健康トレーニング動画　６月号　更新しました。

三協・立山健康保険組合では全被保険者・全被扶養者の方々を対象として健康づくりに
役立つ動画配信を令和４年９月より行っています。
　富山を本拠地とするプロ野球球団　富山サンダーバーズが関連する富山サンダーバーズスポーツ
コミュニティのトラッククラブと提携して毎月一回のペースで、皆さんの健康増進に役立つ動画配信を行っています。
　
　内容　　
　　　　・健康づくりに関する体操やトレーニングの動画コンテンツ
　　　　・その他の健康情報の案内　等
　　※５分程度の内容ですので、休憩時間やご自宅での、ちょっとした時間に視聴して頂けます。
　　※コンテンツは月一回ペースで追加され、過去のコンテンツもご覧頂けます。
　　
　視聴方法
　　　　・添付資料にありますＱＲコードをスマホ・タブレットで読込んで
　　　　頂くか、下記ホームページよりお入り下さい。
　 【HP】三協立山｜スマート健康クラブ│富山サンダーバーズトラッククラブ (weblife.me)
　　　　【ＩＤ】santate　　【パスワード】toyama2022　を入力して下さい。　

　インストラクター　
　　　　・足立原　絵理（あだちはら　えり）コーチ
　　　　　　小中高校教員免許保有　陸上走り幅飛び　元オリンピック候補

　　　過去の動画もご覧頂けます。
　　　自らのタイミングで簡単に始められますので、無理せずに、ご自身・ご家族が運動を始められる
　　　きっかけに役立てて頂ければと思います。
　　　尚、視聴は無料ですが、データ通信料金はご自身のご負担となります。

平素は健康保険組合の事業運営に格別の御高配を賜り厚く御礼申し上げます。

１０／１７(月)より行ってまいりました三協・立山健康保険組合主催　「ウォーキング
キャンペーン２０２２　秋」につきまして最終結果をご案内させて頂きます。

添付ファイルをご参照願います。(期間中歩数がカウントされた方のみ記載)

目標達成された方　(男性２４０，０００歩　女性２１０，０００歩以上)と飛び賞の
方にはQUOカードペイ(１，０００円分)を贈らさせて頂きます。

QUOカードペイの受取り方法については添付ファイルを参照願います。
該当者の方には『あるくと』アプリに案内文が届きますので、アプリを起動して
確認の程、お願い致します。
すみませんが、３週間程度お待ちください。

案内文が届くまでは『あるくと』アプリを絶対に削除されない様にお願い致します。


このウォーキングキャンペーンにつきましては２０２３年　春にも行う予定としております。

『あるくと』アプリを削除なさらず、今後とも、皆様の健康活動に活用して頂ければ、幸いです。

ありがとうございました。

　健康経営の推進として「健康管理PR」講座を配信してまいります。
　部下のいる管理監督者を対象とした健康保持・増進についての内容となっていますので、受講いただき参考にしてください。
　今回は「メンタルヘルス②」です。

　ラインによるケアでは、部長・課長等の管理監督者が「いつもと違う」部下に早く気づくことが重要です。
　ここでは、そのことに加えて、部下からの相談への対応、職場組織への対応、そして部下への職場復帰への支援などについて学んでいきましょう。
　※学習時間の目安は15分です。

こころの耳：15分でわかるラインによるケア
https://kokoro.mhlw.go.jp/linecare/

　ST物流サービスは、経済産業省および日本健康会議より、従業員の健康管理を経営的な視点で考え、戦略的に取り組んでいる法人として「健康経営優良法人2024（中小規模法人部門（ブライト500））」に認定されました。

　健康経営優良法人制度とは、特に優良な健康経営を実践している大企業や中小企業等の法人を「見える化」することで、従業員や求職者、関係企業や金融機関などから評価を受けることができる環境を整備することを目的に、2016年度に経済産業省が創設した制度です。

　「大規模法人部門」と「中小希望法人部門」の2部門で構成され、「健康経営優良法人2024」として、「大規模法人部門」に2,988法人（上位法人には「ホワイト500」の冠を付加）、「中小規模法人部門」に16,733法人（上位法人には「ブライト500」の冠を付加）が認定されました。

経済産業省「健康経営優良法人2024」について
　https://www.meti.go.jp/press/2023/03/20240311004/20240311004.html

　富山県は「睡眠で十分休養が取れている」者の割合（睡眠満足度）が全国で最も低く、
このことがメタボリックシンドロームや生活習慣病の一因になっていると考えられます。

　富山県では、９月３日（睡眠の日）から「ぐっすりとやまキャンペーン」を実施し、
皆さんの睡眠満足度向上に取り組みます。

　皆さん積極的なご参加をお願いします！

　【ルール】
　① 各課で3人～10人のチームを作る。
　② チャレンジしたいチーム共通の目標を「帰ってすぐ」「ねる直前」「起きてから」の各テーマから１つずつ（計３つ）選ぶ。
　③ 8割以上の目標達成を目指して3週間チームで励ましあいながら取り組みましょう！

　【受付期間】
　令和３年９月３日（金）～１０月３１日（日）

　【実施期間】
　申し込んだ日から3週間 [ 最終スタート日は10月11日 (月) ]

　【特　典】
　● 期間中の8割以上目標を達成したチームから抽選で健康づくりに役立つ賞品を、
　　5割以上達成した全チームにも、賞品を進呈します。


　ぐっすりとやまキャンペーン
　https://kenko-toyama.jp/good3/

　

　富山県は「睡眠で十分休養が取れている」者の割合（睡眠満足度）が全国で最も低く、
このことがメタボリックシンドロームや生活習慣病の一因になっていると考えられます。

　富山県では、９月３日（睡眠の日）から「ぐっすりとやまキャンペーン」を実施し、
皆さんの睡眠満足度向上に取り組みます。

　皆さん積極的なご参加をお願いします！

　【ルール】
　① 各課で3人～10人のチームを作る。
　② チャレンジしたいチーム共通の目標を「帰ってすぐ」「ねる直前」「起きてから」の各テーマから
１つずつ（計３つ）選ぶ。
　③ 8割以上の目標達成を目指して3週間チームで励ましあいながら取り組みましょう！

　【受付期間】
　令和４年９月３日（土）～１０月３１日（月）

　【実施期間】
　申し込んだ日から3週間 [ 申込日は10月11日 （火）まで ]

　【特　典】
　● 期間中の8割以上目標を達成したチームから抽選で健康づくりに役立つ賞品を、
　　5割以上達成した全チームにも、賞品を進呈します。


　ぐっすりとやまキャンペーン
　https://www.kenko-toyama.jp/good3/

　先進国の中で唯一がん患者が増えているといわれている日本。
　定年延長、女性の社会進出等により、企業で働くがん患者さんも増えてきています。
　従業員ががんと診断された時どう対応したらいいか、企業アクションがサポートします。

　「がん対策推進企業アクション」とは
　国民のがん検診受診率50％以上に引き上げることを目標に、企業は率先して「がん検診受診」の大切さを呼びかける国家プロジェクトです。
　　がん対策推進企業アクション

　従業員の皆様に小冊子「がん検診のススメ」を配布いたします。
　がんは、わずかな知識と行動で大きく運命を変えられる病気です。
　がんから身を守るためにぜひ知ってほしいことがこの冊子にまとまっています。

　今回は、「熱中症予防」をテーマに配信いたします。
　熱中症とは、高温多湿な環境での作業や運動により、体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調節機能がうまく働かなくなるなどして発症する障害の総称です。
　日頃の予防対策（こまめな水分補給など）と、熱中症になったときの適切な対処法（水をかけ急速冷却など）を心得ておくことが大切です。
　全国的に猛暑日が続くなか、今年の暑い夏を乗り切るためにも、熱中症予防の啓発をお願いします。

近年、むし歯や歯周病は口の中だけの病気ではなく、糖尿病や心臓疾患などの病気と関連していることがわかってきました。

むし歯や歯周病を早く発見し、適切に処置を行うことで、全身に影響する病気を防ぐことにつながります。

健康保険組合では、全国の提携歯科医院で歯科健診を受けられる「歯科健診センター」に業務委託を行い歯科健診を行っていますが、

今年度も、富山県歯科医師会会員の医療機関での歯科健診を併せて行うことになりましたのでご案内いたします。

口腔内をチェックして、歯とお口の中の健康を維持しましょう。

※歯科医師会会員以外の医療機関は対象になっていませんのでご注意ください

※「歯科健診センター」のチラシは社内報夏号に入れる予定です

※富山県内のみのお知らせになります


〇歯科健診（富山県歯科医師会会員）の概要

１．対象者　　　　被保険者（本人）のみ

２．健診期間　 　令和４年７月１日～令和４年１２月３１日　（予約は６月２１日から可・期間内１人１回のみ受診）

３．健診費用　　 無料　（全額健保組合負担）

４．健診場所　　 富山県歯科医師会会員の医療機関　（リストは別紙添付）

５．健診メニュー　所要時間は１５分
　①口腔診査　
　　・う蝕・歯周病（視診のみ）、歯口清掃状態
　②口腔衛生指導
　・う蝕・歯周病の予防、食事、生活指導、歯と口の健康相談

６．申込み先　　 健診を希望する歯科医院


〇申込み～受診までの流れ

１．健診を希望する歯科医院に電話し、「三協・立山健康保険組合の歯科健診」であることを伝えて日時を予約します

２．健診日時が決まったら、健康保険組合に連絡をお願いします　（電話、メール、ＦＡＸいずれも可　担当：廣田）

３．.健康保険組合から「歯科健康診査票（Ａ）兼受診券」を送付しますので、健診日までに必要事項をご記入ください

４．健診当日は歯科医院の受付に「歯科健康診査票（Ａ）兼受診券」と健康保険証を提出してください

５．健診を受け終わったら担当医から健診内容・結果を説明します

※健診により治療、歯石除去等が必要な場合は保険診療となり自己負担がかかります

三協・立山健康保険組合では、今春も、当健保の保険証をお持ちの社員の方を

対象にスマホアプリを用いた「ウォーキングキャンペーン２０２３ 春」を実施します。

お持ちのスマホにワンコンパス社が提供するアプリ「aruku&（あるくと）」を

ダウンロードして頂き、そのアプリを活用したウォーキングキャンペーンです。

ぜひ、「aruku&（あるくと）」アプリをダウンロードして頂き、みなさんの健康増進に

お役立てください。

キャンペーン期間中の歩数実績について報告して頂く手間はありません。

下記目標を達成された方には、今回も　もれなく、健保より景品を進呈致します。

※すでに登録済の方は、今回、改めて登録の必要はありませんが、

前回終了時よりアプリ自体がアップデートされていますので、今一度、必ず起動して
作動の確認をお願いいたします。
　
※本キャンペーン期間中は週に一度は必ず、起動してください。


キャンペーン開始前、終了後の歩数はキャンペーンの歩数実績に含みませんが、アプリは

そのまま、ご利用いただけます。

※次回キャンペーンは今年の秋に開催予定です。

【登録方法は簡単です】
添付した資料よりＱＲコードを読み取り、「aruku&（あるくと）」をダウンロードして次の項目を
ご登録ください。

◆参加団体：三協立山株式会社

◆所属グループ：三協立山㈱の加入者は、三協立山、三協アルミ社、三協マテリアル社、

　タテヤマアドバンス社のいずれかに登録してください。
　
　（コーポレート部門の方は、三協立山をお選びください）

　他の事業所で加入の方もご自分が所属される会社名にて登録してください。
　三協テック㈱の皆さんも是非ともご参加ください。
　
◆所属部署名：所属されている部課名(ex 〇〇支店〇〇部〇〇課　　〇〇工場○○課)
配属先未確定の方は所属事業本部名を入力してください。

◆ニックネーム　（途中で何度でも変更可能です）
　
◆メールアドレス　(会社ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ、ｽﾏﾎｱﾄﾞﾚｽ、ﾊﾟｿｺﾝｱﾄﾞﾚｽ等)

※氏名は本名をカタカナで入力願います。（公表はされません）

※詳細については、添付ファイルの「【三協・立山】団体参加方法」をご覧ください。

ご利用方法については、同じく添付ファイルの【参考資料】aruku&のご利用方法(ユーザ向け)を
ご覧ください。

【キャンペーン実施期間】　令和　５年　５月　１日（月）０時００分～　５月３０日（火）２３時５９分の３０日間

１日平均歩数を男性：８，０００歩、女性：７，０００歩を目安として、実施期間中に男性合計歩数：２４０，０００歩、

女性合計歩数：２１０，０００歩を達成された方全員に「クオカードペイ　１，０００円相当分」を進呈します。

　　・・目標値の根拠について・・
　　　厚生労働省の平成２８年度国民健康・栄養調査」の全国平均値（２０～６４歳）　男性：７，７７９歩／日、
　　　女性：６，７７６歩／日を参考としています。

他に、画面上で依頼されるミッションをクリアしたり、おみくじを引いたり、歩数に応じたお宝をゲットして、
ワンコンパス社が提供する景品やＴポイントを獲得できるチャンスもあります。

※今回も、２４０，０００歩、２１０，０００歩の目標をクリアできなかった方にも景品獲得のチャンスがあります。
　→目標達成者を除く参加者の中で下記条件をクリアされた方の中より５０位毎に飛び賞を設定致します。
　　
　　　男女共に１日平均歩数４，０００歩を目安として期間中合計１２０，０００歩をクリアされた方が対象

　　　例えば、参加者数７２０名　設定目標達成者　３６０名で、１２０，０００歩達成者　６２０名とした場合、
　　　４００位、４５０位、５００位、５５０位、６００位の方に景品を進呈します。

※一部のスマートウォッチとの連携が可能となりました。
　 詳細は添付資料を参照願います。


キャンペーン中の、皆さんの実績は健康保険組合でとりまとめます。皆さんからの報告は必要ありません。

また、ご自分の歩数、全体の中での順位はアプリ内で確認できます。(ホーム画面　右上の≪ランキング≫・
≪きろく≫ボタンで確認できます。)

目標達成された方には、令和　５年　７月中にクオカードペイダウンロード方法の案内をアプリ内の
お知らせ機能を通じて案内させてもらう予定です。


※健康保険組合の加入者でない方はキャンペーンの対象にはなりませんが、アプリをお使いいただくことは
　 できます。　所属は『一般』としてください。

※各自で感染症対策を行っていただき、無理をしないでご参加ください。
　　今回より一日の上限歩数が５０，０００歩となります。

※個人情報について
　「aruku&（あるくと）」アプリ上の「「aruku&団体専用機能利用に伴い個人情報の取り扱いについて」に
同意された上でご登録ください。

※本アプリは基本無料(通信料等は別)ですが、一部に課金対象となるアイテムがあります。
　 各自のご判断でお願い致します。

運動不足解消のきっかけづくりのため「健康体操」を下記のとおり開催いたします。

感染予防対策を行いながらの開催となりますが、ご参加のほどお願いいたします。

　
　　　講師：株式会社ライフフィット公認指導者　粂(くめ)　美千子　先生


＜講師紹介＞

健康運動実践指導者:

富山健康科学専門校卒業後、県内の運動施設等でフリーインストラクタ－として、エアロビクス、ボールエクササイズ、

ヨガ、健康体操、介護予防体操等を指導


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記

【日　　時】　　 　１０月１６日（土）１０：００～１１：００　（受付：９：４５～）

【場　　所】　　　 クロスランドおやべ　2階　スタジオ２　（正面入り口入ってすぐ右手の階段を上がって下さい）

【募集人数】　　 １５人程度

【参 加 費】　　 無料

【講習内容】 　　簡単ヨーガ

【服　　装】　　　 動きやすい服装

【持 ち 物】　 　 タオル、飲み物、ヨガマット　(マット代替としてバスタオル２枚程度でも可)

【申込締切】　　 １０月１３日（水）

【申込方法】　　 電話またはメールで連絡ください。　

【担　　当】　　　総務課　中山・辻　（0766-68-4500）

当社では、経営理念・方針に基づき、健康経営宣言をし、健康経営に取り組んでいます。
健康経営への取り組みについて紹介します！

◆とやま健康企業宣言
健康企業宣言富山推進協議会主催の「とやま健康企業宣言」におきまして、その取り組みが優良であることが認められ、
2020年10月1日付で「健康企業宣言　銀（Step１）」
2021年9月10日付で「健康企業宣言　金（Step２）」　の認定を受けました。

◆健康経営宣言
　企業活動の源泉は働く人であり、その健康を守ることが、企業の重要な使命であるということを強く自覚し、
当社で働く人たちの健康の維持増進に組織的に取り組むことを宣言します。

◆戦略マップ
　取り組むべき課題や解決策を整理し、目標の達成のために、画像（２枚目）のようなマップを作成しました。

◆重点項目
　従業員の健康がすべての基盤であるとの認識のもと　従業員の心身両面の健康増進を図るため、以下４つに取り組みます。
　１．ハラスメントの無い職場づくり
　　•ハラスメント相談窓口を設置
　　•ハラスメント全般の防止のための社員研修会の実施
　２．メンタルヘルス対策
　　•全従業員を対象にメンタルヘルス研修の実施
　　•社内（衛生管理者）・社外相談窓口（24時間対応）を設置し、相談し易い体制づくりの推進
　　•ストレスチェックの結果に基づく職場環境の改善　など
　３．生活習慣病対策
　　•ウォーキングなどの健康増進イベントの参加などを通じ、運動習慣の定着推進
　　•健康寿命の延伸を図るため、健康保険組合と連携した特定保健指導の実施と食生活見直しへの情報提供
　　•喫煙対策として、喫煙者との面談や外部講習の受講の実施（禁煙サポート制度有り）
　４．ワークライフバランス
　　•出産・育児・介護・働き方の支援
　　•計画有給休暇の取得率100％を目指し、有給休暇のさらなる取得促進
　上記について取り組み，状況については社内報を通じ報告するなど，総合的な健康管理や働きやすい職場づくりを進めています。

◆健康経営の推進体制
　画像（３枚目）参照

◆育児・介護に関する主な制度
［育児］
　育児休業制度：子が満１歳に達する日まで
　育児短時間勤務制度：小学校就学前まで
　　　　　　　　　　　始業・終業のどちらか、または合せて２時間以内を３０分単位で短縮可。
　　　　　　　　　　　小学校３年の３月末日まで
　　　　　　　　　　　終業の１時間以内を３０分単位で短縮可。
　子の看護休暇：小学校就学の始期に達するまでの子
　　　　　　　１年間につき５日間、２人以上の場合、１年間につき１０日間を限度として、時間単位で取得可。

［介護］
　介護休業制度：連続した１年を限度に取得可。
　　　　　　　但し、分割取得の場合は、通算してのべ９３日まで。
　介護短時間勤務制度：始業・終業のどちらか、または合わせて２時間以内を３０分単位で短縮可。
　介護休暇：対象家族1人につき5日、2人以上であれば年10日を時間単位で取得可。

［その他の制度］
　配偶者出産休暇：連続３日
　子の1歳の誕生日休暇：育児休業を１歳の誕生日前日まで取得した者が、請求した場合に取得可。

◆受診率一覧
　定期健康診断
　（＊35歳以上は生活習慣病検診）　100%
　定期健康診断後の精密検査受診率　100%
　任意検査（婦人検診）　93.8%
　ストレスチェック　91.1％

　毎年11月14日は「世界糖尿病デー」、今年の11月13日～11月19日は「第58回全国糖尿病週間」であることから、
今回は「糖尿病」をテーマに配信いたします。

　血糖値が高い状態が長く続くと、全身の血管が傷み、さまざまな合併症が出てきます。
　10年後、20年後も健康で過ごすためには、早い段階での行動変容が必要です。

　健康経営の推進として、eラーニング「メンタルヘルス」を実施します。
　継続して受講することにより、メンタルヘルスの必要性について理解を深めることのできる内容となっていますので、是非皆様受講をお願いします。　
　今回は「メンタルヘルス①」です。

　睡眠は、からだだけではなくこころの健康とも深く関わっています。
　しかし、日本人、特に働く世代の方の睡眠は、世界の中でも短く、不十分です。
　働く方が、多忙な毎日のなかでこころの健康を保ちながら良い仕事をするために、どのようなことに気を好ければよいか、実践的な睡眠について学びましょう。
　　※学習時間の目安は15分です。

　こころの耳：15分でわかる働く人の睡眠と健康
　https://kokoro.mhlw.go.jp/e_sleep/

みなさまの健康管理や目標達成のために「カロママ」（無料アプリ）をご紹介します。

〇「カロママ」とは？
スマホで毎日の食事や運動量を記録し、そのライフログからAI管理栄養士が
アドバイスをしてくれる健康管理アプリです。

毎日の食事を撮影して登録すると、AI画像認識機能によりメニューや食材、
食事の量を推定。カロリー計算や栄養バランスの評価をしつつ改善点をアドバイスし、
次の食事で何を食べたらよいかまで教えてくれます。

さらに、スマホ内蔵の歩数計やウェアラブルデバイスとも連携して、ユーザーの歩数を
自動的に取得。消費カロリーを計算します。
一日の終わりにはその日の健康度合いを示す健康スコアを出すことで、日々のダイエットや
運動のやる気を高めてくれます。

カロママ　https://calomama.com/


健康診断結果を見ていただくとBMIという項目があります。

【BMIとは】
肥満度を表す指標として国際的に用いられている体格指数で、
[体重(kg)]÷[身長(m)の2乗]で求められます（身長はcmではなくmで計算します）。

BMIの適性基準値
男性　２１～２７　　　女性　２１～２５
※男女ともに太りすぎても痩せすぎても死亡リスクが高くなることが分かっています。

BMIが２２になるときの体重が標準体重で、最も病気になりにくい状態であるとされています。
２５を超えると脂質異常症や糖尿病、高血圧などの生活習慣病のリスクが2倍以上になり、
３０を超えると高度な肥満としてより積極的な減量治療を要するものとされています。
（厚生労働省 e-ヘルスネットより抜粋）
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/metabolic/ym-002.html

そこで今回は楽しくダイエット・健康管理を続けられるスマホアプリ「カロママ」を紹介します。
ぜひ、みなさんの健康増進にお役立てください。

今回は「メタボリックシンドローム（メタボ）」がテーマです。
　
　メタボリックシンドローム（メタボ）は運動不足や食べすぎ等の悪い生活習慣積み重ねが原因となって起こり、
心疾患や脳卒中等にかかりやすくなります。
　日頃の生活習慣を見直し、メタボを予防・解消しましょう！
　併せて、野菜摂取、減塩に関する普及啓発資料もご確認ください。


　“健康定食”を食べてカロリー控えめな食事を心がけましょう！

　<食事のセットについて>

　●ごはん　　　　⇒　　ごはんの量は100g（約160kcal）です。
　　　　　　　　　　　　意識的に少しごはんを減らし、その分野菜を多めに摂っていただくことで
　　　　　　　　　　　　満腹感をキープすることができます。

　●みそ汁　　　　⇒　　具が多めで塩分控えめなものになっています。

　●調味料の利用　⇒　　しょうゆやソースなど調味料の利用はご遠慮ください。
　　　　　　　　　　　　カロリーや塩分の計算された食事です。
　　　　　　　　　　　　そのままゆっくりよく噛んで食べることが望まれています。

５月３１日は世界保健機関（WHO）が定める世界禁煙デーです。

　喫煙が健康に与える影響は大きい上、受動喫煙の危険性やニコチンの依存性を踏まえると、
喫煙習慣は個人の嗜好にとどまらない健康問題であり、生活習慣病を予防する上で、たばこ対策は
重要な課題になっています。

　喫煙者本人が禁煙することにより、大切な家族や周囲の人を受動喫煙から守ることにもつながります。

　「世界禁煙デー」をきっかけに【禁煙サポート制度】の利用をご検討下さい。


　●補助の対象者　　在職中の社員（再雇用者含む）
　　　　　　　　　　※卒煙達成時（６ヶ月後）に在籍予定の方のみ

　●禁煙費用補助の概要
　
　　【概　要】　　　　　医療機関の禁煙外来を受診し、医師の指導のもと禁煙に取り組む

　　【補助額】　　　　　実費（上限３万円）
　　　　　　　　　　　　※「禁煙外来終了証明」と「卒煙証明」の提出者に限る。

　　【期　間】　　　　　6ヶ月
　　　　　　　　　　　　・外来治療、約３ヶ月　（受診回数　５回）
　　　　　　　　　　　　・外来終了後、禁煙３ヶ月

　　【申込方法】　　　「禁煙サポート制度利用申込書」と「禁煙宣言書」を総務課へ提出



　～禁煙外来について～
　
　現在、コロナの影響により内服禁煙補助薬（チャンピックス錠）が出荷停止しておりますが、
ニコチン貼付薬（ニコチネルTTS）の供給により、禁煙外来が再開しつつあります。
　富山県高岡市では「高岡ふしき病院」にて受診可能です。
　
　◆高岡ふしき病院　（高岡市伏木古府元町８－５）
　　呼吸器内科（禁煙）　第２・第４月曜日　１４：００～１６：３０


　　　　「世界禁煙デー」は「たばこ」について考えてましょう。

標記について、下記のとおり開催されますので、多数の方々が参加されますようお願いいたします。
今回の歩こう運動推進大会は、富山県スポーツフェスタオープニングイベントの１つとして開催されます。
なお、参加費は無料です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記

１．開催日時　　令和４年５月７日（土）１０：３０～１２：００　　受付：９：３０～

２．集合場所　　富山県空港スポーツ緑地陸上競技場（富山支秋ケ島２８７）
　　　　　　　　　　受付会場は陸上競技場内のスタート・ゴール地点です
　　　　　　　　　　「健保連富山連合会」の看板のところへお越しください
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　〇雨天の場合、受付場所は同一敷地内の富山県総合体育センター２階ロビーになります
　　　　　　　　　　〇荒天の場合は中止

３．参加資格　　被保険者およびその家族

４．参加申込方法　 添付した参加申込書をご記入のうえ、令和４年４月２２日（金）までに三協・立山健康保険組合へお申し込みください
　　　　　　　　　　　　（メールでも受け付けます　担当：畑）

６．参加者への対応　期日までに参加申し込みをされた方には、参加賞としてクオ・カード５００円と飲み物をお渡しします

　〇当日中止の場合は富山県スポーツ振興課ＨＰに朝７時以降に掲載されます
　　８時３０分までは電話で問い合わせることも可能です　　ＴＥＬ：０７６－４４４－３４６１

※新型コロナウイルス感染拡大予防の観点から各種対策を徹底します
　参加される方は「参加申込書」記載の注意事項をご確認いただき、体調の悪い方や体温が３７．５℃以上の方は参加をお控えください

三協・立山健康保険組合では、オンラインによる禁煙プログラムを外部機関に委託して実施します。　
　　
　　受動喫煙防止が求められる中、禁煙成功率が高いプログラムですので、
　　ぜひ、この機会にチャレンジいただきますよう、おすすめいたします。
　
　＜本事業の概要＞　※詳細は募集チラシを参照
　　★プログラムは基本２ヶ月間
　　★禁煙外来専門医による非接触型オンライン診察（４回）
　　★対象者のニコチン依存度に合わせたニコチンパッチ処方
　　　　禁煙補助薬チャンピックスは現在メーカー出荷停止中です。

★プログラム終了後も、９ヶ月間(４回まで)メールによる禁煙支援フォローが受けられます。

　　★詳細は添付の募集チラシをご確認ください。
　　　
　　※昨年度の本企画に申込みされた方（中断された方、含む）は今回の募集対象外と
　　　させて頂きます。
　　※参加条件、禁煙補助薬使用時に関する注意事項、条件等については、添付チラシ内の申込フォーム内にて
　　　　必ず、ご確認の上、お申込みください。
　　※申込者多数の場合や状況によってはエントリーできない場合がありますので、ご了承願います。

　　※医療機関へ通院することなく、お手持ちのスマホ、タブレット、パソコンのビデオ通話機能等を
利用して医師とのオンライン診療を 受けることが可能です。　(通信費は各自負担となります。)
※スマホ or タブレット or マイク・カメラ付きパソコンが必要です。

　　※診察終了後に卒煙証明書(証明者のサイン＋印　必要)を提出して頂く予定です。

　　※募集期間　　令和４年１２月１５日～令和５年１月１３日

　　※募集人数　　先着３０名

　　※費用　　　　　５３，５００円(税別)　→健康保険組合が負担します。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※追加・オプション等は含みません。各自負担となります。

　　※当健康保険組合の被保険者の方のみ対象と致します。(ご家族は対象外です。)　　
　　※当健康保険組合の加入者でなくなった場合、受診資格を失います。
　　※希望される方は添付チラシのQRコードより各自で直接、お申込手続きを行って下さい。
　　　(健保での受付ではありません。ご注意願います。)

　8月25日に行った「女性特有の健康課題について」の研修会の資料を添付します。

　幅広い層の方に知っていただきたい内容となっていますので、是非ご一読ください。



　女性特有の健康課題には、男性の上司には相談しづらい内容もあると思います。

　そこで「女性の健康相談窓口」を設置いたします。

　
　●生理・妊娠・出産・不妊治療・更年期・がん等、仕事と生活の両立に困った時
　●病気の治療で長期休業が必要になった時
　●ちょっとした不調や不安を感じた時
　などなど

　女性特有の悩み事や心配事がある場合は　電話又はメールで　総務課/辻・中山まで（0766-68-4500）　お気軽にご相談ください。

　内容によっては産業医（小矢部市大家病院）と連携し、対応させていただきます。

　健康企業宣言富山推進協議会※が職場の健康づくりを推進する「とやま健康企業宣言」事業で、三協立山とST物流サービスが最上位の「健康企業宣言・金（Step2）」に認定された。

　「とやま健康企業宣言」とは、経営者が、企業全体で社員の健康づくりを戦略的に実行する「健康経営」への取り組みを宣言することで、一定の取り組みを行うと「健康経営優良企業」として認定される。
　認定は銀（Step1）と金（Step2）の2段階制で、金（Step2）では、健診・重症化予防、メンタルヘルス対策、過重労働防止など、労働安全衛生を含めた健康経営の展開が認定の条件となる。
　なお、9月10日現在で、富山県内で健康経営宣言を行った企業は606社で、うち270社が銀、35社が金の認定を受けている。

※健康企業宣言富山推進協議会
…富山県内企業による健康経営や健康づくりの取り組みを支援・普及・促進することを目的とした、富山県、協会けんぽ富山支部および健康保険組合連合会富山連合会からなる協議会

標記について、富山マラソン参加者の料金補助を行いますので、ご希望の方はお申し込み下さい。

【開催日時】
　１１月５日（日）

【マラソン】
　９：００　　　　一斉スタート
１６：００過ぎ　　終了

【ジョギングの部（約4km）】
　８：３０　　　　スタート
　９：２０　　　　終了

【一般エントリー】
　・マラソン／一般枠（13,000名）
　・ジョギングの部(約4km) （1,000名）

【対象者】
　ST物流の従業員（※家族不可）

【補助内容】
　マラソン、ジョギングの部どちらかの参加で　一人1,000円　補助を行います。
　※すでにエントリーされた方も補助対象です！

【申込方法】
　申し込み希望の方は、領収書を発行していただき、
　総務課／中山までメールまたは社内便にて送付お願いします。
　（RUNNETからの大会参加領収書発行については　こちら）

　4月15日(土)正午より、「富山マラソン2023」一般エントリーを開始しております。
　皆さまのエントリーをお待ちしています！
　（エントリーページはこちら）

標記について、いっちゃん！リレーマラソン参加者の料金補助を行いますので、ご希望の方はお申し込み下さい。

【日時】
2024年6月2日（日）※雨天決行
・7:00　開門
・7:30　受付開始
・9:15　開会式
・9:30　ファミリーラン（午前の部）スタート
・10:00　フルマラソン部門スタート
・10:45　ハーフマラソン部門スタート
・12:40　ファミリーラン（午後の部）スタート
・14:30　閉会式
・15:30　計測終了
を予定しています。

【場所】
県民福祉公園太閤山ランド
（富山県射水市黒河4774-6）

※詳しい大会概要については下記リンク先よりご確認ください。
大会概要 | いっちゃん！リレーマラソン2024 (knb.ne.jp)


【対象者】
　ST物流の従業員（※家族不可）

【補助内容】
　エントリーされた方に　一人1,000円　補助を行います。

【申込方法】
　補助金申し込み希望の方は、総務課／中山まで電話またはメールにてご連絡下さい。

　3月8日(金)より、「いっちゃん！リレーマラソン2024」エントリーが開始されます。
　皆さまのエントリーをお待ちしています！
　（エントリーページはhttps://www.knb.ne.jp/relay/index.html#entry）

　ST物流サービス株式会社は、富山県が表彰する「令和3年度とやま健康経営企業大賞」を受賞しました。
　令和3年度は、次の7企業の受賞が決定しました。
　○受賞企業＝コマツ富山株式会社、共和土木株式会社、株式会社大越仏壇、日本海コンクリート工業株式会社、ST物流サービス株式会社、サクラパックス株式会社、北陸電気工事株式会社


　「とやま健康経営企業大賞」とは、企業で働く従業員に向けた健康づくりに関して、特に先導的かつ他の企業への横展開が見込まれる優れた取り組みを行う企業を顕彰する制度です。

とやま健康経営企業大賞
https://kenko-toyama.jp/company/compan/company-awards.html


　今回受賞した「令和3年度とやま健康経営企業大賞」では、「メンタルヘルスの取り組み」において評価されました。

■当社の主な取り組み

　全従業員を対象に職場におけるメンタルヘルス対策推進の為、
　メンタルヘルス推進者の設定・ハラスメント及びセルフケアDVD研修の実施・社内社外メンタルヘルス研修会の実施（若年労働者向けと管理職向け）
　職場復帰プログラムの策定・メンタル不調者に対する休業から復職までのしおりの作成・ストレスチェックの実施・相談窓口の設置
　オンライン面談の案内・厚生労働省「こころの耳」ｅラーニングの実施・健康経営目標カードの作成
　を行いました。

　こころの健康づくり年間計画の方針に基づき、目標達成に向けて活動しています。

　９／２５(月)より行ってまいりました「三協・立山健康保険組合　ウォーキングキャンペーン２０２３　秋」

につきまして１０／２４(火)をもちまして、無事に終了することができました。

今回は１，２４５名の方々にご登録頂きました。

ご参加頂き、誠にありがとうございました。

また、お疲れ様でした。

　最終結果につきまして、ご連絡させて頂きます。(添付ファイル参照)

　目標達成された方(男性　平均８，０００歩／日　女性　平均７，０００歩／日)、

　飛び賞該当者の方にはQUOカードペイを贈らさせて頂きます。

　ダウンロード方法については添付資料にて、ご案内させて頂きますが、

『あるくと』のアプリ上にお知らせが届きます。

それまでは『あるくと』アプリを削除されない様にお願い致します。

このウォーキングキャンペーンにつきましては今秋にも、行う予定としております。

　『あるくと』アプリを削除なさらず、今後とも、ぜひ皆様の健康活動に

活用して頂ければ、幸いです。

ありがとうございました。

厚生労働省では、毎年３月１日から３月８日を「女性の健康習慣」と定め、女性の健康づくりを国民運動として展開しています。
誰にでも訪れる「女性の更年期」、誰もが経験する可能性がある「女性の更年期障害」について語る、大人の相談室がオープンされましたのでご紹介します。

女性の健康週間「大人の相談室 女性の更年期障害って？」 | 健康イベント＆コンテンツ | スマート・ライフ・プロジェクト (mhlw.go.jp)