7月7日(火)新湊工場／事務棟 第二会議室にて、ヨガインストラクタ－の井林麻記子先生をお招きし、「健康ストレッチ教室」を実施しました。


肩こりや腰痛予防のストレッチを教えていただき、椅子に座ったまま無理のない範囲で体を動かしました。

スタート時より終了後に柔軟性が上がった方が多く、研修後のアンケートでは「普段使えていない筋肉をほぐすことができた」「また機会があれば参加したい」など大変ご好評をいただきました。


参加された皆さまには、周りの方へストレッチの内容を是非共有していただきたいと思います！

「1回10分のストレッチ」より「毎日10秒のストレッチ」実践していきましょう。