運動不足解消のきっかけづくりのため「健康体操」を下記のとおり開催いたします。

感染予防対策を行いながらの開催となりますが、ご参加のほどお願いいたします。

　
　　　講師：株式会社ライフフィット公認指導者　粂(くめ)　美千子　先生


＜講師紹介＞

健康運動実践指導者：富山健康科学専門校卒業後、県内の運動施設等でフリーインストラクタ－として、エアロビクス、ボールエクササイズ、ヨガ、健康体操、介護予防体操等を指導


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記

【日　　時】　　 　１０月１４日（土）１０：００～１１：００　（受付：９：４５～）

【場　　所】　　　 クロスランドおやべ　2階　スタジオ２　（正面入り口入ってすぐ右手の階段を上がって下さい）

【募集人数】　　 １５人程度

【参 加 費】　　 無料

【講習内容】 　　簡単ヨーガ　＋　簡単な筋トレ、運動

【服　　装】　　　動きやすい服装

【持 ち 物】　 　 タオル、飲み物、ヨガマット　(マット代替としてバスタオル２枚程度でも可)

【申込締切】　　 １０月１１日（水）

【申込方法】　　 電話またはメールで連絡ください。　

【担　　当】　　　総務課　中山・辻　（0766-68-4500）