今回は、「減塩」をテーマに配信いたします。

　生活習慣病予防のための 1日あたりの食塩目標量は、男性7.5g未満、女性6.5g未満とされていますが、ヒトが生きていくために必要なのはたった1.5ｇほどと言われています。
　小さな積み重ねでも減塩できるので、コツコツ取り組んでみましょう。